🌀К счастью, теперь курение вышло из моды. Однако преодолеть пристрастие к сигаретам для многих непросто. И все же покончить с сигаретами можно.
1️⃣Определитесь с мотивацией. Найдите свою личную причину, почему вам нужно бросить курить.
2️⃣Назначьте дату. Для начала сократите количество сигарет, выкуренных за день.
3️⃣Выберите стратегию. Первая стратегия быстрая и бескомпромиссная: вы должны бросить курить в выбранный день. Вторая - долговременная и «щадящая»: постепенный отказ от курения.
4️⃣Подумайте о медикаментозной терапии. В качестве альтернативы сигаретам можно использовать специальные жевательные резинки, пластыри, лекарственные препараты.
5️⃣Сместите «фокус внимания». Нужно подумать о том, чем заменить привычные перекуры. Главное – занять мозг и тело делом, которое не будет ассоциироваться с курением.

💠Сегодня отмечается Международный день толерантности.

💠Ему был посвящен познавательный час общения «Я в мире, мир во мне», проведенный в детской библиотеке, участниками которого стали школьники из Красноярской СШ: https://clck.ru/36cyiV

💵Более 13 тысяч медработников получают специальную социальную выплату в Волгоградской области.

✅Подробная информация - по ссылке: https://clck.ru/36cz6t

Поддержи регион на выставке-форуме «Россия»🇷🇺

✨Волгоградская область представила свои главные достижения на международной выставке-форуме «Россия», которая проходит в эти дни в Москве.

Все желающие могут поддержать стенд региона своим голосом – на официальном сайте выставки сейчас проходит конкурс лучших экспозиций.

Как проголосовать за Волгоградскую область?

1️⃣Зайди на https://russia.ru/ и зарегистрируйся
2️⃣В разделе «Участники» выбери Волгоградскую область
3️⃣Нажми «Голосовать за экспозицию»
4️⃣Выбери одну или несколько из 11 номинаций (или все сразу😏) и жми «Голосовать»
5️⃣Готово! Волгоградская область на шаг ближе к победе🎉

❇️Уважаемые жители и гости района! Чернышковский народный театр «Мечта» приглашает вас на просмотр спектакля «Рядовые» по пьесе А. Дударева, который состоится 2️⃣1️⃣ ноября в киноконцертном зале районного Дома культуры.

✅Начало в 1️⃣7️⃣:3️⃣0️⃣.

🛑Обращаем ваше внимание, что показ является благотворительным. Собранные средства будут переданы на нужды участников специальной военной операции.

📌Так как билеты не будут реализовываться привычным способом, во избежание переполнения зрительного зала, просим вас заранее бронировать места.

📲Сделать это можно, обратившись лично в районный ДК или позвонив по телефону: 6-13-65.

✅Волгоградские предприниматели представили свою продукцию в Монголию

Бытовую химию, электротехническое оборудование и сельскохозяйственную продукцию представили региональные предприниматели в ходе бизнес-миссии в Монголию.

Мероприятия реализуются по нацпроектам «Международная кооперация и экспорт», «Малое и среднее предпринимательство».

Свои товары и услуги в городах Улан-Батор и Эрдэнэт представили ООО «Волгоградбытхим», ООО «Энергомашсервис», ООО «Русагроселект 2».
Компании в течение трех дней проведут порядка 20 встреч и переговоров
с потенциальными покупателями в Монголии.

📌С восьмиклассниками школы райцентра педагог-организатор Центра физической культуры, спорта и молодёжной политики Н.Е. Пивень провела беседу о вреде курения, влиянии никотина на здоровье человека.

🚭Ребята узнали о вреде, который наносит организму эта пагубная привычка, о том, что сигарета – это тот же наркотик.

⛹️‍♂️Участники беседы обсудили тему важности спорта и физической культуры для сохранения и укрепления здоровья. Все согласились с тем, что наше здоровье во многом зависит от правильного образа жизни, а занятия спортом полезны для здоровья и являются прекрасной альтернативой вредным привычкам.

🚭В ходе профилактической беседы школьники посмотрели видеоролик «Опасность курения в подростковом возрасте».

🚭В завершении мероприятия прошла акция «Скажем курению – нет!».

🥋Самбо в школу

🤼‍♂️16 ноября исполнилось 85 лет национальному виду спорта России — самбо.

🤼‍♂️В преддверии юбилейной даты в городе-герое Волгограде прошёл региональный форум «Время побеждать».

🤼‍♂️От Чернышковского муниципального района участниками форума стали: директор МКУ «Центр физической культуры, спорта и молодежной политики» Д.П. Парджанадзе, директор МКОУ «Тормосиновская СШ» О.В. Попова и учитель физической культуры данной школы Н.А. Махмутов: https://clck.ru/36dMPL

👩‍⚕️Уважаемые жители Захаровского сельского поселения!

✅17 ноября в 14:00 в х. Попове главный врач ГБУЗ "Чернышковская ЦРБ" Чернозубова О.В. проведет личный прием граждан.

🔷В р.п.Чернышковском состоялся годовой отчётный круг казаков СКО "Чернышковское", в рамках которого атаман СКО "Чернышковское" Максим Симонов доложил о деятельности казачьего общества, организации дежурства казаков, участия в общественной и спортивной жизни района.

🔷В круге приняли участие заместитель главы - начальник отдела по социальной политике Мокшин Д.В., заведующий сектором по работе с общественными организациями, политическими партиями, религиозными объединениями и делам национальностей МКУК "МЦККиА" Казусь В.В., настоятель храма Рождества Иоанна Предтечи отец Дмитрий.

🔷По завершении мероприятия состоялись соревнования среди казачьей молодёжи по армспорту, гиревому спорту и стрельбе из пневматической винтовки.

🔷Победители и призёры награждены медалями и грамотами СКО "Чернышковское".

Волгоград ждет большой футбольный праздник.

20 ноября на «Волгоград Арене» сборная России сыграет товарищеский матч с Кубой. Продано уже более 28 000 билетов.

⚽️ В этот день для болельщиков готовят интересное развлекательное предматчевое шоу: концертные номера, автограф-сессии легенд сборной и розыгрыши призов.