Сколько нужно принимать Найт Мод, чтобы получить результат? 🤔

Экстракт рыльцев шафрана в вечернем напитке Найт Мод помогает улучшить качество сна всего за 7 дней(1*), а при приеме в течение 28 дней экстракт рыльцев шафрана способствует повышению уровня мелатонина для поддержки цикла сна и бодрствования, уменьшает чувство недосыпа, улучшает настроение после пробуждения(2-3**).

🔗 Все готовые материалы по
Найт Мод смотрите на контент-портале по ссылке

БАД. Не является лекарственным средством.

1 Лопрести, А. Л., Смит, С. Дж., Метсе, А. П., и Драммонд, П. Д. (2020). Влияние шафрана на качество сна у здоровых взрослых людей с самооценкой плохого сна: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование J Clin Sleep Med, 166, 937-947.doi:10.5664/jcsm.8376
2 Лопрести, А. Л., Смит, С. Дж., и Драммонд, П. Д. (2021). Исследование влияния приема экстракта шафрана вечером (affron®) на качество сна, концентрацию кортизола и мелатонина у взрослых с нарушениями сна: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, многодозовое исследование.. Sleep Med, 86, 7-18. doi:10.1016/j.sleep.2021.08.001
3 Келл Г., Рао А., Беккариа Г., Клейтон П., Инарегос-Гарсия А.М. и Проданов М. (2017). affron(®) новый экстракт шафрана (Crocus sativus L.) улучшает настроение у здоровых взрослых людей в двойном слепом, параллельном, рандомизированном, плацебо-контролируемом клиническом исследовании.. Complement Ther Med, 33, 58-64.doi:10.1016/j.ctim.2017.06.001

Новинка Найт Мод — ваш вечерний ритуал для качественного сна!🌙

Ещё не знакомы с Найт Мод? Посмотрите отзывы на нашем канале — и вы захотите попробовать его прямо сегодня!

Что делает напиток особенным:

▪️научно исследованный и натуральный экстракт рылец шафрана из Испании
▪️витамины группы В
▪️пищевые волокна

Эффективность, доказанная наукой:

▪️значительное улучшение качества сна за 7 дней*
▪️уменьшение ощущения недосыпа**
▪️улучшение настроения и эмоционального состояния при пробуждении**

👉🏻Заказывайте Найт Мод и получайте свой результат!

🔗 Все готовые материалы по
Найт Мод смотрите на контент-портале по ссылке

БАД. Не является лекарственным средством.

Источники:
1. Лопрести А. Л., Смит С. Дж., Метсе А. П. и Драммонд П. Д. (2020). Влияние шафрана на качество сна у здоровых взрослых людей с самооценкой плохого сна: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Sleep Med, 166, 937–947. doi:10.5664/jcsm.8376
2. Келл Г., Рао А., Беккариа Г., Клейтон П., Инарегос-Гарсия А. М. и Проданов М. (2017). affron(®) новый экстракт шафрана (Crocus sativus L.) улучшает настроение у здоровых взрослых людей в двойном
слепом параллельном рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании. Complement Ther Med, 33, 58–64. doi:10.1016/j.ctim.2017.06.001
2. Лопрести А. Л., Смит С. Дж. и Драммонд П. Д. (2021). Исследование влияния приема экстракта шафрана вечером (affron®) на качество сна, концентрацию кортизола и мелатонина у взрослых
с нарушениями сна: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое многодозовое исследование. Sleep Med, 86, 7–18. doi:10.1016/j.sleep.2021.08.001
*Результаты обычно наблюдаются после 7 дней приема 28 мг экстракта шафрана ежедневно.
**Результаты обычно наблюдаются после 28 дней приема 28 мг экстракта шафрана ежедневно.

Клинические исследования по изучению эффективности и безопасности применения протеинового коктейля
«Формула 1»*🔥

Исследования проводились в США, Корее, Германии, России, Китае, на Тайване, в Мексике и Индии.

Разберем одно из них

В исследовании, проведённом в Университете Ульма в Германии, изучали эффективность двух режимов питания у участников исследования.

Участники соблюдали низкокалорийную диету с дефицитом 500 ккал в день и были разделены на две группы:

✔️одна группа получала рацион с высоким содержанием белка — 1,34 г/кг массы тела в день;
✔️вторая группа — рацион со стандартным содержанием белка — 0,8 г/кг массы тела в день.

В качестве частичного заменителя питания для участников одной группы применялись протеиновый коктейль «Формула 1» и протеиновая смесь «Формула 3».

👉🏻Что показали результаты?

У участников исследования, которые получали рацион с более высоким содержанием белка, снижение массы тела и потеря жировой ткани были более выраженными по сравнению с группой стандартного белка.

Также в исследовании отмечалось улучшение показателей крови,
например — липидов. Более заметные изменения в сторону нормы были зарегистрированы у участников, получавших питание с высоким содержанием белка.

✅ Вывод исследования:

рацион с более высоким содержанием белка в составе программы контроля веса помогал участникам исследования достигать более выраженного снижения веса, уменьшать жировую массу и при этом сохранять мышечную ткань.

Это ещё раз подтверждает: грамотное питание — это не про жёсткие ограничения, а про баланс, белок, регулярность и научный подход.

📄 Больше данных, графиков и подробных выводов вы найдёте в PDF-файле, который прикреплён к посту.

*Флехтнер-Морс М., Бём Б. О., Виттманн Р., Тома У., Дитшунайт Х. Х. Усиленное снижение массы тела при использовании обогащённых белком заменителей пищи у участников с метаболическим синдромом. Diabetes/Metabolism Research and Reviews. 2010;26(5):393–405. DOI: 10.1002/dmrr.1097.

Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1»🔥

Сегодня разберём исследование, проведённое в Мексике.

👉🏻В нём изучали влияние диеты с высоким и стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома.

Исследование проводилось в Научно-исследовательском центре питания и здравоохранения Мексиканского национального института здравоохранения.

В нём приняли участие 118 взрослых мексиканцев с метаболическим синдромом.

Участников разделили на две группы:

✔️ группа стандартного белка — 0,8 г белка/кг;
✔️ группа высокого белка — 1,34 г белка/кг.

Обе группы соблюдали низкокалорийную диету с дефицитом около 500 ккал в день.

Исследование продолжалось 6 месяцев, завершили его 105 участников.

👉🏻 Что показали результаты?

Потеря общей массы тела составила:
✔️ около 5,1 кг в группе стандартного белка;
✔️ около 7,0 кг в группе высокого белка.

В обеих группах также уменьшилась окружность талии:

✔️ в группе высокого белка — примерно на 8,8%;
✔️ в группе стандартного белка — примерно на 6,5%.

Особенно заметная разница была у участников, которые соблюдали режим питания не менее чем на 75%.

У них потеря массы тела в группе высокого белка составила около 9,5%, а в группе стандартного белка — около 5,8%.

✅ Вывод исследования:

рацион с более высоким содержанием белка в рамках низкокалорийной программы помогал участникам достигать более выраженного снижения веса и окружности талии.

Но важный акцент — регулярность. Даже самый грамотный рацион работает лучше тогда, когда его реально соблюдать.

📄 Больше данных и графиков — в PDF-файле, прикреплённом к посту.

Источник:
И. Кампос-Нонато, Л. Эрнандес, С. Баркуэра.
«Влияние диеты с высоким содержанием белка и диеты со стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома: рандомизированное клиническое исследование».
Факты об ожирении (

Obesity Facts

), 2017.

Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1» 🔥

Сегодня разберём исследование, проведённое в России — в Научно-исследовательском институте питания РАМН в Москве.

Цель исследования — оценить клиническую эффективность и переносимость диет, содержащих обогащённые белком частичные заменители пищи.

В исследовании участвовали участники с ожирением и избыточным весом в возрасте от 21 до 60 лет.

Участников разделили на три группы по 30 человек.

В течение 6 месяцев две группы соблюдали низкокалорийную диету с добавлением протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3».

Схема была такой:

✔️ первые 3 месяца — замена двух приёмов пищи;
✔️ следующие 3 месяца — замена одного приёма пищи.

Третья группа соблюдала стандартную низкокалорийную диету без частичных заменителей пищи.

👉🏻 Что оценивали специалисты?

В процессе исследования отслеживали:

✔️ состав тела;
✔️ показатели липидного обмена;
✔️ показатели углеводного обмена;
✔️ чувство голода и насыщения.

👉🏻 Что показали результаты?

У участников, которые получали обогащённые белком заменители пищи, снижение массы тела происходило преимущественно за счёт жирового компонента.

В контрольной группе снижение жировой массы сопровождалось также уменьшением мышечной массы.

Также участники, использовавшие обогащённые белком заменители пищи, отмечали более комфортный процесс снижения веса:

✔️ лучшее насыщение;
✔️ отсутствие выраженного чувства голода;
✔️ тенденцию к нормализации показателей липидного и углеводного обмена.

✅ Вывод исследования:

Результаты исследования подтверждают целесообразность применения обогащенных белком частичных заменителей пищи — протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» — в долгосрочных программах снижения массы тела с целью повышения эффективности низкокалорийных диет и улучшения качества жизни людей с избыточным весом и ожирением.

Грамотное питание — это не голод, а система, которая помогает человеку двигаться к результату комфортно и регулярно.

📄 Подробные данные — в PDF-файле, прикреплённом к посту.

Источник:
К. М. Гаппарова, В. И. Пилипенко, Ю. Г. Чехонина, О. Н. Григорян.
«Влияние низкокалорийных диет с применением обогащённых белком частичных заменителей пищи на антропометрические и клинико-биохимические показатели у пациентов с ожирением».
Вопросы диетологии (

Dietology Issues

), 2011; том 1, №1, с. 33–39.

Рецепт недели: хлеб с кунжутом
С Protein Bake Mix — легко, быстро и полезно🔥

Способ приготовления:

▪️В миску высыпать Protein Bake Mix
▪️Влить воду и замесить мягкое тесто (оно должно быть чуть липким).
▪️Тесто распределить ложкой в форме для выпекания (должно быть консистенции густой сметаны).
▪️Посыпать кунжутом.
▪️Выпекать в духовке при 200 °C 8-10 минут.

Ингредиенты:

Protein Bake Mix — 8,5 мерн.л. (102г)

Вода — 100 мл
Кунжут — 6 г

КБЖУ на весь хлеб:
398/45/9,9/31.1

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного в посте!

ТОП-3 поста за июнь!🌿

▪️Материалы о новинке Найт Мод
🔗 Читать полностью по ссылке

▪️Клинические исследования по изучению эффективности и безопасности применения протеинового коктейля
«Формула 1»🔥
🔗Читать полностью по ссылке

▪️Всё, что нужно о продуктах
Herbalife — теперь в одном месте!
🔗Читать полностью по ссылке

Подписывайтесь на канал и не пропускайте полезный контент!

👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/ContentandTools