🧠 مینی‌سری تحصیل نوروساینس در ایران
قسمت اول: مسیرهای رسمی در مقطع دکتری

برای تحصیل نوروساینس در ایران، لازم است ابتدا بدانید نوروساینس چیست و شاخه‌های آن را بشناسید. برای این کار می‌توانید ابتدا این پست را مطالعه کنید.
در ایران، نوروساینس فقط در مقطع دکتری و در مسیرهای زیر ارائه می‌شود:

1️⃣ دکتری علوم اعصاب (وزارت بهداشت)
این رشته مسیر رسمی و پایه‌ای نوروساینس در ایران است و ماهیت آن عمدتاً پژوهشی است. تمرکز اصلی این دوره بر مطالعه زیستی سیستم عصبی از سطح سلولی تا مدارها و سیستم‌های عصبی است و شاخه‌هایی مانند سلولی/مولکولی، رشد و تکوین، ترجمانی/بالینی، شناختی و تا حدی محاسباتی را پوشش می‌دهد.
در این مسیر، دانشجو به‌صورت ساختارمند با نوروبیولوژی سلولی و مولکولی، نوروفیزیولوژی، نوروآناتومی پیشرفته و رشد سیستم عصبی درگیر می‌شود و بسته به حوزه پژوهشی اساتید، امکان کار روی بیماری‌ها و اختلالات سیستم عصبی نیز وجود دارد.

🔸 به‌طور خلاصه، این رشته برای کسانی مناسب است که می‌خواهند مغز سالم و بیمار را از سطح سلول تا سیستم‌های حسی، حرکتی، شناختی و رفتار مطالعه کنند.

🔙 بررسی چارت درسی علوم اعصاب

2️⃣ دکتری علوم شناختی – گرایش علوم اعصاب شناختی (وزارت علوم)
این مسیر ادامه طبیعی علوم شناختی به سمت نوروساینس است و شامل دو گرایش زیر می‌شود:

✅ گرایش مغز و شناخت
تمرکز این گرایش بر رابطه کارکردهای شناختی با مغز است؛ یعنی بررسی فرایندهایی مثل ادراک، توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و زبان در پیوند با مدارها و فعالیت‌های مغزی. مطالعات معمولاً از سطح رفتار و شناخت آغاز می‌شود و بسته به امکانات و استاد، به بررسی‌های عصبی مانند تحلیل داده‌های تصویربرداری مغزی یا سایر روش‌های ثبت فعالیت عصبی می‌رسد.

🔸 این گرایش برای کسانی مناسب است که به شناخت انسانی علاقه‌مندند و می‌خواهند آن را مستقیماً در ارتباط با مغز مطالعه کنند.

✅ گرایش رایانش و هوش مصنوعی
در این گرایش، مسیر علوم شناختی به سمت مدل‌سازی و رویکردهای محاسباتی مغز و شناخت ادامه پیدا می‌کند. تمرکز اصلی بر بازنمایی فرایندهای شناختی و عصبی با استفاده از مدل‌های محاسباتی، الگوریتم‌ها، یادگیری ماشین و شبکه‌های عصبی است.

🔸 این مسیر برای کسانی مناسب است که علاوه بر مغز و شناخت، به تفکر محاسباتی و مدل‌سازی علاقه دارند و می‌خواهند از این ابزارها برای مطالعه‌ی علوم اعصاب استفاده کنند.

🔙 بررسی چارت درسی گرایش علوم اعصاب شناختی

3️⃣ دکتری مستقیم علوم و مهندسی اعصاب (وزارت علوم)
این رشته مسیری متفاوت از علوم شناختی کلاسیک دارد و بیشتر به نوروساینس سیستم‌ها و محاسباتی نزدیک است. ورود به آن به‌صورت دکتری مستقیم (از طریق کنکور ارشد برق یا استعداد درخشان) انجام می‌شود و نیازمند پیشینه مهندسی یا علوم پایه محاسباتی است.
در این مسیر، مغز عموما به‌عنوان یک سیستم پیچیده و پویا مطالعه می‌شود و پژوهش‌ها می‌توانند شامل مدل‌سازی مدارهای عصبی، تحلیل سیگنال‌های عصبی، شبکه‌های عصبی و بررسی ارتباط ساختار و عملکرد سیستم عصبی باشند؛ بسته به استاد و امکانات دانشگاه.

🔸این رشته برای کسانی مناسب است که به نوروساینس از زاویه سیستم‌ها، مهندسی و محاسبات نگاه می‌کنند.

🔙 بررسی چارت درسی علوم و مهندسی اعصاب

تذکر:
در مقطع دکتری، در سایر گرایش‌های علوم شناختی و حتی برخی رشته‌های دیگر نیز—بسته به دانشگاه و استاد—امکان انجام پژوهش‌های مرتبط با نوروساینس وجود دارد.

🔜 در پست بعد انتخاب رشته‌های مرتبط با علوم اعصاب در مقطع ارشد (وزات علوم) را بررسی می‌کنیم.

#مینی‌سری #مسیر_تحصیلی #نوروساینس

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی

🧠 سری تحصیل نوروساینس در ایران
قسمت دوم: انتخاب رشته ارشد – وزارت علوم

از آن‌جا که در ایران در مقطع ارشد رشته‌ای با عنوان نوروساینس ارائه نمی‌شود، سؤال رایج افراد از ما این است:
در ارشد کدام رشته‌ها می‌توانند من را به نوروساینس و شاخه‌ی مورد علاقه‌ام نزدیک‌تر کنند؟

🟢 علوم شناختی: نزدیک‌ترین مسیر رسمی ارشد به نوروساینس
علوم شناختی نزدیک‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مسیر ارشد به نوروساینس است، به‌ویژه برای کسانی که به مغز، شناخت و فرایندهای ذهنی علاقه دارند و هنوز در ابتدای مسیر انتخاب حوزه تخصصی خود هستند.

با این حال، علوم شناختی تنها مسیر نیست. بسته به علاقه شما به شاخه‌های زیستی، محاسباتی، زبانی یا حرکتی نوروساینس، مسیرهای دیگری هم وجود دارند که گاهی حتی مستقیم‌تر شما را به هدف مخصوصتان می‌رسانند.

در ادامه، رشته‌های ارشد وزارت علوم بر اساس نزدیکی واقعی به نوروساینس را دسته‌بندی می‌کنیم:

🔴 لایه ۱ — مسیرهای نزدیک به نوروساینس
این رشته‌ها در ایران رایج‌ترین و طبیعی‌ترین مسیرهای ورود به نوروساینس‌اند؛ به‌شرط وجود استاد مرتبط و موضوع پژوهشی مناسب:
▪️زیست‌شناسی سلولی و مولکولی و گرایش‌های مرتبط (سلولی‌ـ‌مولکولی، ژنتیک، بیوتکنولوژی و بیوفیزیک)
▪️زیست‌شناسی جانوری (فیزیولوژی، سلولی‌ـ‌ تکوینی)
▪️مهندسی پزشکی (گرایش‌های عصبی‌ـ‌ شناختی و بیوالکتریک)— نحوه ورود: کنکور ارشد برق
▪️مهندسی برق (کنترل، سیگنال، سیستم)— به‌شدت وابسته به استاد و پروژه

طبق تجربه، این مسیرها بیشترین هم‌پوشانی مستقیم با نوروساینس زیستی، سیستم‌ها و بخشی از نوروساینس محاسباتی را دارند؛ البته انتخاب نهایی حتماً باید بر اساس حوزه کاری اساتید در دانشگاه مورد نظر انجام شود.

🟠 لایه ۲ — مسیرهای بینابینی
این رشته‌ها می‌توانند در برخی دانشگاه‌ها واقعاً به نوروساینس برسند، اما مسیر پیش‌فرض نیستند و به پروژه و استاد وابسته‌اند:
▪️روان‌شناسی (به‌ویژه حوزه‌های شناختی و رفتاری)
▪️علوم کامپیوتر و هوش مصنوعی (برای مدل‌سازی، تحلیل داده‌های مغزی و علوم اعصاب محاسباتی)
▪️زبان‌شناسی (محض یا رایانشی) برای علوم اعصاب زبان
▪️بیومکانیک و فیزیولوژی ورزشی برای کنترل حرکتی و سیستم عصبی–عضلانی (دانشگاه‌های معدود)

⚪️ لایه ۳ — مسیرهای مرتبط دور
این مسیرها ذاتاً نوروساینس نیستند، اما در صورت وجود استاد و گروه پژوهشی مرتبط، می‌توانند مسیرهای خوبی بسازند:
▪️فیزیک (محاسباتی، بیوفیزیک نظری، سیستم‌های پیچیده)
▪️ریاضیات کاربردی، آمار، علوم داده
▪️فلسفه ذهن (اساتید معدود)

این مسیرها پیش‌فرض نیستند، اما در برخی دانشگاه‌ها گروه‌هایی وجود دارد که روی مدل‌سازی نورونی، سیستم‌های پیچیده یا نظریه‌های شناختی کار می‌کنند.

✅ جمع‌بندی نهایی
🔸در ارشد، هیچ رشته‌ای به‌خودی‌خود شما را نوروساینتیست نمی‌کند؛ استاد، امکانات و مسیر پژوهشی تعیین‌کننده‌اند.
🔸عنوان رشته فقط نیمی از ماجراست؛ نیمه دیگر، مهارت‌هایی است که در طول مسیر می‌سازید.
🔸پیش از انتخاب رشته، حتماً حوزه پژوهشی اساتید و پایان‌نامه‌های دانشجویان را بررسی کنید.

#مینی‌سری #مسیر_تحصیلی #نوروساینس

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی

یلدا مبارک 🍉
خوش بگذره بهتون ☃️

تصمیم‌سازی شب یلدا

🗝 حدود ۴ ماه تا کنکور ارشد مونده. بازه‌ای که نتیجه کنکور رو کاملا تحت تاثیر قرار میده و برای خیلی‌ها زمان تصمیم‌های مهمه.

📚 از طرفی، کنکوری‌های سال گذاشته الان دانشجو شدن و درگیر ساخت مسیر تحصیلی، انتخاب موضوع پایان‌نامه یا ادامه‌ی راه پژوهشی هستند.

🎁 به مناسبت شب یلدا برای تعداد محدودی از همراهان کانال چند ظرفیت مشاوره با تخفیف در نظر گرفتم:

🔹 مشاوره و برنامه‌ریزی کنکور ارشد و دکتری
تخفیف: ۳۵٪ – ظرفیت: ۷ نفر

🔹 منتورینگ کنکور ارشد
تخفیف: ۲۰٪ – ظرفیت: ۳ نفر

🔹 جلسه تصمیم‌سازی مسیر تحصیلی یا پایان‌نامه
تخفیف: ۳۰٪ – ظرفیت: ۵ نفر

رزرو فقط تا پایان روز دوشنبه ۱ دی انجام میشه.
اگر در مورد هرکدام از این خدمات سوال دارید یا نمی‌دونید کدوم گزینه مناسب شماست، می‌تونید به اکانت ادمین پیام بدید:
@CogniAdmin

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی

دوستانی که درباره‌ی پلن‌های یلدایی سوال داشتن 🌱

ظرفیت همه‌ی بسته‌های یلدایی امشب تکمیل می‌شه،
اما منتورینگ کنکور ارشد به دلیل اینکه هنوز سوال‌ها و ابهاماتی درباره جزئیاتش هست، تا فردا شب تمدید شد تا فرصت داشته باشید با جزئیات آشنا بشید و تصمیم بگیرید.

از فردا، تمرکز کانال روی محتواهای آموزشی طبق روال قبلی خواهد بود. 🤍

منتورینگ کنکور ارشد یعنی چی؟

✅ این منتورینگ مناسب کسیه که:
- برنامه داره اما اجرا نمی‌شه،
- پیشرفت مطالعه‌ش مشخص نیست،
- می‌خواد تنها نباشه و منتور روی کارش نظارت داشته باشه.

چه اتفاقی در این پلن میفته؟
🔹 برنامه مطالعاتی تا روز کنکور با ددلاین‌های مهم هر ماه
🔹 پشتیبانی روزانه شامل بررسی، اصلاح مسیر و تصمیم‌گیری قبل از افت جدی
🔹 دو جلسه آنلاین تحلیل کنکور در ماه
🔹 وویس‌های رفع اشکال دو درس مهم

🎯 تمرکز این پلن: حفظ مسیر درست تا روز کنکور

❌ این پلن برای افراد زیر مناسب نیست:
- افراد دنبال برنامه آماده و فیکس،
- کسی که با پیگیری منظم راحت نیست،
- کسی که خودش منظم و مسلطه،
- کسی که انتظار معجزه بدون تلاش داره.

📌 ظرفیت افزایش نداره چون پیگیری مستقیمه.

🌻 مهلت ثبت‌نام تا پایان فردا ۲ دی؛ ظرفیت ۲ نفر

هماهنگی: @CogniAdmin

🧠 مینی‌سری تحصیل نوروساینس در ایران
قسمت سوم: انتخاب رشته ارشد – وزارت بهداشت

در وزارت بهداشت نیز مانند وزارت علوم، رشته‌ای با عنوان نوروساینس در مقطع ارشد ارائه نمی‌شود. با این حال، برخی رشته‌های ارشد این وزارتخانه می‌توانند —بسته به علاقه، استاد و پروژه— شما را به مسیرهای علوم اعصاب پایه، ترجمانی یا مرتبط با بیماری‌های سیستم عصبی نزدیک کنند.

در ادامه، رشته‌های ارشد وزارت بهداشت بر اساس نزدیکی واقعی به نوروساینس را دسته‌بندی می‌کنیم.

🔴 لایه ۱ — مسیرهای نزدیک به نوروساینس
این رشته‌ها بیشترین هم‌پوشانی مستقیم را با نوروساینس زیستی و سیستم‌های عصبی دارند؛ به‌شرط وجود استاد و موضوع پژوهشی مرتبط:
▪️ فیزیولوژی: یکی از واقعی‌ترین مسیرهای نوروساینس پایه در وزارت بهداشت؛ مناسب برای نوروفیزیولوژی، سیستم‌های حسی و حرکتی و مطالعات عملکردی سیستم عصبی.
▪️ مهندسی پزشکی (بیوالکتریک): برای کار روی سیگنال‌های عصبی، ابزارهای ثبت و تحریک مغزی، تصویربرداری و نوروتکنولوژی؛ مسیری پروژه‌محور و استادمحور، اما نزدیک به نوروساینس سیستم‌ها.

🟠 لایه ۲ — مسیرهای بینابینی (ترجمانی/ابزارمحور)
این رشته‌ها ذاتاً نوروساینس نیستند، اما در برخی دانشگاه‌ها می‌توانند به پژوهش‌های مرتبط با مغز و سیستم عصبی منتهی شوند:
▪️ فناوری تصویربرداری پزشکی؛ مناسب برای تصویربرداری عصبی (MRI/fMRI و روش‌های مرتبط)؛ مسیر ابزارمحور و مکمل نوروساینس.
▪️ فیزیک پزشکی؛ برای علاقه‌مندان به جنبه‌های فیزیکی تصویربرداری و روش‌های اندازه‌گیری فعالیت مغز؛ ارتباط غیرمستقیم اما واقعی.
▪️ علوم تشریحی؛ در برخی گروه‌ها، مطالعات نوروآناتومی، رشد سیستم عصبی و ساختارهای مغزی انجام می‌شود.
▪️ ژنتیک انسانی؛ برای نوروساینس مولکولی و بررسی پایه‌های ژنتیکی اختلالات عصبی؛ کاملاً استادمحور.

🔎 یک نکته‌ی مهم درباره‌ی روان‌شناسی بالینی و سلامت
در رشته‌های روان‌شناسی بالینی و سلامت، برخی دروس مانند نوروسایکولوژی و روان‌شناسی فیزیولوژیک تماس مفهومی با علوم اعصاب ایجاد می‌کنند. با این حال، ماهیت اصلی این رشته‌ها همچنان درمانی و بالینی است و نه پژوهش نوروساینس به‌معنای واقعی. در برخی دانشگاه‌ها یا هسته‌های پژوهشی محدود، ممکن است پروژه‌هایی با استفاده از ابزارها یا مفاهیم علوم اعصاب تعریف شود، اما این مسیرها استادمحور و استثنایی هستند و لزوما مسیر ورود به نوروساینس نیستند.

⚠️ یک نکته مهم درباره‌ی وزارت بهداشت
در وزارت بهداشت، نزدیکی به بیمار یا فضای بالینی به‌خودی‌خود به معنی نوروساینس‌بودن مسیر نیست. آنچه یک رشته را به علوم اعصاب نزدیک می‌کند، سؤال پژوهشی، استاد راهنما و نوع نگاه زیستی/سیستمی به مغز است، نه صرفا عنوان رشته.

✅ جمع‌بندی نهایی
🔸وزارت بهداشت مسیرهای قوی‌تری برای نوروساینس زیستی و بیماری‌محور فراهم می‌کند.
🔸این مسیرها اغلب ترجمانی و استادمحور هستند.
🔸پیش از انتخاب رشته، بررسی دقیق حوزه‌ی کاری اساتید و پروژه‌های فعال ضروری است.

🔙 بررسی چارت درسی رشته‌های ارشد وزارت بهداشت

#مینی‌سری #مسیر_تحصیلی #نوروساینس

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی

سلام و درود 🌱

آپدیت نهایی مجموعه‌ی وویس‌ها و اسلایدهای کنگره انجام شد.
در حال حاضر این آرشیو کامل‌ترین نسخه‌ی در دسترسه و اگر در آینده فایل جدید و معتبری به دستمون برسه، به همین مجموعه اضافه می‌شه.

ممنون از همه‌ی عزیزانی که در تهیه و اشتراک این محتوا کمک کردن به ویژه فاطمه و نگین عزیز 💛

🧠 مینی‌سری تحصیل نوروساینس در ایران
قسمت ۳/۵: بازخورد میانی

✍🏻 همون‌طور که در قسمت معرفی مینی‌سری گفتیم، قسمت پایانی این مجموعه عمداً باز گذاشته شده تا با بازخوردها و سؤال‌های شما شکل بگیره.

👥 احتمالاً قسمت چهارم به‌صورت متنی منتشر می‌شه، و اگر شرایطش فراهم شد، برای جمع‌بندی نهایی یک وبینار برگزار می‌کنیم تا این مینی‌سری رو تمیزتر ببندیم.

📝 برای اینکه قسمت‌های پایانی براتون کاربردی باشه، یک فرم خیلی کوتاه آماده شده تا ببینم کدوم بخش‌ها براتون مبهم‌تر بوده و تمرکز در ادامه بهتره کجا باشه.

پر کردن فرم کمتر از یک دقیقه زمان می‌بره و تا پایان روز دوشنبه ۱۶ دی فعاله. 🌱
📎 لینک فرم

🔙 پرش به قسمت‌های قبلی:
قسمت ۱: مسیرهای رسمی در مقطع دکتری
قسمت ۲: انتخاب رشته ارشد–وزارت علوم
قسمت ۳: انتخاب رشته ارشد–وزارت بهداشت

#مینی‌سری #مسیر_تحصیلی #نوروساینس

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی

#telemetrio2025

پنج ماه از روزی که اولین پست رسمی این کانال منتشر شد می‌گذره و این آمار مربوط به همین پنج ماه پایانی سال گذشته‌س.

در این مدت، سعی کردم از بازخوردها، ذخیره‌شدن پست‌ها و کامنت‌هایی که گذاشتید استفاده کنم تا مسیر محتوا به سمتی بره که به نیاز مخاطب نزدیک‌تر باشه.

جالبه که محبوب‌ترین پست کانال، جزو همون پست‌های ابتدایی بوده. برای ادامه‌ی مسیر اون پست، تصمیم گرفتم بخش‌های ناتمام اون محتوا (مثل انقلاب شناختی یا بعضی تحولات مهم بعدی، از جمله در AI) رو به‌جای پست‌های پراکنده، در قالب سری‌ها و مینی‌سری‌ها جلو ببرم.

برای مثال، بخش‌هایی از تاریخچه و تحولات مهم روان‌شناسی شناختی در دو قسمت اول مینی‌سری «روان‌شناسی در علوم شناختی» اومده و قسمت‌های بعدی قراره کاربردی‌تر باشن؛ کاربردی، ولی روی یک بیس تاریخی حداقلی لازم و مفید.

امیدوارم این مسیر براتون مفید باشه و مهم‌تر از اون؛ ۲۰۲۶ سال تغییرات عمیق و سازنده و حال بهتر برای کشور و مردم باشه.

ممنون از همراهی‌تون 🤍

چند روزی هست که وصلم، اما نمی‌تونستم چیزی بنویسم. چطور می‌تونم از چیزی بنویسم که هنوز برای خودم هضم نشده؟

چیزی که این روزها دلم رو آتش زده، فارغ از همه‌ی پدر و مادرهایی که از سر ظلم، فرزندان‌شون رو از دست دادند، فارغ از هفته‌ها بی‌خبری و لحظه‌ی تلخ شناسایی، نوجوان‌هایی هستن که دنیاشون تازه داشت شکل می‌گرفت.

با خودم فکر می‌کنم، دنیای اون بچه‌ی ۱۶ یا ۱۷ ساله‌ای که جسد رفیق ۱۹ ساله‌ش رو گذاشت توی خاک، قراره چطور ساخته بشه؟
حیف این بچه‌ها نبود که این‌قدر زود، با پوست و گوشت و استخون بفهمن دنیا گاهی چقدر می‌تونه بی‌رحم و ظالمانه باشه؟

و من، که هیچ حرفی برای آروم‌کردنشون نداشتم. حرفی برای گفتن هم ندارم، جز اینکه:
خواهش می‌کنم مراقب خودتون باشید و باور کنید بودنتون مهمه. ما واقعاً خسته‌ایم.

حرف‌های زیادی توی گلو مونده، اما دلم نمی‌خواد آدم‌ها رو بیش از این ناامید یا غمگین کنم.
این روزها به هر شکلی خواهد گذشت؛ بعد از سیاهی، سپیده هم خواهد زد.
اما رد این داغ‌ها، همیشه با ما می‌مونه.

یک ماه گذشت؛
اما در حافظه‌ی ما، چیزی پاک نشده است.
در این مدت، زندگی برای بسیاری از ما سخت گذشته؛
در جهانی که می‌دانیم انسان‌هایی در آن زندگی می‌کنند که نه دغدغه‌های ما را فهمیده‌اند، و نه هرگز مجبور شده‌اند آن‌ها را تجربه کنند.

با این حال، به هر شکل و با هر کیفیتی، ما زنده‌ایم.
و همین زنده‌بودن یعنی هنوز فرصتی برای زندگی وجود دارد.

ما در این سوگ، بیش از هر چیز عزادار چه بودیم؟
جان‌هایی که از دست رفتند،
و زندگی‌هایی که مجال زیستن پیدا نکردند.
در واقع، ما عزادار «زندگی» بودیم،
چون آن را ارزشمند می‌دانستیم.

افرادی را می‌شناختم که شوق زندگی‌شان از من بیشتر بود و امروز در میان ما نیستند. آن‌ها هم برای زندگی بهتر و انسانی‌تر رفتند.

حالا اگر ما به شیوه‌ای پسندیده به زندگی برنگردیم،
آیا به خواسته‌ی آن‌ها بی‌توجهی نکرده‌ایم؟

سوگواری لزوماً به معنای توقف در آن روز و ساعت و لحظه نیست.
گاهی احترام به عزیزان ازدست‌رفته،
ادامه‌دادن زندگی است؛
اما نه به شکل قبل،
بلکه عمیق‌تر، آگاهانه‌تر و مقاوم‌تر.

آیا برای زندگی‌کردن همیشه به امید و شادی نیاز داریم؟
بدن ما حتی در غم، ناامیدی و ناآرامی هم به کار خودش ادامه می‌دهد.
شاید چون نیروی زندگی،
از احساسات ما قوی‌تر است.

ناامیدی هم همیشه نقطه‌ی پایان نیست.
گاهی توهم امید را از ما می‌گیرد
و ما را وادار می‌کند واقع‌بین‌تر به زندگی برگردیم.
گاهی ناامیدی حتی،
انگیزه‌ای برای تغییر است و نه تسلیم.

اگر دل‌زده یا درمانده‌ایم، عمیقاً حق داریم.
اما زندگی آگاهانه در دل خستگی و تردید،
اغلب صادق‌تر و حتی قوی‌تر از خوش‌بینی سطحی است.

پس به زندگی برگردیم.
و اگر می‌خواهیم سوگواری‌مان معنا داشته باشد،
به شکلی متفاوت به زندگی برگردیم؛
با دلایل عمیق‌تر و مسئولانه‌تر برای حرکت،
و به گونه‌ای زندگی کنیم
که مورد علاقه‌ی هیچ زورگو و قلدری در هیچ کجای جهان نباشد.

@CogniPath

مسئولین از علوم شناختی فقط همین دو واژه رو فهمیدن.
جالبه که واژه و مفهوم جنگ‌ و متعلقاتش رو به هر چیزی که خواستن چسبوندن و اولین چیزیه که سراغش رفتن، به جای آخرین.

یکی از کسانی که دنبال می‌کنم، اخیرا به نکته جالبی اشاره کرده:

نمیشه اراده آزاد رو باور نداشت و همزمان به دنبال آزادی هم‌ بود.

من با این دوست عزیزمون مخالفم و به نظرم میشه.

نظر شما چیه؟

لینک‌های ضروری این روزها:

۱. دفترچه خلاصه راهنمای بقا در شرایط جنگی

۲. چک لیست کامل آمادگی برای شرایط جنگی

۳. اقدامات در لحظه شنیدن صدای انفجار

۴. فهرستی از کانال‌های پروکسی و کانفیگ رایگان + این


مراقب خودتون باشید و با شلوغ نکردن فروشگاه‌ها و پمپ بنزین مراقب همدیگه باشیم. 💛

در صورت بروز مشکل، با سعی در حفظ آرامش و دوری از رفتارهای هیجانی، راحت‌تر می‌تونیم به خودمون و دیگران کمک کنیم. 🌻

امیدوارم در سلامت باشید.

به امید روزهای خوب برای ایران

📌 راهنمای مسیر شناختی موقتا در بله شروع به فعالیت می‌کنه:
https://ble.ir/cognipath

همراهان عزیز سلام

اولا عمیقا امیدوارم حالتون خوب باشه و درگیر رنج‌های عادی این روزها باشید؛ و نه از دست دادن خانه، کار یا عزیزان. و اگر اینطور نیست، ادای احترام من رو به رنج‌های گران بپذیرید. 🤍

دفعه قبل اتصالم سریع از بین رفت و در حال حاضر با VPN دانشگاه متصل شدم. قبل از هر چیز یک نکته رو یادآوری کنم. ببینید شرایط به گونه‌ای هست که هر کس هر کاری انجام بده، چیزی هست که داره عادی‌سازی می‌کنه:
- عدم فعالیت: عادی‌سازی انزوا و سکوت
- فعالیت در پلتفرم‌های داخلی: عادی‌سازی اینترنت ملی و پلتفرم تحمیلی و ناامن
- فعالیت در تلگرام: عادی‌سازی اینترنت طبقاتی (سیم‌کارت سفید، پرو، VPN‌های گران) یا اتلاف وقت و انرژی برای اتصال رایگان با احتمال اندک. 🖤

بنابراین به نظر من گزینه‌ی ایده‌ال یا حتی خوبی وجود نداره و هر کس بنا به ارزش‌ها و تمایلاتش ممکنه تصمیمی رو اتخاذ کنه.

تصمیم من به سمتی هست که انزوا و سکوت رو عادی نکنم و با اینترنت طبقاتی و پول زوری که باهاش امنیت ملی به صورت یک کالا خریداری میشه مخالفت کنم. به طوری که حتی به استفاده از VPN حتی ناپایدار دانشگاه در چنین شرایطی که عده زیادی دسترسی عادی ندارند، رضایت قلبی ندارم. 💔

قبلا در کانال بله، متنی در همین راستا نوشتم و در مورد علت فعالیتم در اونجا توضیح دادم. همونطور که گفتم، اثرگذاری، حفظ ارتباط و تن ندادن به انزوا رو مهم می‌دونم و براش تلاش می‌کنم. برای همین هم، یکی از بسته‌های ارزشمند کاگنی‌پث رو در این مدت ساختم و منتشر کردم.

در این مورد در پیام بعد مفصل توضیح میدم.

پیشامعرفی چالش برگشت به مدار

⌛️حدوداً ۴ ماه پیش، در روزهایی که بحران بزرگی رو پشت سر گذاشتیم، نوشتم: به زندگی برگردیم. بعد از مدتی جنگ اومد و باز هم جریان زندگی مختل شد.

🔓در این بین تصمیم گرفتم یک سفر چالشی صوتی طراحی کنم به اسم #چالش_برگشت_به_مدار. برای عبور از بحران و دوام در ابهام؛ برای روزهایی که مغز قفل می‌کنه و دست و پای بیهوده می‌زنه، و برای کسانی که حس می‌کنن از زندگی عقب افتادن اما نمی‌خوان خودشون رو ببازن.

🔍 جالب اینجاست که بعداً با خودم گفتم انگار تکه‌های این پازل کنار هم چیده شد: از نوشته‌ی «برگشت به زندگی»، تا چالش برگشت به زندگی. انگار این سفر چالشی راهنمایی برای اجرای عملی همون حرف اول شد، با تمرین و مسیر منظم.

🧠 در طراحی این چالش از علوم اعصاب و روانشناسی شناختی کمک گرفتم تا توضیح بدم:

▫️چرا در بحران حس زمان رو گم می‌کنیم؟
▫️چرا قشر پیشانی خاموش می‌شه و تصمیم‌گیری فلج؟
▫️چطور در بحران لنگرهایی بسازیم که غرق نشیم؟
▫️چطور حس کنترل از دست رفته رو برگردونیم؟
▫️و در نهایت، چطور دوباره برنامه‌ریزی کنیم بدون اینکه خودمون رو سرزنش کنیم.

📣 سفر کامل این چالش در «کانال بله» تمام شده. هر وقت خواستید می‌تونید همونجا برنامه سفر رو ببینید و به صورت شخصی شروع کنید. اگر دسترسی به تلگرام پایدارتر شد، حتماً بازپخشش رو اینجا هم می‌گذارم.

مراقب خودتون باشید. 🌱

همراه عزیز
اگه کنکور ارشد علوم شناختی داری

و برای برنامه‌ریزی، پیگیری روزانه با یک منتور همراه، رفع اشکال دروس مهم و تحلیل آزمون توی این ماه‌های آخر نیاز به کمک داری، هنوز هم می‌تونی از خدمات مشاوره و منتورینگ با مشاوران کاگنی‌پث استفاده کنی.

🆔 اطلاعات بیشتر: @cognipath_support

لطفا به دوستاتون هم اطلاع بدید.🌱

دوستان سلام
حالتون چطوره؟

چالش «برگشت به مدار» رو از امروز شروع می‌کنیم.
چون قول داده بودم اینجا بازپخشش رو بگذارم. 🤍

بریم در پست بعدی برنامه این سفر کوتاه رو ببینیم. 👇

🎙 برنامه سفر چالشی برگشت به مدار

📍 اگه هنوز نتونستی به زندگی عادی و روتین‌هات برگردی، حس می‌کنی ذهنت پراکنده‌ست و تمرکز نداری، یا حس کنترل روی زندگیت رو از دست دادی، این چالش رو از دست نده.

🔍 اینجا خبری از شعار و انگیزه کاذب نیست. این چالش یک راهنما برای شناخت سیستم عصبی مرکزی و نحوه تعامل با یک مغز انسانیه. قراره یه مسیر ساده و علمی رو باهم بریم جلو تا بتونی دوباره راه بیفتی.

📋 برنامه ۴ روزه ما:

1️⃣ روز ۱: تشخیص
کجا ایستادیم و چرا زمان رو گم کردیم؟ (ایستگاه ۰ و ۱)

2️⃣ روز ۲: ریست
ریست کردن مغز و ساختن اولین آجر (ایستگاه ۲ و ۳)

3️⃣ روز ۳: بازسازی
برگردوندن تمرکز و حس کنترل (ایستگاه ۴ و ۵)

4️⃣ روز ۴: معماری
بقا در ابهام و برنامه‌ریزی برای آینده (ایستگاه ۶ و ۷)

✅ کافیه هر روز دو تا ویس کوتاه گوش بدی. نیازی به قلم و کاغذ هم نیست.
🌱 و اگه فکر می‌کنی کسی دیگه هم بهش نیاز داره، براش بفرست.

#چالش_برگشت_به_مدار #پادکست

♾️ کاگنی‌پث | راهنمای مسیر شناختی