💪 Говорят, сейчас 60 — это новые 40!

У многих получается исполнить все свои мечты, на которые раньше не хватало сил или времени. И правда, когда еще пробовать новое, если не на пенсии! Именно такое поведение психологи считают признаком внутренней молодости: когда не идешь по проторенной дорожке, а постоянно осваиваешь новое.

И люди сейчас в свои 60 выглядят моложе, чем раньше в 40. Ухаживают за собой, модно одеваются — и нравятся себе в зеркале!

Подписывайтесь на ⚪️

🚗 Рассказываем главное про аренду автомобилей

📌 Каршеринг — краткосрочный вариант аренды, от нескольких минут и часов до недели;

📌 Из плюсов — бесплатные парковки и полное обслуживание автомобиля;

📌 Минусы — территориальные ограничения, и вещи в багажнике надолго не оставить;

📌 Подписка на автомобиль выгоднее, чем автокредит. Залог не нужен, аренда от месяца — оплачивать можно раз в две недели;

📌 В стоимость не включен бензин, парковки и мойки. Зато машины новенькие и только ваши;

📌 Еще один вариант — прокат автомобиля. Он популярен в туристических регионах. Но тут есть нюансы: машины обычно подержанные, страховки никакой, за все приходится платить самому;

📌 Нужен автомобиль на длительный срок — выгоднее подписка, доехать на работу или до дома — каршеринг. И классическая аренда — там, где каршеринга еще нет.

Подробнее в нашем сюжете.

Подписывайтесь на ⚪️

👦 Учебный год близко: записываемся в кружки

По всей стране работают 260 «IT-кубов». Всего шесть направлений: программирование роботов, мобильная разработка, основы логики. Цель — помочь детям с выбором будущей профессии. Еще одно востребованное направление — гейм-дизайн: дети создают игры с нуля.

По всей стране открывают Центры дополнительного образования по национальному проекту «Образование». Их уже почти 18 000 — не только для будущих программистов, но и для медиков, биологов, педагогов и даже танцоров.

Подписывайтесь на ⚪️

Александр Мозговой побывал в расположении 110-й гвардейской мотострелковой бригады. Это одно из самых прославленных подразделений Донбасса. Бригада была создана 15 августа 2015 года указом первого главы ДНР Александра Захарченко.

Чем ее бойцы удивляют противника и как проходят боевые будни легендарной «Сотки»?

Узнайте из выпуска «Мы живы!».

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 «Трейдер» — это 250 персонажей, восемь стран мира

Съемки фильма проходили в Тунисе, Париже, Сибири, Нью-Йорке. Нашим актерам приходилось заучивать страницы текста на английском, испанском и других языках. Одну из своих последних ролей сыграл в картине Сергей Пускепалис — он создал точный и правдивый образ бизнесмена 2000-х.

Еще три вечера на Первом! Развязка скоро!

Подписывайтесь на ⚪️

🇷🇺 С Днем государственного флага России!

Подписывайтесь на ⚪️

💪 Уличная спортплощадка в теплое время года — хорошая замена тренажерному залу

Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение у шведской стенки, которое поможет растянуть мышцы задней поверхности бедра и голени. Это особенно полезно офисным работникам!

Подписывайтесь на ⚪️

🌽 Продукт августа — вареная кукуруза!

👉 Готовится кукуруза на пару. Свежей достаточно 15 минут, замороженной — 40;

👉 Добавки по вкусу: сливочное масло, перец и соль;

👉 На жаре жизнь готовой кукурузы — всего три-четыре часа. Если срез у початка потемнел — значит, точно лежит больше суток;

👉 Если же решили приготовить кукурузу дома, обращайте внимание на початок: листья зеленые, хохолок мягкий, коричневый, зерна — светло-желтого или молочного цвета;

👉 Место среза должно быть свежим, не засохшим, волокна — зелеными, слегка влажными.

Подписывайтесь на ⚪️

🌽 Орловский фермер создал на своем поле кукурузный лабиринт!

Попробовать пройти необычную головоломку среди початков может любой желающий. В распоряжении гостей — карта лабиринта и полчаса времени.

Подписывайтесь на ⚪️

🪑Скоро в школу: обустраиваем место для учебы

Осанка ребенка во многом зависит от мебели! Эксперты советуют выбирать для школьников регулируемую мебель: чтобы и стол, и кресла можно было подогнать под рост ребенка. Стол должен доставать до уровня солнечного сплетения сидящего ученика, столешницу лучше выбирать с углом наклона. Хорошо, если будут полки, к которым можно закрепить подставку для книг.

Разобраться в вопросе помогают вертебролог Андрей Шабунин и консультант магазина мебели Анастасия Эрхард.

Подписывайтесь на ⚪️

😋 Раскрываем секреты суперягоды!

📌 Кизил — чемпион по содержанию витамина С. В 100 граммах 90% суточной нормы!

📌 Полезны даже косточки: в них много эфирных масел. Можно делать полезные настои и отвары, а в перемолотом виде использовать как скраб.

📌 У кизила вкус терпкий, с выраженной кислинкой. Косточка больше мякоти, и сочности нет, как у большинства ягод.

📌 В свежем виде кизил хорош только, когда полностью спелый. Из недозрелого кизила можно варить варенье, соус или компот, добавить в мясо или плов.

📌 Выбираем кизил темно-красного цвета, крупного калибра и чтоб под пальцами слегка проминался — тогда и вкус будет правильным.

Подробнее.

Подписывайтесь на ⚪️

«Я вас прошу покинуть студию»

Представитель омского Народного фронта Алексей Сокин приехал на съемки «Мужского / Женского», чтобы защитить проштрафившуюся администрацию. После пятиминутной беседы чиновника, пытающегося усидеть на двух стульях, выгнали из студии.

Все выпуски и яркие фрагменты «Мужское / Женское» смотрите на 1tv.ru. Новые программы в эфире Первого канала по будням в 16:05.

Подписывайтесь на ⚪️

🇷🇺 Рассказываем историю российского триколора!

Первый бело-сине-красный флаг, хоть и немного другого формата, развевался на корабле «Орел» — больше 300 лет назад, при царе Алексее Михайловиче. Более привычный для нас облик флаг получил при Петре Первом. В 1693-м Петр отправляется в первое морское путешествие — под своим трехполосным штандартом! С 1705-го бело-сине-красный — символ торгового флота, а при Николае II — впервые государственный флаг страны.

В современную Россию триколор вернулся в 1991-м. И с тех пор мы видим его повсюду: на вершинах зданий, на каждом матче, во дворах школ и на номерах машин. Наш флаг — наша гордость!

Подписывайтесь на ⚪️

«Планирую спеть с Ириной Аллегровой в Кремле»

Мила Куликова ослепила всех в студии «Модного приговора» своими блестящими образами. Женщина призналась, что считает своим кумиром Ирину Аллегрову, и мечтает выступить с ней на одной сцене.

Подробнее в новом выпуске программы.

Подписывайтесь на ⚪️

🇷🇺 Удивительная Россия: рассказываем про рекорды большой страны!

❄️ Белый цвет — цвет снега и льда. Красавец Эльбрус — самая высокая вершина России и Европы — даже летом в снегу. Не отстает и Белуха — королева Алтайских гор. Якутия и вовсе буквально живет в зоне вечной мерзлоты. Ее Верхоянск и Оймякон из года в год бьют температурные рекорды и спорят за звание северного полюса холода.

💧Синий — цвет воды. Водные запасы России гигантские! Наш Байкал — самое глубокое озеро на планете. И реки у нас рекордсменки: Лена удивляет своей дельтой, Енисей — протяженностью, Обь — площадью бассейна, Волга — количеством городов, которые на ней стоят. Да и моря впечатлят кого угодно!

🔥 Красный — цвет огня и огнедышащих гор Камчатки. Ключевская сопка считается самым высоким действующим вулканом Евразии. А сколько в России населенных пунктов с названием Красное, и не сосчитать! И даже главная площадь страны — Красная.

Подписывайтесь на ⚪️

🇷🇺 Флаг в 2,5 тысячи квадратных метров развернули на территории мемориального комплекса «Курская битва»

Также по традиции в День государственного флага гигантский флаг появился в Москве возле Музея Победы. Российские триколоры сегодня впервые подняты на телебашнях в Запорожской и Херсонской областях.

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 Новый киносезон на Первом: рассказываем о главных премьерах!

▪️«Мосгаз. Дело номер 10: Метроном» — юбилейный сезон детектива. Без майора Черкасова — на его место метит майор Ковалев. А расследованию нового громкого дела не дают хода!

▪️В детективе «Матрешка» обычной студентке ленинградского филфака Юле предстоит обольстить американского шпиона — она как две капли воды похожа на его погибшую жену!

▪️Школьника Юру дразнят одноклассники, а в талант верит только школьная учительница. Но его жизнь изменят песни Робертино Лоретти! Услышим в музыкальной драме «Хор».

▪️Масштабная историческая драма «Павел. Первый и последний»: как тяжело идти наперекор всему, даже если ты император!

▪️Новый взгляд на роман Юлиана Семенова «Противостояние»: неуловимый преступник под маской обычного работяги.

▪️В мелодраме «В парке Чаир» — история четырех подруг. Школьный выпускной, мечты о будущем, а на календаре — лето 40-го...

▪️Уже с понедельника на Первом канале — драма режиссера Юрия Мороза «Я не могу без тебя». История длиной в 20 лет. Жизнь одной деревни — как судьба целой страны.

Подписывайтесь на ⚪️

🎞 На Первом стартует сага о жизни двух поколений в советской деревне 70-х

Какие любовные драмы ждут зрителей многосерийного фильма «Я не могу без тебя» и кто сыграл героев, чьи судьбы переплелись с вехами истории страны?

Большая премьера 26 августа! Не пропустите!

Подписывайтесь на ⚪️

От сидячей работы мышцы бедер и ягодиц становятся дряблыми

Трехкратная чемпионка мира по фитнесу Анна Дудушкина покажет, как их укрепить!

Подписывайтесь на ⚪️

👩‍🍳 Приготовьте необычные котлеты из чечевицы

Их не надо жарить и тушить. Достаточно слепить — и можно подавать на стол!

👉 Понадобится: чечевица, булгур, лук, морковь, томатная паста, зелень, соль, перец;

👉 Отваренную чечевицу измельчите блендером в пюре. Булгур залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут;

👉 Обжарьте на растительном масле нарезанный лук и тертую морковь, добавьте томатную пасту и перемешайте;

👉 Переложите к овощам пюре из чечевицы и запаренный булгур, посолите и поперчите, добавьте для аромата рубленую зелень, затем слепите котлеты. Они сочетаются с любым гарниром!

Подписывайтесь на ⚪️