💪 Возраст не помеха: истории о тех, кто пришел в спорт на пенсии

Зинаида Васильевна Трубникова плавает профессионально, у нее больше 50 медалей, около сотни соревнований за спиной. А ведь Зинаида Васильевна в бассейн первый раз пришла в 72 года. Занимается около часа в день, перед соревнованиями увеличивает нагрузку. С чемпионатами объездила всю страну.

Вениамин Тимофеевич Матвеев учился играть в волейбол еще в студенчестве - по книжкам. Сейчас ему 75 и он капитан волейбольной команды, ездит на соревнования. А астраханские пенсионерки собрали настоящую сборную по боевым искусствам! Спорт объединяет, дает силу и бодрость духа!

Ставьте ❤️ нашим спортсменам!

Подписывайтесь на ⚪️

✈️ Отправиться в отпуск в горы, на море или Балтийское побережье можно по единому билету, которые уже есть в продаже!

Единый билет используется при планировании мультимодальных перевозок. Мультимодальная перевозка или комбинированная ― это перевозка с использованием нескольких видов транспорта, например, поезд плюс самолет или поезд плюс автобус.

Подробнее о том, как работает единый билет, программе «Доброе утро» рассказали заместитель генерального директора АО «ФПК» Николай Абрамов, генеральный директор АНО «ЕТД» Константин Угаров и первый заместитель начальника Департамента пассажирских перевозок Елена Ракова.

🧳Собираетесь в путешествие на майские праздники?

Подписывайтесь на ⚪️

🎬 За несколько месяцев до смерти Донатас Банионис дал свое последнее интервью Первому каналу

Наверное, он и сам чувствовал, что скоро уйдет, поэтому говорил особенно откровенно. И не только о себе. Но и о той большой стране, которая подарила ему возможность сниматься в кино.

К 100-летию великого актера на Первом — документальный фильм «„Мертвый сезон“ и вся жизнь Донатаса Баниониса».

Не пропустите сегодня в 17:00!

Подписывайтесь на ⚪️

🎙На Первом канале продолжается восьмой сезон проекта о самой душевной музыке «Три аккорда»!

В новом сезоне популярной программы «Три аккорда» мы увидим, как с этим справятся: Анна Семенович, Валерия Ланская, Виктор Салтыков, Жасмин, Владимир Маркин, Таисия Повалий, Доминик Джокер, MIA BOYKA, Никита Малинин, Сергей Войтенко.

Начало нового выпуска шоу смотрите сегодня в 19:00!

Подписывайтесь на ⚪️

🏡 Дачные штрафы: за что и как избежать?

Самозахват и нецелевое использование земли, заросли сорняков и покосившиеся строения … За что еще нерадивый дачник может получить штраф? Разбираемся вместе с инспектором МЧС Константином Золотовым.

Подписывайтесь на ⚪️

В новом выпуске «Театрального подкаста» в гостях у Антона Гетьмана народная артистка России, прима-балерина Большого театра Светлана Захарова

Что такое балеринский характер? Какую школу выживания проходят звезды мирового балета? Можно ли стать солисткой Мариинского театра в 17 лет и как, уже будучи состоявшейся балериной, решиться на переход в труппу Большого театра России? Как изменило балерину материнство и какие проекты она развивает в Образовательном центре «Сириус»?

Ответы на все эти вопросы в новом выпуске подкаста сегодня в 01:05!

Подписывайтесь на ⚪️

🛍 Покупки в сети: как не переплатить за товар?

Увидели на нашем маркетплейсе иностранного продавца – будьте готовы, что за некоторые товары придется заплатить пошлину. С 1 апреля действуют новые лимиты. Без уплаты таможенных пошлин вы можете заказать за границей товары стоимостью до 200 евро и весом менее 31 килограмма. Все, что больше ― пошлина 15%. Внимание, в стоимость товара не включена. На сайте указана примерно. Так как растаможкой сами маркетплейсы не занимаются, а работают с посредниками ― таможенными брокерами. Они-то и рассчитывают сумму в рублях в день поступления покупки на границу.

О правилах покупки зарубежных товаров на маркетплейсах программе «Доброе утро» рассказали председатель Ассоциации участников рынка электронной коммерции (АУРЭК)Александр Ефимов и таможенный брокер Артем Валеев.

Подписывайтесь на ⚪️

Россия — самая свободная страна для творчества, уверен режиссер Константин Богомолов

По его мнению, в нынешние времена культурного перелома для искусства наступает самая благодатная пора, которая его самого не пугает, а окрыляет. В беседе с ведущими подкаста он рассказал о том, как научиться чувствовать эпоху и зал, о творческих экспериментах и новом проекте «Голоса страны».

Смотрите подкаст «Креативные индустрии» сегодня в 00:20!

Подписывайтесь на ⚪️

28 апреля на Первом канале завершаются весенние игры «Что? Где? Когда?»

Четыре команды Клуба принимали участие в отборочных играх этой серии, право сыграть в финале получит та команда, которая выиграет свою отборочную игру последней.

Смотрите финал весенней серии игр сегодня в 23:00!

Подписывайтесь на ⚪️

🕺Попробуйте в качестве утренней разминки освоить зажигательный кубинский танец ча-ча-ча!

Танцевальная тренировка от призера Кубка России по танцам Ивана Мискевича.

Подписывайтесь на ⚪️

Шашлык из рыбы: как правильно выбрать?

Рыбный шашлык – хорошая альтернатива мясному. Получится ли он вкусным, зависит от рыбы. Рыбу нужно брать жирную с плотным мясом. Из красной подойдет семга, альтернатива ― форель. Еще бюджетнее кижуч, нерка или кета. Правда, сейчас только в заморозке. Из белой идеальны дорадо и сибас. Но дороговаты. Как вариант подешевле скумбрия или треска.

Выбираем рыбу вместе с экспертом по рыбной продукции Тамарой Мазур и шеф-поваром Андреем Грязновым.

Готовите рыбный шашлык в праздники или предпочитаете классику?

Подписывайтесь на ⚪️

К большим выходным в 75-м павильоне выставки «Россия» обновили экспозиции регионов

Томская область открыла гостям свое изумрудное сердце. Пульсирует подсветкой от прикосновений. В Алтайском крае гостей ждет символ региона — марал. Не настоящий, конечно, фигурка. В ХМАО — мамонтенок в натуральную величину, в Забайкальском крае ― динозавр. И, конечно, истории регионов в новых форматах и интерактивы.

Уже готовы здесь и к пасхальной неделе. В Универмаге покажут, как и чем украсить дом: коллекция декоративных пасхальных яиц, скатерть с елецким кружевом, керамические сервизы. 28 апреля гости смогут сами сплести корзинки из лозы и расписать керамические яйца. 4 мая Бурятия привезет свой мед, шоколад и чай. 5 мая откроется пасхальная ярмарка с мастер-классами и музыкальной, танцевальной программами.

Подписывайтесь на ⚪️

1700 год. Время радикальных перемен в Российской империи, великих реформ Петра I. Юный крепостной Иван Старшов без памяти влюбляется в дочь своего барина Марию. Иван ни за что не готов смириться с тем, что юная княжна, дающая надежду на взаимность, ему не пара. Старшов обращается с мольбой о помощи к священнику, ведь Господь создал людей равными, но тот лишь разводит руками – прими свою долю, смирись... В отчаянии Иван отрекается от веры и сбегает из деревни, решив взять судьбу в свои руки. Так начинается его извилистый путь к истинному пониманию любви и своего предназначения…

С 29 апреля по 1 мая смотрите на Первом историческую драму «Собор»!

Подписывайтесь на ⚪️

🛳 Как на майских совместить отельный отдых, экскурсии и путешествие? Отправляйтесь в речной круиз!

Теплоходы за сезон совершают больше 1 600 круизов из 22 городов страны. Желающих попасть на борт с каждым годом все больше. Во-первых, это красиво. Во-вторых, хоть и на природе, но в комфортных условиях. В стоимость включены проживание, трехразовое питание, экскурсии и развлечения.

Как подготовиться к круизу и что взять с собой на борт, программе «Доброе утро» рассказали капитан теплохода Сергей Кайнов и генеральный директор судоходной компании Ришат Багаутдинов.

Путешествовали когда-нибудь на теплоходе?

Подписывайтесь на ⚪️

🌤 Солнечные батареи на даче: плюсы и минусы

Солнечные панели на крышах домов ― уже привычное дело. Но выгодно ли это обычному дачнику в Подмосковье, где не так много солнца? Разбираемся! Даже если идет дождь, панели все равно вырабатывают электричество. Так можно и расход электричества сократить, и даже заработать.

Подробнее о том, как устроены солнечные батареи, программе «Доброе утро» рассказал директор по развитию солнечных электростанций Илья Панфилов.

Подписывайтесь на ⚪️

🏭 Урал в топе промышленного туризма: здесь тысячи предприятий, и с каждым годом все больше пускают гостей!

Самые увлекательные — заводы с историей, как фарфоровый в Сысерти. Тут вам дадут расписать сервиз, покажут, как смесь разливают по формам, сушат и проверяют на брак, а потом проведут в музей — искать посуду из бабушкиных сервантов! Но самая популярная на фабрике — комната психологической разгрузки, где гости от всей души помогают заводчанам утилизировать брак.

❤️ если практикуете такой вид досуга

Подписывайтесь на ⚪️

🎙Первый канал представляет телеверсию церемонии вручения Национальной музыкальной премии «Золотой граммофон»!

Участники: «Земляне», Елена Север, Ирина Дубцова, Дмитрий Маликов, Сергей Лазарев, Сергей Жуков, Любовь Успенская, Наталья Подольская, Милош Бикович, Лариса Долина, Юлианна Караулова, Митя Фомин, Николай Басков, Дима Билан, Филипп Киркоров, Полина Гагарина и другие.

Не пропустите сегодня в 18:20!

Подписывайтесь на ⚪️

🛴 Любите в теплое время года передвигаться по городу на самокате? Испортить удовольствие может аллергия на пыльцу. Как подготовиться к поездке, рассказывает врач Денис Лобков.

Подписывайтесь на ⚪️

🔬Газировка: а что в ней, кроме пузырьков?

Лимонная кислота, сода, немного сахара и просто добавить воды. Сладкая шипучка готова. Так делали еще в XIX веке. Как газированная вода влияет на желудок и зубы, сколько в ней углеводов и сахарозаменителей?

На эти другие вопросы о газированной воде отвечают врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Александрова, врач-стоматолог Елена Поташева и химик Антон Рыженков.

❓А вы пьете газировку?

Подписывайтесь на ⚪️

Клещи проснулись: соблюдаем осторожность!

С начала года по стране фиксируется уже больше четырех тысяч обращений с укусами лесных паразитов. Но «подхватить» клеща можно не только в лесу, но и в парках. К любому походу на природу ― тщательная подготовка. Репелленты и акарициды. Одежда ― плотная и закрытая. Желательно светлая. Так легче клеща заметить. И скользкая, чтобы ему труднее зацепиться. Обувь ― высокая. Заползают клещи снизу, по траве. Но могут добраться и до головы. В волосах их особенно сложно заметить. Поэтому повязываем платок.

Подписывайтесь на ⚪️