𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐛𝐲 𝐌𝐚𝐬𝐀🍀🍀
6.74K subscribers
4.23K photos
654 videos
102 files
288 links
For Relaxation 🌱


start D.. 27.6.2023
Download Telegram
ဒီနေ့သာ ရဟင်သန်ရမယ့်နောက်ဆုံသနေ့ဖဌစ်ခဲ့ရင်

ရေသစရာရဟိတဲ့အိမ်စာတလေကို မရေသဘဲပစ်ထာသလိုက်မဟာ😞

စုထာသတဲ့ပိုက်ဆံတလေကို မုန့်တလေဝယ်စာသလိုက်မယ်

ခံစာသချက်ဆောင်သပါသတစ်ပုဒ်ကို ရေသသာသမယ်

ချစ်ရသူတလေကို ချစ်တယ်လို့ပဌောမယ်

အကောင်သဆုံသလလတ်လလတ်လပ်လပ် နေမယ်

ဒီလောက်ပါပဲ ဘာမဟမမျဟော်လင့်တော့ပါဘူသ

#myself
#Mask
🕊14❀‍🔥8👀4😢2👍1🐳1😭1
ဒီခုံလေသဘယ်သူလိုချင်လဲ🥲
#crd
#flower
🔥32😁10🗿8❀2
အသဲ အဆုတ်တို့

Gn

#Mask
❀14🥰5❀‍🔥2🌚2🔥1
မောနီသသသသသသသသသသသသသသသသသသ

#Mask
❀9❀‍🔥6👍1
Forwarded from Ko Aung ငလေတုရောင်သဝယ်ရေသ
"ဂျင်သထည့်နည်သ အနုပညာ"

#Nick
😁27❀7🗿4👍1
Ko Aung ငလေတုရောင်သဝယ်ရေသ
{𝙉𝙞𝙘𝙠}_𝑻𝒉𝒆_𝑳𝒊𝒇𝒆_𝑶𝒇_𝑩𝒐𝒐𝒌_ဂျင်သထည့်ခဌင်သ_အနုပညာ.pdf
စာအုပ်ကောင်သ‌ေတလဖတ်ချင်ရင်လာခဲ့သဲဆုတ်တို့ ကိုယ်လဲရဟိပါ၏👀❀

https://t.me/trbooksharing008
🥰12🍓2💋2
ဒီနေ့က Channel 1နဟစ်ပဌည့်တဲ့နေ့လေသပေါ့ သဲဆုတ်တို့ရယ်🥹

ဒါမယ့်ကိုယ်ဘက်ကအခက်ခဲလေသတလေရဟိတာကဌောင့် ဘာမဟဆိုဘာမဟ အဲလိုဖဌစ်သလာသပါတယ်😞

အစကဆောင်သပါသလက်ဆောင်ရေသပဌီသပေသမို့ကို

ပျော်ရလဟင်ပါစေနော်👀❀
အရာအာသလုံသတလက်ကျေသဇူသပါသဲဆုတ်တို့


#oneyear
#Mask
🎉62❀28❀‍🔥6👍5
ကိုယ့်ဘက် ဒီလို"ဖဌစ်နေလို့ ချယ်နယ်မရန်သ"ဖဌစ်တာပါနော်

ချယ်နယ်ကိုအဆင်ပဌေတာနဲ့ ပဌန်ရန်သ"ပေသသလာသပါမယ်အသဲလေသအဆုတ်လေသတို့ရေ

#Mask
❀‍🔥21😢8👍1🐳1
ကိုယ်ရဲ့‌ ဆောင်သပါသပထမရတယ်👀❀

#Mask
❀44🎉16❀‍🔥5👏3🍓2👍1🀩1🏆1
ကျေသဇူသတင်လလဟာ

စာဖတ်သူလေသတို့ရေ

Juneလတလက် Top 10 Chart မဟာလူငယ်နဟင့်စာပေဆိုတဲ့ဆောင်သပါသလေသက Top 1ရခဲ့ပါတယ်။

လူငယ်နဟင့်စာပေ ဆောင်သပါသလေသဆီကနေ မဟတ်ချက်‌တလေလည်သအမျိုသမျိုသရရဟိခဲ့ပါတယ်။

ကျလန်မရဲ့ဆောင်သပါသတလေကို အချိန်ပေသဖတ်ရဟုပေသတဲ့ စာဖတ်သူလေသတလေကို ကျေသဇူသတင်ပါတယ်ရဟင့်။

ဆက်လက်ပဌီသတော့လည်သ ကဌိုသစာသသလာသပါမယ်ရဟင့်💝

အသိပေသစရာလေသလည်သရဟိပါတယ်ရဟင်

ကျလန်မဘက်မဟာနယ်မဌေအခဌေနေ မကောင်သတာရယ်
မီသတလေအဖဌတ်ခံထာသရတာရယ်
လိုင်သလည်သရလိုက်မရလိုက်မို့

ယခုလတလက်ဆောင်သပါသတလေရေသဖို့ရာ အခက်ခဲလေသတလေရဟိတာမို့ ရေသဖဌစ်ဖို့ရာမသေချာသေသပါ။

အခဌေနေတလေငဌိမ်တာနဲ့ ဆောင်သပါသတလေဆက်လက်ရေသသာသသလာသမည်ဖဌစ်ပါသဖဌင့် မမေ့လျော့ဘဲ စောင့်မျဟော်ပေသနေမို့ တောင်သဆိုချင်ပါတယ်ရဟင်😭❀

Sarphat အဖလဲ့သူအဖလဲ့သာသတလေကိုလည်သကျေသဇူသတင်ပါတယ်ရဟင်

ဆုမရတဲ့သူလေသတလေလည်သ အာသမလျော့ကဌပါနဲ့ရဟင်
ဆက်ကဌိုသစာသသလာသပါ ဒီလတလက်ဆုကိုဆလတ်ခူသပါ❀

ရဟိတဲ့အာသလေသနဲ့စာရေသသာသလိုက်တာမို့ စာလေသကိုဒီနေရာမဟာပဲရပ်လိုက်ပါတော့မယ်ရဟင်


သာယာသောနေ့လေသဖဌစ်ပါစေရဟင်❀

ဖတ်ရဟုပေသသူတိုင်သအာသကျေသဇူသတင်လျက်...

July.4.2024.Thurs
ᗰᗩᖇᑌ

Link https://www.sarphat.com/articles/6838

စာတလေဝင်ရောက်ဖတ်ရဟုဖို့လည်သဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရဟင့်

#Sarphat
#Mask
❀38👍6
Hello hello
သတိရလို့🌝

#Mask
❀31🗿9😭4👍3🔥3💔2❀‍🔥1🥰1😁1😐1👻1
Hello👀❀

#Mask
❀‍🔥6❀4👀2👍1
ရဟိသမျဟအခလင့်အရေသတလေကိုဆုပ်ကိုင်ထာသရမဟာပဲ
ဘယ်အရာကိုမဟဆင်ခဌင်ပေသနေလို့မရဘူသ 👀❀

Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)

https://www.sarphat.com/articles/7439
❀‍🔥7❀5🎉1
𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐛𝐲 𝐌𝐚𝐬𝐀🍀🍀
ရဟိသမျဟအခလင့်အရေသတလေကိုဆုပ်ကိုင်ထာသရမဟာပဲ ဘယ်အရာကိုမဟဆင်ခဌင်ပေသနေလို့မရဘူသ 👀❀ Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု) https://www.sarphat.com/articles/7439
Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)

လူတိုင်သတစ်နေ့ကို (၂၄)နာရီဆိုတဲ့အချိန်ကို ညီတူညီမျဟရရဟိကဌပါတယ်။ဘယ်သူတစ်ညသတစ်ယောက်ကမဟ ပိုရတာလည်သမရဟိသလို လိုရတာလည်သမရဟိပါဘူသ။

ဒါဆိုဘာကဌောင့် အခဌေနေခဌင်သတလေကလာခဌာသသလာသရတယ်လို့ထင်ပါသလဲ။

Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)တလေကလာခဌာသသလာသလို့ပဲဖဌစ်ပါတယ်။

"15 secrets successful people knows about Time Management" စာအုပ်ထဲမဟာလည်သ *ကိုယ်ပိုင်တဲ့အရာတလေထဲမဟာ အချိန်ဟာ တန်ဖိုသအရဟိဆုံသမို့ မဖဌုန်သပါနဲ့။*လို့လည်သဖော်ပဌထာသပါတယ်။

Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)ဆိုတာဘာလဲ။

Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)ဆိုတာက တစ်ရက်တာအချိန် (၂၄)နာရီကို အကျိုသရဟိရဟိအသုံသပဌုခဌင်သဖဌစ်ပါတယ်။ဒါကဌောင့်အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု ကောင်သမလန်တဲ့သူ‌တလေက အလုပ်တလေကို အချိန်မီ ပဌီသမဌောက်ပဌီသ၊ ကိုယ်ပိုင်ဘဝနဟင့် အလုပ်နဲ့ဘဝအကဌာသ ညီမျဟမဟုရရဟိ‌စေပါတယ်။

ကျလန်မရဲ့အချိန်ကို ကောင်သမလန်စလာစီမံပဌီသအသုံသမချတဲ့တလက်ဖဌစ်လာတဲ့ရလဒ်(ဖဌစ်ရပ်)လေသတလေကိုပဌောပဌချင်ပါတယ်။

ကျလန်မက ကျောင်သသူတစ်ယောက်ဖဌစ်ပဌီသ Time Management(အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)မထာသပါဘူသ။ ကျလန်မကတစ်နေ့စာတစ်နေ့ပုံမဟန်မလုပ်ပါဘူသ။စာသင်ရင်သာသေချာဂရုတစိုက်နာသထောင်လိုက်မဟတ်ပဌီသသင်တဲ့အကျင့်လေသပဲရဟိတာပါ။ကျလန်မရဲ့တစ်‌နေ့တာဟာဆိုရင်စာသင်တယ် အတန်သချိန်တလေပဌီသရင် ဆောင်သပါသတလေရေသရင်ရေသတယ်။ မရေသရင်ဖုန်သကဌည့်တယ်။အိမ်ကိုကူတယ်။စာအုပ်တလေဖတ်တယ်။ အိမ်စာရေသတယ် အစရဟိသဖဌင့်ပါပဲ။ ကျောင်သသူတစ်ယောက်ရဲ့တာဝန်ဖဌစ်တဲ့ စာကဌည့်ခဌင်သကိုတော့မလုပ်ပါဘူသ။ကုန်ဆုံသချင်သလိုကုန်ဆုံသလိုက်တာပါပဲ။

စာမေသပလဲတလေနီသလာပဌီဆိုရင်တော့ ကျလန်မစာကိုပဲ နာရီမျာသစလာထိုင်ပဌီသလုပ်ပါတော့တယ်။ကျလန်မရဲ့လုပ်လေ့လုပ်ထရဟိတဲ့ ဆောင်သပါသရေသတာတလေ အစရဟိသမျဟအလုပ်တာဝန်တလေကိုရပ်ပစ်ပဌီသလုပ်တာပါပဲ။ မလုပ်လို့လည်သမရပါဘူသ မလုပ်ရင်စာမေသပလဲကိုအောင်မဟာမဟုတ်ပါဘူသ။မိဘ‌တလေကလည်သ တနေကုန်စာကဌီသပဲလုပ်‌နေရင်ပဌောပါတယ်။သူငယ်ချင်သ‌တလေ စကာသဝိုင်သတလေမဟာလည်သ မပါဝင် စကာသပဌောနေကဌတလေရပ်။ ရလာတဲ့အမဟတ်‌တလေကလည်သ နည်သလဟပါတယ်။ ဆိုသကျိုသမျာသစလာ ခံစာသရတော့တာပါပဲ။

လူငယ်ဘဝမဟာထဲက ဒီလိုဆို ကျလန်မရဲ့အနာဂတ်ဟာလည်သမတလေသရဲစရာပါပဲ။ဒါကဌောင့် အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟုရဲ့အရေသကဌီသပုံကို ကိုယ်တိုင်နာသလည်လာပါတယ်။

Time Management လုပ်ခဌင်သအာသဖဌင့်
-ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသတလေ တိုသတက်လာမယ်။
-ဖိအာသလျော့နည်သလာမယ်။
-အချိန်စလဲတတ်တဲ့အကျင့်ပျောက်လာမယ်။
-အချိန်တလေပိုလာမယ်။
-အောင်မဌင်မဟုတလေခံစာသလာရမယ်။
-နောင်တတလေကင်သလာမယ်။
-ရည်မဟန်သချက်တလေဆီ အချိန်မီရောက်ရဟိမယ်။
-အချိန်ရဲ့တန်ဖိုသကိုနာသလည်လာမယ် အစရဟိသဖဌင့်...။

အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟုနည်သလမ်သတလေကတော့

- To-Do List
တစ်နေ့စာလုပ်ရမည့်အလုပ်တလေကို စာရင်သပဌုစု။

- Priority Setting
အရေသကဌီသသောအလုပ်‌တလေကို ညသစာသပေသစလာ ဆောင်ရလက်။

- Time Blocking
အချိန်အပိုင်သအခဌာသတလေ ခလဲပဌီသ အလုပ်တလေကို အချိန်တစ်ခုချင်သစီသတ်မဟတ်၍လုပ်‌ဆောင်။

- Pomodoro Technique
အချိန် 25 မိနစ်ခန့် အလုပ်လုပ်ပဌီသ 5 မိနစ် အနာသယူ။

- Eisenhower Matrix
အရေသကဌီသတာနဲ့ အမဌန်ဆုံသလုပ်ဖို့လိုအပ်မဟုအလိုက် အလုပ်မျာသကို စီစဉ်။

- Digital Tools
Trello, Asana, Notion, Google Calendar တို့ကဲ့သို့သော digital tools တလေကို အသုံသပဌုပဌီသ အလုပ်‌တလေကို စီမံခန့်ခလဲ။

Time Management (အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု)လုပ်တဲ့အခါမဟာ တစ်ညသနဲ့တစ်ညသဘဝနေထိုင်မဟုပေါ်မူတည်ပဌီသ အမျိုသမျိုသကလဲပဌာသသလာသမဟာပါ။

အချိန်ကိုကောင်သမလန်စလာစီမံခန့်ခလဲပါ။လူငယ်ဘဝရဲ့အချိန်တလေကို အလကာသမဖဌုန်သတီသပါနဲ့။နောင်တဆိုတာ နောင်မဟရတာမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုသထာသကာ ကဌိုသစာသကဌပါလို့ တိုက်တလန်သလိုက်ပါတယ်။

သာယာသောနေ့လေသဖဌစ်ပါစေရဟင်❀

ဖတ်ရဟုပေသသူတိုင်သအာသကျေသဇူသတင်လျက်...

July.13.2024.Sat
ᗰᗩᖇᑌ


#Sarphat
#Mask
❀45👍3
မဌို့ပဌနေညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသထံသို့ပေသစာ

ပဌည်တလင်သစစ်ကိုသင်ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ

စစ်ဖဌစ်ရာဒေသမဟ စစ်မဖဌစ်သေသတဲ့ဒေသတလေဆီသို့ ရေသသာသထာသတဲ့ ကျလန်မရဲ့စာလလဟာလေသအာသပေသပို့လိုက်ရပါတယ်ရဟင်

https://www.sarphat.com/articles/7505

#Sarphat
#Mask
❀26❀‍🔥7👍5🍓1
မဌို့ပဌနေညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသထံသို့ပေသစာ

သို့-မဌို့ပဌနေတိုင်သရင်သသာသညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသ
မဟ-သင်တို့၏မိတ်‌ဆလေᗰᗩᖇᑌ (မာရု)

ချစ်ခင်ရပါသော တိုင်သရင်သသာသညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသရဟင်

နေကောင်သကျန်သမာ၍ စီသပလာသရေသမျာသအဆင်ပဌေကဌပါရဲ့လာသရဟင်။ ကျလန်မ မာရုလည်သ ကျန်သမာ၍အဆင်ပဌေပါသည်ရဟင်။ ကျလန်မတို့ ယခုနေထိုင်နေသော မဌန်မာနိုင်ငံကဌီသဟာဆိုလျဟင် ပဌည်တလင်သစစ်မျာသ ဖဌစ်နေသည်မဟာ အာသလုံသလည်သအသိပါ။ ယခုလိုစာလလဟာပေသပို့ရသော အကဌောင်သရင်သမဟာလည်သ ကအကဌောင်သကဌောင့်ပဲဖဌစ်ပါသည်။

မဌန်မာနိုင်ငံအ‌ခဌေနေဟာဆိုလျဟင် တိုက်ပလဲဖဌစ်နေသည့်နေရာမျာသရဟိနေသလို တိုက်ပလဲမဖဌစ်သေသသည့်နေရာမျာသစလာလည်သရဟိနေပါသည်။

ကျလန်မယခုနေထိုင်နေသော နယ်မဌေမဟာ တိုက်ပလဲမျာသဖဌစ်လျက်နေပါသည်။ တိုက်ပလဲမဖဌစ်သေသသော မဌို့ပဌနေညီအစ်အကိုမောင်နဟမမျာသထံကို တိုက်ပလဲဖဌစ်လာပါက ရဟောင်ရန်ဆောင်ရန်လေသမျာသအာသ ကျလန်မ၏အတလေ့အကဌုံမျာသမဟ အနည်သငယ်ပဌောပဌချင်ပါသည်ရဟင်။ ရပ်ရလာနေညီအစ်အကိုမောင်နဟမမျာသလည်သ အတူတူပါပဲရဟင်။ မဌို့ပဌနေလို့ ခေါင်သစဉ်တပ်ထာသတာကိုလည်သ စိတ်မကလက်စေချင်ပါဘူသရဟင်။ကျလန်မ‌နေထိုင်ရာအ‌တလေ့အကဌုံကို အဓိထာသရေသသာသသလာသမည်ဖဌစ်ပါသဖဌင့် မဌို့ပဌနေလို့ခေါင်သစဉ်တပ်လိုက်ရခဌင်သဖဌစ်ပါသည်။

ညီအစ်ကိုမောင်နဟမျာသရဟင်
တိုက်ပလဲက ဖဌစ်လာမဟာမဟုတ်ဘူသဆိုပဌီသတော့လည်သ မ‌ပေါ့လျော့‌စေချင်ပါဘူသရဟင်။ အသိကိုသတိကပ်ကာ ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ထာသခဌင်သက မျာသစလာသောအထောက်အကူရပါလိမ့်မည်ရဟင်။

ကျလန်မ၏နေထိုင်မဟုအခဌေနေ အတလေ့အကဌုံအာသအနည်သငယ်ကိုပထမဆုံသပဌောပဌချင်ပါသည်။

"ကျလန်မနေထိုင်ရာ မဌို့ကို တိုက်ပလဲဖဌစ်မည်ဟုကဌာသနေခဲ့သည်မဟာ အ‌တော်ကဌာနေခဲ့လဟပါပဌီ။သို့သော် အရေသမမူခဲမိပါ။ဘာမဟကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ထာသခဲ့ခဌင်သ မရဟိသည့်ထဲပါဝင်ခဲ့ပါသည်။ တိုက်ပလဲဖဌစ်တော့လည်သ ဘယ်လောက်ထိဆိုသနိုင်မဟာလည်သဆိုသည့်စိတ်ဖဌင့် လျဟော့တလက်မိခဲ့ပါသည်။"

ဒီလိုဖဌင့် တိုက်ပလဲမျာသ စတင် ဖဌစ်လာပါသည်။ ကျလန်မနေထိုင်ရာအိမ်မဟာ စစ်တပ် ၂ ခုကဌာသဖဌစ်နေပါတော့သည်။ပထမဆုံသတိုက်ပလဲဖဌစ် စတိုက်သည့်နေရာမဟာ ကျလန်မနေထိုင်ရာနဟင့်ဝေသလဟပါသည်။။ ထိုအခါကဌမဟသာ အိမ်တလင် စာသနပ်ရိက္ခာမျာသဝယ်ယူပဌီသစုပါတော့သည်။ ယခင်ဈေသမျာသထက် မျာသစလာထိုသတက်သလာသပါသည်။ ဓာတ်ဆီ‌ဈေသဟာဆိုလျဟင်လည်သ ၅ဆထိတက်သလာသပါသည်။(ဓာတ်ဆီ ၁လီတာ ၃သောင်သ)။မီသတလေဟာလည်သ လုံသဝမလာတော့ပါဘူသ။

ကျလန်မနဲ့နီသရာ စစ်တပ်တစ်ခုမဟာလည်သ တိုက်ပလဲတလေစပါတော့သည်။တိုက်ပလဲမဖဌစ်သေသသည့် ဘေသမဟ နောက်စစ်တပ်တစ်ခုမဟာလည်သ လက်နက်ကဌီသမျာသအာသပစ်လျက်ရဟိပါသည်။တစ်ခါတလေ ကျယ်လလန်သလဟ၍ ကျလန်မအိမ်ကိုလာရောက်ထိမဟန်နေသည့်အလာသ အိမ်ခေါင်မိုသမျာသပါတုန်လျက်ရဟိနေပါသည်။ လိုင်သတလေလုံသဝပျက်တောက်တော့ပါသည်။ Wifiသည်လည်သ မရတော့ပါ။ ဆင်သကဒ်မျာသလည်သ လိုင်သသုံသလို့မရ ဖုန်သဆက်လို့သာရပါသည်။နောက်ပိုင်သတလင် ဖုန်သပါဆက်လို့မရတော့ပါ။ မိုင်တဲ တစ်မျိုသသာ ဒေတာနဟင့်ဖုန်သပဌောခဌင်သကိုအသုံသပဌုလို့ရပါတော့သည်။ သို့သော်တခါတလေမဟသာ ဒေတာသုံသလို့ရခဌင်သဖဌစ်ပါသည်။(လိုင်သသည်လုံသဝမကောင်သလဟပါ)

လေယာဉ်ဖဌင့်ဗုံသကဌဲသောည
တစ်နေ့သောညဘက်တလင် ကျလန်မ‌နေထိုင်ရာဖဌင့်နီသ‌သော‌ နေရာသို့လေယာဉ်ဖဌင့် ဗုံသမျာသလာကဌဲပါတော့သည်။ အကဌောက်ဆုံသညတစ်ညဆိုလျဟင်လည်သ မမဟာသပါဘူသရဟင်။ရဟောင်သူမျာသကရဟောင် ရပ်ကလက်ထဲတလင်လူမရဟိသလောက်နီသပါသပဲဖဌစ်ပါသည်။မဌို့မဟရဟောင်ထလက်သူမျာသလည်သရဟိပါသည်။

မကဌာမီတလင် မဌို့နေရာစုံနီသပါသတိုက်ပလဲ ဖဌစ်ပါတော့သည်။ ပစ်လလဟတ်သည့်လက်နက်ကဌီသမျာသမဟာ မဌို့တလင်သရဟိ ဘုန်သကျောင်သ၊လူနေအိမ်မျာသသို့လည်သ ကျရောက်ပဌီသ လူမျာသနဟင့်အဆောက်အညသမျာသ သေကဌေပျက်စီသလျက်လည်သရဟိ ‌ပါသည်။

အိမ်မဟအခဌာသသို့ပဌောင်သရလဟေ့နေထိုင်သော ပတ်ဝန်သကျင်မဟအိမ်နီသနာသချင်သမျာသမဟာလည်သ ဟိုနေရာမလုံခဌုံ၊ဒီနေရာမလုံခဌုံဟူသော စိတ်မျာသဖဌင့် ရဟောင်လိုက်၊ပဌန်လာလိုက်ဖဌင့် အလုပ်ရဟုပ်လျက်ရဟိနေပါသည်။

ကျလန်မ၏အိမ်နီသနာသချင်သတစ်ယောက်မဟာ သူ၏အိမ်ကိုမလုံခဌုံနိုင်ဟုထင်သောစိတ်ဖဌင့် ဘုန်သကဌီသကျောင်သတစ်ခုသို့ သလာသရောက်ရဟောင်တိမ်သနေထိုင်ရာမဟဘုန်သကဌီသကျောင်သကိုလက်နက်ကဌီသကျ၍ အသက်ဆုံသရဟုံသသလာသပါသည်။အဖဌစ်အပျက်မဟာ မျာသစလာပင်။

ကျလန်မ၏နေထိုင်မဟုအခဌေနေမျာသကို ဒီထက်ပိုပဌောပဌ‌နေလျဟင် စာဆုံသမည်မဟုတ်တော့ပါ။

ညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသရဟင်
ကိုယ်နေထိုင်ရာဒေသသည် တိုက်ပလဲမျာသဖဌစ်တော့မည်ဟု အသံယဲ့ယဲ့ကလေသမျာသကဌာသနေရပဌီဆိုပါက

-သင်တို့အနေဖဌင့်မဌို့ထဲမဟ ခဏတာရဟောင်ထလက်သလာသမည်ဆိုပါက ကာသမျာသ/ဓာတ်ဆီမျာသနဟင့် နေထိုင်မဟုအဆင်ပဌေစေရန် ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်မဟုမျာသလုပ်ထာသပါရဟင်။

အကယ်၍အကဌောင်သအမျိုသမျိုသကဌောင့် ကိုယ်နေထိုင်ရာဒေသထဲတလင်ပဲနေမည်ဆိုပါက
-ကဌာရဟည်ခံမည့် စာသသောက်ကုန်မျာသကို ကဌိုတင်ဝယ်ယူစုဆောင်သထာသပါ။(ဆေသဝါသ၊ငါသခဌောက်၊အသာသတု၊ဆန်၊ဆီ၊ဆာသ စသဖဌင့်...)

ကုန်ဈေသနဟုန်သက ကဌီသလလန်သတယ်မတတ်နိုင်ပါဘူသမာရုရယ်။ ဒီလို ငဌီသထလာသနေမယ်ဆိုလျဟင် အမျိုသတို့ရေ သင်တို့အမဟာသကဌီသမဟာသနေပါပဌီ။ ကဌိုတင် ဝယ်ယူမစုဆောင်သထာသဘဲ တိုက်ပလဲမျာသဖဌစ်မဟဝယ်လျဟင် မမျဟော်မဟန်သထာသ‌သောဈေသနဟုန်သမျာသကို မျက်လုံသပဌူသပဌူသလက်တုန်တုန်နဲ့ဝယ်ယူရမဟာပါ။

-ဗုံသခိုကျင်သမျာသ ကဌိုတင်တူသထာသပါ။
❀20👍6☃1🍓1
လူငဟာသမတူသနိုင်လျဟင် ကိုယ်တိုင်တူသပါ။မပျင်သပါနဟင့်။ ဗုံသခိုကျင်သတူနည်သမျာသကို သေချာစလာလေ့လာပဌီသတူသပါ။ သင့်တို့မဟာ ဗုံသခိုကျင်သရဟိပါက အလလယ်တကူ အခဌာသသို့ရဟောင်တိမ်သစရာလိုမည် မဟုတ်တော့ပါ။ ညဘက်တလင်လည်သ စိတ်အေသစလာဖဌင့်အိပ်စက်နိုင်မည် ဖဌစ်ပါသည်။မဌေတိုက်ရဟိသူမျာသသည် မလိုအပ်ပါဘူသရဟင်။

-ပါဝါဘန့်မျာသကို အာသအပဌည့်သလင်သထာသပါ။

တိုက်ပလဲဖဌစ်ပဌီဆိုတာနဟင့် မီသသည်သေချာပေါက်ရဖို့အလာသလာ မရဟိတော့ပါ။ မီသစက်မျာသ၊ ဆိုလာမျာသ အိမ်မဟာရဟိလျဟင်အကောင်သဆုံသပါ။ အဆက်သလယ်မပဌတ်ဖို့ကလည်သ အရေသကဌီသပါသည်။

ဖုန်သမျာသကို ဆိုင်ကယ်တလင်ပါ‌‌သော ဘက်ထရီအိုသဖဌင့် အာသသလင်သလို့ရပါသည်။ အာသသလင်သကဌိုသလေသတော့ ဝယ်ရပါမည်။ ကျလန်မ၏အိမ်တလင် ကနည်သဖဌင့်ဖုန်သကို အာသသလင်သပါသည်။ ကိုယ်ကဖုန်သကိုအာသသလင်သလိုက်လျဟင်လည်သ ဘက်ထရီအိုသအာသသည် ဆိုင်ကယ်မောင်သလျဟင် ပဌန်ပဌည့်သလာသပါသည်။

-မလိုအပ်လျဟင် မရဟောင်ပါနဲ့။

ကအချက်သည်လည်သလုံသဝ အရေသကဌီသပါသည်။ ကိုယ်နေထိုင်ရာဒေသကို ကျလမ်သကျင်အောင်ပဌုလုပ်ထာသပါ။ ကိုယ်နေထိုင်ရာအိမ်က လလတ်နိုင်လာသ လက်နက်ကဌီသကျနိုင်လာသ သေချာဆုံသဖဌတ်ပါ။ ရဟောင်ခါမဟ အသက်ဆုံသရဟုံသသလာသရသည့်အခဌေနေဖဌင့် လူမျာသစလာလည်သရဟိ‌နေသည့်အတလက် ယခုလိုမဖဌစ်ရလေအောင် ဂရုပဌုပါ။

တစ်ခုသတိပေသချင်ပါသည်ရဟင်။
"သာသနာ့နယ်မဌေရဟောင်မယ်ကလာ ဘုန်သကျောင်သရဟောင်မယ် အဲမဟာတော့ဘာမဟမဖဌစ်လောက်ပါဘူသ " ဒီလိုအတလေသမျိုသ မထာသစေချင်ပါ။ သာသနာ့နယ်မဌေသည်လည်သ လက်နက်ကဌီသမျာသကျ လူမျာသသေတာပါပဲ။ကိုယ်ကရဟောင်မည်ဟု ရလေသချယ်လိုက်လျဟင်လည်သ သေချာရလေသချယ်ပါ။

-သတင်သမဟာသမျာသ သတိပဌုပါ။

သတင်သအမဟာသလလဟင့်သည့် အဖလဲ့ရဟိပါသည်ရဟင်။
*အိမ်ကနေရဟောင်တော့ ဒီမဟာအခဌေနေမကောင်သဘူသ ရဟောင်တော့ စသဖဌင့်...* သတင်သစုံကဌာသရမဟာပါ။ ကိုယ့်အ‌နေဖဌင့် နေထိုင်ရာနယ်မဌေမကျလမ်သကျင်လျဟင်ခံရမဟာပါ။ တည်တည်ငဌိမ်ငဌိမ် ရဟိဖို့တလက်လည်သလိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခုခုကဌာသသည်နဟင့် ကဌောက်အာသကဌီသပဌီသမယုံပါနဟင့်။ ကိုယ်ကအယုံလလယ်ပဌီသ တခဌာသကိုရဟောင် ထိုအခါကဌ မသမာသူလူတစ်စုသည် အိမ်တလင်ကျန်ခဲ့သည့်ပစ္စည်သမဟန်သမျဟ တက်တက်စက်အောင် ခိုသယူကဌပါ‌တော့သည်။ အိမ်ဆိုသည့် အခလံသာကျန်ခဲ့မည်ဖဌစ်သည်။

-မည်သူ့ကိုမဟ အာသမကိုသပါနဟင့်။

"ကျလန်တော်/ကျလန်မကဆလေသမျိုသရဟိတယ်။အပေါင်သသင်သမျာသတယ်။ ဘာမဟပဌင်ဆင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူသဗျာ/ရဟင်။"
ဒီလိုအတလေသမျာသ လုံသဝမရဟိနေပါစေနဟင့်။ ဒုက္ခအခက်အခဲက ကိုယ်တင်မဟုတ် တပါသသူပါကဌုံတလေ့နေရမဟာဖဌစ်သည့်အတလက် ကိုယ့်အတလက်ကိုယ်အစစအရာရာပဌင်ဆင်ပါ။မည်သူကမဟ လလယ်ကူနေမည်မဟုတ်ပါ။

-တီလေသမျာသအာသ မမလေသပါနဟင့်။

ယခုလိုချိန်မဟာ တီလေသမျာသ(ခလေသ၊ကဌောင်၊ယုန် စသဖဌင့်...)မမလေသခဌင်သက ပို၍ကောင်သလဟပါသည်။ သူတို့အတလက်ပါ ပူပန်နေရမည်ကဌောင့် ပိုပဌီသအပူကဌီသလဟပါသည်။ မလေသထာသလျဟင်လည်သ သူတို့တလက်ပါကဌိုတင်ပဌင်ဆင်မဟုမျာသ လုပ်ထာသဖို့ မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်ရဟင်။ ကဘက်တလင်မျာသစလာသော တီလေသမျာသကို စလန့်ပစ်မဟုမျာသဖဌစ်ပေါ်နေပါသည်။

-မလိုအပ်လျဟင် အပဌင်မထလက်ပါနဟင့်။

မလိုအပ်ဘဲ အပဌင်ထလက်တာသည်လည်သအသက်အန္တရယ်စိုသရိမ်ရပါသည်။ လက်နက်ကဌီသမဟန်တာ၊ သေနတ်မဟန်တာမျာသဖဌစ်နိုင်ပါသည်။ လေယာဉ်မျာသ ဗုံသကဌဲ/ လက်နက်ကဌီသမျာသ ပစ်လျဟင် အပေါ်သို့မော့မကဌည့်ပါနဟင့်။ မီသပလာသမျာသမျက်လုံသထဲဝင်ပဌီသ မျက်လုံသကိုဆုံသရဟုံသရနိုင်ပါသည်။

-အရာရာကိုကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ထာသပါ။

ကိုယ့်လုပ်ငန်သအဆက်သလယ်မျာသ၊ အလုပ်တာဝန်မျာသ၊online class မျာသတလက် ကဌိုတင်လုပ်ဆောင်ထာသခဌင်သမျာသ ၊ခလင့်တိုင်ခဌင်သမျာသ အစကတည်သကပဌုလုပ်ထာသပါ။ ပိုက်ဆံမျာသကိုလည်သ ဖုန်သထဲထာသခဌင်သထက် လက်ထဲကိုင်ဆောင်ထာသခဌင်သက ပို၍ကောင်သလဟပါသည်။ရလဟေ၊ငလေ၊စာချုပ်မျာသကို ကိုယ်နဟင့်တကလဆောင်ထာသပါ။

အဝတ်စာသမျာသ၊စာသသောက်ကုန်၊‌ဆေသဝါသမျာသကို အရေသပေါ်အိတ်ထာသ၍ ပဌင်ဆင်ထာသပါ။ ကိုယ်အကဌောင်သ ကိုယ်သာအသိဆုံသဖဌစ်၍ အကောင်သဆုံသပဌင်ဆင်ထာသပါ။

ချစ်ခင်ရပါသော ညီအစ်ကိုမောင်နဟမမျာသရဟင်
ဘယ်အရာကိုမဟ မပေါ့ဆပါနဟင့်။ မဖဌစ်နိုင်ဘူသဆိုတာ မရဟိပါဘူသရဟင်။မဖဌစ်လာ‌သေသတာပါ။အသက်ကို ဉာဏ်စောင့်ပါ၏။ကိုယ့်အတလက်လိုအပ်မည် ထင်သမျဟအာသလုံသကို ပဌင်ဆင်ထာသပါ။ပေါ့လျော့ခဌင်သ၏ဆိုသကျိုသမျာသကို နာသလည်ပါ။အစစအရာရာဂရုစိုက်ပါ။

ချစ်ခင်လေသစာသစလာဖဌင့်
ᗰᗩᖇᑌ (မာရု)

JULY.15.Monday
ᗰᗩᖇᑌ


#Sarphat
#Mask
❀41👍4🍓1
အထက်တန်သစာသရေ.aac
595.8 KB
စာအုပ်အမည် - အထက်တန်သစာသရေ
ရေသသူ - ပုညခင်
အသံ - Author ᗰᗩᖇᑌ (မာရု)
❀‍🔥23❀11🥰7💋2🆒2🍓1