28 мая отмечает свое 50-летие атлет Алексей Немов

Если любого продвинутого поклонника спорта спросить, кто является лучшим отечественным гимнастом постсоветской эпохи, ответ будет однозначным! Имя Алексея Немова навсегда останется в истории не только из-за титулов, особой эстетики выполнения сложнейших упражнений, но и джентльменского поведения.

Смотрите документальный проект Первого канала «Вспомнить все», посвященный гимнасту.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

«Выхожу из отношений после трёх месяцев». Подкаст «Триггеры»

Героиня выпуска Анастасия долгое время не знала, что собиралась выйти замуж и завести ребёнка с зависимым человеком. После развода девушка с недоверием относится к мужчинам и не может построить крепкие отношения, однако она начинает понимать, что дело скорее всего не в мужчинах как таковых.

В чём причина неудач Анастасии и что она может сделать, чтобы ситуация исправилась? Разберут семейные психологи Татьяна Красновская и Сергей Насибян.

Смотреть / Слушать

Смотрите все подкасты в VK Видео

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

«Не позволяйте миру учить вас, какой вам нужно быть!»

Эвелина Хромченко призвала героиню не подстраиваться под чужие ожидания и оставаться собой. В студии «Модного приговора» ведущая рассказала, почему так важно сохранять индивидуальность и не бояться ярких решений в стиле.

Смотрите новый выпуск программы «Модный приговор» по будням в 09:20 в эфире Первого и на сайте 1tv.ru/live

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

Картинная галерея Екатерины сгорела, ее подозревают в поджоге. Катя пытается понять, кто может желать ей зла? Кто ее подставил? Ей приходят письма с угрозами. Кто-то знает о ее прошлом! А тайн много: у нее не шкаф со скелетами, огромная гардеробная! В юности Екатерина пережила насилие — она до сих пор с ужасом вспоминает своего отчима. Еще и ребенка от него ждала — но малыш не выжил. Катя едет в маленький городок разобраться.

В каждой серии со скрежетом приоткрывается дверь в ее прошлое… Психологическая драма «Потерянная жизнь» в 22:00 в эфире Первого и на сайте: 1tv.ru/live

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

Появление интернета изменило все. Возникают и развиваются новые виды искусства: цифровая фотография, видеоарт, рилсы. В новом выпуске подкаста «Современное искусство: инструкция по применению» вместе с Ольгой Свибловой, заслуженным деятелем искусств России и директором Мультимедиа Арт Музея, погружаемся в эпоху 2000-х, а также обсуждаем первую Московскую биеннале 2005 года и выставку русского искусства в Музее Гуггенхайма в Нью-Йорке.

Смотрите в эфире в 00:10 и всегда на сайте Первого канала.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

🎞 В московском кинотеатре «Пионер» состоялся закрытый показ одного из самых ожидаемых сериалов года «Лиля»

Ритм стихов Маяковского звучал в унисон с неординарным сердцем Лили Брик. «Лиля» — она была такая одна! Продюсеры Константин Эрнст и Денис Евстигнеев собрали талантливую команду во главе с режиссером Верой Сторожевой. Безупречное актерское трио — Мария Смольникова, Евгений Стычкин и Андрей Максимов.

Ждем большую премьеру на Первом канале!

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

💪 Фитнес-разминка: машем ногами, тянем резинку!

Инструктор по фитнесу Игорь Коркин показывает легкое, но эффективное упражнение с фитнес-резинкой, которое развивает мышцы ног и ягодиц, а также координацию и умение держать баланс.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

Хотите в любой ситуации быть энергичными и уравновешенными? Измените рацион!

Сладости и мучные блюда содержат так называемые быстрые углеводы — они вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина. В результате, организм мгновенно получает много энергии, но и заканчивается она моментально. Чтобы повысить ее уровень, мозг запускает выработку гормонов стресса — и вслед за ним появляются тревога и раздражительность. Как бороться со стрессом с помощью еды, рассказывает диетолог, эндокринолог Арина Тертышная.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

☀️ Летние каникулы: проведем их безопасно

▪️В первую очередь напомните детям базовые правила: никуда не ходить с незнакомцами, не подбирать незнакомые предметы на улице, в случае опасности звонить по телефону экстренного вызова 112.

▪️Со двора без разрешения — ни ногой, а если надо освоить новый маршрут, сначала — вместе с родителями. Перед прогулкой проверяем телефон, на звонки отвечаем сразу.

▪️Стоит научить ребенка готовить базовые блюда и пользоваться микроволновкой.

▪️Важно составить план каникул — но это должно быть направлением, а не контролем! И для этого надо обсуждать желания ребенка: челлендж, новое хобби, поиск клада дома — любые маленькие события во время долгожданных больших каникул.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

🎙Лев Лещенко и Сергей Шнуров с песней «И вновь продолжается бой» на шоу «ДОстояние РЕспублики»

Смотрите новый выпуск программы.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

🥊 Большой бокс на Первом: болеем за Дмитрия Бивола!

В эту субботу в Екатеринбурге на 12-тысячной «УГМК-Арене» состоится титульный бой в полутяжелом весе между Дмитрием Биволом и Михаэлем Айфертом из Германии. Россиянину предстоит защита титулов по версиям WBA и IBF против молодого и голодного до побед претендента.

Смотрите прямую трансляцию боя Дмитрий Бивол — Михаэль Айферт в субботу на Первом канале или на сайте: 1tv.ru/live

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

🎞 В Москве состоялась премьера многосерийного фильма «Лиля»

Какую историю рассказывает эта картина, почему сериал не стоит воспринимать как историческую справку, и чем смелое высказывание создателей зацепило звездных гостей? Смотрите специальный репортаж с премьерного показа.

Все о сериале «Лиля» в спецпроекте Первого канала.

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️

Приобрел чужое тело и инсценировал свою смерть?

Дмитрия Кузьмина обвиняли в зверском избиении своей подруги, фотомодели Анжелики Тартановой. Его поместили под домашний арест, но в тюрьму он так и не попал. В начале мая в СМИ прошли сообщения, что Кузьмин скоропостижно умер. Но история с его внезапной смертью вызывает много вопросов. Правда ли, что Дмитрий Кузьмин мог инсценировать собственную смерть и сбежать из страны?

Смотрите новый выпуск «Пусть говорят».

Первый канал в национальном мессенджере MAX ⚪️