Утром хотела написать пост про опустошение, но не получилось 🤷‍♀️
Зато есть сейчас...

Опустошение может приходить постепенно, а может прийти внезапно.
Ещё утром всё было прекрасно и радужно, а к вечеру сил нет от слово совсем. Смотришь перед и тишина: во взгляде, в голове, в теле. Бывает?
У меня да, вчера.
После работы, обсуждения мастер-класса (следующего тура на конкурсе), дорога к школе и сопровождение младших подростков на концерт в БКЗ🤪Вообщем то ещё веселье. Да и концерт для меня оказался слишком эмоциональным.
Опустошение было на столько сильным, что утром я обноружила посудомойку с грязной посудой, потому что забыла включить 🤦‍♀️

Однако, когда мы понимаем, что с нами и даём этому состоянию место и время, принимаем себя такими, идём отдыхать БЕЗ самокопаний, самотерзаний, самоедства и упрёков - тело, говорит 🆎🆎🆎
Когда вы проявляете заботу о себе, пространство становится вашей батарейкой. Вы заряжаетесь! На утро - сияние в глазах, в словах теплота и любовь 🧡

Именно утром меня посетила идея о том, что мне важно вам об этом рассказать!
А раз родилась идея - значит я ожила ☕️

Поделитесь, бывают ли у вас такие дни и как вы их проживаете? Соберём свой Чек-лист методов поддержки себя любимых 📝

С любовью #СМайейКСебе

Добрый вечер, Богини!
На неделю выпала из обычных, повседневных дней. Всё потому, что была занята подготовкой к мастер-классу, 4му этапу конкурса.

И неделя хоть и была подготовкой, оказалось насыщенной! ⬇️⬇️⬇️

6 декабря я тоже была группой поддержки, но уже для другой своей подружки (их у меня много 😍. Всех люблю. Очень очень 🥰)
Лиза впервые выстапала на большой сцене. Это очень волнительно, хоть и в составе группы.
Поддерживала всем сердцем, по другому не умею 😘 А заодно посмотрела и другие коллективы.
И знаете, что меня поразило? Каждая. Каждая женщина! Выходя на сцену получала истинное удовольствие от того, что она делает. Все они разные. Разные по возрасту, разные по фигуре, разные и по раскрепащенности. НО все ловили кайф!
Я смотрела на них и думала, как же здорово, когда женщина умеет оставить всё и быть сама с собой! Поймать драйв от жизни и от того, что она делает 🔥🔥🔥

Прошла почти неделя, а я до сих чувствую этот кайф!

Надеюсь, в видео я смогла передать хоть чуть-чуть этой энергии 😉

Знаете, мои чудесные, этот этап для меня оказался самым сложным, самым эмоциональным, самым откровенным и интересным.
Я прошла не бывалый урок:
Урок поддержкой, верой, выручкой и внутренней опорой.

Поддержка не только подруг, а коллектива и людей, которых видела пару раз, знаю как зовут... Но они знают меня😀

Вера - доверие.
Даже во сне ко мне сегодня пришла Вера! 😃 (только сейчас поняла почему 🔥)
Мы хотим верить, что у нас всё получится, всё будет хорошо. И только от нас зависит как всё пройдёт и произойдёт ли!
Я уже писала много раз о том, что вера в лучшее, в чудеса творят самые невероятные вещи. И только 💯 доверие, расслабление будет работать.
Я верю в чудеса. Я замечаю чудеса. Я их вижу. Я их отмечаю и благодарю.
Через благодарность мы получаем больше, чем можем себе представить. Попробуйте сами!😉

Выручка - может и взаимовыручка, но сегодня мои лучики благодарности летят к моим наставникам, которые вчера больше часа подправляли, исправляли, редактировали и дополняли, то что получилось.
Да, есть некоторые моменты (мои невысказанные слова, фразы, которые должны были быть)... Но после боя поздно махать кулаками😔
Уж как есть. Надеюсь, жюри увидела перспективы без моих слов 🙏

Внутренняя опора.
Именно о ней и была сегодня речь. Не только о наших состояниях, которые, мы взрослые, должны бы отслеживать, но иной раз забываем, о тех состояниях которым я учу детей - понимать, что с ними происходит и почему.
Внутренняя опора есть у каждого. Только часто мы забываем о ней. Забываем и дорогу, и как она выглядит, и что помогает вернуться к ней. Потому что никто нас этому не учил. Только сейчас наступает время, которое "заставляет" повернуться к себе. Уважать себя и ставить свои потребности на первое место. И это не про эгоизм.

Попробуйте сейчас вспомнить то, что вас может привести в состояние спокойствия, гармонии и тишины с собой.

У меня есть свои ритуалы возвращения, те что помогают собраться в нужный момент. Если интересно, дайте знать ⭐️

Сделала видео, надеюсь удалось передать атмосферу моего мастер - класса, который можно модифицировать под любую возрастную категорию 🤗

Обнимаю #СМайейКСебе
Волшебных выходных
〰️〰️〰️〰️

Доброе утро!
Серединка декабря и я подумала, что было бы хорошо обратиться к метафорическим картам.

Предлагаю сегодня получить послание ❤️

Решите, какой вопрос важен для вас сейчас, в какой ситуации нужна помощь. Задайте себе вопрос: "Что делать?"
И в комментариях напишите цифру от 1 до 64, ту которая первая пришла в голову после вопроса.

В течение дня дам карту и описание.

Волшебной недели 💛

Доброе утро, Заботливые!
Маленькое напоминание: помните, что только вы лучше всего знаете, что и чего хотите☕

Сегодня в клубе Архетипическая Женщина мы проживаем день вместе с нашей Героиней.

Эта та самая часть нас, которая сильная, справляется со всем, держит всё.
Когда Героиня перегружена - жизнь становится борьбой.
Появляется:
🪶 Хроническая усталость
🪶 Напряжение в теле
🪶 Невозможность просить помощи
🪶 Чувство, что "всё держится на мне"

Она часто говорит:

"Если не я - то кто? “
“Я должна справиться"
"Мне нельзя расслабляться"

Если вы заметили у себя такие симптомы, то вам необходимо поддержать своего внутреннего Героя!

Как думаете, какими действиями можно это сделать?

Милые и обаятельные 🌺

Во-первых, с пятницей! Днем Венеры - сегодня самое идеальное время подарить себе хотя бы несколько минут красоты и кайфа для тела!🛀

Во-вторых, сегодня день:
🤍Именины у моего сына,
🙏Николая Чудотворца, ещё называют Зимнего Николая.

Сегодня очень хорошо, делать подарки. Раньше именно в этот день одаривали детей.
И мне пришла чудесная идея - тоже сделать вам подарок 🎁

Расскажу о нём в аудио формате и текстом ниже ⤵️

Всех обнимаю 🔄
Поехала на последний этап конкурса 💕

Подарок для вас!
(то, что в аудио, только покороче и по сути🙂)

Дорогие друзья, я хочу поделиться с вами чем-то особенным. Как я уже упоминала ранее, я использую энергию Рейки для того, чтобы собраться перед выступлениями и организовать свои мысли. Это древняя практика, которая помогает наполниться энергией и успокоиться.

Сегодня я предлагаю вам 10 сеансов Рейки по специальной цене — всего 2000 рублей. Это на 80% дешевле, чем обычно! Сеансы помогут вам достичь ваших целей, будь то увеличение дохода, гармонизация отношений или улучшение здоровья.

Мы встретимся на 20 минут, чтобы обсудить ваши цели и желания, а затем я проведу для вас 10 сеансов в течение 10 дней. После этого мы снова свяжемся, чтобы обсудить результаты и подвести итоги.

Не упустите эту возможность! Напишите мне, если вам интересно, и мы обсудим детали. Это отличный способ запустить энергию для реализации ваших желаний и планов на новый год.

Новолуние и планирование желаний

Сегодня, в день Чудотворца Николая, мы можем подумать о том, что хотим достичь в новом году. Завтра, в день новолуния, мы запишем свои желания по сферам жизни: работа, деньги, семья, творчество, духовность, здоровье и саморазвитие.

Если вы используете колесо баланса, это будет отличным инструментом для планирования. Запишите по три желания в каждой сфере, и это поможет вам достичь гармонии.

Зимнее солнцестояние

В воскресенье нас ждет мощнейший день — зимнее солнцестояние. Это время подведения итогов года и закладывания фундамента для будущего. Подумайте о том, чего вы хотите достичь, и представьте, как это будет. Все, что вы придумаете, вы сможете осуществить!

Эта аудиозапись получилась довольно длинной, но я надеюсь, что она была полезной и вдохновляющей. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о техниках, которые я использую, пишите мне @Maya_Krylova Я с радостью отвечу на все ваши вопросы.

С любовью и светом🤲
Майя
#СМайейКСебе

Я благодарю всех за поддержку, за ваши слова и рекомендации! И просто за то, что вы здесь!
Конкурсные испытания закончились 🥳
Возвращаюсь в свой режим!

А итоги будут аж 13 февраля😍 ждём...