学校决定给学生们来个手机断舍离大作战，通知家长们集体没收学生手机！

亲爱的自己及关心我的家人/朋友：

为了让自己变得更强大，减少手机上瘾带来的烦恼；为了不让青春年华白白浪费，实现心中那些美好的梦想和目标，我，____（姓名），郑重宣布：我要积极参与“斯含离手机”计划！这里是我给自己的具体要求和承诺：

手机禁用时段：周一到周五上学期间，手机彻底断网！

我可以在以下时间使用手机：___________。

限制性使用原则：手机主要用于学习、工作和必要的娱乐、休闲，不做无意义的刷屏、游戏或闲聊。

设定手机使用时间：每天使用手机的总时长不超过____小时。

增强现实社交：多去看望家人、朋友，增进感情，减少虚拟社交，让关系更真实、更深入。

培养兴趣爱好：利用不看手机的时间阅读、运动、学习一项实用技能或培养兴趣爱好，让生活更丰富。

自我反思与记录：每天进行一次自我总结，记录本日手机使用的时间、内容及感受，分析原因并改进。

公开承诺，接受监督：将此承诺书分享给至少三位监督人（如家人、朋友或老师），请他们监督我，并向他们定期汇报执行情况。

我承诺，
将严格遵守以上规定，勇敢与手机保持距离，回归真实、充实的生活。
我相信，通过不断努力，我一定能战胜诱惑，成为更自律、更专注、更幸福的人。

签名：_________
日期：_________

🇵🇹🇵🇹❌🧕🕋— 葡萄牙议会搞了个大新闻！Chega党带头，公共场所再也见不到布卡和面纱了！

➡️ 要是在葡萄牙公共场所披上布卡或戴上面纱，小心！最高罚款4000欧元哦！

➡️ Chega党的新提议是：“除非特殊情况，否则公共场所不准穿任何遮面服装！”他们可是点名了，特别是瞄准了“女性穿布卡”这个问题，特别是针对移民姐妹们。

🔒 要是有穆斯林兄弟强迫老婆或亲戚戴布卡，小心！3年监禁在等着呢！

➡️ 他们还说布卡是“女性压迫的象征和公共安全的威胁”。

Chega党老大安德烈·文图拉大声宣布：
“不管你从哪里来，管你是哪里人，什么习俗信仰都得先放一边，先学会尊重和遵守葡萄牙的规矩和价值观！”
#葡萄牙 #禁面纱和布卡

🇯🇵⚰️📝 日本社会民主党前首相村山富市走了，享年101岁

这位老先生在二战结束50周年的时候当上了首相，还搞了个“村山谈话”，给日语里的“对不起”贡献了不少力量。结果呢，所有的日本民族主义者都对他又爱又恨，简直就像对待一个调皮的孙子一样！

🇯🇵❌🇮🇳🇹🇷 — 2025年10月18日，大阪中央外成了热闹的“抗议大派对”！日本第一党的弟兄们挥舞着旭日旗，横幅上写满了“外国工人请回家”这样的口号，气氛热烈得像是过节一样！

社交媒体上的视频显示，成百上千的日本国民涌上街头，像是在比赛谁的旗子飘得更高、声音喊得更响亮。他们抗议的是地方政策，觉得吸引外国工人来参加博览会是个大大的“不好”。看来，这场抗议活动不仅仅是反对移民，更像是日本人在向世界宣告：“我们的博览会，我们做主！”

🇨🇳❌🇨🇳🪖 — 哇，中国共产党军队内部可真热闹！据南华早报爆料，何卫东将军、苗华将军及其他7名将军被炒了鱿鱼，双双开除出了共产党和解放军。

➡️ 今天，中国排名第二的军方大佬也被请去喝咖啡，国防部宣布正在调查他，职务和党籍都被撸了。

➡️ 何卫东，中央军委副主席、24人政治局成员，周五被国防部宣布开除了，党籍和军籍双双作废。

➡️ 习近平主席主持的中央军委，可是中国军事指挥链的最高层，权力大得很呢！

📝 这突如其来的公告，偏偏发布在党中央委员会第四次全体会议前三天，会议的目的是巩固团结，讨论如何在美帝全面竞争下的关键五年规划。真是时候选得妙啊！

🇵🇹🧕🕋🛫 — 在接受葡萄牙SIC Notícias的采访时，一位穆斯林移民姐姐感叹道，由于这里的法律不允许在公共场合戴布卡，她只好收拾行李，准备飞向下一个目的地啦！

🇵🇹🇵🇹❌🧕🕋 — 葡萄牙CHEGA党领袖安德烈·文图拉

“想戴布卡？那可不行哦！除非你愿意飞去阿富汗或沙特阿拉伯，那里可是戴布卡的天堂！”

周杰伦好友投资比特币后“消失无踪”，杰伦威胁：“再不现身，你就完蛋了！”

周杰伦的好友蔡威泽替他投资了上亿元的比特币，但去年声称账户被锁，至今未归还资产，而蔡威泽本人已经“人间蒸发”。最近，周杰伦在IG上发文寻人，调侃道：“有谁看到这位‘隐身大师’，告诉我一下。你以为我不会变魔术吗？再不露面，你就完蛋了！”之后，周杰伦在社交媒体上取消了对蔡威泽的关注。

10月18日，解放军报发声，一篇社论出来了，听听这调调：

我们要铆足劲儿，把军队里的腐败鬼给揪出来，不放过一个！

🌟美国50个州18日掀起了近3000场热闹非凡的“不要国王”反特朗普游行，气氛热烈得像在庆祝大派对！

特朗普先生则玩了一把高科技，推出了一段AI视频，画面中他头戴闪闪发光的皇冠，驾驶着战机，像是在表演空中特技，还“亲切”地向下方的抗议者们“撒花”——不过这些“花儿”可不是玫瑰，而是某种特别的“礼物”！

2005年4月26日，连战以中国国民党主席的身份，轻轻松松地踏上了大陆之旅，拉开了两岸“和平之旅”的序幕。这可是个大新闻啊！

连战一行人像是去旅游一样，游历了南京、北京和西安。而郑丽文这位才女，当时可是连战的得力助手，担任着国民党的发言人和文传会副主委呢！

那一年，她刚刚加入国民党，还只是个小新人。谁能想到，二十年后，她竟然成了国民党的主席！真是人生如戏，戏如人生啊！

#高知女性

王宝强其实更适合娶村里的小芳，而不是城里的白富美，毕竟小芳可以教他如何种地和养鸡，白富美只会教他如何花钱！

我在台大那会儿，郑丽文学姐亲自出马，把我拉进了民进党的大家族。她说，咱们外省人可不能被打上“国民党印章”，那多冤啊！民进党员退党嘛，常见得很。但像她这样，人生观来个180度大转弯的，那可是稀有品种！

#万斯 在“不要国王”游行日

万斯发了一段超级搞笑的视频，里面川普像极了《加冕礼》的主角，而民主党人则像极了《加冕礼》里的臣民，下跪称臣。这段视频简直是把劝进仪式玩了一把幽默大法！

#柬埔寨网民疯传视频

看，这帮“中国诈骗团伙”在西哈努克城炫富数钱，简直是“法无pression”！

#嘿，大家好！

哪一天突然发现自己其实是个AI？

#广东江门 #防疫

网上流传着一段视频，里面有一位灭蚊工作人员似乎在进行“灭蚊特工”般的执法。视频中，这位工作人员把一位瘦弱的老婆婆逼到角落里，像是在玩“按墙游戏”，双手紧紧抓住老婆婆的手，还不停地大声吼叫。真是让人忍俊不禁，当然，也让人不禁为老婆婆感到心疼！

#群友们的“意外撞车”事件被群主发现！