🚀 11 января исполнилось 65 лет со дня основания Научно-исследовательского испытательного центра подготовки космонавтов имени Гагарина

Перед тем, как оказаться на орбитальной станции, космонавты проходят строжайший отбор и годы тренировок. В Центре подготовки их прошли уже 134 космонавта Советского Союза и России.

Центр подготовки космонавтов — это не только постоянные тренировки, но и множество учебных часов и разнообразные научные эксперименты. Космонавт — это пилот, инженер, ученый, исследователь. И всему этому учат в ЦПК!

Подписывайтесь на ⚪️

☕️ Воскресное утро на Первом

09:10 — «Непутевые заметки» с Дмитрием Крыловым
10:15 — Памяти Евгении Добровольской
11:10 — «Повара на колесах»
12:15 — «Видели видео?»

Подписывайтесь на ⚪️

10 января скончалась народная артистка России Евгения Добровольская

Она исполнила десятки главных ролей на сцене Художественного театра, где проработала 33 года. Актриса боролась с тяжелой болезнью. 26 декабря 2024 года она отпраздновала свой 60-й день рождения.

Смотрите «Памяти Евгении Добровольской» сегодня в 10:15.

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Разминаем грудную клетку – это упражнение рекомендуется делать всем, кто заботится о здоровье!

Двигается только грудной отдел позвоночника! Чемпион России по восточным танцам Ольга Мирошникова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет разработать мышцы груди и раскрыть легкие, сохранить стройную осанку, а также размять плечи и спину.

Подписывайтесь на ⚪️

66-летняя Светлана делится забавными историями знакомств на сайтах. К ее разочарованию мужчины зовут не в ресторан, а копать картошку. Эвелина Хромченко решила заглянуть в гардероб героини, чтобы понять, что мешает ей создать нужное впечатление.

Подробнее в новом выпуске программы «Модный приговор».

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 На Первом — документальный фильм «Притяжение Арктики»

Зрителям предстоит увидеть Арктику с высоты птичьего полета, из капитанской рубки ледокола, с береговых скал и дрейфующих льдин. Побывать на острове, где живут 20 человек и 400 белых медведей – самых опасных на планете хищников, которых местные жители называют «наши белые собачки». Заглянуть в глаза ненецкому Семиликому идолу. Открыть новые земли и раздвинуть пределы географических карт. Познакомиться с невероятными людьми, для которых подвиги и открытия – это просто работа.

Не пропустите сегодня в 13:50!

Подписывайтесь на ⚪️

«Понимаем друг друга с полуслова»

Сложно ли было Дине Авериной променять гимнастический ковер на лед? Зачем Дмитрий Соловьев тренируется с булавами? Волновалась ли пара перед своим первым выступлением в шоу? Ответы на эти и другие вопросы узнаете, посмотрев интервью.

Больше о закулисье проекта «Народный Ледниковый» в интервью с героями!

Подписывайтесь на ⚪️

❄️ После новогодних праздников гуляния продолжаются — начинаются колядки!

Дети и взрослые лепят козули — традиционное угощение, — переодеваются в яркие костюмы и ходят по соседям с поздравлениями. Этой традиции уже около двух тысяч лет. Изначально колядовать ходили в декабре, после зимнего солнцестояния, — праздновали увеличение светового дня. А с принятием христианства на Руси стали славить рождение Иисуса Христа.

А еще колядки — время приглядывать суженого и гадать: на валенках, на нитях или с помощью петуха. Гадают и колядуют до самого Крещения.

Подписывайтесь на ⚪️

✨ Первый покажет новогоднее чудо от звезд мирового фигурного катания!

Потрясающая воображение история любви, храбрости и волшебных превращений. Сказка, которая рядом и в которой так хочется оказаться снова.

Не пропустите ледовое шоу Татьяны Навки «Щелкунчик» сегодня в 16:10!

Подписывайтесь на ⚪️

📺 Новый 2025-й год для Первого канала юбилейный

«30 лет вместе!» — девиз предстоящего года, и можно не сомневаться, что праздник будет фееричным. Откроем шампанское в тридцатую новогоднюю и станем очевидцами главного хит-парада Первого канала.

Смотрите «Новогоднюю ночь на Первом» сегодня в 18:20!

Подписывайтесь на ⚪️

💧Живете около водоема? Важно помнить про безопасность!

Лед становится прочным после полутора-двух недель непрерывных холодов, когда температура держится около -10 градусов. Выходить на лед в темное время суток, в снегопад и туман вообще нельзя!

О правилах безопасности на льду и о том, что делать, если вы провалились под лед, рассказывает старший спасатель ВОСВОД Осман Делибаш.

Подписывайтесь на ⚪️

❤️ Укрепляем сердце и сосуды после праздников

Мы все с нетерпением ждали новогодних каникул. Но это время обильных застолий и сбитого режима дня, а значит, увеличенной нагрузки на весь организм, в том числе и на сердце. Как привести себя в порядок после каникул, рассказывает кардиолог Оксана Блохина.

Подписывайтесь на ⚪️

✨ Освобождение от наручников, побег из тюрьмы и спасение из под земли. О великом Гарри Гудини в подкасте «Фокусы»

Иллюзионисты братья Сафроновы расскажут о том, как мальчик из бедной эмигрантской семьи увлёкся фокусами и стал знаменитым на весь мир Гарри Гудини - мастером освобождения.
Гудини известен не только благодаря своим трюкам с наручниками, смирительной рубашкой и капканом, но и как артист, который яростно отстаивал своё имя, разоблачал шарлатанов и недобросовестных конкурентов.

О том какой путь прошёл Гарри Гудини и трюках, сделавших его легендарным в новом выпуске подката!
А также трюки и фокусы в исполнении самих братьев Сафроновы.

Смотреть | Слушать

Подписывайтесь на ⚪️

✨ Пусть ваш новый год будет полон чудес!

Подписывайтесь на ⚪️

🎻 Музыкальное утро на Первом вместе с группой Renaissance Cellos!

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Олимпийская чемпионка Алина Загитова помогает нам поддерживать себя в форме

В этом видео — упражнения для плоского и сильного живота. Выполняйте их и чувствуйте, как ваше тело наполняется энергией.

Подписывайтесь на ⚪️

🎂Приготовьте в зимние праздники необычный торт в виде зимней шапки!

👉 Понадобится: готовые бисквитные коржи, творожный сыр, сливки, сахарная пудра, сироп, сахарные бусины;

👉 Коржи обрежьте, чтобы получилось четыре круга разного размера;

👉 Для крема смешайте творожный сыр, сливки и сахарную пудру. Застелите миску пищевой пленкой. По спирали отсадите крем на дно и стенки;

👉 Уложите коржи, начиная с самого маленького и заканчивая большим. Каждый слой бисквита пропитайте сиропом и покройте кремом;

👉 Отправьте торт в холодильник на час, а затем аккуратно переверните на плоское блюдо. Разровняйте поверхность лопаткой;

👉 Бисквитную крошку смешайте с кремом, слепите шарик и установите на «шапку» в виде помпона;

👉 Вместо пушистой пряжи – крем: отсадите его по всей поверхности торта. По низу с помощью большой зубчатой насадки сделайте узор в виде резинки. Добавьте сахарные бусины.

Подписывайтесь на ⚪️

🐦 Кормушек много не бывает!

Помним про главные правила: любая птичья столовая должна быть с крышей и безопасными бортиками. Кормить хлебом не стоит — лучше выбирать зерно и семечки: нежирные, нежареные, несоленые. Также подойдет несоленое сало, сухие ягоды и яблоки.

Подписывайтесь на ⚪️

🛷 Любите кататься с горок? Делайте это безопасно!

▪️Тюбинг разгоняется до 40 километров в час. В легкий мороз после оттепели скорость увеличивается — а вместе с ней и тормозной путь

▪️На спуске необходимо положить резиновые коврики или повесить перехватывающие сетки: это собьет скорость.

▪️При посадке на тюбинг ноги необходимо согнуть в коленях и поставить перед собой. В случае падения вы уже будете сгруппированы, а значит, и риск травмы ниже.

▪️Спускаться можно, только если склон свободен. Один тюбинг — один человек, и никаких «паровозиков»!

▪️После спуска подниматься на горку надо по краю, чтобы не создавать препятствия другим.

▪️В отличие от неуправляемого тюбинга, санки скатываются медленнее. В экстренной ситуации можно затормозить ногами.

▪️На горках без льда самые безопасные — снегокаты: руль помогает завернуть.

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 «Что чувствуешь в эту секунду, то и играешь»

На Первом канале продолжается показ саги «Арбатские тайны». В студии — исполнитель одной из ролей в картине, актер Анар Халилов. Он рассказал о схожести со своим персонажем, погружении в советскую эпоху и поделился, как сериал оценила его мама.

Смотрите продолжение многосерийной драмы «Арбатские тайны» сегодня в 22:00!

Подписывайтесь на ⚪️

«А, может, врете?»

85-летняя Капитолина Михайлова утверждает, что пьющие и судимые сыновья никогда ее не били. Однако свидетели и врачи утверждают обратное! Юлия Барановская не сумела понять, для чего женщина выгораживает драчунов.

Подписывайтесь на ⚪️