Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотите в любой ситуации быть энергичными и уравновешенными? Измените рацион!
Сладости и мучные блюда содержат так называемые быстрые углеводы — они вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина. В результате, организм мгновенно получает много энергии, но и заканчивается она моментально. Чтобы повысить ее уровень, мозг запускает выработку гормонов стресса — и вслед за ним появляются тревога и раздражительность. Как бороться со стрессом с помощью еды, рассказывает диетолог, эндокринолог Арина Тертышная.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Сладости и мучные блюда содержат так называемые быстрые углеводы — они вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина. В результате, организм мгновенно получает много энергии, но и заканчивается она моментально. Чтобы повысить ее уровень, мозг запускает выработку гормонов стресса — и вслед за ним появляются тревога и раздражительность. Как бороться со стрессом с помощью еды, рассказывает диетолог, эндокринолог Арина Тертышная.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Летние каникулы: проведем их безопасно
▪️В первую очередь напомните детям базовые правила: никуда не ходить с незнакомцами, не подбирать незнакомые предметы на улице, в случае опасности звонить по телефону экстренного вызова 112.
▪️Со двора без разрешения — ни ногой, а если надо освоить новый маршрут, сначала — вместе с родителями. Перед прогулкой проверяем телефон, на звонки отвечаем сразу.
▪️Стоит научить ребенка готовить базовые блюда и пользоваться микроволновкой.
▪️Важно составить план каникул — но это должно быть направлением, а не контролем! И для этого надо обсуждать желания ребенка: челлендж, новое хобби, поиск клада дома — любые маленькие события во время долгожданных больших каникул.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
▪️В первую очередь напомните детям базовые правила: никуда не ходить с незнакомцами, не подбирать незнакомые предметы на улице, в случае опасности звонить по телефону экстренного вызова 112.
▪️Со двора без разрешения — ни ногой, а если надо освоить новый маршрут, сначала — вместе с родителями. Перед прогулкой проверяем телефон, на звонки отвечаем сразу.
▪️Стоит научить ребенка готовить базовые блюда и пользоваться микроволновкой.
▪️Важно составить план каникул — но это должно быть направлением, а не контролем! И для этого надо обсуждать желания ребенка: челлендж, новое хобби, поиск клада дома — любые маленькие события во время долгожданных больших каникул.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙Лев Лещенко и Сергей Шнуров с песней «И вновь продолжается бой» на шоу «ДОстояние РЕспублики»
Смотрите новый выпуск программы.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Смотрите новый выпуск программы.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥊 Большой бокс на Первом: болеем за Дмитрия Бивола!
В эту субботу в Екатеринбурге на 12-тысячной «УГМК-Арене» состоится титульный бой в полутяжелом весе между Дмитрием Биволом и Михаэлем Айфертом из Германии. Россиянину предстоит защита титулов по версиям WBA и IBF против молодого и голодного до побед претендента.
Смотрите прямую трансляцию боя Дмитрий Бивол — Михаэль Айферт в субботу на Первом канале или на сайте: 1tv.ru/live
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
В эту субботу в Екатеринбурге на 12-тысячной «УГМК-Арене» состоится титульный бой в полутяжелом весе между Дмитрием Биволом и Михаэлем Айфертом из Германии. Россиянину предстоит защита титулов по версиям WBA и IBF против молодого и голодного до побед претендента.
Смотрите прямую трансляцию боя Дмитрий Бивол — Михаэль Айферт в субботу на Первом канале или на сайте: 1tv.ru/live
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎞 В Москве состоялась премьера многосерийного фильма «Лиля»
Какую историю рассказывает эта картина, почему сериал не стоит воспринимать как историческую справку, и чем смелое высказывание создателей зацепило звездных гостей? Смотрите специальный репортаж с премьерного показа.
Все о сериале «Лиля» в спецпроекте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Какую историю рассказывает эта картина, почему сериал не стоит воспринимать как историческую справку, и чем смелое высказывание создателей зацепило звездных гостей? Смотрите специальный репортаж с премьерного показа.
Все о сериале «Лиля» в спецпроекте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4👏3❤1👍1👌1
«Искусство не спасает мир, оно помогает жить в
этом мире». Ольга Свиблова о зарождении институций современного российского искусства в 2000-е
В подкасте «Современное искусство: инструкция по применению» продолжается разговор о переходном периоде искусства в России, когда на смену хаоса 90-х приходят первые институции в виде галерей, фондов, постоянных выставок и появляется интерес частных российский коллекционеров к современным художникам.
Директор Мультимедиа Арт Музея Ольга Свиблова рассказывает о том, как через интерес к фотографии воспитывался новый зритель современного искусства, как российская выставка «Победа над будущим» на Венецианской биеннале 2007 года стала пророческой в части влияния интернета и соцсетей на общество и что помогло современному искусству пережить кризисные времена.
Смотреть / Слушать
Смотрите все подкасты в VK Видео
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
этом мире». Ольга Свиблова о зарождении институций современного российского искусства в 2000-е
В подкасте «Современное искусство: инструкция по применению» продолжается разговор о переходном периоде искусства в России, когда на смену хаоса 90-х приходят первые институции в виде галерей, фондов, постоянных выставок и появляется интерес частных российский коллекционеров к современным художникам.
Директор Мультимедиа Арт Музея Ольга Свиблова рассказывает о том, как через интерес к фотографии воспитывался новый зритель современного искусства, как российская выставка «Победа над будущим» на Венецианской биеннале 2007 года стала пророческой в части влияния интернета и соцсетей на общество и что помогло современному искусству пережить кризисные времена.
Смотреть / Слушать
Смотрите все подкасты в VK Видео
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приобрел чужое тело и инсценировал свою смерть?
Дмитрия Кузьмина обвиняли в зверском избиении своей подруги, фотомодели Анжелики Тартановой. Его поместили под домашний арест, но в тюрьму он так и не попал. В начале мая в СМИ прошли сообщения, что Кузьмин скоропостижно умер. Но история с его внезапной смертью вызывает много вопросов. Правда ли, что Дмитрий Кузьмин мог инсценировать собственную смерть и сбежать из страны?
Смотрите новый выпуск «Пусть говорят».
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Дмитрия Кузьмина обвиняли в зверском избиении своей подруги, фотомодели Анжелики Тартановой. Его поместили под домашний арест, но в тюрьму он так и не попал. В начале мая в СМИ прошли сообщения, что Кузьмин скоропостижно умер. Но история с его внезапной смертью вызывает много вопросов. Правда ли, что Дмитрий Кузьмин мог инсценировать собственную смерть и сбежать из страны?
Смотрите новый выпуск «Пусть говорят».
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
«Наше незнание не должно инвалидизировать людей». Как связь генетики и кардиологии помогает спасать жизнь. Подкаст «Баден-Баден»
По статистике около 10-12% людей имеют те или иные генные мутации, отвечающие за возможные проблемы с сердцем. Однако, на итоговое развитие заболеваний влияет не только наследственность.
О том, в каких случаях действительно необходимо делать генетические тесты, как это может спасти жизнь других членов семьи пациента и почему ЗОЖ всё равно является одной из главных профилактик кардиологических заболеваний, расскажут доктор медицинских наук Дмитрий Затейщиков и кандидат физико-математических наук Мария Попцова.
Смотреть / Слушать
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
По статистике около 10-12% людей имеют те или иные генные мутации, отвечающие за возможные проблемы с сердцем. Однако, на итоговое развитие заболеваний влияет не только наследственность.
О том, в каких случаях действительно необходимо делать генетические тесты, как это может спасти жизнь других членов семьи пациента и почему ЗОЖ всё равно является одной из главных профилактик кардиологических заболеваний, расскажут доктор медицинских наук Дмитрий Затейщиков и кандидат физико-математических наук Мария Попцова.
Смотреть / Слушать
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️Медленно, но потеплеет!
О погоде на выходные рассказала ведущий научный сотрудник Гидрометцентра России Людмила Першина. В субботу ожидается 15 градусов, в воскресенье уже 17 градусов, а в начале календарного лета ждем 20-23 градуса!
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
О погоде на выходные рассказала ведущий научный сотрудник Гидрометцентра России Людмила Першина. В субботу ожидается 15 градусов, в воскресенье уже 17 градусов, а в начале календарного лета ждем 20-23 градуса!
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛴 Электросамокаты: помним правила пользования
▪️Там, где можно передвигаться на электросамокатах, по-прежнему есть ограничения по скорости. В Москве — 25 км/час.
▪️Ездить можно по велодорожкам, не запрещено по обочинам дороги и пешеходным зонам. На переходах обязательно спешиваться!
▪️Запрещено передвигаться на самокатах вдвоем. За пользование самокатом несовершеннолетними — самые высокие штрафы!
▪️Самые частые нарушения связаны с неправильной парковкой самокатов.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
▪️Там, где можно передвигаться на электросамокатах, по-прежнему есть ограничения по скорости. В Москве — 25 км/час.
▪️Ездить можно по велодорожкам, не запрещено по обочинам дороги и пешеходным зонам. На переходах обязательно спешиваться!
▪️Запрещено передвигаться на самокатах вдвоем. За пользование самокатом несовершеннолетними — самые высокие штрафы!
▪️Самые частые нарушения связаны с неправильной парковкой самокатов.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ежегодно в последнюю пятницу мая в России отмечается День сварщика
Куда ни глянь — газопровод или ледокол во льдах, — все сделано руками сварщиков: мастеров, способных превратить тонны разрозненного металла в единое, сверхпрочное целое.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Куда ни глянь — газопровод или ледокол во льдах, — все сделано руками сварщиков: мастеров, способных превратить тонны разрозненного металла в единое, сверхпрочное целое.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6👍3🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📺 Последние весенние выходные перенесут нас в лето!
На Первом канале — теплые шутки, дальние путешествия, романтические вечера. Заканчиваем учебный год вечером в пятницу вместе с шоу «Команды». В тот же вечер — «Что? Где? Когда?»: лучшая пища для ума! Вечером субботы в гостях у Николая Цискаридзе — любители романсов. А в воскресенье путешествуем: в Ставрополь вместе с программой «Жизнь своих», или в Дагестан — в компании звездных шефов и «Поваров на колесах». И конечно, будут песни — любимые с детства, солнечные, как лето. Праздничный концерт ко Дню защиты детей — вспоминаем любимые мелодии!
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
На Первом канале — теплые шутки, дальние путешествия, романтические вечера. Заканчиваем учебный год вечером в пятницу вместе с шоу «Команды». В тот же вечер — «Что? Где? Когда?»: лучшая пища для ума! Вечером субботы в гостях у Николая Цискаридзе — любители романсов. А в воскресенье путешествуем: в Ставрополь вместе с программой «Жизнь своих», или в Дагестан — в компании звездных шефов и «Поваров на колесах». И конечно, будут песни — любимые с детства, солнечные, как лето. Праздничный концерт ко Дню защиты детей — вспоминаем любимые мелодии!
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
☕️ Утро субботы на Первом
09:00 — «Умницы и умники»
09:45 — «Слово пастыря»
10:15 — «Хочется праздника. „Семик-Троица“»
11:10 — «Сила ароматов. Горы»
12:15 — «Наше всё. Сделано в России»
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
09:00 — «Умницы и умники»
09:45 — «Слово пастыря»
10:15 — «Хочется праздника. „Семик-Троица“»
11:10 — «Сила ароматов. Горы»
12:15 — «Наше всё. Сделано в России»
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤨2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Первом — «Хочется праздника»
В новом фильме цикла вспоминаем обряды, которые проводили наши предки за три дня до Троицы. Не пропустите в 10:15 в эфире и на сайте Первого канала 1tv.ru/live
Все серии цикла смотрите на сайте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
В новом фильме цикла вспоминаем обряды, которые проводили наши предки за три дня до Троицы. Не пропустите в 10:15 в эфире и на сайте Первого канала 1tv.ru/live
Все серии цикла смотрите на сайте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎞 На Первом — документальный проект «Сила ароматов»
В третьем фильме цикла расскажут о силе ароматов гор, тайнах растений и их способности влиять на организм человека. Ведущая, ароматерапевт, отправляется в путешествие по Алтаю, чтобы поговорить с местными специалистами о силе горных ароматов и их полезных свойствах. Смотрите в 11:10 в эфире и на сайте Первого канала 1tv.ru/live
Все серии проекта смотрите на сайте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
В третьем фильме цикла расскажут о силе ароматов гор, тайнах растений и их способности влиять на организм человека. Ведущая, ароматерапевт, отправляется в путешествие по Алтаю, чтобы поговорить с местными специалистами о силе горных ароматов и их полезных свойствах. Смотрите в 11:10 в эфире и на сайте Первого канала 1tv.ru/live
Все серии проекта смотрите на сайте Первого канала.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Первом — второй сезон детективного сериала о четырех подругах, которые в войну работали в разведке, а в послевоенное время пытаются найти применение своим навыкам, помогая МУРу в расследованиях.
Смотрите «Шифр» в 13:05 в эфире Первого и на сайте 1tv.ru/live
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
Смотрите «Шифр» в 13:05 в эфире Первого и на сайте 1tv.ru/live
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ведущая Первого канала Арина Шарапова, которую любят миллионы зрителей, отмечает 65-летний юбилей
В студии программы «Доброе утро» телеведущая рассказала, как она пришла в профессию и оказалась на телевидении, призналась, что ее день начинается в четыре утра и поделилась секретами красоты и хорошего настроения.
Первый канал в национальном мессенджере MAX⚪️
В студии программы «Доброе утро» телеведущая рассказала, как она пришла в профессию и оказалась на телевидении, призналась, что ее день начинается в четыре утра и поделилась секретами красоты и хорошего настроения.
Первый канал в национальном мессенджере MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍6
Forwarded from Первый канал. Новости
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На Первом канале покажут титульный бой с участием абсолютного чемпиона мира Дмитрия Бивола и боксера в полутяжелом весе Михаэля Айферта.
«Всегда приятно оказаться дома, отбоксировать для своих зрителей, показать опять свой бокс в России. оставить какое-то наследие за собой, то есть как можно больше боев, хороших, красивых, сделать», — поединком.
«Всегда приятно оказаться дома, отбоксировать для своих зрителей, показать опять свой бокс в России. оставить какое-то наследие за собой, то есть как можно больше боев, хороших, красивых, сделать», — поединком.
👍10❤3