Елена Босс | Цифровая психология
256 subscribers
87 photos
22 videos
3 files
58 links
Познаем себя через дату рождения 📅 Напиши мне дату своего рождения и получи разбор денежного кода и кода успеха в лс @ms_elenaboss
Download Telegram
ШАГ 3. Финалим)
Формирование новой внутренней опоры с деньгами

Важно потихоньку менять то, как ты живешь с деньгами.

Суть шага 3 в том, что деньги перестают быть обязанностью, и начинают быть ресурсом, который может оставаться.

ЧАСТЬ 1. Новый внутренний договор
Прочитай и выбери, что отзывается.

Фразы (выбрать 1–2):
🟥«Деньги могут быть у меня и не быть срочно потраченными»
🟥«Мне не нужно сразу что-то закрывать, чтобы иметь деньги»
🟥«Я могу держать деньги и при этом оставаться хорошим человеком»
🟥«Деньги не опасны, когда они остаются у меня»
🟥«Я имею право на паузу между “пришли” и “ушли”»

📌 Важно: Берём ту формулировку, где телу спокойно. Нужно прочувствовать.


ЧАСТЬ 2. Проверка через тело
Простой вопрос.

«Если представить, что деньги могут спокойно побыть у меня,
что происходит в теле?»

Ответы могут быть:
🟥стало чуть спокойнее
🟥появилось напряжение
🟥хочется выдохнуть
🟥есть сопротивление
🟥любое твое ощущение.

Любой ответ — нормальный.

ЧАСТЬ 3. Маленькое действие (очень важно)
Один новый жест из другой модели.

Примеры (выбрать один):
🟥оставить любую сумму нетронутой на 24 часа
🟥не тратить первые деньги, которые пришли
🟥не закрывать чужую просьбу сразу
🟥положить деньги и ничего с ними не делать
🟥10% откладываю на что-то ценное для себя, с любой приходящей суммы

И зафиксировать мысль или ощущение:
«Что со мной происходит, когда я .......тут то выбранное действие..... ?»

🔑 Ключ в том, что день за днем делая этот шаг, мышление и сценарий будут меняться. Это не происходит по щелчку пальцев, это происходит постепенно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы за этот разбор только сняли верхушку айсберга.
Даже не ныряли в глубину.

Деньги — это никогда не только про доход, расход.
Это про сценарий, из которого ты живёшь: напряжение, «надо», утекание, ответственность, пауза или её невозможность.

У кого-то деньги = радость и свобода. А внутри при этом — тревога и контроль. И именно этот внутренний конфликт управляет реальностью.

То, что ты увидела сейчас —
это первый слой. Диагностика. Узнавание.

Если чувствуешь, что тема денег у тебя сложнее, глубже
и хочется разобрать именно свой сценарий, понять предназначение в теме денег
и получить пошаговый план выхода, я приглашаю тебя на индивидуальный разбор через цифровую психологию.

Это не про советы. Это про ясность: что именно у тебя, почему так и как из этого выйти.

Напиши слово «ДЕНЬГИ» в комментариях — расскажу формат и условия.
👍2
Неделя была не про “ах как я устала”. Неделя была про правду с собой. Немного не приятную, если честно.

Я увидела, сколько всего держу в своём внимании. Проекты. Люди. Планы. Форматы. И всё это — без системы. 🙈 Или нарисовано "на салфетки"

Снаружи кажется: всё под контролем. А внутри — хаос, беспорядок, куча пожаров. Действия ради действий. Движение ради галочки. Это был какой-то интенсив без масштаба. 😄🙊 Как будто пробежала марафон без финиша. А главное в конце я поймала себя на мысли: я не понимаю, куда именно расту, куда бегу.

Январь пролетел. Начало февраля — тоже. Я даже не прожила их. Я их “отработала”.

А я не для этого живу, вообще-то)))

Поэтому я сделала паузу. Везде. Только проекты неотлагательные, остались без отлагания 😂🙈🙊

И параллельно этому процессу — самое сложное решение за долгое время.

Я отправляю сына в Челябинск одного. Ему 10. На 2 месяца к бабушке, к папе, к родственникам.

Да, страшно. Два месяца — это не “съездил к бабушке на выходные”.

Но если я хочу, чтобы он вырос сильным, я должна дать ему пространство. Тем более он его просит и мечтаел об этой поездке. Если я хочу, чтобы он верил в мечты, я должна показывать, что они реализуются.

Меня качало, штармило, что аж занясто в таро (кто не знает я еще на таро обучилась)

Я обратилась к ним не потому что не умею принимать решения. А потому что в сильных решениях иногда нужна точка опоры. Пусть и столь "волшебная"

Я спросила: как это отыграется на мне, на нем? Вывод был прямой — отправлять.

Потому что если я зажмусь в страхе, я закрою не только его возможность и веру. Я закрою свою реализацию, веру в себя и путь к реализации плана на апрель.

Это решение — про будущее.
Про поездку в Казань всей семьёй. Про следующий уровень. Про расширение. Про веру в мечты.

Иногда рост — это отпустить, даже если страшно.

И ещё.
Я нащупала новый формат работы, в котором вы сами сможете разбираться и использовать его без помощи. Об этом потом.

Эта неделя не про успех. Не про продажи. Не про красивые итоги. Она про необходимую паузу.

Про то, чтобы перестать суетиться. Про то, чтобы вернуть масштаб. Про то, чтобы действия снова шли из силы.

Я настраиваю прицел и курс своего движения. И это совсем другой уровень.
🔥52
А еще, я наконец-то сходила на свой любимый фильм) Чебурашка 2
Первую часть я смотрела раз 10 😂🙈
4👎1
А у меня есть мистер Крыс 😁
А у вас?)))

Знакомьтесь, его зовут Крысеныш 😗
🔥72🥰2
Тревожный период. И он продлится еще недели 1,5-2 пока моя психика адаптируется к новым реалиям ...

В такие моменты важно поддержать себя. И не ухожить в эмоции. А спокойно осознавать что я чувствую и находить комфортное решение для себя.
Поделиться практиками?

А вообще этот 10летний мальчишка сегодня вылетает один. Страшненько и ему, и мне. Но мы справляемся)

Уже ушел в самолет.
Фотки как всегда не сделала(
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Большие изменения не происходят после какого-то осознания.
Большие изменения происходят после осознания и долгую поддерживающую практику (внедрение этих изменерий).

Изменения происходят быстрее, когда я делаю ежедневно понятные действия.

И одно главное действие, это выведение в осознаное того над чем работаю (что изменяю), путем наблюдения.
💯3
На краю старого города стоял дом с высокими окнами.
В этом доме жила женщина, в груди которой горел свет.
Тихое, плотное сияние, от которого становилось теплее даже в холодные дни.

С детства она знала: свет видят. А то, что видят, — обсуждают.
Однажды, ещё девочкой, она вышла на середину класса, к доске и заговорила слишком уверенно, громко.

После урока за её спиной засмеялись. Сказали: «Смотри, какая важная». И в тот день она впервые почувствовала, как в животе сжимается узел, неудобство, желание спрятаться.

С тех пор она носила платок на своём сиянии. Каждый раз, когда хотелось выйти вперёд, у неё холодели ладони и пересыхало в горле.

Она мечтала проявляться.
Делиться тем, что знает.
Говорить громко.
Но стоило представить чужие взгляды — и тело каменело, голос пропадал.

«Лучше тише», — шептал внутренний голос.
«Так безопаснее».

Однажды вечером она осталась одна в саду.
Сумерки были густыми, воздух — влажным.
Она зажгла свечу и посмотрела на своё отражение в тёмном окне.

И вдруг увидела — ту самую девочку, которая всё ещё ждёт одобрения.

В груди стало тесно. Свет упирался в платок изнутри,
и впервые ей стало больнее прятать его, чем рискнуть показать.

Руки дрожали, когда она развязывала ткань.
Сердце билось так громко, будто весь город услышит.
Но она не остановилась.

Платок упал на землю.
Свет вышел наружу, занял своё место в ней.

Никто не аплодировал.
Никто не осуждал.
Город жил своей жизнью.

А внутри неё стало неожиданно тихо, тепло, светло.

Иногда страх быть видимой живёт не во взглядах других, а в старом воспоминании о том, как когда-то стало стыдно сиять, говорить, смеяться.

И, может быть, зрелость — это когда мы всё же снимаем платок и позволяем себе быть.

Часть 1.
4
На краю старого города стоял тот же дом с высокими окнами.
И в этом доме жила женщина, в груди которой горел свет.
Живое, тёплое присутствие.

Теперь она не прикрывала его.

Когда она выходила на улицу,
свет просто освещал её шаг.

С детства она знала, что её видно. Раньше это пугало.
Теперь — наполняет.

Однажды она снова стояла перед людьми. Говорила. Смеялась. Смотрела прямо.

Она больше не проверяла, кто как смотрит.
Не считывала шёпот за спиной.
Не искала одобрения в чужих глазах.

Её свет стал её домом.

Иногда кто-то всё же хмурился.
Иногда кто-то отворачивался.
Но это больше не гасило её.

Потому что теперь она знала:
стыд — это чужой взгляд, а сияние — её природа.

Вечером она стояла в саду,
и окна её дома светились изнутри. От неё.

И вдруг стало ясно: видимость — это не сцена. Это согласие быть.

Иногда зрелость — это не снятие платка. Это когда ты даже не вспоминаешь, что когда-то его носила.
👍5
На берегу широкой реки стоял дом с высоким крыльцом.
В этом доме всегда было светло.
Женщина, живущая там, умела разводить огонь даже из сырой древесины.
К ней часто приходили мужчины — промокшие, уставшие, сбившиеся с пути.

Она встречала их спокойно.
Снимала с них мокрые плащи.
Готовила тёплый ужин.
И незаметно брала на себя их тяжесть.

С каждым новым гостем история повторялась.
Сначала благодарность.
Потом зависимость.
Потом усталость в её глазах.

Она часто говорила реке:
— Почему мне не встречается сильный?

Но река молчала.
Она лишь отражала её лицо — сосредоточенное, строгое, всё время готовое удержать берег.

Ей казалось: если она перестанет поддерживать — дом рухнет.
Если отпустит контроль — мужчина исчезнет.
Если не будет нужной — её не выберут.

И однажды ночью огонь в очаге потух.

Она проснулась в тревоге.
Вскочила, чтобы снова всё спасти.
Но в темноте увидела странную вещь —
дом стоял. Стены не дрожали.
Тишина не была угрозой.

Она села у холодного очага и впервые ничего не сделала.
Не подбросила дров.
Не побежала проверять чужие страхи.

В этой паузе поднялось другое чувство.
Не страх.
Пустота.

Она поняла:
все эти годы она боялась не слабых мужчин.
Она боялась быть просто женщиной —
без роли опоры, без миссии спасения.

Утром к её дому подошёл новый путник.
Она открыла дверь.
Но не протянула руки первой.

— Если хочешь остаться, — сказала она спокойно, —
здесь каждый отвечает за свой огонь.

И впервые её дом стал местом встречи двух взрослых.
А не приютом для недоживших.

Иногда слабые мужчины приходят не случайно.
Они появляются там, где кто-то слишком долго
боялся быть равной.
🔥5
Прошло время.

Дом на берегу по-прежнему стоял с высоким крыльцом.
Но свет в его окнах теперь был мягким,
не тревожным.

Она больше не выглядывала на дорогу,
ища тех, кого нужно согреть.

Если кто-то приходил —
она открывала дверь спокойно.
Без готовности подхватить,
без привычки разбирать чужие страхи.

В её доме стало больше воздуха.

Иногда мужчина садился напротив у очага
и сам клал дрова в огонь.
Она не следила, не поправляла,
не держала всё под контролем.

Они могли молчать.
Могли спорить.
Могли каждый уйти к реке подумать.

И в этом не было угрозы.

Она больше не путала любовь с необходимостью быть опорой.
Не измеряла свою ценность чужой слабостью.
Не искала, кому ещё нужно тепло.

Теперь её сила была тихой.
Она не спасала —
она присутствовала.

По вечерам они сидели на крыльце,
и река отражала закат.

В её теле не было напряжения.
Плечи свободны.
Дыхание ровное.

Ей не нужно было удерживать берег.
Река текла сама.

Иногда мужчина смотрел на неё и улыбался —
не с благодарностью,
а с уважением.

И в этой улыбке не было зависимости.
Было равенство.

Дом стал не приютом.
А пространством,
где встречаются двое взрослых.

Она больше не спрашивала реку,
почему ей встречались слабые.

Теперь рядом с ней оставались те,
кто умеет держать свой огонь.

И в этой простой, спокойной жизни
было больше тепла,
чем во всех её прежних спасениях.
3🙏3