(Competent Managers) مدیران شایسته
1.77K subscribers
3.4K photos
2.13K videos
340 files
1.67K links
کانال «مدیران شایسته» باهدف اشتراک گذاری دانش مدیریت، خاصه مدیریت منابع انسانی با تمرکز برحوزه ارزیابی و توسعه شایستگی های مدیران, در تلگرام ایجاد شده است. با ما در ارتباط باشید.
@Competentmanagers
www.instagram.com/Dr.kashefi
Download Telegram
✍️ دکتر محمود سریع‌القلم ( وطن‌ پرستی )

🔹شواهد زیادی داریم که نشان می‌‌دهد منافع گروه‌هایی خاص در بسیاری از محافل سیاسی کشور بر منافع ملی اولویت پیدا کرده‌اند اما اینکه ما مدیریت اقتصادی و سیاسی سالمی نداریم خیلی ارتباطی به دموکراسی ندارد بلکه به عدم احساس تعلق تصمیم‌گیران و سیاستمداران ما به ایران دارد . اینکه چرا من باید نسبت به اهواز تعهد بسیار بیشتری در مقایسه با بصرۀ عراق داشته باشم یا چرا باید در برابر کرمانشاه بیش از فلسطین و در برابر زاهدان بیش از لبنان یا در برابر ارومیه بیش از سوریه متعهد باشم در قدم نخست به این برمیگردد که من ایران را به‌ عنوان واحد ملی خودم نه تنها دوست بدارم بلکه در برابر آن احساس تعهد کنم

🔹وقتی که صاحب‌منصبی اختلاس می‌کند یا اینکه نقدینگی کشور را هفت‌برابر می‌‌کند تا تورم قابل‌توجهی در جامعه ایجاد شود به این علت است که پیامدهای این تصمیم برای افراد تصمیم‌گیرنده مهم نیست ... خانم مرکل هر تصمیمی می‌گیرد یک نگاهش به آینده آلمان است اما آیا برای مسئولان ما مهم است که ایرانی نباید در کشتی حمل مسافر قاچاق از اندونزی به استرالیا غرق شود ؟ آیا برایشان اهمیت دارد که ایرانی نباید با خانواده‌اش به‌طور مخفیانه در تریلی حامل بار از ترکیه به صورت غیرقانونی به یک کشور اروپایی برود ؟؟ آیا مهم است که ایران در فرار مغزها مقام اول جهانی را دارد ؟؟ آیا اهمیت دارد که اتومبیل قابل اتکاتری در اختیار ایرانی بجای پراید قرار دهد تا سالانه 25هزار نفر در جاده‌ها نمیرند ؟؟ آیا نمایندگان گیلان و مازندران در مجلس از وضعیت سواحل دریای خزر آگاهی دارند ؟؟؟ از این نمونه مسائل می‌توانیم تا چند صد مورد فهرست کنیم.

🔹سالهاست در علم اقتصاد و علم سیاست ثابت شده مادامی که مدیران و مجریان کلیدی یک مملکت از طبقه متوسط ، انتخاب و انتصاب نشوند : فکر کلان و ملی ، مدیریت سیستمی ، توسعه پایدار و خیلی چیزهای دیگر شکل نخواهد گرفت چرا کا طبقۀ متوسط اقتصادی و فرهنگی در تمام جوامع معمولا بالاترین احساس تعلق و عشق به‌ کشورشان را دارند ، به آینده و ثبات آن اهمیت میدهند ، اکثر آنان چون بااصالت تربیت شده‌اند حلال و حرام را می‌فهمند و منافع مردم‌ را قربانی منافع شخصی نمی‌کنند ، چون هم قدرت را درک می‌كنند و هم محدودیت‌های آن را به پیامد سخنان و تصمیمات خود آگاهند و ...

🔹سیاستمدار كسی ست كه میخواهد مسائل و مشکلات مردم را حل كند نه آنكه با جهل و بی‌دانشی و حُبّ نفس خود، مشكلات مردم را ‌‌تصاعدی گسترش دهد . سیاستمدار فردی ایدئولوژیك و جزمی نیست كه در ذهنیت‌های بسته و غیرواقعی محصور بماند ... تنها چنین سیاستمداری در صورت اشتباه و خطا حاضر به عذرخواهی یا استعفاست چون میداند اگر این کار را نکند چهرۀ کشورش در دنیا تخریب می‌شود . به کارگیری رای ، آرامش و عقلانیت طبقه متوسط در مدیریت مهم‌ترین رکن مملکت‌داری درازمدت است و درست در مقابل پوپولیسم و مدیریت فی‌البداهه قرار می‌گیرد

🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔 @Competentmanagers
Forwarded from جواد راستی
📝📝📝 «راه میان‌بُر؟»
🔻🔻🔻یادداشتی از #سعید_حجاریان
🖊«سیاست مقایسه‌ای» به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گرایش‌های علم سیاست، از یک‌سو مشابهت‌ها را نشان می‌دهد و از سوی دیگر، مفارقت‌ها را. تکیه نظریه‌پردازان بیشتر بر روی نقاط اشتراک است تا بلکه بتوانند برای امور سیاسی و اجتماعی نظریه بپردازند. اما در طی زمان با پیدایش نمونه‌های دیگر، فرآیند نقد نظری آغاز می‌شود و در پی آن گاهی نظریات تأیید می‌شوند، گاهی تضعیف و گاهی ابطال می‌شوند. اما به هر حال هر کشوری برای خود وجهه‌ای یگانه دارد که مستقلاً نیز می‌توان بدان پرداخت.
🖊 کشورهای عقب‌مانده و حاشیه‌ای که براساس رویه‌ای محتوم از مدار توسعه‌یافتگی فاصله گرفته‌اند، تلاش می‌کنند خود را به قافله پیشرفت برسانند. این کشورها با گذشت زمان، و به‌ویژه قیاس‌ خود با نمونه‌های مترقی، بازگشت به مسیر توسعه و مدنیت پیشرفته را طلب کرده و بر این اساس راهبردهایی را طراحی می‌کنند. عقب‌ماندگی پیوسته، حکام این کشورها را به مسیرهای میان‌بُر، جهش‌ها و پرش‌های بزرگ سوق می‌دهد.
🖊 چارچوب ذهنی-عملیاتی مائو تسه تونگ را شاید بتوان نمونه بارز این تفکر دانست. مائو در سال‌های پایانی دهه 1950، سیاستی را ذیل عنوان «جهش بزرگ» یا «گام بزرگ به پیش» آغاز کرد تا از پس آن راه صدساله صنعتی‌شدن و رشد اقتصادی متکی بر کشاورزی را یک‌شبه بپیماید غافل از آنکه نمی‌توان بدون نیروی انسانی کارآزموده، تکنولوژی و تبادل جهانی گامی به‌پیش برداشت؛ نتیجه آنکه جهش بزرگ، به شکستی بزرگ انجامید و انبوهی از تلفات جانی و ضرر مالی را به کشور چین تحمیل کرد.
🖊 وی دستور داد کوره‌های ذوب‌آهن را در مطبخ‌های هر محله و برزن راه بیندازند و سوخت آن را از قطع درختان تأمین کنند. نتیجه آن شد که مقدار زیادی آهن بی‌کیفیت در کشور تلنبار شد که به هیچ کار نمی‌آمد. طنز ماجرا آن بود که مائو در روند جهش بزرگ وجود گنجشک‌ها را مضر تشخیص داد و به همین جهت حکم کرد تا مردم به مزارع بروند و با انواع وسایل آن‌ها را از بین ببرند. اما پس از مدتی حشرات موذی به محصولات حمله بردند؛ حشراتی که پیش‌تر خوراک گنجشک‌ها بودند! نتیجتاً مائو حکم قبلی را نقض کرد و دستور واردات گنجشک را صادر کرد.
🖊 این سیاست در شوروی تحت رهبری استالین صورتی دیگر داشت. وی معتقد بود دهقان‌ها کود تاریخ‌ هستند و باید زیر پای درخت صنعت و انباشت اولیه دفن شوند. او ذیل این پروژه تعداد زیادی از دهقان‌ها را به سیبری تبعید کرد –که در آنجا تلف شوند- و مابقی را در مزارع اشتراکی سازماندهی کرد.
🖊 استالین در دوره زعامت خود رویکرد «اشتراکی‌سازی» را در پیش گرفت و به‌‌دنبال توسعه صنایع سنگین دومنظوره و نظامی رفت ولی نهایتاً صنعتی درخور ایجاد نشد چنانکه در چین این اتفاق رخ نداد و بعدها در ایران، طرح کشف اورانیوم در منزل شکست خورد! این نظریه بعد از استالین هم ادامه یافت تا جایی افرادی مانند پوناماریف و سوسلف گفتند، راه رشد غیرسرمایه‌داری در کشورهای عقب‌مانده صرفاً از مسیر جهش‌ از روی سرمایه‌داری می‌گذرد؛ مسیری که یکسره به سوسیالیسم خواهد رسید و به‌عنوان نمونه از قرقیزستان و مغولستان یاد می‌کردند که به کمک شوروی توانستند این مسیر را طی کنند.
🖊 چنانکه پیداست، میل به «تعالی» آن هم در کوتاه‌ترین زمان، در بسیاری از کشورها وجود داشته است و مع‌الاسف همچنان وجود دارد. حال آنکه چنین گام سترگی صرفاً بر زیربنای مستحکم استوار خواهند ماند.
🖊 در یک نمونه وطنی، به‌گواه اسناد و تحلیل‌های کارشناسان، شاهد بودیم حدفاصل سال‌های ۱۳۵۳ تا ۱۳۵۷ درآمدهای نفتی رژیم پهلوی به‌طرز غیرمنتظره‌ای افزایش یافت تا حدی که فرآیند بودجه‌نویسی دستخوش تغییر گشت و سودای رسیدن به دروازه‌های تمدن بزرگ نزد شاه تقویت شد. اما می‌بینیم این افزایش درآمد ناگهانی، به حیف‌ و میل‌ها منجر می‌شود به‌حدی که ارتش به‌عنوان تکیه‌گاه شاه از کارویژه‌ خود بازمی‌ماند.
🖊 نمونه متأخر این سنخ از درآمد را در دولت نظرکرده محمود احمدی‌نژاد شاهد هستیم؛ در آن مقطع درآمدهای نفتی افزایش یافت اما تنها بیکاری و تورم، و کاهش نرخ رشد نصیب کشور شد. لازم به ذکر است، در دولت‌های نهم و دهم عائدی نفت، به‌میزان کل درآمد نفت از زمان اکتشاف تا آن دوره بود و بر همین اساس رئیس‌جمهور وقت از «جهش بزرگ» به‌منظور رسیدن به نقطه اوج توسعه و پیشرفت (بخوانید دروازه‌های تمدن بزرگ!) استفاده کرد.
🖊 حال، در دور‌ه‌‌ای که قیمت هر بشکه نفت به‌حدود ۲۰دلار کاهش یافته و شبح مرگ با ویروس کرونا در جهان پرسه می‌زند و شورش‌های اجتماعی-معیشتی در تقدیر کشورهای عقب‌مانده است و تحریم‌ها صورت خشن خود را به‌ رخ‌ کشیده‌اند، سخن گفتن از گام‌های بلند و جهش‌های بزرگ دورنمایی مطلوب تصویر نمی‌کند زیرا راه توسعه همچنان از آهستگی و پیوستگی می‌گذرد.
✅ کانال عصر دانائی و توسعه ایران
https://t.me/joinchat/AAAAAEEoI3ZpitghBmc_ew
📕 فرامین ده‌گانه در مدیریت منابع انسانی سازمان‌های ایرانی:


◾️بررسی‌ها نشان داده که سازمان‌های موفق ایرانی، اصول ده‌گانه زیر را در مواجهه با منابع انسانی رعایت می‌کنند:


▫️1- کارکنان نالایق را جذب نکنید.
کارکنان نالایق سازمان را به نابودی می‌کشانند. ازاین‌رو مهمترین وظیفه مدیران سازمان‌های ایرانی، شناسایی، انتخاب و جذب نیروی انسانی شایسته می‌باشد.

▫️2- آموزش را حق همگانی ندانید.
در شرایط پرچالش سازمان‌های ایرانی، می‌بایست امتیازات موجود را به نحو عادلانه‌ای بین منابع انسانی توزیع کرد و عدالت در آموزش یعنی ایجاد فرصت‌های آموزشی برای کارکنان شایسته و وفادار به سازمان.

▫️3- منابع انسانی توانمند را ثروت خود بدانید.
منابع انسانی توانمند و شایسته، مهمترین ثروت و دارایی سازمان‌های ایرانی می‌باشند. با این حال، خیلی جای تعجب است که اغلب سازمان‌های ایرانی، برای کم‌اهمیت‌ترین تجهیزات خود برنامه نگه‌داری و تعمیرات دارند ولی در این مورد توجهی به حفظ منابع انسانی خود ندارند.

▫️4- منابع انسانی توانمند را رهبری کنید، نه مدیریت.
اصول مدیریت و رهبری منابع انسانی توانمند با اصول مدیریت سایر سطوح کارکنان کاملا متفاوت و متمایز است. چنانچه می‌خواهید منابع انسانی توانمند را برای خود حفظ کنید، آن‌ها را رهبری کنید و نه مدیریت.

▫️5- منابع انسانی توانمند را جذب کنید.
سازمان‌های موفق ایرانی با برخورداری از رویکردها و ساز و کارهای معروف به شکار مغزها (Head Hunting)، در پی جذب و شکار منابع انسانی توانمند و شایسته برای خود می‌باشند.

▫️6- سطح انگیزه و رضایت منابع انسانی را افزایش دهید.
سازمان‌های موفق ایرانی با شناسایی شاخص‌های موثر بر اگیزه و رضایت کارکنان، آن‌ها را به طور مرتب مورد سنجش و ارزیابی قرار داده و بر این اساس برنامه‌های لازم را طراحی و اجرا می‌کنند.

▫️7- کار گروهی را در بین منابع انسانی توسعه دهید.
کار گروهی مجموعه‌ای از احساس هم‌فکری، هم‌کاری، مشارکت و دلسوزی نسبت به منافع سازمان است. سازمان‌های موفق با درک کامل و کافی از این موضوع، آن را به عنوان مهمترین راهبرد خود در مدیریت منابع انسانی انتخاب نموده‌اند.

▫️8- رهبری بر مبنای شاخص‌های قابل اندازه‌گیری
شاخص‌های قابل اندازه‌گیری، امکان اثربخشی سبک رهبری منابع انسانی را ارتقا داده و در این مورد کمک به‌سزایی به سازمان می‌کنند. ازاین‌رو شاخص‌های قابل اندازه‌گیری، کیفیت مدیریت و رهبری منابع انسانی را افزایش می‌دهند.

▫️9- بین مسئولیت‌ها و اختیارات منابع انسانی توازن ایجاد کنید.
سازمان‌های موفق ایرانی به موضوع ایجاد توازن بین مسئولیت‌ها و اختیارات منابع انسانی اهمیت زیادی قائلند و در تلاشند که این دو دچار عدم توازن نشوند و اختیارات لازم را به کارکنان مسئولیت‌پذیر خود واگذار می‌کنند.

▫️10- صلاحیت‌های خود در موضوع مدیریت منابع انسانی را ارزیابی و ارتقا بدهید.
اگر بخواهیم فقط یک دلیل برای کامیابی و عدم کامیابی سازمان‌های ایرانی در نظر بگیریم، می‌توانیم بگوییم که مدیران سازمان‌های کامیاب، استعداد فوق‌العاده‌ای در ارتقای صلاحیت‌های مدیریت منابع انسانی خود دارند.
🚩 کتاب دلایل ظهور و افول سازمان‌ها از دیدگاه تفکر استراتژیک - جلد6


🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔 @Competentmanagers
Forwarded from اتچ بات
‍ 📚اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند شوید.

📕اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب خواندن علاقه مند می شوید.

📒اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید.

📔اگر چهار جلد کتاب بخوانید در خلوت با خودتان حرف می زنید.

📒اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها را سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید.

📕اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به خیلی عقاید و نظرات بی باور می شوید و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید.

📘اگر هفت جلد کتاب بخوانید کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید.

📙اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید.

📕اگر نه جلد کتاب بخوانید در بحث ها یتان کار به مجادله می کشد.

📕اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید که با کسانی که کمتر از ده جلد کتاب خوانده اند بحث نکنید.

📕اگر صد جلد کتاب بخوانید دیگر با کسی بحث نمی کنید و سکوت پیشه می گیرید.

📚اگر هزار جلد کتاب بخوانید آن وقت است که یاد گرفته اید دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید

🔰و اگر کمکی از دستتان بر بیاید در حق دیگران و جامعه انجام می دهید و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزار و یکم می روید.

🔷با مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
🔴نظریات پیتر دراکر درباره اینکه سازمان‌ های امروزی را چگونه باید اداره کرد؟
در زیر شش جنبه که باید بیشتر موردتوجه قرار گیرد تشریح می‌شود:

۱🎯- تشخیص اطلاعاتی که موردنیاز است:
این اطلاعات است که دانشکاران را قادر به انجام شغلشان می‌کند اما فهم اینکه از خیل عظیم اطلاعاتی که می‌توان به دست آورد کدام‌یک مفید است چالش بزرگی است که باید نخست در مورد آن تصمیم‌گیری شود.

۲-🎯 دور ریختن دانش به‌دردنخور:
توانایی ایجاد روش‌ها و تولید محصولات و خدمات جدید و نوآورانه از طریق دانش یک جنبه دیگر هم دارد و آن هم فراموش کردن و از کار انداختن دانش‌ها، فرایندها و محصولاتی است که قدیمی شده‌اند و پاسخگوی نیازها و مسائل امروز نیستند. چیزی که صاحب‌نظران آن را «یادگیری معکوس» می‌نامند.

۳-🎯 دادن استقلال بیشتر به کارکنان:
در اقتصاد دانشی چه‌بسا زیردستان در حوزه تخصصی خود بیشتر و بهتر از مدیران اطلاعات و دانش دارند و ازاین‌رو تصمیم‌گیرندگان بهتری هستند. پس شیوه فرماندهی و کنترل سازمان‌های سنتی که همه قدرت و اختیار را به مدیران می‌داد باید برچیده شود.

۴-🎯 ایجاد سازمان یادگیرنده:
شاید آسیب‌پذیرترین سرمایه از انواع مختلف آن، همین سرمایه دانشی باشد که درصورتی‌که رشد نکند از بین خواهد رفت. بنابراین فقط در سازمان یادگیرنده است که دانش رشد می‌کند و به‌درستی به کار گرفته می‌شود.

۵-🎯 تقویت حس هدفمندی:
دانشکاران نمی‌توانند مانند کارگران سنتی صرفاً چند وظیفه جزئی را انجام دهند. آن‌ها در صورتی انگیزه پیدا می‌کنند که بدانند هدف از انجام کارها چیست و بتوانند وظایف خود را به چشم‌اندازها و اهداف عالی‌تری پیوند بزنند.

۶-🎯 حساسیت اخلاقی نسبت به آثار اقتصاد دانش محور:
در اقتصادی که دانش ابزار اصلی تولید است، ممکن است کسانی که بنابر ماهیت شغلشان چندان دانشی نیستند، دچار تبعیض و محرومیت شوند ولی باید توجه کرد که به قول دراکر «یک کسب‌وکار سالم نمی‌تواند در یک جامعه مریض رشد یابد.

🔷با مدیران شایسته همراه شوید

🆔@competentmanagers
Forwarded from اتچ بات
‍ "سی ویژگی کسانی که کتاب نمی خوانند"

یادداشتی از دکتر محمود سریع القلم


1-خیلی راحت تحت تأثیر تبلیغات و Propaganda  قرار می گیرند؛

2-حرف های تکراری می زنند؛

3-دایره ی واژگان آنها بسیار محدود است؛

4-خود را نمی شناسند؛

5-با هیجان و احساس زندگی می کنند؛

6-بخش استدلالی ذهن آنها تقریباً تعطیل است؛

7-استعداد پوپولیست شدن را پیدا می کنند؛

8-قوای عقلی آنها پرورش نیافته است؛

9-بر آنچه می گویند خیلی کنترل ندارند؛

10-گوش کردن به دیگران را نمی آموزند؛

11-مستعد پذیرش شایعات هستند؛

12-اهمیت متفاوت بودن انسانها را کشف نمی کنند؛

13-مغز، حالت سولفاته پیدا می کند؛

14-غلظت یادگیری آنها به شدت کاهش می یابد؛

15-فرصت فکر کردن در زندگی را از دست می دهند؛

16-با واژه «انتقاد» بیگانه اند؛

17-زمینه های تداوم اقتدارگرایی را فراهم می آورند؛

18-حرف های نسنجیده زیاد می زنند؛

19-منافع خود را به خوبی تشخیص نمی دهند؛

20-با واژه «مشورت» ناآشنا هستند؛

21-حکومت ها را خوشحال می کنند؛

22-باعث می شوند که نظام حزبی در یک کشور شکل نگیرد؛

23-زود عصبانی می شوند؛

24-از حقوق شهروندی خود و دیگران ناآگاه هستند؛

25-برای رشد فکری و شخصیتی، احساس نیاز نمی کنند؛

26-در همه زمینه ها، اظهار نظر می کنند؛

27-راحت بر دیگران القاب می گذارند؛

28-تفاوت بین توهم و غیرتوهم را نمی دانند؛

29-تعریفشان در خصوص زندگی، از غرایز انسانی فراتر نمی رود؛

30-نمی دانند جهل چیست.

🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
📕 فایل پی دی اف کتاب علیه توسعه👇👇👇
    
✍نویسنده: دنیل تودور و جیمز پی یرسون
مترجم: محمدحسین باقی

زیرپوست پیونگ یانگ چه میگذرد؟

تاریخ انتشار: 1399

‏‌‎🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

@Compotentmanagers
4_6032603019764303910.pdf
2.6 MB
📕 فایل پی دی اف کتاب علیه توسعه
    
✍نویسنده: دنیل تودور و جیمز پی یرسون
مترجم: محمدحسین باقی

🔹زیرپوست پیونگ یانگ چه میگذرد؟

📕تاریخ انتشار: 1399

‏‌‎🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

@Compotentmanagers
📕فایل پی دی اف کتاب:  چرا شکست می خورید ؟👇👇👇
    
✍نویسنده: آنا فالتن / مایکل دریسن و اسکات مولر

🔹مترجم: صوفیا نصرالهی


‏‌‎🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
4_6037233479840696601.pdf
1.5 MB
📕فایل پی دی اف کتاب:  چرا شکست می خورید ؟
    
✍نویسنده: آنا فالتن / مایکل دریسن و اسکات مولر

🔹مترجم: صوفیا نصرالهی


‏‌‎🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
📕 فایل پی دی اف کتاب:  مدیریت استعدادها 👇👇👇
    
🔷تاریخ انتشار: 1397

✍نویسنده: ماریون داوین / مایکل سیرت
مترجم: عباس توکلی


‏‌‎🔷 با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
4_6039485279654381783.pdf
1.9 MB
📕 فایل پی دی اف کتاب:  مدیریت استعدادها 👇👇👇
    
🔷تاریخ انتشار: 1397

✍نویسنده: ماریون داوین / مایکل سیرت
مترجم: عباس توکلی


‏‌‎🔷 با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
Forwarded from (Competent Managers) مدیران شایسته (Mh_Kashefi_Cm)
📕 فایل پی دی اف کتاب:  مدیریت استعدادها 👇👇👇
    
🔷تاریخ انتشار: 1397

✍نویسنده: ماریون داوین / مایکل سیرت
مترجم: عباس توکلی


‏‌‎🔷 با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📕 در خانه بمانیم؛

‏‌‎🔷 با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
⭕️احساساتی که مانع پیشرفت است!⭕️


💢 خودآگاهی و خود تنظیمی احساسات
آیا معمولاً در شرایط بد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهید؟ آیا فردی بسیار احساساتی هستید و این امر مانع پیشرفت شما شده است؟ اگر می‌ توانستیم حتی در بدترین شرایط احساسات مان را کنترل کنیم عالی نمی‌ شد؟ این امر امکان پذیر است! هنگامی که افکار و احساسات شما به شدت در جریان هستند، خود آگاهی و خود تنظیمی می‌ تواند در وسط یک طوفان عاطفی بزرگ شما را آرام کند.

💢 چرا من این قدر احساساتی هستم؟
این سؤال ممکن است بیشتر از آنچه اعتراف ‌کنید در ذهن شما وجود داشته باشد. شاید احساس خشم شما در حالی که با همکاران تان مواجه می‌ شوید افزایش پیدا می‌ کند. شاید در هنگام تماشای تلویزیون به راحتی گریه می‌کنید.

💢 راه‌کارهای تنظیم احساسات:
یادگیری نحوه تنظیم احساسات به شما کمک می‌ کند تا فشار، عدم اطمینان و با طیف وسیعی از احساسات مقابله کنید. راهنمایی‌ های زیر به شما کمک می‌ کنند تا احساسات خود را تشخیص دهید و آن‌ها را کنترل کنید قبل از این که آنها شما را کنترل کنند.

➊ به یاد داشته باشید چه چیزی اهمیت دارد:
چیزهای کوچک و چیزهایی که در زندگی شما تأثیری نخواهد گذاشت را نادیده بگیرید. در مورد عواقب هر شرایطی که در آن هستید فکر کنید. سپس درباره بدترین سناریوی مورد نظر با خودتان صحبت و تعیین کنید آیا واقعاً اینقدر بد است یا خیر؟

➋ یک برنامه‌ ایجاد کنید:
از قبل برنامه ریزی کنید؛ نه تنها برای روز خود بلکه برای چیزهایی که می‌ تواند در آینده اتفاق بیفتند. چه چیزهایی در زندگی شما باعث می‌ شوند احساساتی شوید؟ فکر کنید اگر این مسائل امروز اتفاق می‌افتادند چه می‌ شد.

➌ انعطاف پذیر باشید:
در حالی که ممکن است برنامه‌ای در دست داشته باشید، به یاد داشته باشید که همه چیز در آخرین لحظه ممکن است تغییر کند. در صورتی که این اتفاق افتاد، به مرور زمان، افکار خود را تنظیم کنید و مطابق با آن پیش بروید.

➍ وضعیت را به فاجعه تبدیل نکنید:
وقتی اشتباه کوچکی مرتکب شدید، آیا فکر می‌ کنید فرد بدی هستید و یا کار خود را نمی‌ توانید انجام دهید؟ وقتی را صرف فکر کردن در مورد همه چیزهایی که درست انجام‌ دادید در مقایسه با یک اشتباه کوچک کنید. تفکر مثبت بجای به فاجعه تبدیل کردنِ موقعیت را تمرین کنید.

➎ در یک زمان بیش از حد کار نکنید:
اگر اغلب تعجب می‌ کنید که "چرا من خیلی احساسی هستم؟" ممکن است به این دلیل باشد که در یک زمان بیش از حد کار می‌ کنید. با آنچه که انجام می‌ دهید، به آرامی حرکت کنید و فقط بر یک چیز در آن واحد تمرکز کنید.

➏ تنفس عمیق را تمرین کنید:
هر زمان که احساس اضطراب می‌ کنید، نفس‌ های سریع و کم عمق بکشید. این کار را تا زمانی که احساس آرامش کنید انجام دهید.

➐ موقعیت‌های خود را انتخاب کنید:
از شرایطی که احتمالاً سبب ایجاد احساسات ناخواسته می‌ شود دوری کنید. مثلاً اگر می‌ دانید وقتی عجله دارید، معمولاً عصبانی می‌شوید سعی کنید وظایف خود را به لحظه آخر نسپارید. یا اگر به افراد آزار دهنده‌ برخوردید، از آنها دوری کنید.

➑ وضعیت خود را تغییر دهید:
شاید سعی دارید از احساس ناامیدی توسط خود و دیگران دوری کنید. یا امیدوارید دوستان خاصی شما را شام دعوت کنند، اما هرگز دعوت نمی‌ شوید. وضعیت خود را با دعوت از آنها برای شام در خانه خود و یا رفتن به شام ​​با دوستانی که دارید تغییر دهید. فعال باشید.

➒ تمرکز خود را تغییر دهید:
شاید در برابر افرادی که نتایج بهتری گرفته‌ اند احساس ضعف می‌ کنید. در حالی که به این افراد غبطه می‌ خورید. پس سعی کنید تمرکز خود را بر افرادی که در سطح شما هستند قرار دهید. این کمک می کند که اعتماد بنفس بیشتری داشته باشید.

➓ واکنش خود را تغییر دهید:
اگر همه چیز به شکست ختم شود و احساسات بیرون بریزد، بهترین کار این است که واکنش خود را کنترل کنید. نیروهای داخلی خود را جمع آوری کنید و حداقل یک لبخند بزنید. این امر ثابت شده است که تاثیر مثبتی روی خلق و خوی شما داشته باشد.

🔚 کلام آخر:
احساساتی شدن امری بسیار طبیعی است؛ یک واکنش طبیعی و سالم به شرایط خاص است. اما اگر احساسات شما اغلب از کنترل خارج می‌شوند و یا اغلب در زمان نامناسب آن را نشان می‌دهید وقت آن است که یاد بگیرید که چگونه آن‌ها را مدیریت کنید. منبع: Liveboldandbloom از کانال مدیران فرهیخته

🔰با کانال مدیران شایسته همراه شوید

🆔@Competentmanagers
🔰هیچ چیز خطرناکتر از این نیست که جامعه ای بسازیم که در آن بیشتر مردم حس کنند که هیچ سهمی در آن ندارند. مردمی که حس میکنند سهمی در جامعه دارند از آن جامعه محافظت می کنند، ولی اگر چنین احساسی نداشته باشند، نا خودآگاه میخواهند که آن جامعه را نابود کنند.

مارتین لوتر کینگ

🆔@Competentmanagers