22 ноября все психологи России отмечают свой профессиональный праздник. Подкаст «Психика» не мог остаться в стороне от этого события. Гостем программы стала психолог Алла Ермошкина, которая уверена, что у каждого специалиста в её профессии должен быть некий наставник — супервизор.
👩‍⚕️
Ведущая подкаста Наталья Лосева вместе с психотерапевтом Екатериной Макаровой узнают, с каким запросом пришла героиня и в чем она не может разобраться самостоятельно. На ее примере будет продемонстрировано, что такое супервизия, и почему она важна для любого практикующего психолога.
‼️
Сегодня ночью в подкасте «Психика».

📲 Первый канал в прямом эфире: https://t.me/ChannelOne_official?livestream

Более полувека убийство 35-го президента США Джона Фицджералда Кеннеди вызывает споры во всем мире, детали преступления неизвестны до сих пор. Режиссер Оливер Стоун, вооружившись новыми секретными документами, одним из первых пытается докопаться до истины…
📺 Смотрите фильм Оливера Стоуна «Как убили Джона Кеннеди» 22 и 23 ноября в 19:50 на Первом канале.

Что нужно знать перед просмотром картины Оливера Стоуна «Как убили Джона Кеннеди» > >

23 ноября в прокат выходит биографическая драма о фигуристке Евгении Медведевой, двукратной чемпионке мира и двукратного серебряного призера Олимпийских игр 2018 года. Это личная история о семье и самых важных победах, о тяжелейших травмах, о карьере с ее взлетами и падениями. Большой спорт — это не только природные данные, это характер и противостояние, в котором главный соперник — это ты сам!
«Медведева VS Медведева»: о чем это кино? Читать!

🔞 Специалисты развенчали миф о «сексе для здоровья»!
Психолог и сексолог Константин Никулин опроверг утверждение о том, что занятия сексом необходимы женщинам для поддержания здоровья кожи, волос или еще чего-либо. Специалист предложил требовать у гинеколога «рецепт на мужчину» в случае, если врач дает совет чаще заниматься сексом.

Подкаст «Секс при свете»: обсудили гендерные стереотипы и сексуальность. Смотреть!

🔥 Победители красноярского этапа Гран-при России Екатерина Рыбакова и Иван Махноносов выиграли ритмический танец на заключительных соревнованиях серии в Москве, их оценка достигла 73,47 балла: https://www.1tv.ru/-/zhvtlw

Смотрите все трансляции и все выступления на сайте Первого канала: 1tv.ru/skate

Выставка-форум «Россия» на ВДНХ: что можно увидеть?
💪 Сибирский силач-морпех Михаил Шевляков гнет стальные прутья на скорость — за 50 секунд!
🚀 Самая тяжелая ракета страны Ангара-А5 — 37 тонн полезной нагрузки.
🎬 На выставке внутри макета уместился кинотеатр.
✏️ Рядом микроминиатюры омского художника Анатолия Коненко — без лупы не рассмотреть! Свои шедевры художник рисует кисточкой из ворсинок с крыла бабочки.
🏋️‍♀️ А в павильоне «Спорт» можно поставить собственный рекорд.

Какая диета у балерин?
Дочь артиста балета Мариса Лиепы Илзе Лиепа рассказала, что нельзя есть и пить артистам балета перед спектаклем ⬆️

Полный выпуск подкаста «Креативные индустрии» > >

В студии программы «Доброе утро» директор Государственного музея истории российской литературы имени В.И. Даля, журналист, ведущий подкаста «Пусть не говорят, пусть читают» Дмитрий Бак.
Рассказал о перспективах и будущих героях своего подкаста, о смысле его названия и о том, что он читает сейчас ⬆️

Гран-при России по фигурному катанию 2023 ⛸
VI этап

🔻23 ноября, четверг
13:15 - Танцы на льду. Юниоры. Произвольный танец
15:45 - Пары. Юниоры. Произвольная программа
17:50 - Девушки. Короткая программа
20:25 - Юноши. Короткая программа

Смотрите трансляции в прямом эфире и все выступления на сайте Первого канала: 1tv.ru/skate

Как встать с той ноги?
О графике грамотного пробуждения, холестерине и продуктах, а также пандемии XXI века — герпесе — говорим в программе «Жить здорово!» ⬆️

Программа идет в эфире по будням в 10 утра на Первом канале.

🏋️ Есть свободная минутка? Проведите время с пользой — постойте в планке! Это упражнение поможет укрепить не только мышцы, но и силу воли!

23 ноября выходит в широкий прокат фильм «Медведева VS Медведева» 🎬
Все, что нужно знать о двукратной чемпионке мира перед просмотром биографического фильма, собрали в статье: читать!

🚗 Зимний набор автомобилиста: что обязательно должно быть в машине?
💦 Незамерзайка! Ее надо иметь не только в бачке, но и в багажнике, про запас.
🧹 Щетки, скребок, лопата, трос — чтобы выдерживал не меньше пяти тонн,
💦 Размораживатель для стекол и замков. Его лучше носить в сумке, а не в машине.
🧶 Теплый плед, цепи противоскольжения, пусковые провода и дополнительный пауэрбанк для прикуривания машины.

⏩ подписаться на Первый канал

📺 «Мосгаз. Последнее дело Черкасова»: сегодня финальные серии!
На Первом в 22:00.

Евгений Лежнев и Сосо Павлиашвили на сцене шоу «Перепой звезду!» 💥
С песней «До свиданья, мама». Как вам этот дуэт?
Смотреть выпуск целиком > >

🛍 «Черная пятница»: каких ждать скидок?

Цифры на баннерах магазинов обещают огромные скидки. Но на деле, в среднем, это около 30%.
Максимальные скидки на одежду — до 50%, на бытовую технику — около 25%, а на косметику и ювелирные украшения — всего около 10%.

Чтобы не переплатить, стоит закупаться онлайн — так проще контролировать эмоции, можно сравнить цены, изучить отзывы и еще раз подумать, а стоит ли тратить деньги. Еще советы ⬆️

⛸️ После снятия основных соперников Екатерина Рыбакова и Иван Махноносов стали главными фаворитами шестого этапа Гран-при России. Фигуристы подтвердили этот статус и одержали вторую победу в рамках серии, их итоговая сумма — 182,37 балла: https://www.1tv.ru/-/sjwfdq

Смотрите трансляции в прямом эфире и все выступления на сайте Первого канала: 1tv.ru/skate

🏋️‍♂️ «Это всю жизнь борьба», — звезда шоу «Comedy Woman» Надежда Ангарская всю жизнь борется с лишним весом, но никогда не унывает. В программе «Сегодня вечером» артистка рассказала о самой большой мотивации, заставившей ее изменить образ жизни, а также поделилась своими методами похудения.


В программе «Сегодня вечером» обсудили самую животрепещущую тему — диету! Как худеют звезды? Смотрим > >