💥انسانهای موفق شب های خود را چگونه میگذرانند؟
1)زود به تختخواب بروید و زود بیدار شوید (هر روز و شب در یک زمان)
2)وسایل الکترونیکی را یک ساعت قبل از خواب کنار بگذارید و به جای آن کتاب بخوانید و یا با خانواده وقت بگذرانید.
3)هر شب به کارهایی که انجام دادید و یا ندادید فکر کنید.
4)برنامهی روز بعد خود را بچینید.
📚 #موفق
1)زود به تختخواب بروید و زود بیدار شوید (هر روز و شب در یک زمان)
2)وسایل الکترونیکی را یک ساعت قبل از خواب کنار بگذارید و به جای آن کتاب بخوانید و یا با خانواده وقت بگذرانید.
3)هر شب به کارهایی که انجام دادید و یا ندادید فکر کنید.
4)برنامهی روز بعد خود را بچینید.
📚 #موفق
👍11🥰9👏1