🕺Попробуйте в качестве утренней разминки освоить зажигательный кубинский танец ча-ча-ча!

Танцевальная тренировка от призера Кубка России по танцам Ивана Мискевича.

Подписывайтесь на ⚪️

Шашлык из рыбы: как правильно выбрать?

Рыбный шашлык – хорошая альтернатива мясному. Получится ли он вкусным, зависит от рыбы. Рыбу нужно брать жирную с плотным мясом. Из красной подойдет семга, альтернатива ― форель. Еще бюджетнее кижуч, нерка или кета. Правда, сейчас только в заморозке. Из белой идеальны дорадо и сибас. Но дороговаты. Как вариант подешевле скумбрия или треска.

Выбираем рыбу вместе с экспертом по рыбной продукции Тамарой Мазур и шеф-поваром Андреем Грязновым.

Готовите рыбный шашлык в праздники или предпочитаете классику?

Подписывайтесь на ⚪️

К большим выходным в 75-м павильоне выставки «Россия» обновили экспозиции регионов

Томская область открыла гостям свое изумрудное сердце. Пульсирует подсветкой от прикосновений. В Алтайском крае гостей ждет символ региона — марал. Не настоящий, конечно, фигурка. В ХМАО — мамонтенок в натуральную величину, в Забайкальском крае ― динозавр. И, конечно, истории регионов в новых форматах и интерактивы.

Уже готовы здесь и к пасхальной неделе. В Универмаге покажут, как и чем украсить дом: коллекция декоративных пасхальных яиц, скатерть с елецким кружевом, керамические сервизы. 28 апреля гости смогут сами сплести корзинки из лозы и расписать керамические яйца. 4 мая Бурятия привезет свой мед, шоколад и чай. 5 мая откроется пасхальная ярмарка с мастер-классами и музыкальной, танцевальной программами.

Подписывайтесь на ⚪️

1700 год. Время радикальных перемен в Российской империи, великих реформ Петра I. Юный крепостной Иван Старшов без памяти влюбляется в дочь своего барина Марию. Иван ни за что не готов смириться с тем, что юная княжна, дающая надежду на взаимность, ему не пара. Старшов обращается с мольбой о помощи к священнику, ведь Господь создал людей равными, но тот лишь разводит руками – прими свою долю, смирись... В отчаянии Иван отрекается от веры и сбегает из деревни, решив взять судьбу в свои руки. Так начинается его извилистый путь к истинному пониманию любви и своего предназначения…

С 29 апреля по 1 мая смотрите на Первом историческую драму «Собор»!

Подписывайтесь на ⚪️

🛳 Как на майских совместить отельный отдых, экскурсии и путешествие? Отправляйтесь в речной круиз!

Теплоходы за сезон совершают больше 1 600 круизов из 22 городов страны. Желающих попасть на борт с каждым годом все больше. Во-первых, это красиво. Во-вторых, хоть и на природе, но в комфортных условиях. В стоимость включены проживание, трехразовое питание, экскурсии и развлечения.

Как подготовиться к круизу и что взять с собой на борт, программе «Доброе утро» рассказали капитан теплохода Сергей Кайнов и генеральный директор судоходной компании Ришат Багаутдинов.

Путешествовали когда-нибудь на теплоходе?

Подписывайтесь на ⚪️

🌤 Солнечные батареи на даче: плюсы и минусы

Солнечные панели на крышах домов ― уже привычное дело. Но выгодно ли это обычному дачнику в Подмосковье, где не так много солнца? Разбираемся! Даже если идет дождь, панели все равно вырабатывают электричество. Так можно и расход электричества сократить, и даже заработать.

Подробнее о том, как устроены солнечные батареи, программе «Доброе утро» рассказал директор по развитию солнечных электростанций Илья Панфилов.

Подписывайтесь на ⚪️

🏭 Урал в топе промышленного туризма: здесь тысячи предприятий, и с каждым годом все больше пускают гостей!

Самые увлекательные — заводы с историей, как фарфоровый в Сысерти. Тут вам дадут расписать сервиз, покажут, как смесь разливают по формам, сушат и проверяют на брак, а потом проведут в музей — искать посуду из бабушкиных сервантов! Но самая популярная на фабрике — комната психологической разгрузки, где гости от всей души помогают заводчанам утилизировать брак.

❤️ если практикуете такой вид досуга

Подписывайтесь на ⚪️

🎙Первый канал представляет телеверсию церемонии вручения Национальной музыкальной премии «Золотой граммофон»!

Участники: «Земляне», Елена Север, Ирина Дубцова, Дмитрий Маликов, Сергей Лазарев, Сергей Жуков, Любовь Успенская, Наталья Подольская, Милош Бикович, Лариса Долина, Юлианна Караулова, Митя Фомин, Николай Басков, Дима Билан, Филипп Киркоров, Полина Гагарина и другие.

Не пропустите сегодня в 18:20!

Подписывайтесь на ⚪️

🛴 Любите в теплое время года передвигаться по городу на самокате? Испортить удовольствие может аллергия на пыльцу. Как подготовиться к поездке, рассказывает врач Денис Лобков.

Подписывайтесь на ⚪️

🔬Газировка: а что в ней, кроме пузырьков?

Лимонная кислота, сода, немного сахара и просто добавить воды. Сладкая шипучка готова. Так делали еще в XIX веке. Как газированная вода влияет на желудок и зубы, сколько в ней углеводов и сахарозаменителей?

На эти другие вопросы о газированной воде отвечают врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Александрова, врач-стоматолог Елена Поташева и химик Антон Рыженков.

❓А вы пьете газировку?

Подписывайтесь на ⚪️

Клещи проснулись: соблюдаем осторожность!

С начала года по стране фиксируется уже больше четырех тысяч обращений с укусами лесных паразитов. Но «подхватить» клеща можно не только в лесу, но и в парках. К любому походу на природу ― тщательная подготовка. Репелленты и акарициды. Одежда ― плотная и закрытая. Желательно светлая. Так легче клеща заметить. И скользкая, чтобы ему труднее зацепиться. Обувь ― высокая. Заползают клещи снизу, по траве. Но могут добраться и до головы. В волосах их особенно сложно заметить. Поэтому повязываем платок.

Подписывайтесь на ⚪️

🎩 Как менялась индустрия иллюзий за последние 100 лет? Кто первым придумал распилить человека или телепортировать объект в пространстве? И зачем фокуснику шапочка?

На эти вопросы отвечают ведущие подкаста - братья, коллеги и партнеры по сцене Сергей, Андрей и Илья Сафронов, которые рассказывают о самых великих волшебниках в истории и раскрывают секреты базовых фокусов.

Не пропустите премьеру подкаста «Фокусы» 30 апреля в 01:20!

Подписывайтесь на ⚪️

Популярная аргентинская певица 1990-х годов Джильда трагически погибла в аварии на пике своей карьеры в возрасте 34 лет. Настоящее имя Джильды — Мириам Алехандра Бианчи. За последние шесть лет своей жизни она сделала больше, чем многие музыканты успевают за всю свою карьеру, но далось ей это намного тяжелее, чем многие думают. Это фильм с Наталией Орейро в главной роли о трудной борьбе женщины за осуществление своей мечты...

Смотрите «Джильда» сегодня в 23:35!

Подписывайтесь на ⚪️

Страстная седмица – особенное время Великого поста

День за днем верующие вспоминают последние дни земной жизни Христа, идут вслед за ним через распятие к воскрешению, к светлому празднику Пасхи. Как евангельские события помогают осмыслить собственный жизненный путь, обсуждают гости подкаста Владимира Легойды архимандрит Симеон и музыкант Джанго.

Смотрите новый выпуск «Собрались с мыслями» сегодня в 01:45.

Подписывайтесь на ⚪️

💪 День станет плодотворнее, если начать его с гимнастики!

Когда тело разогрето, то и голова соображает быстрее. Разминка для мышц спины от чемпион России по бодибилдингу Евгения Рыцарева.

Подписывайтесь на ⚪️

👩‍🍳 Баклажаны на завтрак — сытость на весь день! А если добавить яйца и запечь в духовке, получится настоящий кулинарный шедевр!

👉 Понадобится: баклажаны — 2 шт., растительное масло — 1 ст.л., лук — ½ шт., перец сладкий — 1 шт., сыр плавленый — 100 г, яйца — 4 шт., базилик для украшения, соль и перец — по вкусу;

👉 Баклажаны разрежьте пополам, смажьте растительным маслом, посолите и выложите на противень с пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Нужно, чтобы баклажаны пропеклись, стали мягкими, но не потеряли форму;

👉 Для начинки лук и перец мелко нарежьте и обжарьте до мягкости, посолите и поперчите. В каждой половинке баклажана раздвиньте мякоть, добавьте овощную начинку, сверху — кусочек плавленого сыра и сырое яйцо;

👉 Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовку в течение 20 минут. Подавать яичницу в баклажанах с сыром лучше сразу горячей, со свежим хлебом, базиликом и молотым черным перцем.

Подписывайтесь на ⚪️

✈️ На самолете с ребенком: что нужно знать, чтобы полет прошел спокойно?

Всей семьей на самолете с детьми. Звучит, как страшный сон. Чтобы проблем не случилось, нужно тщательно подготовиться. Не забывайте перекус и игрушки. Проверьте билеты и купите место для багажа, если нужно, заранее.

Что еще нужно знать, чтобы полет с ребенком прошел спокойно, программе «Доброе утро» рассказали вице-президент Ассоциации туроператоров России Артур Мурадян и главный врач аэропорта Сергей Махнев.

❓Путешествуете с маленькими детьми на самолетах?

Подписывайтесь на ⚪️

1700 год. Время радикальных перемен в Российской империи, великих реформ Петра I. Юный крепостной Иван Старшов без памяти влюбляется в дочь своего барина Марию. Иван ни за что не готов смириться с тем, что юная княжна, дающая надежду на взаимность, ему не пара. Старшов обращается с мольбой о помощи к священнику, ведь Господь создал людей равными, но тот лишь разводит руками – прими свою долю, смирись... В отчаянии Иван отрекается от веры и сбегает из деревни, решив взять судьбу в свои руки. Так начинается его извилистый путь к истинному пониманию любви и своего предназначения…

30 апреля и 1 мая смотрите на Первом историческую драму «Собор»!

Подписывайтесь на ⚪️

💧Дачные хлопоты: что делать, если засорился колодец?

У Ивана Киосева на участке колодец, который полностью обеспечивает дом водой. С приходом весны уровень воды в колодце поднялся. Снег растаял, талые воды насытили грунт и принесли в колодец всю грязь.

Как проверить воду на пригодность к употреблению и привести колодец в порядок программе «Доброе утро» рассказали эксперт испытательного центра питьевой воды Петр Иванов и мастер по очистке колодцев Владимир Бокалов.

Подписывайтесь на ⚪️

Работа, работа, работа. И эти нескончаемые домашние дела. На себя совсем не хватает времени. И тем более на салон красоты. А так хочется всех этих приятных процедур. Пилинг, маска, ванна с солью... Что ж, попробуем все это сделать дома!

Подписывайтесь на ⚪️