⁠Чем заняться в 25, чтобы лучше чувствовать себя в 45-50
Полезные советы

1. Бросайте курить.
«Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?

2. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами.
Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.

3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.

4. Занимайтесь спортом. Это действительно важно.
Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.

5. Начните экономить деньги. Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть.
Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас и со временем получится сделать из этого неплохие накопления.

⁠Большой мудрости стихотворение

Люди дешевеют, вещи дорожают…
Просто бездуховность в мире процветает.
Уточкою губы, «селфи» с голым задом…
Были бы финансы — доброты не надо.

Мимо инвалидов и котов облезлых
Едет модный перец с фейсом бесполезным.
У него стабильность — папа в депутатах
И диплом не хилый — он учился в Штатах.

Кто-то за идею и семью воюет,
Кто-то из генштаба званиями торгует...
Звёзды на погонах за продажу пленных,
Но они дешевле слёз обыкновенных…

Горе-командиру вдруг «героя» дали,
Чтоб в котле и дальше те своих бросали,
Чтобы брат на брата за авто и дачу.
Кто в бою бесплатно — жизнь отдал на сдачу…

Продаются кресла, галстуки, портфели,
Новости в газетах и большие цели…
Отыщите совесть за вознаграждение.
Курс души обвален за одно мгновенье.

Ненависть затмила в людях состраданье.
Главная задача — просто выживание.

То, за что боролись, оказалось бредом.
Как в войне с собою одержать победу?
Только смех детишек возвращает к Богу,
Ведь войною к миру не найти дорогу.

Небо смотрит сверху и от слёз седеет…
Вещи дорожают… Люди дешевеют…

Как найти себя и свою цель в жизни?

Многие люди не живут, а существуют, плывут по течению и не видят смысла в том, что делают.
Это проблема постановки целей. Не каждый может четко сформулировать свои желания и начать действовать. Но тот, кто этому научится, непременно достигнет высот и сделает свою жизнь прекрасной и наполненной смыслом.

1. Сосредоточиться на своих ценностях и желаниях
Цель в жизни появится только тогда, когда человек перестанет жить ожиданиями родителей, друзей, общества. Навязанные принципы никогда не позволят раскрыть индивидуальный потенциал, а будут лишь усугублять ситуацию.
Когда люди не прислушиваются к себе, они обречены быть несчастливыми и плыть по течению.

2. Хватит искать себя — время создавать
Можно потратить кучу времени, чтобы подбирать род занятий, хобби, работу, которыми стоит заняться. Нужно не выбирать, а начать действовать и пробовать. Только спустя время, когда соберется багаж опыта, получится прийти к делу своей жизни и начать ставить грандиозные цели. А пока нужно начинать с вопроса «Чему я хочу научиться, чтобы изменить себя?» и ставить себе выполнимые задачи.

3. Прислушаться к своему сердцу.
Чтобы определиться с целью жизни, нужно проанализировать свою реальность здесь и сейчас. Если человек много зарабатывает, имеет семью, хобби, но ему не нравится жить так, как он живет в данный период, можно ли назвать его счастливым и успешным? В такой ситуации стоит прислушаться к себе, довериться своим самым сокровенным желаниям и начать воплощать их в реальность. Ведь жизнь одна, и она должна быть наполнена счастьем.

4. Грамотная формулировка целей
Четкая постановка целей — уже полдела. Когда человек наверняка знает, чего он хочет, он уверенно будет преодолевать трудности на своем пути, исходя только из своих желаний и стремлений. Если трудно определиться, с чего начать писать план по достижению успеха, можно смотреть видео по теме, посещать интересные тренинги, перенимая опыт людей, которые живут счастливой и осознанной жизнью.

Цели должны быть сформулированы в понятный план, который будет отражать приоритеты человека и позволит ему концентрироваться на важных вещах своей жизни.

Пусть в плане всегда будет иметь место одна масштабная, самая приоритетная цель, мысли о которой будут вызывать чувство эмоционального подъема и счастье.
Такие большие цели мотивируют достигать высот, которые поначалу кажутся непреодолимыми.

5. Визуализация
Мысли притягивают определенные события. Окружающий мир — отражение внутреннего мира. Стоит человеку сконцентрироваться на чем-то определенном, горячо желаемом, как сразу же начнут появляться потенциальные возможности, которые нужно уметь замечать.

Важно, чтобы мысли были конкретными. Например, студент хочет зарабатывать на своем хобби — фотографии. Какую сумму он хочет видеть ежемесячно у себя на карте? Каких людей он мечтает фотографировать?
Какие эмоции он испытывает, выполняя свою любимую работу? Какой жизнью он живет, зарабатывая желаемую сумму? Такая конкретика помогает четко понять, чего человек хочет.
И тогда возможности не заставят себя ждать.

6. Решительно действовать.
Когда есть четкий план целей, точное представление о своих желаниях, осталось только начать действовать. Многие всю жизнь составляют списки желаний, пишут планы саморазвития и достижения целей, но так и не воплощают это в реальность. Стоит сделать лишь шаг, два, три, потом человек втягивается, и его уже не остановить. Он готов покорять новые вершины, строить жизнь мечты, наслаждаться этой самой жизнью, выполнять главную свою цель - делать себя и своих близких счастливыми.

⁠Очень поучительная история.

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка. «Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.
А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Отец мальчика застыл в онемении. И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».

Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. Что для одного из нас — дешевая вещица, для другого — ценный приз. Все зависит лишь от того, с какой точки зрения на это посмотреть. Иногда мнение ребенка напоминает нам о том, что действительно важно в этой жизни.

⁠Стоит прочтения!

Когда он родился, его отец бросил семью, а приемный был жестоким человеком.

Любимый дядя, воспитывавший ребенка, трагически утонул в реке Миссисипи, пока мать сидела в тюрьме.

Когда ему было 26 лет, его увольняют с работы, после чего жена забирает сына и сбегает вместе с ним. Он остается один в пустой квартире без денег и одежды, которую забрала жена.

Через несколько дней попадает в тюрьму на две недели. У него накопились штрафы на сумму 1200 долларов.

После освобождения прямо в тюремной одежде устраивается в маклерскую компанию за 1000 долларов в месяц- эта сумма не позволит ему выжить в большом городе.

Вскоре вернулась жена, чтобы отдать ребенка. К тому моменту он жил в квартире, где нельзя содержать детей и они стали бездомными на несколько долгих лет.

С 28 лет работает маклером, совершая днем до 200 звонков, когда все остальные сотрудники совершают не более 30. А вечером вместе с сыном ищут место для ночлега.

Он дрался за место в очередь на детский сад и часами стоял в очереди за едой для бездомных.

Отец с сыном ночевали в офисе, в парках, ночлежках, но большую часть ночей они провели в туалете станции метро

Когда ему было 33 года, основывает свою маклерскую компанию со стартовым капиталом всего 10000 долларов.

Когда ему было 47 лет, после подписания первой миллионной сделки, его компания стала одной из самых успешных фьючерских компаний мира.

С тех пор и у него, и у его сына в жизни всё складывается вполне благополучно. Он как и мечтал когда-то в юности, смог купить себе красный Феррари, много путешествует и инвестирует в благотворительные проекты, строит жилье для малоимущих.

Этого человека зовут Крис Гарднер. В 2006 году вышел его биографический фильм “В погоне за счастьем”, главную роль которого сыграл Уилл Смит.

⁠За всеми тенями жизни стоит жизненный опыт, который так необходим. Будучи первый раз на этом пути, ты возможно не поймёшь как нужно поступить. Главное, пройти эти начальные этапы без эмоций, поскольку те могут очень усугубить ситуацию. Ты учишься в этом и естественно на твоём пути будут неудачи - это и есть фундамент для характера. Остальные же сдаются, как только у них "не получилось". Настойчивость, трудолюбие, дисциплина - только так можно чего то добиться. Выворачивает от людей, что твердят: " Я не могу бросить курить" или же "как мне остановить тягу к спиртному", - у меня на работе проблемы, я не знаю как решить. Да хватит чёрт возьми! Твоё желание должно быть достаточно сильным, чтобы побороть это дерьмо, если у тебя не получилось, ты просто разворачивает свою ленивую задницу и делаешь ещё одну попытку. Если оставлять раз за разом проигрыш не исправленным, ты проиграешь навсегда.

⁠11 мощных советов для достижения поставленной цели

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

⁠Отличная мотивация 👊🏻

1. Создайте видение своей жизни

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

3. Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочите свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и снаружи. Закон работает в обе стороны.

5. Правильно питайтесь

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.

⁠Мне нравятся люди в отличной физической форме, которые ходят в спортзал и не вывешивают оттуда фотки. Мне нравятся люди, которые правильно питаются и не орут об этом на каждом углу. Нравятся люди, которые не курят, но и не лезут со своими советами к другим. Нравятся артисты, которые если говорят, что они интроверты, то не вывешивают по сто сторис о том, как они провели звездный день и в шмотках из какого магазина, а живут тайно. Нравятся Мамы, которые действительно любят своих детей, а не просто усираются об этом в соц.сетях с тэгом #яжемать. Нравятся чистые гении, которые стесняются своих произведений и творений. Нравятся женщины, которые знают силу своей красоты, но живут с ней в гармонии, не торгуя туловищем, как шелестящей обёрткой для привлечения внимания. Нравятся закрытые аккаунты супер красивых дам, которым вообще нечего доказывать. Нравятся люди, которые всё еще живут для себя, ездят в отпуск и молчат о том, как пили шампанское и целовались где-нибудь в Милане. Мне нравятся люди, которые делают что-то для того, чтобы делать это, жить, а не чтобы привлечь внимание и одобрение окружающих. Я учусь у этих людей, каждый день учусь, стараюсь, чтобы не стать одним из кучи современных сумасшедших, помешаных исключительно на самих себе. Чем круче человек, тем он скромнее, по любым вопросам, шумит лишь то, что пусто изнутри.

Я пишу этот пост и уверен, что ты хочешь:

📍1. Личностного развития
📌2. Первого заработка на своих навыках
📝3. Научиться ставить цели и добиваться их
💼4. Совершенствования своего тела
🏹6. Овладеть полным контролем над своей жизнью

Приняв участие в нашем проекте «Гонка» , ты сможешь воплотить и реализовать все эти вещи.
«Я уверен, что тебя интересуют следующие вопросы :

1. Как вступить в гонку ?
2. Бесплатно ли это ?
3. Если я не добьюсь своей цели я вылетаю с проекта?

С большим удовольствием отвечу на каждый из этих вопросов:

1. Необходимо написать мне @Valeriy138
2. Участие в проекте стоит 100 рублей! Халявщики никому не приносят радости и мы не исключение. За свой труд и свои знания мы берем гораздо меньшую сумму, какую приобретаем в реальной жизни.
К тому же, когда человек делает что-то на халяву, то его мотивация падает в геометрический прогрессии. Ну подумайте сами, что удерживает человека от выхода из участия в проекте помимо денег ? – да, практически, ничего! Зато человеку будет очень обидно, если он просто так выбросит на ветер свои 100 р.
МЫ ГОТОВЫ ВЕРНУТЬ ТЕБЕ ДЕНЬГИ

Если наш проект окажется для тебя бесполезным! Это может произойти только в двух случаях - либо ты окажешься закоренелым ленивцем, который не способен принимать каких-то серьезных решений и брать на себя ответственность, либо ты окажешься слабаком, который не способен идти до конца ради достижения своей цели! Нам ни к чему возиться с людьми, желающими всего и сразу и ждущими, пока им всё разжуют и положат в рот. Нам интересны только целеустремленные люди, которые готовы к глобальным переменам и тянущие других за собой своей энергией и своим упорством.✍

Если есть желание принять участие, действуй !

⁠В жизни есть всего три правила — парадокс, юмор и перемены.Парадокс. Жизнь — это тайна. Не трать времени попусту стараясь ее постичь. Юмор.Сохраняй чувство юмора. Особенно в отношении себя самого. Это безграничные силы. Перемены. Знай, ничто не остается прежним.

После очередного просмотра фильма, название которого "Достучаться до небес" , я понял ,что жизнь человека который болен намного активнее и разнообразнее обычной. В фильме есть моменты , которые обычный человек не смог бы повторить, так как за них можно легко загреметь в тюрьму. Но актёры фильма знали, что терять им было нечего.

Желанием двоих персонажей было увидеть море, что само по себе круто, ведь не у всех есть такие цели. Многие люди проживают жизнь даже и не увидев моря в реальности. А всё, потому что мы привыкаем к повседневной жизни и дальше своего носа ничего не видим.

Стоить помнить , что мы не вечны и стоит поскорее двигаться вперёд к поставленным целям.
#Достучаться_до_небес

⁠Попробуй!

1. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

2. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

3. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

4. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

5. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

⁠Забудь про эти вещи

1. Чувство ожидания
Не жди никого и ничего, если это уже не случилось. Ищи новые пути, другие возможности. Имей другой план. Ждать — это удел ленивых.

2. Чувство, что тебе кто-то что-то должен
Никто тебе ничего не должен. С этой логикой ты кому-то чем-то обязан. А ты ведь никому ничем не обязан?

3. Чувство отчаяния
Забудь. Только эйфория. Только удовольствие. Делай то, что хочешь ты, а не то, что хотят, чтобы ты делал, другие. Не существует двух одинаковых жизненных опытов. Опыт всегда уникален.

4. Чувство страха
Страх и самосохранение — разные вещи. Пока ты боишься, ты бездействуешь. Бездействие — это лень. Лень — это одиночество. Дальше ты знаешь.


5. Чувство ожидания
Не жди никого и ничего, если это уже не случилось. Ищи новые пути, другие возможности. Имей другой план. Ждать — это удел ленивых.

⁠Эффект "зеркала"

То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе.
Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

⁠Вoкруг одни клубы, шумные прoгулки, алкоголь... И тебе вроде бы весело, интeресно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное сoстояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно". Тут и возникает вопрос - где та самая грань достойности? В этих клубах, полных легкодоступных знакомств и наркоманов или в водке, убивающей мозг? Достойно - это стараться, чтобы сердце мамы билось как можно дольше...
Достойно - это добиться того, о чем твои враги говорят "не добьешься". Достойно -это поцеловать человека первый раз в 16, и поцеловать его же последний раз в 90... Вот это достойно, а эти статусы и понты - пыль и подростковый максимализм. Сделай так, чтобы о тебе помнили не в 40, стоя у твоей могильной доски. А сидя в 80 в окружении своих близких. Цени тех друзей, которые звонят тебе не с предложением "пойдем выпьем?", а тех, которые прибегут в 4 часа ночи, если тебе плохо... Цени родителей, они дали тебе жизнь... Цени человека, который тебя любит - он не предаст... Цени объятия любимых - они не дадут тебе упасть...

RESTART 2.0

​​Высоко пролетая над безоблачной пустыней, феникс приметил далекий огонь костра на биваке. Он понял, что час великого жизненного испытания настал и ему надлежит стойко подчиниться велению судьбы. Феникс был значительно крупнее всех живущих на свете орлов, а по красоте и яркости оперения не шел с ними ни в какое сравнение.

Он величаво парил в ночном небе на распластанных крыльях, а затем широкими плавными кругами начал снижаться к земле. Оказавшись над костром, он почувствовал, как языки пламени жадно лизнули его перья и обожгли лапы. Превозмогая боль и оставаясь верным долгу, феникс бесстрашно рухнул в костер.

Костер зашипел, зачадил и начал угасать. Но вскоре из кучи золы стал пробиваться язычок голубого пламени, трепещущий на ветру и упрямо поднимающийся вверх, словно у него были крылья. Это феникс возрождался из пепла, чтобы вновь прожить пятьсот лет в небе.

​​Вечер пятницы, ты идёшь домой после работы, заходя в магазин, чтобы взять творог или продукты, на завтра. Тем временем ты наблюдаешь как твои сверстники берут пиво, сигареты и прочее дерьмо ведь сегодня

ПЯТНИЦА...
Погодите-ка, какого хрена? Для них конец недели или же праздник - это очередной повод гульнуть, расслабиться забыть о проблемах, это просто пиздец! Масса людей всего навсего теряет ценность жизни, думая что "их выбор" это их выбор. Но так продиктовано обществом, что в конце недели ты можешь отдохнуть, выпить - что в выходные вы можете не думать о повседневной жизни и отдохнуть. Когда вы делаете выбор в пользу тяжёлой работы, усердия, преданности своему делу, дисциплине - вы получаете роскошный результат - чувство жизни, жажду жизни, что в том же самом магазине вечером пробуждает продуктивность выбора.

Дело не в том, берёшь ты бухло или творог - дело в твоём выборе. Продуктивность даёт осознанность, она же в свою очередь даёт тебе право выбора. Зачем мне грёбанный алкоголь и сигареты? Это никогда не приведёт меня к целям и не решит моих проблем! Выбирая молоко или творог в магазине я чётко знаю, что для меня не имеет значения отдел с алкоголем или сигаретами, потому что у меня всегда есть выбор - либо потерять либо заработать!