Ресурс, который даёт очень много и, о котором я забыла 😔

Исправляюсь. Телефон уходит на сутки 🏝

〰️〰️〰️〰️
Мои прекрасные и восхитительные участницы канала 〰️〰️〰️〰️ через 2 недели стартует мой первый ретит〰️ тот самый, который я готовлю с трепетом и вниманием к каждой детали...

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🧡

Пока была в тишине придумала - каждая участница уедет со своей 🕯которую сделает сама.

Знаете, я очень люблю время от времени зажигать живой огонь. Он помогает сжечь то, что мешает вернуться к себе. Замедлиться.
Иногда так важно просто посидеть посмотреть на пламя, послушать как оно трещит...

На моем ретрите будет много 🔥🍀💦🌪

И глубокое погружение в ваш архетип. Чтобы найти не только ответ на свой животрепещущий вопрос, но и ресурсы, стратегию и поддержку.

Места ещё есть.

P. S. Каждая участница перед ретритом получает анкету, ведь мне важно, чтобы каждой участнице было комфортно.

Обнимаю вас и желаю вдохновляющих первых выходных лета 🌈🌸❤️

Вы какой цветок?

Если алоэ, вам срочно нужно бронировать место на ретрите Свет Моего Сердца ☀️❤️🔥

Психология или эзотерика? Зачем смешивать науку с «магией»?

Я иногда слышу этот вопрос. И сама когда-то задавала его себе, когда собирала метод «Точка Выбора». Сегодня отвечаю честно: я не выбираю между ними. Я выбираю результат.

Мой подход работает на стыке доказательной психологии и практик, которые раньше называли эзотерическими. Но за этим стоит не вера в чудеса, а нейробиология, психофизиология и когнитивная наука. Вот что говорит рецензируемая литература:

▪️ Ритуал и символика снижают тревогу и возвращают чувство контроля в моменты неопределённости (Journal of Experimental Psychology: General, 2016; Brooks, Schweitzer, Gino).

▪️ Визуализация и работа с образами активируют те же нейронные сети, что и реальный опыт, ускоряя нейропластичность (Harvard Medical School, Draganski et al.; Schwartz et al., Neuropsychiatry).

▪️ Интуиция — не мистика, а «соматический маркер»: мозг быстро обрабатывает паттерны через тело, ещё до логического осознания (А. Дамасио, The Somatic Marker Hypothesis).

▪️ Эффект смысла (Meaning Response) запускает реальные физиологические изменения: снижает кортизол, улучшает сон, повышает мотивацию (H. Moerman, The Meaning Response; Kaptchuk, Harvard Medical School).

В «Точке Выбора» мы не гадаем. Мы используем психологические инструменты (КПТ, схема-терапия, нарративные практики) + телесные и смысловые техники (дыхание, ритуал перехода, работа с метафорой, визуализация нового сценария). Это даёт двойной эффект: голова понимает, тело проживает, психика закрепляет.

Женщина в точке выбора часто «застревает» не из-за отсутствия знаний, а из-за разрыва между рациональным «надо» и телесным «не могу». Наука говорит: чтобы изменить жизнь, нужно перестроить нейронные пути. А нейронные пути перестраиваются через повторяющийся опыт, смысл и безопасное пространство. Именно это я создаю в индивидуальном сопровождении.

🌿 Если ты чувствуешь, что логика уже всё объяснила, но тело всё ещё стоит на месте — давай пройдём этот путь вместе.

✉️ Напиши ТОЧКА в личные сообщения — обсудим, где именно ты стоишь сейчас и куда хочешь выйти. Я беру 3 места на индивидуальное сопровождение в этом месяце.
💬 Или просто оставь + в комментариях — пришлю бесплатный гайд «3 шага выхода из ступора выбора».

Ты уже в точке. Осталось сделать шаг.

#СМайейКСебе

Не много о том, как проходит мой отпуск и подготовка к ретриту 😄

Буду рада вашим реакциям 🤗

#кейс Сегодня хочу поделиться отзывами тех, кто со мной прошел из одной Точки в другую.
Это женщины, которые устали быть сильными, жить не в раздраи с собой.

На фото обратная связь Жени (имя изменила), которая долгие годы решала за всех всё и при этом не могла сказать "нет".

Мы прошли путь и развернули Женю к себе самой. Тебе это две неразлучные подружки: Я и моё внутреннее состояние Женщины.

Если ты узнала в чём-то себя, напиши мне @Maya_Krylova об этом. Я принимаю и онлайн и офлайн. #СМайейКСебе

Обнимаю 🫶

Когда я начала изучать архетипы, мне очень хотелось помочь многим. Так проигрывает Опекун (Спасатель) в минусе. Я сдержалась. Но открыла несколько мест для самых самых по специальной цене.

Так ко мне пришла моя подружка с детства.
Запрос: что в отношениях с мужем у меня холодок побежал, как будто новый кризис и мы всё дальше друг от друга.
Оказалась, их связь — как зеркало: оба ценят справедливость (Аркан VIII), любят осознанно выбирать (Аркан VI) и умеют находить баланс (Аркан XIV).

💕 Что их объединяет?
- Доверие без слов: Они говорят на одном языке ценностей. Нет эмоциональных вспышек — только честные диалоги и уважение.
- Творчество и уют: Вместе они создают «дом-символ» — от кухонных рисунков до семейных традиций. Им не страшно быть мягкими (Аркан III Императрица) и сильными (Аркан XI Сила) одновременно.
- Глубина в мелочах: Прогулки в парке, вечерние беседы у свечей, совместные проекты — все это для них не рутина, а ритуалы, которые укрепляют связь.

💡 Главный урок для них
Их сила — в том, что они не «исправляют» друг друга, а дополняют. Светлана (Солнце) учит Александра быть ярким, а он (Звезда) учит её верить в поток. Это не пара «всё в порядке», а команда, которая создаёт свет для других.

А после появился запрос про дочек и про себя.
Как Женщина, которая ищет путь к Себе... Светлана теперь знает как наполнить свой путь лёгкостью, любовью и знает, что её мечта в гармонии с её архетипами 🌿

Если и вы устали метаться в отношениях и хочется ясности, пиши РАЗБОР.

™️™️™️™️™️

Обратная связь от самой Светланы 💛
Благодарю тебя за доверие 💛

#кейс

Занимаясь обновлением стен, мне пришла метафора с моей работой.

Возьмём девушку Анечку. У неё есть прекрасное тело: красивая фигура, пусть даже не 90-60-90, а просто красивая сама собой. И ей нравится её тело. А вот внутри что-то не то.

Допустим, что она во время делает чек-апы и со стороны здоровья ничего критичного нет. Есть моменты, которые хотелось бы исправить, но нет. Её сейчас всё это устраивает. А душа...

Душа хочет перемен. Прям как в песни...
И вот она приходит ко мне.

Пока я смотрела на эти старые стены, я вдруг ясно увидела: наша психика работает точно так же.

Работа со мной — это не про то, чтобы просто повесить новую картину на кривую стену и сделать вид, что всё отлично. Это про капитальный, бережный ремонт внутреннего пространства.

С чего мы начинаем?

▪️Сносим кривую стену. Ту самую, перекошенную чужими ожиданиями, старыми травмами и установками «ты должна».

▪️ Ставим звукоизоляцию. Чтобы наконец перестать слышать бесконечный шум мнений окружающих, критики и обесценивания. Чтобы в этой тишине впервые отчетливо услышать свой собственный голос.

▪️Шпаклюем изъяны. Мы не замазываем их наспех. Мы бережно прорабатываем каждую трещинку: прощаем старые обиды, признаем свою уязвимость, закрываем гештальты.

▪️ Выравниваем поверхность. Чтобы внутри больше не было резких перепадов от эйфории до выгорания, чтобы обрести устойчивость и баланс.

▪️ И только потом — покраска или обои. Мы выбираем те цвета и узоры, которые откликаются именно ВАШЕЙ душе. Не маме, не партнеру, не модным трендам. А вам.

И вот вид внутри совершенно другой. Это уже не тот дом, в котором было тесно и душно. Это пространство, в котором хочется жить, дышать полной грудью, творить и наслаждаться каждой минутой СВОЕЙ жизни ▪️

Это и есть ваша «Точка Выбора». Момент, когда вы решаете: пора менять не фасад, а фундамент.

▪️ А что сейчас требует «ремонта» в вашем внутреннем пространстве? Напишите в комментариях одно слово, или поставьте «+», если чувствуете, что пора начинать эту трансформацию.