Майя Крылова | Точка выбора
130 subscribers
1.68K photos
541 videos
10 files
119 links
Иногда женщине нужен не новый совет.
Ей нужно увидеть себя по-новому.
Этот канал — пространство, где начинается возвращение к себе.

Здесь мы говорим о том, как внутреннее состояние меняет отношения, самореализацию, здоровье и качество жизни.
Download Telegram
Майя Крылова | Точка выбора
Мне сейчас больше всего актуальна тема:
Милые, если вы ещё не ответили на вопрос - ваш голос важен для меня 🩷

Пока я вижу, что все темы для вас волнующие.

Завтра на эфире со Светланой, мы затроним тему внутренних ресурсов, усталости, дадим практики и раскроем механику нашего организма. Будет интересно 😉

Ставьте будильник на 19.00 ссылку встречи пришлю заранее.

Обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже начали готовиться к эфиру.

Вы можете познакомиться с каналом Светланы уже сейчас https://t.me/moydiabet2
И в комментариях написать вопросы, которые волнуют вас больше всего▪️

Начнем в 19.00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
«Всё понимаю, но ничего не меняется...» Знакомо? 🤯

Часто мы ставим на первое место кого угодно: коллег, семью, дедлайны — но только не себя. А потом удивляемся, откуда берется хроническая усталость, забывчивость и полное отсутствие энергии.

В нашем совместном эфире с биохимиком Светланой Кириченко мы разобрали эту «ловушку» с двух сторон:
▪️ Психологической: почему мозг ленится и саботирует перемены.
🧬 Биологической: что происходит с митохондриями (нашими «электростанциями»), когда мы живем в режиме выживания.

Что обсудили:
Как «перехитрить» мозг с помощью микро-шагов.
Почему здоровое питание — это не дорого, а вопрос привычек.
Дыхательная практика, которая снимает стресс за 6 минут.

🎁 Бонус для тех, кто хочет перемен:
Мы запускаем 5-дневный челлендж по внедрению новых привычек! Это отличный шанс начать путь к себе в поддерживающей среде и без насилия над собой.

Хотите с нами?

Посмотрите эфир по ссылке ниже.
Пройдите мини-диагностику из видео (она помогает увидеть истинную причину ваших блоков).
Пишите нам в личку «Хочу в челлендж», чтобы получить доступ в закрытый чат.

📹 Смотреть эфир:
Rutube
VK
Дзен

Ваши ведущие:
Майя Крылова — @Maya_Krylova
Светлана Кириченко — @Belosnezhka_29

Не ждите, пока организм устроит вам «вынужденную перезагрузку». Начинайте выбирать себя прямо сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео заряжено на доход
💰💵💶🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4🔥1
Есть новости!
🔥2
Мечтай. Бери. Твори. Создавай.
Будь собой ♥️

Особенно сейчас. В пятницу. Впереди выходные 🏝
Милые, запланируйте время для себя, пожалуйста 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏1
0️⃣8️⃣🔸0️⃣8️⃣
Заметили, какое красивое сегодня число?!

Сегодня сильно энергетически заряженный день для тех, кто это чувствует. А кто не чувствует - очень красивая дата.

Кто-то пишет масштабные планы, кто-то письма себе в будущее, а кто-то просто отдыхает в субботу.

Вы к какой категории относитесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
В клубе (буду его называть так) Дивергент вчера затронули ещё одну очень интересную тему.

"Сдай себя в аренду..."

Чтобы обхитрить и обойти наш очень умный и ленивый мозг, нужно заключить с ним соглашение. Вы же знаете как заключить договор?

Вы выполняете свои действия, вторая сторона свои. Рассказываю как это сделать с мозгом.

У вас есть какое-то желание / задача / цель или ещё что-то отчего вы отказываетесь или через время уходите. Решение:
1. Вы составляете План действий.
2. Прописываете, что получаете в конце / в результате
3. И сдаёте себя, свои руки, голову, тело в аренду этих действий. Без нытья. Без эмоций. Без вины. Без страха. Например, на 3 месяца.
Вы будете 3 месяца изо дня в день выполнять то, что прописали, потому что вы как бы работник у себя в этом деле.

Например, вы давно хотите в спорт зал. Вы записываетесь /покупаете абонемент / по каким дням в какое время вы идёте на спорт. И без отговорок по этим дням ходите. (если у вас нет температуры)
Так и с любым другим.

Так я сдала себя каналу в ВК. 25 лет работы консультантом по красоте 🌷 вырываются из меня наружу уже несколько недель и чтобы не устраивать здесь мешанину из косметических советов, баночек и лайфхаков - я решила 3 месяца вести канал ВК ❤️

Приглашаю Вас, если тема красоты, бьюти ухода для вас также актуальна как и внутреннее состояние 🔤

С любовью и заботой Майя🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нашла 15 минут для себя...
Лежу слушаю ветер, жду когда созреют сливы😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥22
Сейчас хочу выложить очень такой откровенный пост. Поддержите, пожалуйста, 🔥🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43
Зима. Ночь. Звенит будильник. Мне пора вставать и подкидывать уголь в печь.

Если бы мне сказали, что через два года после свадьбы я буду вставать по ночам и топить печь, чтобы мой грудной ребёнок не замёрз, я бы не поверила.

Когда-то я решила: рядом достойный, сильный мужчина, значит, можно выдохнуть. Передать ему бразды правления. Пусть решает, пусть отвечает, а я просто буду женой и мамой.

Звучало правильно. По-взрослому.

А на деле привело меня в ту самую ночь.

Я стою у печи, закидываю уголь. За окном мороз. В кроватке спит мой грудной ребёнок. Я смотрю на часы и считаю минуты до рассвета.

Через два часа вставать мужу к печи. А пока я сама отвечаю за тепло в доме.

И внутри всё сильнее поднимается тревога. Как мы вообще до этого дошли? Что будет дальше? Почему я должна сейчас стоять здесь?
Слёзы в глазах. Внутренняя усталость. Раздражение. Бессилие.

От стресса у меня стало уходить молоко, подниматься чувство вины, что я не хорошая мать.
И вот тут у меня зародилась паника: сыну всего 4 месяца! Я стою посреди ночи у печи и понимаю: так больше нельзя.

И тут меня как будто обухом по голове.

Я сама себя сюда привела.

Потому что однажды решила, что раз рядом хороший, сильный мужчина, можно полностью отдать ему управление своей жизнью.

Муж у меня действительно замечательный. Но это моя жизнь. Складывать лапки и отдавать всё на откуп партнёру я больше не готова.

Я спокойно донесла это до мужа. Без скандалов и претензий. Просто сказала, что хочу по-другому.

И мы начали менять нашу жизнь вместе.
Сначала переехали на свою дачу. Прежде сделали ремонт. Сами, своими руками. А осенью мы жили уже в городе.

Это был первый шаг к другой нашей семье. Где каждый может быть собой настоящим и может найти не только поддержку, но и здоровую критику.

Мы вместе решаем, как будет устроена наша жизнь.

Та холодная ночь у печи стала для меня дном, от которого я оттолкнулась.

И с того момента я больше не хотела жить по принципу «пусть кто-нибудь решит за меня».

Сегодня я точно знаю: женщина сама отвечает за свою жизнь.
🔥4💯2👍1
Девочки, у вас были ситуации, в которых вы доверяли больше другим, чем себе?
🔥3
Майя, какая история, до мурашек
1
Переехав в город, я устроилась на работу, закрутила дела — всё пошло по плану. Но вот только… я начала работать не просто «много», а очень много. Работа в найме, плюс консультант по красоте — это не просто работа, это целая система: клиенты, сроки, отчётность. И я погрузилась в неё с головой.

Сначала было круто. Я чувствовала себя уверенно, профессионально. Но потом… потом начался перекос в сторону работы.
Муж стал жаловаться: «Ты где? Когда вернёшься?» А я — «Поздно вечером». Он — «А когда ты будешь со мной?» А я — «После работы». И так каждый день.

Из-за этого у нас начались ссоры. Он сказал: «Мне уже надоело: Ты везде, но не бываешь со мной.»
Мы стали отдаляться друг от друга.

Я поняла, что снова загнала себя в угол. Работа — это хорошо, но она не должна стоять выше семьи. И я снова осознала: моя жизнь — она только моя, и я должна сама решать, как расставлять приоритеты.

Мы с мужем долго не разговаривали. Во мне разгорался вулкан эмоций: от негодования до спокойных мыслей и рассуждений. Вставала на его сторону, переходила на свою. Решение пришло в одно утро: Я не готова жертвовать семьёй ради работы.

В итоге пришла к нему и спокойно сказала: «Я понимаю, что ты чувствуешь. Я тоже перегружена. Но мы должны найти баланс. Я не хочу терять тебя из-за своей глупости».

Он согласился. Муж помогал. Я стала меньше брать на себя. Учиться говорить «нет». Делить обязанности. Больше времени проводить в семье.

Процесс пошёл. Но очень слабо. Я вновь срывалась в достигаторство. Пиковая точка достигаторство, это тот момент, когда я просто слегла с высоченной температурой, с дрожью от этой температуры, когда тело тряслось, просто мне было холодно до такой степени, а жар стоял.

После этого момента я поняла, что так больше нельзя, что здесь что-то не то. Моё тело просто кричало уже, не то, что кричало, а било в барабаны и говорило «Майя, очнись, посмотри, остановись, что ты делаешь!».

В этот момент я поняла, что так больше нельзя, что дети вырастут, заведут свои семьи, а я останусь с мужем. И что мы будем с ним делать, о чем мы будем с ним разговаривать, что мы будем вспоминать, какие мы планы вообще будем строить. Я понимала, что мы отделяемся друг от друга. И отделяет нас именно моё достигаторство, моё желание сделать всё сама, работа 24/7.

Я привыкла быть «сильной», но в тот момент я поняла, что эта моя стратегия может привести меня к одиночеству и развал семьи.

Именно тогда я осознала, насколько важно сохранить, соединить и свою самореализацию, и свою счастливую семью. Ведь жизнь — это не про то, сколько ты на себе "везёшь" и как справляешься со всем, а про то, как сохранить себя и своих близких. Быть собой и в семье и на работе.
🔥3💯2👍1
«А что, так можно было?» — история о том, как не выбирать между семьей и собой

2026 год. За плечами у нас с мужем уже 20 лет счастливой семейной жизни. Рядом взрослеют наши сыновья 19 и 13 лет.

Если посмотреть на нашу материальную жизнь — мы пришли к тому, о чем раньше только мечтали: уже живем в своей новой квартире, строится квартира для сына, купили участок земли под ферму мечты. И самое волшебное — эти возможности буквально открывались «из ниоткуда», легко, стоило только настроить своё внутреннее состояние.

И параллельно с этим ярко горит моя профессиональная жизнь. Я работаю с женщинами, передаю им свои наработки и вижу невероятные результаты.

Оглядываясь назад, я четко понимаю, какие правила и смыслы помогли мне построить эту жизнь:

1️⃣Видеть силу в мужчине, но не отказываться от своей. Не передавать свою ответственность за жизнь, не растворяться, а идти рядом как два сильных, наполненных партнера. Именно это создало наши глубокие отношения с мужем.

2️⃣ Только от меня зависит, воплотятся мои мечты или нет. Никогда не предавать свои желания. Любая мечта дается вместе с энергией на её осуществление.

3️⃣ Движение через легкость и баланс. Без пахоты, надрыва и жертвования чем-то важным.

Пройдя этот путь сама, я разработала сильную методологию, благодаря чему моим ученицам не приходиться выбирать между семьёй и реализацией:

💞 Выходят в свою реализацию, начинают проявляться и зарабатывать в легкости
🕉 Строят гармоничные, теплые отношения с мужьями без давления и претензий, становятся матерями.
🤍 Понимают свою суперсилу, с которой идут в свой масштаб.

И сейчас у вас есть возможность забронировать место по очень вкусной цене до официального старта продаж. Так как именно эту систему я буду передавать своим ученицам в группе. По всем вопросам пишите мне в личку @Maya_Krylova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏22