آشپزی کن وقتی:
دوسداری ژله‌های خوشگل و خوشرنگ مجلسی داشته باشی، حتما ژله‌رولی رو تو مهمونیات درست کن

مواد‌لازم
@Cookwhen🍮

‌♦️⁩۶غذای مناسب افراد دیابتی:
سالاد اسفناج و ماهی
مرغ بریان
سوپ بلغور
بلغور پلو با نخود
گوشت مرغ و بوقلمو
ماکارانی کدوسبز

@Cookwhen 🥙

آشپزی کن وقتی:
وقتی تو رژیمی و دلت یه سالاد خفن رژیمی میخواد که پر از ویتامین باشه حتما سالاد آووکادو رو امتحان کن .

مواد لازم
@Cookwhen 🥙

آشپزی کن وقتی:
هر وقت دلت یه غذای اصیل ایرانی خواست پاشو زرشک پلوبا مرغ درست کن که یه غذای اصلی و مجلسی ما ایرانیاس

مواد لازم
@Cookwhen 🍚

آشپزی کن وقتی:
دلت شیرینیجات میخواد؟یه مزه‌ای که ببره به بچگیات؟
گوشفیلو امتحان کن و یاد بگیر که تو خونه چجور میشه گوشفیل بازاری پخت

مواد لازم
@Cookwhen 🥘

آشپزی کن وقتی:
اگه دیگه از سس مایونز زده شدی و یا بخاطر چربی‌زیادش و رژیمت دوسنداری استفاده کنی حتما این ۵سس رو امتحان کن😋

مواد‌لازم
@Cookwhen 🥙

آشپزی کن وقتی:
دلت فست فود میخواد ولی خمیر و فر نداری؟
من بهت این پیتزا فوری رو پیشنهاد میدم
که جایگزین خوبی برای ناهار و شامه و سه سوته آماده میشه

مواددلازم
@Cookwhen 🍕

آشپزی کن وقتی:
دلت یه کیک خوشمزه میخواد که بتونی عصرا با چای بخوری؟
حتما کیک زبرا رو امتحان کن

مواد لازم
@Cookwhen 🍰

آشپزی کن وقتی:
فینگرفودهای سوخاری رنگارنگ که علاوه بر ظاهر خفنش مزه‌ی عالی داره و برای مهمونیا عالی میشه و درست کردنش خیلی راحته

مواد لازم
@Cookwhen 🍣

آشپزی کن وقتی:
اگه دلت چیز کیک میخواد حتما به سبک این رسپی درست کن.حس کردن مزه‌ی ژله‌ی توت فرنگی خوشمزگیشو دوبرابر میکنه

مواد لازم
@Cookwhen 🍰

آشپزی کن وقتی :
دلت یه آش خوشمزه میخواد،
میشه ایرانی باشی و آش دوست نداشته باشی؟!!!!
چون آش یه غذای کهن در دیار ماست
آش ترخینه هم از اون آش های خوشمزه ست که مناطق غربی کشور به روش های مختلفی درستش می کنند.
وجه مشترکشون هم ترخینه هست و بعضیا بدون حبوبات ، بعضی جاها مثل اراک با سیرابی و گوشت می پزند.

مواددلازم

@Cookwhen 🍜

آشپزی کن وقتی:
به یه معجون قوی برای تقویت میل جنسی و کیفیت اسپرم و تخمک گذاری نیاز داری حتما معجون خرما رو امتحان کن.

مواد لازم
@Cookwhen 🍪

‌♦️⁩ویتامین های مورد نیاز در زمان رژیم:
امگا۳
ویتامین E
قرص های مولتی ویتامین و مینرال
مینرال

@Cookwhen 🥙

آشپزی کن وقتی:
یه سالاد رژیمی خفن رستورانی که عاشق طعم و مزش میشی

مواد لازم
@Cookwhen 🥙

آشپزی کنیم وقتی:
وقتی دلمون یه سالاد جدید خفن میخواد، سالادی که بشه باهاش تو سفرمون تنوع ایجاد کرد😍
سالاد نخود یکی از سالادهای جدید اما محبوب ایرانیا که بخاطر ارزش غذایی بالایی که داره میتونید به عنوان پیش غذا هم سرو کنید😋
ترکیب زیبای بادمجون و دلمه کبابی و نخود سرخ شده😋

مواد‌لازم
@Cookwhen 🥙

پارت دوم (سالاد نخود)

@Cookwhen 🥙

آشپزی کن وقتی:
ساندویج ساز نداری ولی دلت اسنک میخواد
من میتونم اسنک مرغ رو پیشنهاد بدم که به راحتی و در عرض نیم ساعت تو فر آماده میشه 😍

مواد‌لازم
@Cookwhen 🍗

آشپزی کن وقتی:
دلت یه غذای کافه‌ای میخواد حتما پاستا آلفردو رو امتحان کن.
پاستا آلفردو از محبوبترین پاستاهای ایتالیایی تو ایرانه و مزه‌ی بهشت میده😋

مواد‌لازم
@Cookwhen 🍝

آشپزی کن وقتی:
عاشقان گوشت غیرممکنه کباب تابه‌ای رو امتحان نکرده باشن😋 غذای اصلی و مجلسی در عین حال راحت ایرانی

موادلازم
@Cookwhen 🍱

آشپزی کن وقتی:
از مرغ زده شدی و دوسداری تو پختش تنوع بدی ؟حتما حتما کوبیده‌ی مرغ یا همون کباب تابه‌ای مرغو امتحان کن

موادلازم
@Cookwhen 🍱

‌♦️⁩خوراکی‌های فوق العاده برای مبارزه با میل به شیرینیجات:

اسنک
سیب‌زمینی شیرین
گوشت،مرغ و ماهی
اسموتی‌ها
تخم‌مرغ
@Cookwhen 🐟