Спасибо FITNESSON. Время идти дальше 🚀
Друзья, теперь я работаю тренером в DDX
Хочу сказать спасибо FITNESSON за опыт, людей и время, которое помогло мне стать сильнее как специалисту 🙌
Ну а теперь — новый этап
Если давно хотели начать тренироваться — приглашаю на пробную тренировку. Познакомимся, поставим цель и начнем работать.
📩 Пишите в личные сообщения, буду рад видеть вас в DDX! 💪
Друзья, теперь я работаю тренером в DDX
Хочу сказать спасибо FITNESSON за опыт, людей и время, которое помогло мне стать сильнее как специалисту 🙌
Ну а теперь — новый этап
Если давно хотели начать тренироваться — приглашаю на пробную тренировку. Познакомимся, поставим цель и начнем работать.
📩 Пишите в личные сообщения, буду рад видеть вас в DDX! 💪
4🔥11🏆7👏6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаю вести тренировочный блог, фиксируя свой прогресс/регресс 🤔
📊 17.08
Восстанавливаюсь после травмы и использую возможность отработать технику с легкими весами, для дальнейшего роста!
📊 17.08
был жим лежа 3 подхода/8 повторений
RPE 4-5
Свой вес: 66 кг
Восстанавливаюсь после травмы и использую возможность отработать технику с легкими весами, для дальнейшего роста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥7❤6🏆4👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏4🔥3🏆1
Результаты @marggossh1 💪
Всего за 5 тренировок Маргарита:
Всего за 5 тренировок Маргарита:
Скинула -0.7 кг (61.6 кг → 60.9 кг)
Из этого ушло -1.6 кг жиром
Прибавилось 500 г мышц
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏4🏆4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6🏆3
❤6🔥5👏2🏆2