Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе со своими гостями Андреем Шапенко, профессором Московской школы управления СКОЛКОВО и Еленой Гусевой, семейным и провокативным психологом, обсуждает, что такое счастье.

Какие существуют способы измерения счастья? От чего зависит уровень счастья человека? Как научиться быть счастливым и существует ли формула счастья?

Ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске подкаста сегодня в 00:45!

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Зарядиться энергией с самого утра помогает джампинг-фитнес

Так называется тренировка на мини-батуте. Но взбодриться можно и без дополнительного инвентаря! Президент Федерации джампинг-фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое раскрывает грудную клетку, вытягивает позвоночник и улучшает осанку.

Подписывайтесь на ⚪️

🌯 Домашняя шаурма — это отличный перекус! И сделать ее проще, чем вы думаете!

👉 Понадобится: филе куриного бедра, соль, перец, паприка, картофель, томаты, огурцы, болгарский перец, зелень, лаваш, соус;

👉 Филе куриного бедра нарежьте пластинами, посолите, поперчите, добавьте паприку и сбрызните растительным маслом;

👉 Сделайте вертел из картошки: крупную картофелину разрежьте на две части, оберните половинки фольгой, чтобы не развалились при запекании, и вставьте вымоченные в воде деревянные шпажки;

👉 Поставьте заготовки на противень шпажками вверх. Нанижите кусочки филе слой за слоем и отправьте вертел в разогретую духовку. Пока мясо запекается, нашинкуйте овощи: томаты, огурцы и болгарский перец;

👉 Готовое филе снимите со шпажек и мелко нарежьте. Соберите шаурму: лист лаваша смажьте соусом, выложите запеченное мясо и нарезанные овощи, посыпьте зеленью, загните края и скрутите в рулет. Чтобы края не развалились, запечатайте их на горячей сковороде.

Подписывайтесь на ⚪️

Ночью умерла актриса Анастасия Заворотнюк

Она прославилась на всю страну как прекрасная няня из одноименного сериала, но сыграла более 50 ролей в кино и театре.

Красивая, молодая, цветущая, в 2019 году она столкнулась со страшной болезнью. Ее поддерживали семья, друзья, коллеги и миллионы поклонников. Но заболевание оказалась сильнее. Анастасии Заворотнюк было всего 53 года.

Подписывайтесь на ⚪️

🎙Виктор Салтыков с песней-признанием в любви «Там» выступил на шоу «Три аккорда»

Новый выпуск проекта о самой душевной музыке смотрите 2 июня в 19:00!

Подписывайтесь на ⚪️

🚌 «Повара на колесах» посетили самарский этнографический парк дружбы народов, где испили квас из чаши возрастом более 5 тысяч лет!

Чем еще заняться в городе, смотрите в полной серии.

Подписывайтесь на ⚪️

📝 Справка в детский лагерь: советы и подводные камни

Без справки «079/У» ребенка не примут ни в один спортивный или оздоровительный лагерь. Вариантов, как ее получить несколько. Первый ― обратиться в свой детский сад. Это актуально для детей от 6,5 лет. Нет, не все ушли на каникулы. Если работают дежурные группы, работает и медкабинет.

Подробнее о том, как получить медицинскую справку для лагеря, программе «Доброе утро» рассказали специалисты детской поликлиники №2 Пушкинской клинической больницы им. В.Н Розанова ― заведующая Лариса Рзянина и врач-педиатр Татьяна Крючкова.

Подписывайтесь на ⚪️

☀️Пришла летняя жара: соблюдаем осторожность

По количеству UF-лучей в северном полушарии лидируют май-июль, а вот по качеству лучи одинаковые в любое время года. Поэтому дерматологи рекомендуют солнцезащитные средства с ранней весны, как только солнце начинает припекать.

Подробнее о том, как устроен солнечный луч и о защите от солнца программе «Доброе утро» рассказали заведующий отделом Солнца ГАИШ МГУ Леонид Леденцов и дерматолог Марина Левентюк.

Подписывайтесь на ⚪️

F-16 в небе над Украиной: велика ли вероятность?

Журналист Юрий Подоляка в эфире программы «Время покажет» оценил перспективы появления у украинских войск западных истребителей. Он напомнил, что страны НАТО обещали передать Украине эти самолеты летом. То, когда ВСУ смогут принять F-16, «зависит не только от их желания, но и от их возможностей», отметил Юрий Подоляка.

«Давайте посмотрим на последние удары наших ВКС по Староконстантинову, по аэродрому. Скорее всего, база F-16 должна размещаться здесь. Соответственно, очень мощные удары последних дней, возможно, передвинут срок ее открытия либо вообще отменят», — сказал он.

По его словам, если российские удары уничтожили инфраструктуру этого аэродрома, то украинским военным придется придумывать новые варианты.

Подписывайтесь на ⚪️

🚀 30 мая исполняется 90 лет со дня рождения космонавта Алексея Леонова

18 марта 1965-го он первым из людей вышел в открытый космос! Мог стать и первым на Луне — но проект отменили. Зато был «Союз-Аполлон» в 75-м. И он всегда оставался художником: первым сделал зарисовки в космосе.

В эти четыре дня на Первом — сразу три документальных фильма с уникальными кадрами и эксклюзивным интервью Алексея Архиповича: «Космос внутри» — в четверг в полночь, «По самому краю» — в пятницу, а в воскресенье — «Космическая одиссея Алексея Леонова» и художественный «Время первых».

Подписывайтесь на ⚪️

Елена хочет лишить свою дочь родительских прав и забрать внука себе. Сама дочь обвиняет мать в алкоголизме. Ведущие выясняют, кто же прав.

Все выпуски и яркие фрагменты «Мужское / Женское» смотрите на 1tv.ru. Новые программы в эфире Первого канала по будням в 16:05.

Подписывайтесь на ⚪️

🚀 Первый канал подготовил обширную программу к 90-летию космонавта Алексея Леонова!

Зрителей ждет два документальных фильма с уникальными кадрами и эксклюзивным интервью Алексея Архиповича: «По самому краю» — в пятницу, а в воскресенье — «Космическая одиссея Алексея Леонова» и художественный «Время первых».

Подписывайтесь на ⚪️

Детские площадки: как изменились за 100 лет?

Первая детская площадка в Петербурге в 1894 году. Тогда участки для детских игр развивались на вложения меценатов. Закупались игрушки, строились сараи для хранения. В 30-х годах XX века появились площадки с качелями и песочницами. Сначала деревянными, потом из металла. В 70-х и 80-х над площадками работают скульпторы и архитекторы.

О том, какими были первые детские площадки, зачем в каждом дворе песочница и насколько безопасны современные качели, программе «Доброе утро» рассказали декан ФПК МАРХИ, доцент кафедры живописи Александр Кувшинов и эксперт по детской безопасности Ольга Палаш.

Живете рядом с необычной детской площадкой? Присылайте фото в комментарии - лучшие опубликуем!

Подписывайтесь на ⚪️

58-летний Сергей мечтает завести еще одного ребенка, несмотря на своих шестерых детей и четырех внуков. По мнению Ларисы Гузеевой, мужчина руководствуется эгоистичными соображениями.

Мечтаете стать героем шоу? Заполняйте анкету по ссылке

«Давай поженимся!»: новые выпуски в свободном доступе: 1tv.ru/shows/davay-pozhenimsya
И в эфире по будням в 15:15.

Подписывайтесь на ⚪️

Стилисты «Модного приговора» подобрали для героини джинсовый комбинезон. Тотал деним — это стильный образ на каждый день, а джинсовый комбинезон — отличное вложение в ваш гардероб.

Подробности в полном выпуске шоу.

Подписывайтесь на ⚪️

Первый канал внес изменения в сетку вещания

В 00:10 в эфир выйдет программа «Памяти Анастасии Заворотнюк».

Подписывайтесь на ⚪️

🌳 В Подмосковье высадили «Удивительный лес»

Так называется традиционная экологическая акция, организованная благотворительным фондом «Я — есть!». Уже 11 лет ее проводят для детей и взрослых с ментальными особенностями развития.

Природа понимает, чьи руки о ней заботятся. По словам лесников, у саженцев, высаженных в «Удивительном лесу», почти стопроцентная приживаемость!

❤️ за добрую акцию

Подписывайтесь на ⚪️

Ваш ребенок проявляет экстраординарные способности в творчестве, спорте или науке? Он лучше всех поет, танцует, показывает фокусы или чеканит мяч? Не боится сцены и не лезет за словом в карман? Значит, ему в «Лучше Всех!»!

Смотрите новый выпуск программы в День защиты детей 1 июня — начинаем в 19:15!

Подписывайтесь на ⚪️

🤕 Метеозависимость: от чего зависит и как пережить?

То жара, то похолодание, сначала светит солнце, потом начинается дождь — погода меняется, а метеозависимые люди страдают! И таких людей — 73%.

Оказывается, все дело в давлении. Когда атмосферное давление резко меняется, наши сосуды резко сужаются, кислорода становится меньше, результат сонливость и головная боль. И чем старше человек, тем менее эластичные у него сосуды. На перепады температуры сосуды реагируют так же: в жару расширяются, в холод сужаются.

Подписывайтесь на ⚪️

«Светлая ей память. Она еще многое могла бы сыграть»: Сергей Безруков вспомнил, как Анастасия Заворотнюк думала над ролью няни Вики

«Я помню, когда у Насти стоял выбор, соглашаться на эту роль или продолжать работать в театре, я помню, как мы с ней пересеклись на студии, и я сказал: «Настенька, решай для себя, чего ты хочешь»», — сказал актер.

Безруков отметил, что она не прогадала — ее узнала и полюбила вся страна.

Подписывайтесь на ⚪️