Chic & Tech
186 subscribers
165 photos
7 videos
137 links
Новости, актальные темы, о которых хочется поговорить, идеи, лайфхаки, личные впечатления и опыт, здесь говорят чувства, логика и жизнь через призму IT
Download Telegram
Так бывает, что причина миграции - это климат. Ну не могу я терпеть эту зиму в 6 месяцев, когда нет солнца целыми днями, снего-дождь, гололед
Не звучит как мечта

И оказывается, можно взять, упаковать свою жизнь в чемодан и полететь работать туда, где комфортно. Выбор пал на Турцию, город Каш

Делюсь опытом:
- погода кайф, было +6 пару дней, а так +15 / +20, не жарко - ни холодно
- продукты супер: прекрасное мясо, свежие овощи, молочное, готовила сама с большим удовольствием
- еда в общепите: мне вкусно в Турции есть местную еду, не надоела
- много гуляла пешком, много куда на машине можно съездить, не скучно ни разу
- проблем с инетом не было, быстро и стабильно, покупала esim и был в апартах

По деньгам:
квартира кухня-гостиная и 1-2 спальни в центре 650-850$ на месяц + 50$ ком услуги
перелет из Москвы - можно найти 20к в обе стороны если не привязываться к датам, а так около 40к
блюдо в кафе 1-1.2к, в ресторанчике 1,5к
кофе 400р

Фотокарточки с пленки на память
🔥194
Метод помидоро 🍅

У меня есть проблема с расфокусом. Когда сидишь на встрече, ставишь в это же время задачу и еще в чате отвечаешь. Очень устаю от такого переключения контекста и ищу способы как с этим работать. Давно знаю про метод помидорого.

Подход заключается в том, чтобы чередовать время на работу и перерывы.
Один помидор — это 25 минут работы, за которыми следует пятиминутный перерыв.
После четырёх помидоров нужно сделать длинный перерыв.

Разбивая работу на короткие сфокусированные интервалы, проще сохранять мотивацию и продуктивность.

Собрала полезное в один пост для команды и делюсь с вами

Почитать статьи
Оригинал про метод
На хабре

Книги
Deep work (есть на русском, В работу с головой)
Stolen focus

Посмотреть
Huberman

Инструменты:
Работать под музыку в youtube
Web версия
приложение в iOS Forest
👍6
Хотите улучшить свою жизнь? Заводите друзей!

Дружба — это не просто приятное общение. Она улучшает физическое здоровье, снижает уровень стресса и делает нас счастливее. Исследования подтверждают: люди с крепкими дружескими связями живут дольше, легче справляются с трудностями и меньше подвержены депрессии.

Как завести друзей, особенно после 30?
1️⃣ Будьте инициативны: приглашайте людей на встречи.
2️⃣ Станьте волонтером или присоединяйтесь к клубам по интересам.
3️⃣ Развивайте уже существующие связи: проявляйте заботу и внимание.

Друзья — это инвестиция в ваше благополучие.
“Мои друзья мое богатство”
9
Свершилось то, что я так долго ждала, верила в науку и надеялась

В Японии с сентября 2024 года стартуют испытания лекарства, которое помогает зубам вырастать заново.
Учёные надеются, что в будущем оно поможет не только тем, кто страдает с рождения, но и тем, кто потерял зубы из-за болезней или травм. Больше никаких наращиваний костной ткани, имплантации и коронок. Это действительно может изменить жизнь многих людей!
14🔥6😱3👍1
В Москве есть много мест, где вкусно и дорого. Я решила исследовать заведения, в которых вкусно и не дорого

Делюсь находками — сохраняйте!

Старик и море

Что есть: Морепродукты и рыба
Щедрые порции, светлое пространство, красивая посуда. Отлично подойдет для ужина с родителями

Рынок и общепит


Что есть: Ближневосточная кухня
Шакшука на завтрак, морепродукты с овощами на ужин, марокканский чай. Здесь шумно, весело, можно быстро забежать, поесть и побежать дальше

Lao Lee
Что есть: Вьетнамская кухня
Ведро фо бо и чай с тапиокой — мой стандартный заказ. Для меня это культовое место: хожу сюда уже лет 7. Заведение расширилось, теперь можно спокойно посидеть и насладиться горячим супом. Особенно хорошо зимой.

Maestrello
Что есть: Пицца на тонском тесте
Идеальное сочетание: тонкое тесто, вкусный томатный соус и удобная прямоугольная форма. Летом — лучший вариант для пикника

Mini Turkish Spot
Что есть: Стамбульский стрит-фуд
Кюфта, балык, симит, айран — сколько радости в этих словах! Хрустящие овощи, сочное мясо или скумбрия, ничего лишнего. Маленькое место, куда можно быстро забежать одному или вдвоем

Мит поинт

Что есть: Кюфта в лаваше
Легенда стрит-фуда. У окошка собираются студенты и солидные мужчины на спорткарах. Работает 24/6 (по понедельникам выходной). Меню простое — кюфта в лаваше. Остренько, сочно. Берите сразу две!

Oz kebab
Что есть: Берлинские кебабы
Свежие продукты, хрустящие овощи, расслабленная атмосфера. Кебабы невероятной красоты — украшенные зеленью, сыром и щепоткой сушеного граната. Летом особенно приятно сидеть во дворике с подругой и есть шаурму

Лепим и Варим

Что есть: Пельмени
Для эстетов — пельмени с крабом, для любителей классики — с говядиной и свининой. Стабильно вкусно, быстро. Отлично подойдет для семейного обеда

22 см

Что есть: Пицца
Порция на одного, классические итальянские вкусы и авторские рецепты. Есть столы для больших компаний. Идеально для свиданий

Layerz Bakery
Что есть: Выпечка и кофе
Свежий хлеб, венская выпечка, идеальные круассаны. Разбирают все быстро, к закрытию почти ничего не остается — лучше приходить в первой половине дня

Подборка на Яндекс картах

@Chic_Tech
12🔥6
Chic & Tech pinned «В Москве есть много мест, где вкусно и дорого. Я решила исследовать заведения, в которых вкусно и не дорого Делюсь находками — сохраняйте! Старик и море Что есть: Морепродукты и рыба Щедрые порции, светлое пространство, красивая посуда. Отлично подойдет…»
Лучшие изобретения 2024 года по версии журнала TIME

В список вошли 200 новаторских изобретений и 50 специальных упоминаний, которые изменяют нашу жизнь, работу и представления о технологических возможностях. Основные сферы - это здоровье, AI (конечно же) и зеленая энергетика


Мои фавориты:

1. Иммерсивный монитор от Google
2. Персональный динамик от Sony (видела его в Токио, для тех кому не нравятся наушники)
3. Наушники с шумодавом и очистителем воздуха от Dyson (всем девачкам теперь будет нужно тоже)
4. Телефон с тройным раскладным экраном от Huawei (трогала в Пекине, взрывает мозг, что так можно)
5. Рабочий стол для максимальной продуктивности от Beflo

Смотреть полный список:
https://time.com/collection/best-inventions-2024/
4🔥1🥰1
Это невероятно! Мы с Юлей запустили подкаст

https://podcast.ru/1795678881

Можно прослушать на всех платформах:

Яндекс музыка
Spotify
Apple Podcast
Telegram
Youtube Music

Слушайте!
Подписывайтесь!
Оставляете отзыв!
Делитесь с друзьями
13
Неочевидная Турция

Турция — это место на планете, куда я хочу возвращаться. Была там больше 10 раз и еще поеду. Никогда не скучная, всегда разная, солнечная 12 месяцев в году.

Мой выбор — это побережье Средиземного моря, Анталия и ее окрестности. Четыре причины, почему я возвращаюсь туда:

1. История, оживающая на каждом шагу. Этот регион — настоящий учебник истории, но не в книгах, а под открытым небом. Руины Древней Греции, Древнего Рима, Византии — их можно не просто увидеть, а исследовать, трогать, представлять, как здесь кипела жизнь тысячи лет назад. Амфитеатры, крепости, гробницы, древние города, акрополи — все это буквально рассыпано по побережью.

2. Живописная природа. Здесь можно посетить каньон, пройтись по Ликийской тропе, подняться на фуникулере на гору, увидеть водопады, отдохнуть на потрясающих пляжах с прозрачной водой всех оттенков голубого, провести день в лагуне на сапе. Разнообразие маршрутов каждый день, и все это в пределах 4 часов на машине. А еще здесь растут оливки, фисташки, лимоны, апельсины — буквально повсюду, как у нас березки. Глаза радуются!

3. Гастрономическое удовольствие. Местная кухня — это отдельное приключение, и на дегустацию не хватит даже недели. Турецкий завтрак — целый ритуал на 3 часа, с невероятным разнообразием угощений. Мезе, кюфта (котлетки из говядины), свежая рыба и морепродукты на гриле, гезлеме (лепешки с сыром и шпинатом), пиде (турецкая "пицца"), мидие долма (фаршированные мидии с рисом), лахмаджун (лепешка с фаршем), бейти-кебаб (кебаб в лаваше), десятки вариаций кебабов, чечевичный суп, айран, тыква в сахарном сиропе, пахлава... Попробовать хочется все!

4. Ощущение "life is good". Здесь я замедляюсь и замечаю простые радости: выпить кофе в красивой кофейне (а их тут огромное разнообразие), залипнуть на воду, слушать шум моря, наблюдать за закатами и рассветами, много гулять — по набережной, по хайкинговым тропам, находить укромные уголки, мечтать.

За все время поездок я так и не была в сезон, не жила в отеле “все включено” и провела 0 дней в пляжном отпуске

Подробнее посмотреть глазами Раевского и Пивоварова можно по ссылкам:
Прогулка с Пивоваровым
Экскурсия с Раевским

Собрала карту локаций с кафе, кофе, куда поехать:
Кофейни Анталии (Яндекс карты)
Каш (Google maps)

Сохраняйте локации, буду обновлтяь карту

@Chic_tech
5🔥5🤯1
Думскроллинг сменился думспендингом

Думспендинг - от "doom" (рок, судьба) и "spending" (траты) и описывает бездумные покупки для снятия стресса, без реальной необходимости в приобретаемых товарах

Думспендинг часто возникает из-за пессимизма относительно экономической ситуации и личного будущего. Люди стремятся компенсировать тревогу покупками, что приводит к кратковременному улучшению настроения

Импульсивные траты приводят к финансовым трудностям, усиливая стресс, что, в свою очередь, провоцирует новые ненужные покупки. Так формируется порочный круг долгов и тревожности.

Соц сети, такие как TikTok, YouTube, Instagram, даже Telegram каналы, способствуют распространению думспендинга через обзоры, распаковки и рекомендации, побуждая пользователей к спонтанным покупкам

Компании используют концепции самопомощи и заботы о себе в рекламе, поощряя импульсивные покупки под предлогом улучшения эмоционального состояния

Словила себя за этим делом и стала контролировать, что мне помогает:
- удалила все приложения с онлайн-магазинами и маркет плейсами, все заказы если надо можно делать с сайта
- удалила приложения соц сетей (каюсь, кроме Telegram, но это мессенджер)
- отписалась от распаковок и подобных блогеров и не смотрю их из рекомендаций
- Youtube смотрю только с планшета несколько раз в неделю, не unlim
- покупаю что-то новое, когда старое закончилось, правило one out one in
- отвязана карты для оплаты, чтобы был еще один барьер к мгновенной покупке

А сколько у вас товаров в корзинах?
🔥6😱1
Читаю книгу о семье Картье, по книге можно узнать краткий экскурс в мировую экономику 170 лет.


Сейчас бы сказали, что это рассказ про историю предпринимателей, которые отмасштабировались на всех континентах и пережили кризисы: революции, воины



И там есть примеры как ставка ЦБ влияла на бизнес. Стало любопытно, нашла историю ставки ЦБ США за 200 лет, вообще было там всякое как можно заметить



Особенно интересно, ныне живущим кажется в какое уникальное время мы живем, никогда такого не было. А читаешь, и нет, это про "и вот опять". Все время что-то в мире происходило за эти 170 лет и ситуация в разных уголках планеты менялась

Мои выводы:
Мы не уникальные
Все изменится
Мыслить в пределах планеты стабильнее, чем в масштабах 1 страны

А книгу рекомендую, очень увлекательно
4👍2