Валерий Королев вспомнил, кто он и что делает на Ближнем Востоке! Все эти дни сны были для него реальнее жизни! Но не успел герой очнуться — обнаружил слежку иностранных спецслужб. Рядом с ним в это непростое время была психолог МЧС Мария — она прониклась симпатией к незнакомцу. Ее забота раздражала, но неужели дрогнуло сердце хладнокровного дельца, каким всегда был Королев?

Смотрите остросюжетный сериал «Минута тишины» на Первом канале сегодня в 22:00!

Подписывайтесь на ⚪️

«Свои два первых бизнеса уже потратил на Новый год». Что стоит за шопоголизмом? Подкаст «Триггеры»

Героя выпуска, Илью, беспокоит, что он тратит на новогодние праздники очень много на подарки себе и друзьям, хотя в течение года он более сдержан в тратах.
Психологи Татьяна Красновская и Сергей Насибян попытаются определить, действительно ли в этом есть проблема или в основе шопоголизма лежит чувство одиночества.

Также в выпуске Сергей Насибян поделиться личной историей о том, как он поборол привычку закупаться впрок и объяснил почему иногда переезд в большой город может вызвать для человека острый конфликт между «хочу» и «надо».

Смотрите все подкасты в VK Видео

Смотреть | Слушать

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Алина Загитова представляет комплекс упражнений для пресса!

Повторяем за олимпийской чемпионкой и проверяем, сколько кубиков появится при регулярных тренировках.

Подписывайтесь на ⚪️

❄️ Зимний завтрак: выбираем медленные углеводы

Зимой к холодильнику тянет гораздо чаще. Чтобы согреться, организму нужно больше калорий. Как не набрать лишний вес рассказывает спортивный нутрициолог Алина Лычагина.

Подписывайтесь на ⚪️

🚌 Кручёное сало с горчичным кремом и угольной панировкой — вот чем в Кемерово угощали «Поваров на колёсах»!

Смотрите новый выпуск программы.

Подписывайтесь на ⚪️

❗️Злоумышленники рассылают в Telegram вредоносные приложения с расширением .apk

▪️Чаще всего хакер присылает файл, сопровождая его вопросом в духе: «Это ты на видео?».

▪️При открытии файла на устройство устанавливается приложение с вирусом Mamont, считывающим с телефона различные данные — от фото до всплывающих уведомлений.

▪️Кроме того, начитается автоматическая рассылка вируса контактам зараженного устройства

▪️Конечная цель злоумышленников — получение доступа к банковским приложениям и персональным данным.

▪️Будьте бдительны и не открывайте неизвестные файлы!

Фото: Официальный телеграм-канал УБК МВД России.

Подписывайтесь на ⚪️