မောလယ်

လိုင်းရပြီ👀❤️

#Mask

Hello Hello

https://sarphat.com/posts?id=5627

National Best friends day

ဒီနေ့ June 8ရက်လေးက National Best friends dayလေးပါ။ဒီနေ့လေးမှာ အရင်ဆုံးတန်းမြင်တာကတော့ ကိုယ့်ရဲ့အတန်းထဲကသူငယ်ချင်လေးတွေကိုပဲ။

ကိုယ်ဒီ Sarphat မှာစာစရေးတော့ အရင်ဆုံးကိုယ့်ရဲ့စာတွေကိုဖတ်ပေးဖို့ ပူဆာမိတာဟာ သူငယ်ချင်းတွေကိုပါပဲ။

စာ‌တွေရေးပြီးတိုင်း ဖတ်ပေးမို့အမြဲ ပြောမိတဲ့သူတွေကလည်း သူငယ်ချင်းတွေကိုပါပဲ။

ကိုယ် Sarphat မှာ ဆရာ/ဆရာမတွေအကြောင်း အတန်းထဲက အကြောင်းတွေရေးတင်ရင် သူတို့အကြောင်းရေးပေးဖို့ပြောတဲ့ သူငယ်ချင်းလေးတွေ ဟုတ်ရေးပေးသွားဖို့ရှိပါတယ်။

online ကနေစသိပြီး ခင်ရတာဆိုပေမယ့်
ခင်မင်မှုတွေကရင်ထဲကလာတဲ့ အစစ်အမှန်တွေကြီးပါပဲ။

ကိုယ်ကအတန်းရဲ့ ပန်းနုသွေးလေးလုပ်မိတာကလည်း ဒီသူငယ်ချင်းတွေကိုချစ်လို့ လုပ်မိတာပါ။

အတန်းကနေထွက်သွားတဲ့သူငယ်ချင်းလေးတွေကိုလည်း အမြဲသတိတရရှိနေပါတယ်။အဆင်ပြေကြပါစေလို့လည်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

ပြီးတော့ ရှေ့လျောက်လည်း အတန်းထဲမှာ လူယုတ်မာလေးလုပ်သွားဖို့ရှိပါတယ်။ဆရာတွေရှေ့မှာတော့ ပန်းနုသွေးအဖြစ်နဲ့ပဲနေသွားမှာပါ🤭

အားလုံးချစ်တယ်နော်❤️

မော်ကနေပြီးတော့ သတိတရနဲ့ စာရေးသားပေးလိုက်ရပါတယ်။

June.8.2024.Sat
ᗰᗩᖇᑌ

#Sarphat
#Mask

ဒါကအတန်းက သူငယ်ချင်းတွေတွက်ပေါ့လေ

ကိုယ့် ချယ်နယ်က သဲဆုတ်တို့ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့အချစ်‌လေးတွေမို့ မတူဘူးပေါ့😁

#Mask

ငယ်ငယ်ကမိုးရွာပြီဆိုရင် မိုးကဘာလို့ရွာတာလဲ

နတ်သမီး/နတ်သားတွေ သေးပေါက်ချတာလား

မဖြစ်နိုင်ပါဘူး သူတို့မှာလည်းအိမ်သာရှိမှာပေါ့

ဒါဆို ထမင်းအိုးတည်ဖို့ဆန်ဆေးတာပဲဖြစ်ရမယ်

ဟုတ်တယ်ဒါပဲဖြစ်နိုင်တယ် သူတို့ကလူများတော့ ဆေးရတာများပြီးမိုးကကြီးလာတာဖြစ်မယ်ဆိုပြီး မိုးရွာခြင်းကိုအဖြေထုတ်ခဲ့ဖူးတယ်🥲

စာတွေဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါပြီ
✨ Author name- ᗰᗩᖇᑌ
Link- https://www.sarphat.com/authors/7238

#myself
#Mask

Grammar သင်တန်းလေးပြန်လာပါပြီ👀❤️

Basic English Grammar(Jun, Free)'
- သင်တန်းစမည့်နေ့ - 8.Jun.2024
- သင်တန်းပြီးမည့်နေ့ - 30.Jun.2024
- သင်တန်းချိန်- စနေ၊တနင်္ဂနွေ (1:00pm to 3:00pm)
- သင်တန်းကာလ- 4weeks

ဒီသင်တန်းကို အခြေခံမရှိသေးသူတွေတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်

Telegramကနေ liveသင်မှာဖြစ်ပါတယ်

သင်တန်းကြေးကရော??

Free ပါ

🌟သင်တန်းကဒီနေ့စပါတယ်
တက်မယ်ဆိုအခုjoinမှ မှီပါမယ်


တက်ရောက်မယ်ဆိုပါက
Link- https://t.me/+rIafO7o6U0czYTVl

#freeclass
#Mask

Faတို့ အိပ်တော့

Gn

#Mask

ထတော့ အပူကင်းတဲ့သဲဆုတ်တို့ရေ
Mn👀❤️

#Mask

မှန်ထဲကရုပ်နဲ့ကင်မရာထဲကရုပ်ဘာကြောင့်ကွာခြားတာလဲ

ငါကမှန်ထဲမှာကြကြည့်ကောင်းပြီးတော့ ကင်မရာထဲမှာကြ ဘီလူးမသံပုရာသီးစားတဲ့ရုပ်နဲ့ ဘာလို့လဲ😭
စာဖတ်သူလေးတို့ ကြုံနေကြဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါတယ်😁

ဒါဟာဘာကြောင့်လဲ

-Reflection(ရောင်ပြန်ခြင်း)
Reversal (ပြောင်းပြန်မြင်ခြင်း)
မှန်ကပြောင်းပြန်မြင်ရတာပါ။
မှန်ထဲမှာမြင်ရတဲ့ကိုယ့်ပုံရိပ်က မှန်ရဲ့ရောင်ပြန်မှုကြောင့် အပြင်ကပုံစံနဲ့ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ- ကိုယ့်ရဲ့ညာဘက်ကိုမှန်ထဲမှာကြည့်တဲ့အခါ ဘယ်ဘက်အဖြစ်မြင်ရပါတယ်။အလွန်ကို ရိုးရှင်းပြီး မလွယ်ကူတဲ့ အချက်ပါ။ အဓိကအားဖြင့်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရဲ့ အစစ်အမှန်ပုံစံကို မမြင်ရပဲ, ပြောင်းပြန်မြင်ရတာပါ။

ကင်မရာထဲမှာကြ ကိုယ့်ရဲ့ပုံရိပ်အစစ်အမှန်ကိုမြင်တွေ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။ကင်မရာက စစ်မှန်တဲ့ ပုံရိပ်ကို ဖမ်းယူပြီး, ညာဘက်က ညာဘက်အဖြစ်၊ ဘယ်ဘက်က ဘယ်ဘက်အဖြစ် မြင်ရပါတယ်။


-Lighting(အလင်းရောင်)
ကျွန်မတို့ရဲ့ဦးနှောက်က မှန်ထဲကိုကြည့်တဲ့အခါ အလင်းရောင်ကွဲပြားမှုကိုသတိမပြုမိအောင်အလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။

ကင်မရာကကြတော့ အလင်းတွေအရိပ်တွေကိုအကုန်ဖမ်းယူပါတယ်။

-Detail and focus(အသေးစိတ်နှင့်အာရုံစိုက်မှု)
ကျွန်မတို့ကမှန်ထဲမှာဆို အချို့အသေးစိတ်တွေပဲကြည့်ပါတယ်။အများအားဖြင့် ကိုယ့်မျက်နှာ အနီးအနားမှာရှိတဲ့အသေးစိတ်တွေကိုသာမှန်ထဲမှာကြည့်ကြပါတယ်။

ကင်မရာထဲမှာဆိုရင်တော့ တကိုယ်လုံးကိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြပါတယ်။ကင်မရာကအနီးကပ်ကနေအဝေးထိပုံရိပ်ကိုဖမ်းယူနိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့တစ်ကိုယ်လုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံမြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

-Familiarity(နေသားကျခြင်း)
မှန်ကိုနေ့တိုင်းကြည့်တဲ့အတွက် မှန်ရှေ့ရောက်ရင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဖိအားမရှိဘဲ လွတ်လပ်စွာကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ကင်မရာထဲမှာကြ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးမရှိဘဲ တောင့်တောင့်ကြီးဖြစ်နေတာတွေကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ပုံရိပ်ကိုကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။

ဒီအချက်တွေကြောင့်မဟုတ်ဘဲကင်မရာထဲမှာရုပ်ဆိုးနေဆဲဆိုရင်တော့ ဒါဟာသင်အမှန်တကယ်ရုပ်ဆိုးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်(စတာပါ)

ဖတ်ရှုပေးသူတိုင်းအားကျေးဇူးတင်လျက်...

June.2.2024.Sun(
ᗰᗩᖇᑌ

#Sarphat
#Mask

ဆရာချမ်းမြေ့ဝင်းဟောပြောပို့ချမယ့်ပွဲလေးတက်ချင်ပါကလာခဲ့ပါနော်

📌 Zoom Meeting Link -

Topic: “ရသစာပေ အင်္ဂလိပ်-မြန်မာဘာသာပြန်ခြင်း အနုပညာ” ပညာဒါနဆွေးနွေးပွဲ
Time: Jun 9, 2024 07:30 PM Rangoon
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/89220347604?pwd=IuhoIo6D5P59AqLs5qTHIvy1fGhgGs.1
Meeting ID: 892 2034 7604
Passcode: 088798

မောနီးးးးးးးးး
ထတော့

#Mask

Japan စာသေချာပြန်လေ့လာတော့မယ်😞❤️

#song
#Mask

ကျွန်တော့်ရဲ့ Channel အသစ်ကလေးဖြစ်ပါတယ်။

Channel ထောင်ရခြင်းရည်ရွယ်ချက်ကတော့

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ကျန်းမာရေးလိုက်စားတော့မှာဖြစ်တာကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို ပိုပြီးအကျိုးရှိအောင် စာဖတ်သူလေးတို့ပါလေ့လာသိရှိနိုင်စေဖို့ မျှဝေပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်လို လူငယ်တစ်ယောက်တောင်လိုက်လုပ်နိုင်တဲ့ ဗဟုသုတတွေတင်ပေးမှာမလို့ စာဖတ်သူလေးတို့အတွက် ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့အသုံးချလို့ရမှာပါခင်ဗျာ။

ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကျန်းမာရေးအတွက်

ကိုယ့်အားကိုယ်သာကိုးကြမယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင်ကထက်ပိုဂရုစိုက်ကြမယ်။

ပိုချစ်ကြမယ်နော်။❣️

Chanel Info

☑️ Only Health Knowledge

တစ်နေ့ကို အများဆုံး ကျွန်တော် ၃ ပုဒ်ပဲ Run မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်သူလေးတို့အနေနဲ့ အမှန်တကယ်ကို mute ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးခင်ဗျာ။

Channel Link - https://t.me/Healthy_Life_by_Haruki

Main - https://t.me/Life_Explored_Channel

Since Date - 9.6.2024

မင်္ဂလာရှိသောနေ့ရက်ကလေး ဖြစ်ပါစေ။☀️

#Haruki

ဆောင်းပါးရေးချိန်ကြားရသောစကားများ

-သမီးရေ ငရုပ်သီးလေးထောင်ပေးပါဦး

-သမီးရေ ရေလေးတိုက်ပါဦး
ရေအေးနဲ့စပ်ပေးနော်

-သမီးရေ အိုးဖုံးလေးယူပေးပါဦး

-သမီးရေ လာမြည်းကြည့်ပါဦး

-သမီးရေ ဘူးလေးတွေယူပေးပါဦး

-သမီးရေ ဈေးဆိုင်လေးသွားပေးပါဦး

-သမီးရေ အရွက်ခြွေပေးပါဦး🥲

သမီးရေဆိုတဲ့စကားနဲ့ classတောင်မေ့ပြီးမတက်ဖြစ်လိုက်🗿

#myself
#Mask

မောနီးးးး
ထတော့ထတော့

#Mask

အခြေခံလူတန်းစားတွင်တွေ့ရသောလူတန်းစားတစ်မျိုး

ဒါကိုဖတ်ဖြစ်‌ေအာင်ဖတ်စေချင်ပါတယ် ခုနောက်ပိုင်း ခေတ်ကပျက်လာတာနဲ့အမျှ ရှင်တို့ကိုစိတ်ပူမိပါ၏🥹

https://www.sarphat.com/articles/5736

သူငယ်ချင်းReplyမပြန်သောအခါ😂😂😂

#Khin

နင်တော်တော်ပြောင်းလဲသွားတယ်နော်တဲ့

ငါကိုဘယ်အရာတွေက ပြောင်းလဲသွားစေလဲတော့ သူတို့မသိရှာဘူး

သူတို့အလိုကြ ငါ့ကိုနေစေချင်ကြတယ်

ငါဘာတွေကြုံတွေ့နေရလဲသူတို့မသိဘူး

ငါလေ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့မေ့တတ်လာပြီ

ငါလေ အရာအားလုံးကိုလက်လွှတ်ချင်ပြီ

ဒါမယ့် ငါမလုပ်နိုင်သေးဘူး

ငါလေ ငါ...တိတ်ဆိတ်အေးချမ်းတဲ့နေရာမှာ တစ်နေ့လောက်တော့ နေဖူးချင်ပါရဲ့

ငါလေ...ငါ...

#myself
#Mask

အခြေခံလူတန်းစားတွင်တွေ့ရသောလူတန်းစားတစ်မျိုး

ယေဘူယျအနေနဲ့ လူတန်းစား ၃မျိုးရှိပါတယ်။
၁။ လူချမ်းသာ
၂။ လူလတ်တန်းစား
၃။အခြေခံလူတန်းစားဆိုပြီးတော့ပါ။
အခြေခံလူတန်းစားမှာတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ လူတန်းစားတစ်မျိုးအကြောင်းကိုပြောပြချင်ပါတယ်။

အဲဒီလူတန်းစားကိုလည်းမြင်ဖူးနေကြဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ အဲတာကတော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့အိမ်ထောင်ကျပြီး ကလေးတွေ တွဲလောင်းနဲ့ အဖေဖြစ်သူက အရက်မူး ကလေးတွေဆိုလည်းကျောင်းမတက်သူကမတက်ရပေါ့။

ဒါဟာဘာကြောင့်ဖြစ်‌ပေါ်လာရတာလဲ။
အချက် ၃ချက်နဲ့ပြောပြသွားချင်ပါတယ်။

၁။ စကားလုံးများကို အချစ်ထင်ခြင်း။

အသက်ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အိမ်ထောင်ပြုကြသူတွေကြောင့်ပါ။
၁၆နှစ်နဲ့လက်ထပ်တာတွေ သဘောမတူရင်ခိုးရာနောက်လိုက်ပြေးတာတွေအစရှိသဖြင့်ပေါ့။ အခုခေတ်ဆိုရင် ၁၄နစ်နဲ့ လက်ထပ်တာတွေထိပါရှိနေပါပြီ။ လက်ထပ်ကြတဲ့အကြောင်းကလည်း အမျိုးမျိုးရှိကြမှာပေါ့။ အိမ်ကသဘောမတူလို့ / အိမ်နဲ့အဆင်မပြေလို့/ ကိုကိုနဲ့တူတူနေချင်ပြီ/ မင်းဟာကမ္ဘာကြီး ဘာညာတော်ကီတွေကောင်းတာကြောင့်ရယ်။

အဓိက ကတော့ တော်ကီတွေကြောင့်ပါသွားတာများပါတယ်။စကားလုံးတွေကို အချစ်ထင်ပြီး ဘဝကိုပုံအပ်လိုက်တာပဲ။ အခုနောက်ပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာအကြားရဆုံးက ခုယူ ခုကွဲနေကြတဲ့အိမ်ထောင်ရေးပါပဲ။ အသက်တွေကလည်းငယ်ငယ်လေးတွေ။ ဒီမှာတစ်ခုပြောချင်တာက မလောကြပါနဲ့။ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့လက်ထပ်ရင် လူငယ်တွေရဲ့အခွင့်အရေးတွေဆုံးရှုံးပါတယ်။

၂။Sex Education(လိင်)ပညာရေးနိမ့်ပါးခြင်း။

ဒါကတော့ ကလေးတွေ တွဲလောင်းဖြစ်နေရခြင်းတရားခံပါပဲ။ Sex Educationကလူတိုင်းသိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရှက်စရာလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ Sex Education နိမ့်ပါးတာကြောင့် ကလေးတွေအများကြီး ဖြစ်လာရတာပါ။ဒါကက‌လေးများကြီးမွေးတာကိုအပြစ်ပြောချင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဝင်ငွေနဲ့ မကိုက်တာကိုပြောချင်တာပါ။ ကလေးတွေကို မထိန်းနိုင်တာ မကျွေးနိုင်တာတွေက ဒီကနေစလာတာပါပဲ။ ဒီ Sex Education ကအပျိုဖော်ဝင်ပြီဆိုတာနဲ့ မိဘတွေကနေ ကလေးတွေကိုပြောပြ သင်ကြားသင့်တယ်လို့ ကျွန်မအနေနဲ့ထင်ပါတယ်။ ဒါကိုမိဘတွေအနေနဲ့ကလည်း ရှက်စရာလို့မယူဆသင့်ပါဘူး။

Sex Education နိမ့်ပါးတာက အများကြီးကိုမှ ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်။ဒါကိုတချို့က ရှက်စရာလို့ထင်ကြပါတယ်။ ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ ရှက်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဘာသာကိုယ်လည်း လေ့လာလို့ရပါတယ်။

၃။အလုပ်ကောင်းကောင်းမရှိခြင်း။

ဒီလိုလူတန်းစားတွေမှာ အကြီးဆုံးကလေးတွေက အနစ်နာခံရတော့တာပါပဲ။ ဒါက အဖေပေါ်မူတည်ပါတယ်။အ‌ဖေက မကောင်းဘူးဆိုတာနဲ့ အကြီးကလေးက အမေနေရာရောက်ပြီး အမေဖြစ်သူကအ‌ဖေနေရာရောက်သွားတော့တာပါပဲ။

အဖေဖြစ်သူကအရက်တွေမူးလို့ အမေဖြစ်သူက တအိမ်လုံးစာတွက် ဝမ်းစာရှာရတယ်။ အဲ့တော့ ကလေး‌ကိုကလေးကပြန်ထိန်းရတော့တာပါပဲ။ အကြီးဆုံးကလေးကတော့ ကိုယ့်ရဲ့အငယ်လေးတွေကို ကျောင်းမတက်ဘဲထိန်းရပါတယ်။ အဲကလေးရဲ့ ခံစားချက်ထဲမှာ ကျောင်းတက်ချင်စိတ်တွေဘယ်လောက်ရှိနေမလဲ။ အမေဖြစ်သူကလည်း ကျောင်းဘယ်လောက်ထားချင်လိုက်မလဲ။

အဖေဖြစ်သူက အရက်ဖိုးတောင်း အိမ်ကရှိတာတွေကိုအကုန်ရောင်းစား။ ဒါဆို ကွာရှင်းလိုက်ပေါ့ အိမ်တွက်အထောက်အကူမှမရတာ။ လုံးဝကွာရှင်းလို့ရမယ်မထင်ပါနဲ့။ အဖေဖြစ်သူကလုံးဝကွာရှင်းပေးမှာမဟုတ်ပါဘူး။သူ့အတွက်အနေစားချောင်တဲ့နေရာမို့ လုံးဝကပ်တွယ်နေမှာပါ။

ဒီမှာအခြေနေတစ်ခုရှိပါသေးတယ်။
အဲတာကတော့ ရန်ဖြစ်တာပါပဲ။ အဖေလုပ်ရပ်တွေကို အမေဖြစ်သူကသည်းမခံနိုင်တော့ ရန်တွေဖြစ်ကြတော့တာပါပဲ။ ဒီမှာတအားသနားဖို့ကောင်းတာက ကလေးတွေပါပဲ။ မိဘတွေရန်ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ အကြီးကလေးကအငယ်ကလေးတွေကိုချီပြီး အခြားအိမ်မှာသွားကပ်နေရတာပါပဲ။

ဒီလိုမျိုး အခြေခံလူတန်းစားထဲက လူတန်းစားတစ်ရပ်မဖြစ်ရလေအောင် ဆင်ခြင်နိုင်ကြဖို့ရာမျှော်လင့်လျက်ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။

သာယာသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေရှင်❤️

ဖတ်ရှုပေးသူတိုင်းအားကျေးဇူးတင်လျက်...

June.10.2024.Mon
ᗰᗩᖇᑌ

#Sarphat
#Mask

အိပ်တော့ သဲဆုတ်တို့
အဟမ်း စာပို့စရာလူလည်းမရှိဘဲနဲ့
အိပ်ချိန်တန်ပြီ faတို့🫢
Gn

#Mask