Экзамен на доверие

Знаешь, что самое жёсткое?
Только я осознала, что устала носить маску «хорошей девочки», как жизнь тут же подкинула мне экзамен.

Ситуация: я вижу, что мне врут. У меня на руках факты.
Я говорю: «Вот же, вот так!»
А в ответ слышу:
— Ты ошиблась. Я так не делал.
— Ты не права. Всё не так.
— Такого вообще не было.

И это длится не один день.
Я показываю — мне в глаза: «Нет, ты не так всё поняла».

Это и есть газлайтинг.
Когда из тебя делают ненормальную. Когда ты начинаешь сомневаться в себе, в своей адекватности.

Я вспоминаю.
Те отношения много лет назад, где газлайтинг был нормой. (Тогда я еще не понимала что это и как туда попала)
Несколько лет ада. Я орала, истерила, обижалась, а в это время стирала себя в ноль. Вышла оттуда только с психотерапевтом. Мы несколько месяцев работали над тем, чтобы я нашла силы уйти.
Я не знала, что внутренняя боль бывает настолько сильной. На столько можно впасть в зависимость и не понять.

С тех пор близость для меня стала чем-то страшным. Я или закрывалась, или влетала резко и ненадолго.
И даже сейчас — стоит захотеть приблизиться к человеку, я вся внутри думаю: «Ну давай, попробуем, переборем этот страх».
А дальше — бах!
Какая-то хуйня. Ложь. Недоговорки. Ситуации, от которых у меня всё внутри переворачивается.

И вот этот случай снова меня встряхнул. Я чуть не ввязалась в эту игру доказательств...

Однако нашла в себе мудрость и сказала спокойно:
— Я чувствую, что ты врёшь.

Точка. Без истерик.
Без самобичевания.
Без попытки «быть хорошей».

И разговор окончен.

Знаешь, что произошло?
Сначала — отрицание.
Потом ещё раз и ещё.
И только с третьей попытки человек признался.

И даже когда он пришёл «извиняться» и снова пытался завернуть красивую историю, я смотрела и говорила:
— Я чувствую, что это неправда.

И всё. Меня невозможно было сдвинуть.

Вот в этот момент я поняла: это мой экзамен. Экзамен на доверие себе.
Я его сдала.

Я не убежала.
Я не сорвалась в крик.
Я не натянула маску «милой и удобной».

Я осталась с собой.
И именно это — близость.

Не с человеком напротив. А с самой собой.

И я горжусь собой так, как давно не гордилась.

Дорогие мои, скоро всем отвечу.

У меня сначала заблокировали аккаунт. Потом кошку лечила пол дня, ее собака укусила 🙈

Сегодня обязательно всем отправлю разборы, отвечу на вопросы и дам обратную связь ❤️

Прошу простить, со мной случилась реальная жизнь)))

Свобода ≠ Опора

Недавно я поймала себя на мысли: я всё время говорю «моя ценность — свобода».

Но вот в чём прикол — ценность и опора не одно и то же.
Ценность — это то, что важно.
А опора — это качество, на которое я реально могу встать, когда делаю выбор.

Я могу сколько угодно провозглашать свободу, но если в отношениях я не умею сказать «мне не ок» или «так со мной нельзя» — это не свобода, это лозунг.

Свобода не живёт в красивых словах.
Она проявляется в действиях:
– в ясности вместо догадок,,
– в смелости сказать «нет»,
– в границах, которые я обозначаю, а не жду, что их прочтут в моей голове.

И вот тогда свобода перестаёт быть мечтой, и становится опорой.

✨ Практика на 5 минут
Нарисуй две колонки:
Мои ценности → Мои опоры-качества

Например:
Свобода → умение проговаривать границы.
Честность → говорить факты прямо
Выбери сегодня хотя бы одно действие, где ценность станет опорой.

👀 В следующем посте поговорим про деньги: могут ли они быть опорой или это иллюзия?

Она подала на развод — сама. Сейчас винит себя. И виной себя жрёшь.

Вариант, что это «ошибка» — удобный миф для тех, кто боится выбрать себя.

Факты: дети не были приняты, сделала выбор в их защиту, долги, пустота — это реальность.

Она не виновата за то, что вышла из брака.
Она виновата только в том, что ещё держишься за вину выбора себя! Отсюда и плата собой и долгами!

Понимаю — не романтично.
Но честно.

Делаю голосовой разбор ситуацию с конкретными шагами выхода?
❤️ - да
👎 - нет

👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Давайте добьём 10 ❤️
И отправляю разбор

Этот разбор я отправила девушке (опубликовано с её разрешения)

Запрос
https://t.me/Challenge_Boss/270

В этом разборе — реальная история женщины, которая ушла из брака, но осталась с чувством вины, долгами и вопросом «куда теперь двигаться».

Если ты тоже когда-то выбирал себя, но потом сомневался, правильно ли поступил — послушай.
Через эту историю ты поймёшь, как повторяются сценарии из детства, почему вина держит в петле и что нужно, чтобы вытащить себя обратно в жизнь.

Тут не про жалость, а про силу.
Про честный выбор, тело, деньги и возвращение к себе — без духовного тумана и соплей.

Как вам такой формат? Предлагаю сделать на регулярной основе делать публичные разборы

Замечать моменты, видеть красоту, ощущать миг - это выбор.

Запустить игру «Выход из матрицы ».
И не запустила 🙈😂

Переносили, факапила, создавала ситуации....

Да, можно списать на загруз, на другие проекты, на «не время».
Но правда в другом — испугалась.
Потому что эта игра не про лайтовые расклады.
Она про глубокую работу с собой.
Про момент, когда маски падают, а ты смотришь — и видишь, кто ты есть на самом деле. И мне нужно провести людей не лично, где я вижу мимику, реакции, слышу тембр и чувствую человека. А онлайн, новый опыт для меня и я зассала 🙈😂

И вот я снова здесь.
С ощущением: “всё, хватит откладывать, лягуха не ссы”.

🎲 В эту субботу и во вторник проведу две онлайн-игры.
Это будет тестовый формат — первый раз онлайн.
💰 Участие — 500₽.
(да, таких цен больше не будет — обычно игра стоит 5 000₽ офлайн)

Возьму максимум по 4 человека, чтобы было по-настоящему, глубоко и с результатом.

Если тебе откликается —
если чувствуешь, что давно пора разобраться, почему судьба водит по кругу —заходи в чат
👉 https://t.me/+OUEt5BroTQgzZGQy

Там я расскажу детали.

«А что, если я делаю что-то не так?»

Стоп стоп стоп!

Никто не знает, как тебе лучше, кроме тебя самой.
Все ответы – не в чужих сторис, не у подружек или партнере

а в тебе.

Просто тише слушай себя.

Дорогие. Кто ещё хотел на игру и сомневался? Может это тот день?

Освободилось место одно место на сегодня в 12.00)

Подробности в посте
https://t.me/Challenge_Boss/278

🤓 У кого такая же проблема???

Пишите комментарии, наберём штук 10 и напишу статью про отпускание контроля