This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آشپزیکنیموقتی:
اگه ماهیت همیشه بوی زهم میده، این ویدیو رو ببین🙋♀️
فقط کافیه یبار امتحانش کنی که عاشقش بشی 😍
با این روش ایرفرایر و خونه هم بوی ماهی نمیگیره 🐟
مواد لازم
اگه ماهیت همیشه بوی زهم میده، این ویدیو رو ببین🙋♀️
فقط کافیه یبار امتحانش کنی که عاشقش بشی 😍
با این روش ایرفرایر و خونه هم بوی ماهی نمیگیره 🐟
مواد لازم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آشپزیکنیموقتی:
سالاد نخود پروتئینی؛ هم سیرکننده، هم خوشمزه! 😍
اگر دنبال یه وعده سبک و مقوی هستی که تا چند ساعت سیر نگهت داره، این سالاد رو حتماً امتحان کن.
مواد لازم
سالاد نخود پروتئینی؛ هم سیرکننده، هم خوشمزه! 😍
اگر دنبال یه وعده سبک و مقوی هستی که تا چند ساعت سیر نگهت داره، این سالاد رو حتماً امتحان کن.
مواد لازم
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آشپزیکنیموقتی:
کوکی نیویورکی رژیمی و پروتئینی 🍪💚
بهجای کیک، بیسکویت و شیرینیهای آماده، این کوکی رو برای میانوعده یا کنار چای و قهوه درست کن.
هم خوشمزست، هم نرم و خوشعطر، هم سالم.
مواد لازم
کوکی نیویورکی رژیمی و پروتئینی 🍪💚
بهجای کیک، بیسکویت و شیرینیهای آماده، این کوکی رو برای میانوعده یا کنار چای و قهوه درست کن.
هم خوشمزست، هم نرم و خوشعطر، هم سالم.
مواد لازم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آشپزیکنیموقتی:
سوپ پروتئینی
خیلی سیر کننده س
هر یه کاسه ۲۵ گرم پروتئین و ۲۰۰ تا ۲۵۰کالری داره
خیلی خیلی هم خوشمزس
مواد لازم
سوپ پروتئینی
خیلی سیر کننده س
هر یه کاسه ۲۵ گرم پروتئین و ۲۰۰ تا ۲۵۰کالری داره
خیلی خیلی هم خوشمزس
مواد لازم