Неделю назад завершилась моя поездка в Москву, подготовил для вас небольшие заметки, наблюдения ✍️

1. Во время подъёма/спуска на эскалаторе в метро и торговых центрах нужно держаться правой стороны и освободить место слева, что бы не загораживать путь людям которые торопятся по своим делам ⏩
Не замечал такого в Перми.
2. Тренировка у некоторых профессиональных игроков может длиться 3+ часа: индивидуальная, тренажерный зал, видео, командная, после кто-то остаётся ещё бросает.
3. Впервые в Москве открыл для себя езду на самокате, крутое удовольствие, особенно вечером 👍
4. Перейти дорогу гораздо удобнее в любом месте когда нет машин, просто потому что до светофора может быть очень длинный путь, многие люди так и делают, или просто перебежать на красный свет(очень долгие светофоры)🔴
5. Масштабы Москвы просто какие-то колоссальные ⭐️
Не знаю сколько за неделю мы прошли с Егором, по ощущениям я прошел пешком свою полугодовую норму 😃
Но думаю по меркам Москвы это была малая часть.
❗️Upd: 150.000 шагов за 6 дней 🫠

Ну и немного красивых людей и мест для вас ✔️

Как всегда, традиционно завершаем сезон домашним турниром по 3х3 🏀
2 месяца я пытался вложить одну мысль в обе команды, сегодня глядя на их игру - радуюсь, думаю что мне удалось эту мысль до них донести, пусть пока и частично(получилось примерно 30% из того что делали).
Надеюсь ребята дальше будут развивать мою идею и моё видение баскетбола 3х3, и смогут добиваться успехов.
Девочки 4 года подряд удерживают топ 1 на турнире 🏆
Парни наконец-то впервые выиграли за 4 года 👍😄
На этой положительной ноте заканчиваем сезон, спасибо всем за веру и за работу!
Слава Богу за всё 🙏

Параллельно сейчас занимаемся с Викой ОФП ⭕️

Здесь работали над сменой направления, пытался изменить некоторые детали, которые помогут более эффективно и быстрее менять направление (обратите внимание на работу ног)
Чуть позже выложу полное видео где более подробно постараюсь все объяснить ❤️