Центр моей жизни во мне самой
Я слишком долго искала опору снаружи.
В людях. В деньгах. В чужом мнении.
И каждый раз оказывалась в одном и том же месте: стоит миру качнуться — и меня уносит вместе с ним.
А потом дошло: пока мой центр вовне — я всегда буду зависима.
Меняется работа, меняется мужчина, меняется настроение близких — и всё, я рассыпаюсь.
Настоящая духовность — это когда ты ставишь центр внутрь.
Когда понимаешь: твоё «Я» не зависит от чужого взгляда.
Не зависит от обстоятельств.
Не зависит от того, выбрали тебя или отвергли.
Центр — это точка тишины.
Ты входишь в неё — и всё вокруг может рушиться, а ты стоишь.
Ты знаешь, кто ты.
И это знание не отнять.
👉 Когда мой центр во мне, я могу быть в любых обстоятельствах — и оставаться собой.
И именно в этом — сила.
Именно в этом — свобода.
Опора 4. Различать "хочу" и "должна"
Я слишком долго искала опору снаружи.
В людях. В деньгах. В чужом мнении.
И каждый раз оказывалась в одном и том же месте: стоит миру качнуться — и меня уносит вместе с ним.
А потом дошло: пока мой центр вовне — я всегда буду зависима.
Меняется работа, меняется мужчина, меняется настроение близких — и всё, я рассыпаюсь.
Настоящая духовность — это когда ты ставишь центр внутрь.
Когда понимаешь: твоё «Я» не зависит от чужого взгляда.
Не зависит от обстоятельств.
Не зависит от того, выбрали тебя или отвергли.
Центр — это точка тишины.
Ты входишь в неё — и всё вокруг может рушиться, а ты стоишь.
Ты знаешь, кто ты.
И это знание не отнять.
👉 Когда мой центр во мне, я могу быть в любых обстоятельствах — и оставаться собой.
И именно в этом — сила.
Именно в этом — свобода.
Опора 4. Различать "хочу" и "должна"
❤4👍3🔥2
Опора 6. Канализация чувств
Я заметила простую вещь:
чем больше я держу эмоции внутри — тем сильнее болеет тело.
Сдержала злость — зажим в груди.
Проглотила обиду — спазм в животе.
Не позволила себе плакать — бессонница и тяжесть, боли в голове.
И это не «психология ради психологии». Это реально про здоровье.
И моя любимая параллель с цифровой психологией)
У меня в сфере здоровя 9 аркан Отшельник и в минусе это уход в изоляцию.
Я закрываю рот, прячу чувства, ухожу в молчание.
Снаружи будто тишина, а внутри — целый хаос, и мое тело потом проживало все за меня.
А в плюсе Отшельник учит находить свой способ выпускать это наружу.
Через дыхание. Через движение. Через письмо.
Что я и начала делать, что позволило увидеть эту опору.
Здоровье держится не только на правильной еде и спорте.
Оно держится на умении давать себе право проживать чувства.
👉 Я не прячу. Я проживаю.
👉 Я не зажимаю. Я отпускаю.
👉 И моё тело благодарит меня свободой, хорошим самочувствием и здоровьем
Опора 5. Центр моей жизни во мне
Я заметила простую вещь:
чем больше я держу эмоции внутри — тем сильнее болеет тело.
Сдержала злость — зажим в груди.
Проглотила обиду — спазм в животе.
Не позволила себе плакать — бессонница и тяжесть, боли в голове.
И это не «психология ради психологии». Это реально про здоровье.
И моя любимая параллель с цифровой психологией)
У меня в сфере здоровя 9 аркан Отшельник и в минусе это уход в изоляцию.
Я закрываю рот, прячу чувства, ухожу в молчание.
Снаружи будто тишина, а внутри — целый хаос, и мое тело потом проживало все за меня.
А в плюсе Отшельник учит находить свой способ выпускать это наружу.
Через дыхание. Через движение. Через письмо.
Что я и начала делать, что позволило увидеть эту опору.
Здоровье держится не только на правильной еде и спорте.
Оно держится на умении давать себе право проживать чувства.
👉 Я не прячу. Я проживаю.
👉 Я не зажимаю. Я отпускаю.
👉 И моё тело благодарит меня свободой, хорошим самочувствием и здоровьем
Опора 5. Центр моей жизни во мне
❤3👍2🔥1
Прямое общение: задавать вопросы вместо додумываний
Я много лет «слышала» то, чего человек не говорил.
Замолчал — значит, злится.
Коротко ответил — я не нравлюсь.
Не перезвонил — безразличие.
И вот я уже прожила в голове три сезона драмы, а реальность — другая: человек устал, занят, застрял в пробке, или просто не умеет говорить длинно.
Додумывание — это способ контролировать страх.
Ты заранее пишешь сценарий, чтобы не столкнуться с неопределённостью.
Цена — отношения. Потому что там, где могли быть вопрос и близость, появляется холод и обвинение.
В какой-то момент я выбрала по-другому: спрашивать.
Прямо. Простыми словами. Без украшений и экстрасенсорики.
— «Как ты это понял?»
— «Что ты сейчас чувствуешь?»
— «Чего ты хочешь от меня в этом разговоре?»
— «Где я тебя задела?»
И знаешь что? В 8 из 10 случаев реальность оказывалась мягче моей фантазии.
Про 9 Аркан (Отшельник) в отношениях.
В минусе — он уходит в тишину, наказывает молчанием, живёт «в пещере» своих догадок. Это одиночество вдвоём.
В плюсе — он несёт фонарь внутрь и наружу: сначала честность с собой («я боюсь/злюсь/нуждаюсь»), потом — ясный вопрос партнёру. Тишина остаётся, но не как стена, а как пространство, где слышно ответ.
У меня оооочень много 9 арканов в кармической звезде. Поэтому много привожу примеры на нем, 3 из 5 основных цифр - у меня это 9 аркан))))
Как это делаю я:
Я-сообщение. «Я волнуюсь, когда тишина. Мне важно понять, где мы».
Один вопрос. Не допрос, не пять подряд — один. И даю время ответить.
Фиксация договорённости. «Я услышала, что… Верно?»
(У меня еще не получается делать идеально и во всех случаях, я тренирую этот навык)
Правда простая: вопрос создаёт связь, догадка — дистанцию.
И если выбирать, я выбираю быть рядом, а не «правой» в своём сценарии.
Опора 6. Канализация чувств
Я много лет «слышала» то, чего человек не говорил.
Замолчал — значит, злится.
Коротко ответил — я не нравлюсь.
Не перезвонил — безразличие.
И вот я уже прожила в голове три сезона драмы, а реальность — другая: человек устал, занят, застрял в пробке, или просто не умеет говорить длинно.
Додумывание — это способ контролировать страх.
Ты заранее пишешь сценарий, чтобы не столкнуться с неопределённостью.
Цена — отношения. Потому что там, где могли быть вопрос и близость, появляется холод и обвинение.
В какой-то момент я выбрала по-другому: спрашивать.
Прямо. Простыми словами. Без украшений и экстрасенсорики.
— «Как ты это понял?»
— «Что ты сейчас чувствуешь?»
— «Чего ты хочешь от меня в этом разговоре?»
— «Где я тебя задела?»
И знаешь что? В 8 из 10 случаев реальность оказывалась мягче моей фантазии.
Про 9 Аркан (Отшельник) в отношениях.
В минусе — он уходит в тишину, наказывает молчанием, живёт «в пещере» своих догадок. Это одиночество вдвоём.
В плюсе — он несёт фонарь внутрь и наружу: сначала честность с собой («я боюсь/злюсь/нуждаюсь»), потом — ясный вопрос партнёру. Тишина остаётся, но не как стена, а как пространство, где слышно ответ.
Как это делаю я:
Я-сообщение. «Я волнуюсь, когда тишина. Мне важно понять, где мы».
Один вопрос. Не допрос, не пять подряд — один. И даю время ответить.
Фиксация договорённости. «Я услышала, что… Верно?»
(У меня еще не получается делать идеально и во всех случаях, я тренирую этот навык)
Правда простая: вопрос создаёт связь, догадка — дистанцию.
И если выбирать, я выбираю быть рядом, а не «правой» в своём сценарии.
Опора 6. Канализация чувств
❤2💯1
Продолжаю серию постов о внутренних опорах, следующая:
Говорить хорошее людям
У меня был период, когда я держала всё хорошее при себе.
Могла восхищаться человеком, его качествами, его поступком — но молчала.
Будто это было чем-то лишним, будто нельзя показывать, что я вижу чужую силу.
И знаешь, что происходило?
Отношения становились сухими.
Вроде мы рядом, но будто между нами стекло.
Всё нейтрально, всё ровно — но без тепла.
А потом я попробовала простое: говорить то, что думаю.
Прямо и конкретно.
«Ты умеешь держать слово, и это для меня важно».
«Спасибо, что выслушал, рядом с тобой стало легче».
«Я ценю, что ты заметил и помог».
И я увидела, как люди меняются.
В их глазах появлялось тепло, доверие, чувство нужности.
Мы становились ближе.
И я поняла: хорошее слово — это не про комплименты.
Это про контакт.
Про то, чтобы не держать свет в себе, а делиться им.
Теперь я выбираю говорить.
Пусть это будет одно простое предложение, но оно оживляет отношения сильнее, чем сотня молчаливых мыслей.
Говорить хорошее людям
У меня был период, когда я держала всё хорошее при себе.
Могла восхищаться человеком, его качествами, его поступком — но молчала.
Будто это было чем-то лишним, будто нельзя показывать, что я вижу чужую силу.
И знаешь, что происходило?
Отношения становились сухими.
Вроде мы рядом, но будто между нами стекло.
Всё нейтрально, всё ровно — но без тепла.
А потом я попробовала простое: говорить то, что думаю.
Прямо и конкретно.
«Ты умеешь держать слово, и это для меня важно».
«Спасибо, что выслушал, рядом с тобой стало легче».
«Я ценю, что ты заметил и помог».
И я увидела, как люди меняются.
В их глазах появлялось тепло, доверие, чувство нужности.
Мы становились ближе.
И я поняла: хорошее слово — это не про комплименты.
Это про контакт.
Про то, чтобы не держать свет в себе, а делиться им.
Теперь я выбираю говорить.
Пусть это будет одно простое предложение, но оно оживляет отношения сильнее, чем сотня молчаливых мыслей.
❤2
Пауза. Опора 9. Которая изменилась всё.
Я почти три месяца молчала.
Не писала, не выходила в сторис, не делилась.
И поначалу внутри было чувство вины: будто я должна что-то говорить, выдавать, объяснять.
Но эта тишина оказалась не про потерю (хотя они тоже были в виде клиентов, денег, внимания) , а про силу.
Я научилась слышать себя в паузе.
В тишине поднимается правда: где я устала, чего хочу на самом деле, что для меня живое, а что больше не моё.
Именно в этот период я приняла значимые решения, запустила проект по искусственному интеллекту, переехала в тёплые края, сказала да💍
Пауза — это не «ничего не происходит».
Это время, когда происходит самое важное: ты возвращаешься в центр.
И тогда любое слово, любое действие рождается не из спешки, а из глубины.
Я благодарна этой паузе.
Она дала мне ясность и новый голос.
И сегодня я выбираю говорить уже не из «надо», а из «хочу».
Благодарю паузе, я снова с вами!
С новой энергией, с новой собой!
И прощу вас поставить реакции! Что вы читаете, смотрите, слушаете и вас интересно ❤️
Я почти три месяца молчала.
Не писала, не выходила в сторис, не делилась.
И поначалу внутри было чувство вины: будто я должна что-то говорить, выдавать, объяснять.
Но эта тишина оказалась не про потерю (хотя они тоже были в виде клиентов, денег, внимания) , а про силу.
Я научилась слышать себя в паузе.
В тишине поднимается правда: где я устала, чего хочу на самом деле, что для меня живое, а что больше не моё.
Именно в этот период я приняла значимые решения, запустила проект по искусственному интеллекту, переехала в тёплые края, сказала да
Пауза — это не «ничего не происходит».
Это время, когда происходит самое важное: ты возвращаешься в центр.
И тогда любое слово, любое действие рождается не из спешки, а из глубины.
Я благодарна этой паузе.
Она дала мне ясность и новый голос.
И сегодня я выбираю говорить уже не из «надо», а из «хочу».
Благодарю паузе, я снова с вами!
С новой энергией, с новой собой!
И прощу вас поставить реакции! Что вы читаете, смотрите, слушаете и вас интересно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Сегодня цифры складываются в особую дверь.
999 — это как последний вдох перед новым циклом.
Всё, что не твоё, что тянуло вниз — просится уйти.
Энергия дня щедрая: она даёт возможность поставить точку там, где ты слишком долго ставила многоточие.
Это день, когда важно не держаться за прошлое из страха, а поблагодарить его и закрыть.
Сегодня задавай себе вопросы:
✨ Что я готова завершить?
✨ Где я застряла в старом?
✨ Какой новой я хочу быть дальше?
Поддержи своё тело: лёгкая еда, вода, соль, дыхание. Пусть оно тоже отпустит лишнее.
Фраза-настройка:
«Я завершаю и отпускаю с лёгкостью. Благодарю прошлое и открываюсь будущему».
Сегодня 999 — портал.
Завтра он закроется.
Ты останешься в старом или шагнёшь в новое?
✨ А если хочешь узнать глубже — что именно важно отпустить именно тебе — напиши свою дату рождения в комментарии.
С помощью цифровой психологии я посмотрю твои ключевые программы и подскажу, где пришло время поставить точку и освободиться.
999 — это как последний вдох перед новым циклом.
Всё, что не твоё, что тянуло вниз — просится уйти.
Энергия дня щедрая: она даёт возможность поставить точку там, где ты слишком долго ставила многоточие.
Это день, когда важно не держаться за прошлое из страха, а поблагодарить его и закрыть.
Сегодня задавай себе вопросы:
✨ Что я готова завершить?
✨ Где я застряла в старом?
✨ Какой новой я хочу быть дальше?
Поддержи своё тело: лёгкая еда, вода, соль, дыхание. Пусть оно тоже отпустит лишнее.
Фраза-настройка:
«Я завершаю и отпускаю с лёгкостью. Благодарю прошлое и открываюсь будущему».
Сегодня 999 — портал.
Завтра он закроется.
Ты останешься в старом или шагнёшь в новое?
✨ А если хочешь узнать глубже — что именно важно отпустить именно тебе — напиши свою дату рождения в комментарии.
С помощью цифровой психологии я посмотрю твои ключевые программы и подскажу, где пришло время поставить точку и освободиться.
🔥4👍1
Меня чуть не стошнило от самой себя
Есть во мне две стороны.
Одна — настоящая: жёсткая, прямая, матерюсь где надо, могу поставить человека на место так, что он неделю будет обдумывать, где свернул не туда.
А вторая — вылизанная, удобная, мимимишная. Та, которую приятно слушать.
Вчера я записывала разборы, готовила бесплатные материалы, выстраивала воронку, корячилась, лишь бы всё выглядело идеально.
Для теста отправила подруге ее разбор. Ответ на первом скрине🙈
У меня мимимишный голос....
Я такая: Чегоооо?
Все всегда писали: «Такой приятный голос», «Успокаивающий», «Ласковый».
Позже доделываю, записываю финальную версию, переслушала кружочек сама — и меня чуть не вывернуло.
Тошнит от этой ванильности. От этого «ту-ту-ту-ту-ту».
Я будто сама себе подыгрывала, глумилась над собой, и играла в «хорошую девочку, которая такая милая и играет с детками в песочнице».Охуела над собой я мягко говоря
Пошла и переслушала с новыми мыслями старые разборы. И вот тут до меня дошло.......что происходило и почему.
Люди слушали, Благодарили. Говорили: «Очень интересно, спасибо». «Вы такая молодец».
И тд.
Но дальше дело не шло.
Ни вовлечения, ни шагов навстречу, ни продаж.
Самое обидное — им нравилось. Все же классно.
А я даже не понимала, что предаю саму себя.
Я тогда думала: «Наверное, я даю слишком много информации».
Но правда другая, менее радостная — я давала её не тем голосом. Не своей энергией. Не собой.
Я пряталась.
Прятала свою настоящую силу за удобной «маской».
А ведь людям от меня нужно другое. Ко мне раньше подходили с просьбой устроить "холодный душ"
Им нужен мой твёрдый голос.
Мои резкие примеры. Реальность, их реальность.
Моя уверенность, которая даёт ощущение: «Да, она знает, о чём говорит».
А я боялась показать это.
Засовывая себя в коробку хорошести.
Боялась, что буду «слишком резкая», «неудобная».
Но, мать его, именно в этом и есть я.
Та неудобная, резкая, прямая, жёсткая и та самая мамина лучшая подруга🤪
Пока прогружала эту инфу и встраивала себя, как новый привет....
Именно сейчас, в период этого осознания, жизнь подкинула мне проверку — настолько жёсткую, что я вспомнила весь свой прошлый ад длиною почти 3 года. Я даже пока не полностью осознаю насколько они связаны...
Есть во мне две стороны.
Одна — настоящая: жёсткая, прямая, матерюсь где надо, могу поставить человека на место так, что он неделю будет обдумывать, где свернул не туда.
А вторая — вылизанная, удобная, мимимишная. Та, которую приятно слушать.
Вчера я записывала разборы, готовила бесплатные материалы, выстраивала воронку, корячилась, лишь бы всё выглядело идеально.
Для теста отправила подруге ее разбор. Ответ на первом скрине🙈
У меня мимимишный голос....
Я такая: Чегоооо?
Все всегда писали: «Такой приятный голос», «Успокаивающий», «Ласковый».
Позже доделываю, записываю финальную версию, переслушала кружочек сама — и меня чуть не вывернуло.
Тошнит от этой ванильности. От этого «ту-ту-ту-ту-ту».
Я будто сама себе подыгрывала, глумилась над собой, и играла в «хорошую девочку, которая такая милая и играет с детками в песочнице».
Пошла и переслушала с новыми мыслями старые разборы. И вот тут до меня дошло.......что происходило и почему.
Люди слушали, Благодарили. Говорили: «Очень интересно, спасибо». «Вы такая молодец».
И тд.
Но дальше дело не шло.
Ни вовлечения, ни шагов навстречу, ни продаж.
Самое обидное — им нравилось. Все же классно.
А я даже не понимала, что предаю саму себя.
Я тогда думала: «Наверное, я даю слишком много информации».
Но правда другая, менее радостная — я давала её не тем голосом. Не своей энергией. Не собой.
Я пряталась.
Прятала свою настоящую силу за удобной «маской».
А ведь людям от меня нужно другое. Ко мне раньше подходили с просьбой устроить "холодный душ"
Им нужен мой твёрдый голос.
Мои резкие примеры. Реальность, их реальность.
Моя уверенность, которая даёт ощущение: «Да, она знает, о чём говорит».
А я боялась показать это.
Засовывая себя в коробку хорошести.
Боялась, что буду «слишком резкая», «неудобная».
Но, мать его, именно в этом и есть я.
Та неудобная, резкая, прямая, жёсткая и та самая мамина лучшая подруга
Пока прогружала эту инфу и встраивала себя, как новый привет....
Именно сейчас, в период этого осознания, жизнь подкинула мне проверку — настолько жёсткую, что я вспомнила весь свой прошлый ад длиною почти 3 года. Я даже пока не полностью осознаю насколько они связаны...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤔2👍1
С вас лайки 👍❤️ и реакции, а с меня честное продолжение)
А пока я пошла сделаю разборы девушкам
https://t.me/Challenge_Boss/260
кому нужен такой разбор, то кидайте дату, сегодня закрою эту возможность)
А пока я пошла сделаю разборы девушкам
https://t.me/Challenge_Boss/260
кому нужен такой разбор, то кидайте дату, сегодня закрою эту возможность)
👌1
Экзамен на доверие
Знаешь, что самое жёсткое?
Только я осознала, что устала носить маску «хорошей девочки», как жизнь тут же подкинула мне экзамен.
Ситуация: я вижу, что мне врут. У меня на руках факты.
Я говорю: «Вот же, вот так!»
А в ответ слышу:
— Ты ошиблась. Я так не делал.
— Ты не права. Всё не так.
— Такого вообще не было.
И это длится не один день.
Я показываю — мне в глаза: «Нет, ты не так всё поняла».
Это и есть газлайтинг.
Когда из тебя делают ненормальную. Когда ты начинаешь сомневаться в себе, в своей адекватности.
Я вспоминаю.
Те отношения много лет назад, где газлайтинг был нормой. (Тогда я еще не понимала что это и как туда попала)
Несколько лет ада. Я орала, истерила, обижалась, а в это время стирала себя в ноль. Вышла оттуда только с психотерапевтом. Мы несколько месяцев работали над тем, чтобы я нашла силы уйти.
Я не знала, что внутренняя боль бывает настолько сильной. На столько можно впасть в зависимость и не понять.
С тех пор близость для меня стала чем-то страшным. Я или закрывалась, или влетала резко и ненадолго.
И даже сейчас — стоит захотеть приблизиться к человеку, я вся внутри думаю: «Ну давай, попробуем, переборем этот страх».
А дальше — бах!
Какая-то хуйня. Ложь. Недоговорки. Ситуации, от которых у меня всё внутри переворачивается.
И вот этот случай снова меня встряхнул. Я чуть не ввязалась в эту игру доказательств...
Однако нашла в себе мудрость и сказала спокойно:
— Я чувствую, что ты врёшь.
Точка. Без истерик.
Без самобичевания.
Без попытки «быть хорошей».
И разговор окончен.
Знаешь, что произошло?
Сначала — отрицание.
Потом ещё раз и ещё.
И только с третьей попытки человек признался.
И даже когда он пришёл «извиняться» и снова пытался завернуть красивую историю, я смотрела и говорила:
— Я чувствую, что это неправда.
И всё. Меня невозможно было сдвинуть.
Вот в этот момент я поняла: это мой экзамен. Экзамен на доверие себе.
Я его сдала.
Я не убежала.
Я не сорвалась в крик.
Я не натянула маску «милой и удобной».
Я осталась с собой.
И именно это — близость.
Не с человеком напротив. А с самой собой.
И я горжусь собой так, как давно не гордилась.
Знаешь, что самое жёсткое?
Только я осознала, что устала носить маску «хорошей девочки», как жизнь тут же подкинула мне экзамен.
Ситуация: я вижу, что мне врут. У меня на руках факты.
Я говорю: «Вот же, вот так!»
А в ответ слышу:
— Ты ошиблась. Я так не делал.
— Ты не права. Всё не так.
— Такого вообще не было.
И это длится не один день.
Я показываю — мне в глаза: «Нет, ты не так всё поняла».
Это и есть газлайтинг.
Когда из тебя делают ненормальную. Когда ты начинаешь сомневаться в себе, в своей адекватности.
Я вспоминаю.
Те отношения много лет назад, где газлайтинг был нормой. (Тогда я еще не понимала что это и как туда попала)
Несколько лет ада. Я орала, истерила, обижалась, а в это время стирала себя в ноль. Вышла оттуда только с психотерапевтом. Мы несколько месяцев работали над тем, чтобы я нашла силы уйти.
Я не знала, что внутренняя боль бывает настолько сильной. На столько можно впасть в зависимость и не понять.
С тех пор близость для меня стала чем-то страшным. Я или закрывалась, или влетала резко и ненадолго.
И даже сейчас — стоит захотеть приблизиться к человеку, я вся внутри думаю: «Ну давай, попробуем, переборем этот страх».
А дальше — бах!
Какая-то хуйня. Ложь. Недоговорки. Ситуации, от которых у меня всё внутри переворачивается.
И вот этот случай снова меня встряхнул. Я чуть не ввязалась в эту игру доказательств...
Однако нашла в себе мудрость и сказала спокойно:
— Я чувствую, что ты врёшь.
Точка. Без истерик.
Без самобичевания.
Без попытки «быть хорошей».
И разговор окончен.
Знаешь, что произошло?
Сначала — отрицание.
Потом ещё раз и ещё.
И только с третьей попытки человек признался.
И даже когда он пришёл «извиняться» и снова пытался завернуть красивую историю, я смотрела и говорила:
— Я чувствую, что это неправда.
И всё. Меня невозможно было сдвинуть.
Вот в этот момент я поняла: это мой экзамен. Экзамен на доверие себе.
Я его сдала.
Я не убежала.
Я не сорвалась в крик.
Я не натянула маску «милой и удобной».
Я осталась с собой.
И именно это — близость.
Не с человеком напротив. А с самой собой.
И я горжусь собой так, как давно не гордилась.
👏7❤3👍1
Дорогие мои, скоро всем отвечу.
У меня сначала заблокировали аккаунт. Потом кошку лечила пол дня, ее собака укусила 🙈
Сегодня обязательно всем отправлю разборы, отвечу на вопросы и дам обратную связь ❤️
Прошу простить, со мной случилась реальная жизнь)))
У меня сначала заблокировали аккаунт. Потом кошку лечила пол дня, ее собака укусила 🙈
Сегодня обязательно всем отправлю разборы, отвечу на вопросы и дам обратную связь ❤️
Прошу простить, со мной случилась реальная жизнь)))
❤4👌2
Свобода ≠ Опора
Недавно я поймала себя на мысли: я всё время говорю «моя ценность — свобода».
Но вот в чём прикол — ценность и опора не одно и то же.
Ценность — это то, что важно.
А опора — это качество, на которое я реально могу встать, когда делаю выбор.
Я могу сколько угодно провозглашать свободу, но если в отношениях я не умею сказать «мне не ок» или «так со мной нельзя» — это не свобода, это лозунг.
Свобода не живёт в красивых словах.
Она проявляется в действиях:
– в ясности вместо догадок,,
– в смелости сказать «нет»,
– в границах, которые я обозначаю, а не жду, что их прочтут в моей голове.
И вот тогда свобода перестаёт быть мечтой, и становится опорой.
👀 В следующем посте поговорим про деньги: могут ли они быть опорой или это иллюзия?
Недавно я поймала себя на мысли: я всё время говорю «моя ценность — свобода».
Но вот в чём прикол — ценность и опора не одно и то же.
Ценность — это то, что важно.
А опора — это качество, на которое я реально могу встать, когда делаю выбор.
Я могу сколько угодно провозглашать свободу, но если в отношениях я не умею сказать «мне не ок» или «так со мной нельзя» — это не свобода, это лозунг.
Свобода не живёт в красивых словах.
Она проявляется в действиях:
– в ясности вместо догадок,,
– в смелости сказать «нет»,
– в границах, которые я обозначаю, а не жду, что их прочтут в моей голове.
И вот тогда свобода перестаёт быть мечтой, и становится опорой.
✨ Практика на 5 минут
Нарисуй две колонки:
Мои ценности → Мои опоры-качества
Например:
Свобода → умение проговаривать границы.
Честность → говорить факты прямо
Выбери сегодня хотя бы одно действие, где ценность станет опорой.
👀 В следующем посте поговорим про деньги: могут ли они быть опорой или это иллюзия?
👍4
#понедельник_настройка
💫 Возвращаю рубрику! Ищем ответы на свои вопросы через МАК карты
ТЕМА НЕДЕЛИ: Какие возможности я пропускаю в сфере денег? Что мне нужно увидеть для решения "такой-то" ситуации с деньгами?
💫 Пишите номер карты в комментариях (ОДНУ ИЗ ТРЕХ), я присылаю в личные сообщения карту и помогаю вопросами её разобрать.
‼ ‼ ‼ Обратная связь в личных сообщениях только в понедельник 🫰 если вам действительно хочется разобрать карту более глубоко с моей помощью, то найдите время сегодня)
Вы знаете кому отправить, кому эта рубрика будет так же полезна, как и вам🫰БУДЬТЕ ЩЕДРЫМИ
ЕЛЕНА БОСС | ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ТЕМА НЕДЕЛИ: Какие возможности я пропускаю в сфере денег? Что мне нужно увидеть для решения "такой-то" ситуации с деньгами?
Вы знаете кому отправить, кому эта рубрика будет так же полезна, как и вам🫰БУДЬТЕ ЩЕДРЫМИ
ЕЛЕНА БОСС | ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Она подала на развод — сама. Сейчас винит себя. И виной себя жрёшь.
Вариант, что это «ошибка» — удобный миф для тех, кто боится выбрать себя.
Факты: дети не были приняты, сделала выбор в их защиту, долги, пустота — это реальность.
Она не виновата за то, что вышла из брака.
Она виновата только в том, что ещё держишься за вину выбора себя! Отсюда и плата собой и долгами!
Понимаю — не романтично.
Но честно.
Делаю голосовой разбор ситуацию с конкретными шагами выхода?
❤️ - да
👎 - нет
Вариант, что это «ошибка» — удобный миф для тех, кто боится выбрать себя.
Факты: дети не были приняты, сделала выбор в их защиту, долги, пустота — это реальность.
Она не виновата за то, что вышла из брака.
Она виновата только в том, что ещё держишься за вину выбора себя! Отсюда и плата собой и долгами!
Понимаю — не романтично.
Но честно.
Делаю голосовой разбор ситуацию с конкретными шагами выхода?
❤️ - да
👎 - нет
❤10