Впереди дача, а мы за зиму уже отвыкли от физической работы. Врач высшей категории Сергей Арсенин расскажет, как подготовить суставы и позвоночник к предстоящим нагрузкам.

Подписывайтесь на ⚪️

🚗 Ведущие «Поехали!» отправились страну, где очень много замков, заповедников, невероятно чисто и отличные дороги — в Белоруссию!

Узнаем, как собирают знаменитые тракторы, раскроем тайны Национальной библиотеки, насладимся музыкой и старинными танцами!

Не пропустите сегодня в 12:15!

Подписывайтесь на ⚪️

Почему именно Юрию Гагарину доверили историческую миссию стать первым человеком в космосе? Каким он был? Настоящий, не плакатный?

В фильме про Юрия Гагарина рассказывают те, кто знал его лично — дочь, племянница, друзья и коллеги. У каждого есть своя история про космонавта номер один.

Смотрите «Звезда по имени Гагарин» сегодня в 13:10!

Подписывайтесь на ⚪️

38 лет назад советские космонавты Владимир Титов и Геннадий Стрекалов должны были отправиться в экспедицию к орбитальной станции «Салют-7». Дочери Стрекалова рассказывают в интервью, что у отца были плохие предчувствия за несколько дней до старта.

Подготовка к пуску шла как обычно. Руководитель старта спокойно выдавал знакомые команды. Но внезапно на обшивке появились языки пламени. А еще через 9 секунд прогремел чудовищный взрыв.

Создатели фильма расскажут о происшествиях, случавшихся на каждом из этапов подготовки к полетам в космос, как драматично развивались события и почему люди смогли выжить.

Смотрите на Первом «Спасение в космосе» сегодня в 14:15!

Подписывайтесь на ⚪️

Жизнь в зоне затопления: как подготовиться к эвакуации и какие вещи собрать заранее?

▪️Возьмите фонарь и батарейки к нему, теплые вещи и продукты, которые не портятся — консервы, лучше с кольцом, чтобы можно было открыть банку руками, хлебцы, печенье, шоколад;

▪️Кладем перочинный или нож в чехле;

▪️Контейнер с крышкой для пищевых продуктов — в него в случае наводнения упакуйте документы;

▪️Может пригодиться большой кусок полиэтилена — вдруг придется сидеть на крыше в дождь. Заверните в него плед;

▪️И обязательно возьмите моток толстой веревки — она выручит, если нужно будет пережидать на крыше ночь.

Подписывайтесь на ⚪️

🎬 5 октября 2021 года на стартовом столе космодрома «Байконур» находился корабль с самым необычным экипажем за всю историю освоения космоса!

Из трех человек профессиональный космонавт всего один — капитан корабля Антон Шкаплеров. Двое остальных — режиссер Клим Шипенко и актриса Юлия Пересильд. И вот на экраны страны вышел первый в мире художественный фильм, снятый на орбите. И это — наш приоритет. Но он далеко не первый. В космосе вообще чего ни коснись — от ракет до МКС — приоритеты нашей страны.

Смотрите документальный фильм «Все звезды русского космоса» сегодня в 16:05!

Подписывайтесь на ⚪️

Евгений Стеблов — один из самых необычных артистов России. Его прославили роли, где он выглядел растерянным и несчастным. «Я шагаю по Москве», «По семейным обстоятельствам» — в этих фильмах он пробудил к своим героям поистине всенародное сочувствие.

Но как складывались отношения в семье самого Евгения Стеблова? Наш эксклюзив — интервью артиста, который играл с самыми красивыми женщинами страны и при этом сохранил верность своей единственной. Что принесла его верность к финалу жизни? Почему не удалось избежать трагедии?

Смотрите новый выпуск «Эксклюзив» сегодня в 18:20!

Подписывайтесь на ⚪️

Новый выпуск шоу «Сегодня вечером» посвящен 90-летию самого знаменитого человека на Земле, первого в мире космонавта Юрия Гагарина.

В гостях у программы дочь легендарного космонавта Елена Гагарина и его племянница Тамара Филатова. Дочь космонавта Алексея Леонова – Оксана Леонова и космонавт Антон Шкаплеров. И многие другие!

Смотрите сегодня в 21:35.

Подписывайтесь на ⚪️

Добро пожаловать в город, где даже камни под ногами могут оказаться драгоценными! «Жизнь своих» — в Екатеринбурге!

Узнаем, как обрабатывают изумруды, изучим тонкости местной кухни и полюбуемся городом с высоты птичьего полета!

Смотрите сегодня в 10:15!

Подписывайтесь на ⚪️

🎨 В «Зарядье» зацвел подземный музей: птицы, зелень, цветы почти на каждом экспонате!

На выставке «Русский сад» представлены предметы из личного собрания народного художника Ивана Глазунова, и каждый — с особым смыслом. Этот проект вообще можно смело назвать семейным. Для Ивана Глазунова сад начинается с его семьи, с его супруги и детей.

Выставка — один из плодов этого сада. На стенах — кадры документальных фильмов супруги художника из их совместных путешествий по Русскому Северу. Оттуда Глазунов привозил элементы декора и предметы крестьянского быта — прялки, сундуки, одежду и мебель. Он собирал эту коллекцию 25 лет вслед за своими родителями.

Выставка «Русский сад» в подземном музее «Зарядье» открыта до 26 мая.

Подписывайтесь на ⚪️

🎙 На Первом канале большая премьера — новый сезон музыкального шоу «Три аккорда»!

Приглашаем вас оценить выступления участников! Туз, король, дама, валет – ставьте оценки при помощи красной кнопки на вашем пульте. Играть можно на телевизорах с функцией HbbTV, в интерактивном плеере на сайте Первого канала и в приложении «Первый» на Smart TV.

Проголосуйте за любимого участника проекта, чтобы увеличить его шансы на победу!

Подписывайтесь на ⚪️

В День войск противовоздушной обороны на Первом — рассказ об истории создания уникального зенитного ракетно-пушечного комплекса «Панцирь», аналогов которому нет в мире. О людях, которые совершили революцию в отечественной оборонной промышленности и вывели на новый уровень боеспособность российской армии.

Смотрите «Панцирь. Небесный щит» сегодня в 12:15!

Подписывайтесь на ⚪️

Во время наводнения вода может подниматься быстро. Иногда в таких случаях приходится плыть! Но в холодной воде без спасательного средства долго не продержаться. Как сделать его из подручных материалов? Рассказывает старший спасатель ОСВОД МЧС России Осман Делибаш.

Подписывайтесь на ⚪️

Лирическая киноповесть о молодежи начала 1960-х. Молодой монтажник из далекой тайги, Володя Ермаков, на один день оказывается в Москве, чтобы встретиться с писателем Вороновым, которого заинтересовал его рассказ, опубликованный в журнале «Юность». Этот день молодой человек проводит с новыми друзьями, их большими и малыми заботами, встречает девушку и приглашает ее поехать с ним, в Сибирь.

К 60-летию выхода фильма на Первом — «Я шагаю по Москве». Не пропустите в 14:50!

Подписывайтесь на ⚪️

Массажные роллы: на что обратить внимание?

Много сидите за компьютером или на диване? Рано или поздно придут боли в спине. Врачи говорят: для профилактики пригодятся массажные роллы и мячи

Жесткие роллы с ребристой поверхностью для продвинутых. Начинающим спазмы в мышцах убрать будет непросто. Оптимально, если ролл гладкий, мягкий или средней жесткости: меньше болевой эффект при выполнении упражнений. Важен и размер ролла: универсальный диаметром 15 см и длиной 45 см. Для шеи пригодятся массажные мячи. Оптимальный размер — не больше теннисного: расслабить мышцу можно минуты за полторы. Если мяч слишком крупный — понадобятся все пять.

Подписывайтесь на ⚪️

⛲️ Только в столице более 600 фонтанов. И каждый надо помыть и наладить!

На ВДНХ генеральная уборка: вернуть блеск самым узнаваемым фонтанам страны — задача непростая. Только в знаменитом «Каменном цветке» несколько сотен деталей. И каждую нужно промыть — одним шлангом тут не обойтись!

В Кисловодске на днях уже открыли сезон: пышно, с песнями и танцами. Тут фонтаны — дыхание города. Фонтаны и были придуманы как большие увлажнители воздуха. А еще это настроение!

Подписывайтесь на ⚪️

🐸 В Ленинградской области началась миграция жаб. И им нужна помощь!

С середины апреля до середины мая у жаб период размножения. Весь месяц они идут в сторону берега. А волонтеры-помощники их подхватывают и переносят. В Курортном районе — одна из самых больших популяций жаб.

Жабам трудно переходить дороги — транспорт и равнодушные люди представляют для этих земноводных немалую опасность. Вот добровольцы и выходят в леса — переносить жаб. Брать жаб можно только в перчатках — очень уж нежные они создания. И если жабы парой — их нельзя разделять: так вместе и надо переносить к берегу.

Подписывайтесь на ⚪️

🎙 Встречайте восьмой сезон проекта о самой душевной музыке!

В новом сезоне популярной программы «Три аккорда» вас ждут: Анна Семенович, Валерия Ланская, Виктор Салтыков, Жасмин, Владимир Маркин, Таисия Повалий, Доминик Джокер, Миа Бойка, Никита Малинин и Сергей Войтенко.

По традиции, проходить суровую школу городской песни им придется под пристальными взглядами жюри. В первом выпуске «Трех аккордов» судьями станут: многократная обладательница премии «Шансон года», певица Любовь Успенская, заслуженный артист России Сергей Трофимов, композитор и продюсер, народный артист России Игорь Матвиенко и мастер шансона Михаил Шуфутинский.

Премьера сегодня в 19:00!

Подписывайтесь на ⚪️

🚗 Учимся правильно проезжать искусственные неровности, то есть «лежачих полицейских»

Автоэксперт Денис Шаровар рассказывает, как действовать автолюбителям.

Подписывайтесь на ⚪️

У Веры и Дениса двое детей, однако сейчас в семье дисбаланс — Вера держит всю семью под контролем.

Семейный психолог Ольга Шубина поделилась техникой, которая позволит девушке более гармонично распределить роли в семье и почувствовать себя не только мамой, но и счастливой женой.

Подробности в новом выпуске подкаста «Психика»

Подписывайтесь на ⚪️