«Микробиом — государство в государстве»: рассказываем, как питаться правильно в подкасте «Обман веществ»

В каком количестве нужны белок и клетчатка? Полезна ли кето-диета? В какое время суток лучше есть фрукты? И насколько на самом деле вреден хлеб?

Смотрите новый выпуск подкаста.

Подписывайтесь на ⚪️

🪶«Натали и Александр»: причем здесь голкондские алмазы?

Брак Натали Гончаровой и Александра Пушкина был заключен по любви! Ведь он обоим был невыгоден, в обеих семьях были финансовые сложности. Приданое у Натали было, но с обременением: фамильные алмазы были заложены в ломбард. Тех алмазов Наталья Гончарова уже никогда не наденет...

Смотрите продолжение многосерийной драмы сегодня в 22:00!

Подписывайтесь на ⚪️

Марина считает, что взяла на себя мужскую роль в отношениях. На работе ей приходится показывать свои характер и силу, и это она переносит на семью. Нежность для нее стала признаком слабости и теперь она не может выражать ее даже в подходящих моментах, продолжая давить на мужа.

Ведущие, углубившись с героиней в воспоминания из детства, выясняют истинные причины ее недовольства мужем и дают советы, которые помогут изменить ситуацию.

Не пропустите новый выпуск подкаста «Триггеры» сегодня в 01:35!

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Присоединяйтесь к утренней тренировке!

Чемпион мира по стритлифтингу Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить шею, руки, плечи и мышцы груди, а также повысит общую выносливость.

Подписывайтесь на ⚪️

🎻 Музыка эпохи барокко и спектакль к юбилею Победы: отправляемся на Башметовский фестиваль искусств

В этом году фестиваль привлек рекордное количество участников со всего мира — 2 500. Гостей радуют органной и скрипичной музыкой и жемчужинами театральной сцены. В этом году в афише сразу три постановки: одна из них — музыкальный спектакль к 80-летию Победы по книге Константина Симонова «Живые и мертвые».

Подписывайтесь на ⚪️

🎙Иван Замотаев околдовал жюри шоу «Три аккорда», перевоплотившись в идеального мужчину под песню «Будет все, как ты захочешь»

Смотрите новый выпуск проекта о самой душевной музыке.

Подписывайтесь на ⚪️

🪶 На Первом продолжается премьерный показ сериала «Натали и Александр»

Узнайте больше о жизни поэта и приметах пушкинской эпохи в наших подкастах к юбилею писателя.

Россия и Запад на качелях истории
Пушкин-политик: друг декабристов или монархист?

Смотреть | Слушать

Пусть не говорят, пусть читают
Сергей Безруков — о «Капитанской дочке» и загадках в судьбе Пушкина

Смотреть | Слушать

Свидетели Эйзенштейна
Пушкин в кино: до революции и на советском экране

Смотреть | Слушать

Жизнь замечательных
Пушкин как народный поэт

Смотреть | Слушать

Собрались с мыслями
Кем бы стал Пушкин, если бы не погиб?

Смотреть | Слушать

Не лыком шиты
Эстетика пушкинской эпохи: как в XIX веке узнавали о трендах?

Смотреть | Слушать

Драгоценные истории
Трость Пушкина: оружие и спортивный снаряд

Смотреть | Слушать

Кот Шредингера
Как Пушкин изменил русский язык

Смотреть | Слушать

Театральный подкаст
Михаил Швыдкой — о Пушкине как бренде

Смотреть | Слушать

Подписывайтесь на ⚪️

⛸ Состав участников Т-Банк Кубка Первого канала по фигурному катанию 2025

Сделайте ваш выбор, кто еще из спортсменов войдет в составы команд! На турнир отобрались фигуристы, набравшие максимальное количество баллов по итогам Чемпионата России, этапов и Финала Гран-при России.

🔹Танцы на льду
Василиса Кагановская — Максим Некрасов
Елизавета Пасечник — Дарио Чиризано
Екатерина Миронова — Евгений Устенко

🔹Спортивные пары
Анастасия Мишина — Александр Галлямов
Александра Бойкова — Дмитрий Козловский
Анастасия Мухортова — Дмитрий Евгеньев

🔹Мужчины
Владислав Дикиджи
Евгений Семененко
Марк Кондратюк
Петр Гуменник
Глеб Лутфуллин
Макар Игнатов

🔹Девушки
Аделия Петросян
Алина Горбачева
Анна Фролова
Дарья Садкова
Софья Муравьева
Ксения Гущина

📊 Голосование болельщиков определит еще по одному участнику Т-Банк Кубка Первого канала среди мужчин и девушек

Голосуйте до 21 февраля в 12:00 по московскому времени. Вы можете выбрать по одному спортсмену среди мужчин и девушек.

Подписывайтесь на ⚪️

«Их сажать надо!»

Администрация города Каменск-Уральский предложила Лиде Ахмадеевой поменять комнату в аварийном доме на другую в том же самом здании. По мнению Александра Гордона циничность подобного предложения переходит все границы.

Все выпуски и яркие фрагменты «Мужское / Женское» смотрите на 1tv.ru. Новые программы в эфире Первого канала по будням в 16:05.

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 «Пушкин есть в каждом из нас»

В гостях у «Доброго утра» — актер Александр Мизев. Исполнитель роли Николая I в сериале «Натали и Александр» рассказал о вживании в образ императора, актерском дуэте с Анной Шевчук и актуальности Пушкина для любого поколения.

Смотрите «Натали и Александр» сегодня в 22:00!

Подписывайтесь на ⚪️

«Грязные отвратительные отношения»

Борис признался, что всегда искал в женщинах, прежде всего, внешнюю красоту, а не внутреннюю. По мнению Ларисы Гузеевой, мужчина просто покупал любовь и поэтому не заслуживает снисхождения.

Смотрите новые выпуски программы «Давай поженимся!» по будням в 15:15.

Подписывайтесь на ⚪️