Ай да пятница! Очень здорово!
Поспаринговал сегодня дважды))
В обед и вечером с подопечным.
Сегодня за вечер две тренировки провел и сам потренил, очень удобно.
Записывайся на тренировки 🫶🏻

Недавно просто сказал что хочется манты, пришел с тренировки и почувствовал вкусный запах ( фарш с луком и специями) .
Моей невесте не нужно говорить о своей любви ко мне, я это вижу♥️

Добренького!
Продолжил эксперименты с давлением.
- замер на тощак перед завтраком
- после завтрака
- после чая
Непонятная фигня)) думал все дело в кофеине содержащемся в чае. Но давление повышается уже после еды.
И значительно повысилось после чая, но вот думаю а может в целом дело в жидкости!?
Короче еще думаю заменить чай на воду, посмотреть будет ли такое же повышение.

С утречка подкаца сходил, люблю этот день и тренировку. Кочка во мне еще жив, сегодня еще и вес пожал который давно в руках не держал.
Вес 83 , самочувствие збс. Наверно в 70 уже я не сгоню, да и не хочется.
77 моя категория видимо теперь.
В зале оставляю свои кроксы чисто там гонять и в душ. Так вот количество моих джибитсов постоянно меняется)
Какие то пропадают , бывает что взамен цепляют другие) вот сегодня заметил что меня мастер йода появился.

Мой катлет , готовит котлеты дома. Почти 4 кило мяса !! Походу еще бузы придется лепить.
Смотрим турнир памяти Каганского по телеку.
Лазанья прикончена♥️