🔰 ۱۰ ترفند بهبود کیفیت مطالعه :
@catalyst_sh
1️⃣ به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید🍿
2️⃣ درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید 📜
3️⃣ یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید ،حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید 🏠
4️⃣ داشتن میز و صندلی استاندارد💺
5️⃣ اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید📔
6️⃣ با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید 🤝🏻
7️⃣ خلاصه نویسی کنید 📝
8️⃣ از نشانه ها استفاده کنید، مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد 📝
9️⃣ خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید 👨🏫
0️⃣1️⃣ تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید ⏰
@catalyst_sh
🔺نحوهی مقابله با خستگی حین مطالعه 😴⛔
🔰 مطالعه پیدرپی و بیوقفه ممنوع 🙅🏻 :
🔰 مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه 🌱 :
🔰 سیستم پاداش و تنبیه 🍬 :
🔰 مطالعه درس های سادهتر 📚 :
@catalyst_sh
🔰 مطالعه پیدرپی و بیوقفه ممنوع 🙅🏻 :
مطالعه بدون استراحت تصویر بدی از درس خوندن برای ما ایجاد میکنه و درس خوندن رو به یک کار طاقتفرسا تبدیل میکنه ، از طرفی هم استراحت طولانی باعث کاهش تمایل به بازگشت به روند درس خوندن میشه پس بهتره یه تعادل مناسب بین استراحت و مطالعه
برقرار کنید
🔰 مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه 🌱 :
یکی از روشهای بسیار مؤثر برای ایجاد انگیزه اینه که فرد مدام به خودش عملکرد خوبش رو یادآوری کنه و به عبارتی تحلیل عملکرد درسی به شما در تشخیص روز خوب و بد و افزایش روز های خوب کمک میکنه
🔰 سیستم پاداش و تنبیه 🍬 :
علاوه بر مورد قبلی شما میتونید با مرور برنامههای پیش رو به خودتون این بازخورد رو بدید که اگر برنامه بهطور کامل و عالی اجرا شد یه پاداش به خودتون میدید
مثلا : فیلم مورد علاقه تون رو ببینید. بیرون برید و ..
🔰 مطالعه درس های سادهتر 📚 :
تو زمان های خستگی بهتره درسهای سادهتر رو مطالعه کنید و همچنین در این مواقع بهتره تنوع دروس رو زیاد کنید
@catalyst_sh
❤2
🔺 دلایل اهمیت مـــرور کردن 🔺
@catalyst_sh
1️⃣ مرور ، فراموشی رو به حداقل میرسونه و باعث تثبیت اطلاعات تو حافظه بلندمدت میشه 🧠
2️⃣ سرعت تستزنی رو بالا میبره چون بدون فکر کردن زیاد ، جواب رو یادت میاد ✍🏻
3️⃣ اضطراب امتحان و کنکور رو کم میکنه چون با اطمینان بیشتری سر جلسه میری 🌱
4️⃣ به ارتباط بین مطالب کمک میکنه و باعث میشه یه مبحث رو بهتر درک کنی
📚
🔺
چطور مرور کنیم
؟
🔰 روز بعد از خوندن یه مبحث ، یه مرور سریع داشته باش 🗒️
🔰 یه هفته بعد دوباره مرور کن ، این بار با تست و خلاصهها 📆
🔰 قبل از آزمونها ، مرورتو با تستهای زماندار انجام بده
@catalyst_sh
تابحال تحلیل شکل و تورق سریع زیست رو یکجا به این خوبی انجام دادی؟
⚠️واجب برای بچه های ۴۰۴
کارایی که توی دو هفته مونده به کنکورم انجام دادم و باعث شد درصد زیستم ۷۲ بشه یه نمونه ش اینه :
پارت 1️⃣
@Catalyst_Sh
⚠️واجب برای بچه های ۴۰۴
کارایی که توی دو هفته مونده به کنکورم انجام دادم و باعث شد درصد زیستم ۷۲ بشه یه نمونه ش اینه :
پارت 1️⃣
@Catalyst_Sh
🔰 هی کاراتو عقب میندازی و انجام نمیدی⁉️
🔰 مغزت داره گولت میزنه :)
🔰 این سه تا قانون رو پیاده کن رو خودت 👇🏻👇🏻
1️⃣ قانون 20 ثانیه :
2️⃣ قانون 5 دقیقه :
3️⃣ قانون 5 ثانیه :
@catalyst_sh
🔰 مغزت داره گولت میزنه :)
🔰 این سه تا قانون رو پیاده کن رو خودت 👇🏻👇🏻
1️⃣ قانون 20 ثانیه :
كافيه فقط انجام اون کار رو 20 ثانیه آسون تر کنی یا 20 ثانیه جلو بندازی
مثلا کتاب رو برای مطالعه بذار دم دست تا جلو دستت باشه
2️⃣ قانون 5 دقیقه :
به خودت بگو فقط 5 دقیقه انجامش میدم اگه خوب نبود ادامه نمیدم
اکثر مواقع هم بعد از 5 دقیقه مغزت باهات راه میاد
3️⃣ قانون 5 ثانیه :
طبق این قانون زمان شروع اصلا نباید فکر کنی تو فکراتو قبلا کردی
فقط 5 ثانیه وقت داری استارت بزنی وگرنه مغز برات بهانه میتراشه
@catalyst_sh
🔰 بهترین روشهای مرور در هفتههای پایانی کنکور :
1️⃣. خلاصههات رو تبدیل به نقشه گنج کن💰
2️⃣. تستای علامتدار رو دوباره بزن ✍🏻
3️⃣. تمرین زماندار داشته باش ⏰
4️⃣. فلشکارت و برگه نکتهای یادت نره 📄
5️⃣. مباحث رو دستهبندی کن 📚
6️⃣. با صدای بلند مرور کن 🗣️
7️⃣. چیز جدید نخون 🚫
8️⃣. استراحت و خواب کافی رو جدی بگیر 😴
🔰 مرور خوب یعنی : سریع ، هدفدار ، بدون وسواس! برو که دیگه وقت درخشیدنه 😎💪🏻
@catalyst_sh
1️⃣. خلاصههات رو تبدیل به نقشه گنج کن💰
الان وقتشه از خلاصهنویسیها ، نکات ، فرمولها و چرکنویسهای مهم استفاده کنی
2️⃣. تستای علامتدار رو دوباره بزن ✍🏻
تستای سخت یا اشتباهدارو تحلیل کن ؛ یادگیری عمیق از همینا میاد
3️⃣. تمرین زماندار داشته باش ⏰
مثلاً یه فصل رو تو ۲۰ دقیقه مرور کن ؛ تمرکز و آمادگی ذهنیات رو بالا میبره
4️⃣. فلشکارت و برگه نکتهای یادت نره 📄
یادآوری کوتاه و تکرار سریع باعث تثبیت بلندمدت میشه
5️⃣. مباحث رو دستهبندی کن 📚
مثلاً فقط قواعد عربی یا فقط واکنشهای شیمی ؛ اینطوری ذهنت منظمتر و تمرکزت بیشتره
6️⃣. با صدای بلند مرور کن 🗣️
درگیر کردن چند حس ، یادگیری رو عمیقتر میکنه
7️⃣. چیز جدید نخون 🚫
الان فقط مرور ، تثبیت و اعتماد به داشتههاته ، نه استرس مبحث جدید
8️⃣. استراحت و خواب کافی رو جدی بگیر 😴
حداقل ۷ ساعت خواب شبانه + استراحت بین مرورها = ذهن تازه و آماده
🔰 مرور خوب یعنی : سریع ، هدفدار ، بدون وسواس! برو که دیگه وقت درخشیدنه 😎💪🏻
@catalyst_sh
🔺 راهحلهایی برای فراموش نکردن مطالب درسی 🔺
1️⃣ توضیح به دیگران
@catalyst_sh
1️⃣ توضیح به دیگران
هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه
2️⃣ رمزگذاری
برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه 🔥
3️⃣ فلش کارت
خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره
4️⃣ تست زیاد
درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه
5️⃣ مرور مداوم
لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ
6️⃣ خلاصه نویسی
تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه
@catalyst_sh
🔺 مشکل تست زدن بیشتر کنکوریا 🔺
🔰 آموزش ضعیف
🔰 منبع نامناسب
🔰 نداشتن برنامه ریزی مشخص
@catalyst_sh
🔰 آموزش ضعیف
اگر در درسی اشکالات پایه ای داری و ضعیف هستی ، بهتره حتما کلاس بری یا ویدیو آموزشی ببینی. اگر آموزش قوی نداشته باشی نمی تونی تست هارو به درستی حل کنی و به راه حل ها مسلط بشی‼️
🔰 منبع نامناسب
منبع مناسب سطح خودت رو انتخاب کن و تمرین هاش رو دقیق کار کن ، قرار نیست هرکتابی که دوستت کار می کنه یا هرکتاب معروفی که اسمش رو شنیدی برای توهم مناسب باشه! هر وقت به تسلط رسیدی می تونی سراغ منبع دوم هم بری
🔰 نداشتن برنامه ریزی مشخص
درس خوندن بدون برنامه ریزی یعنی درجا زدن و نوسان مطالعاتی! برنامه خوب باید شامل تعداد کافی تست روزانه شامل انواع تست باشه و باید ساعت مطالعه مناسبی رو برای رسیدن به بودجه بندی آزمون ها و مشاورت اختصاص بدی
@catalyst_sh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ زندگی فقط یکباره، پس همونی باش که دلت میخواد!
با صداقت و عشق حرکت کن و نیتت خدمت باشه؛ دنیا بهت جواب میده.
@Catalyst_Sh
با صداقت و عشق حرکت کن و نیتت خدمت باشه؛ دنیا بهت جواب میده.
اعتماد کن، بلند شو و قدم بردار—همهچیز از همین الان شروع میشه! 💪✨
@Catalyst_Sh
🔺 کنکور نزدیکه و این نکات رو هر کنکوری باید بدونه تا خراب نکنه 🌱
1️⃣ اگه رگباری چند تا سوال سخت پشت سر هم ردیف شد :
2️⃣ اگه یه سوال رو ۲ بار حل کردی ، جواب در نیومد :
3️⃣ اگه صورت سوال خییلیی بلند بود گول نخور :
4️⃣ اگه انرژیت زودی تموم میشه :
@catalyst_sh
1️⃣ اگه رگباری چند تا سوال سخت پشت سر هم ردیف شد :
فقط کافیه ۵ تا تست بپری جلوتر
2️⃣ اگه یه سوال رو ۲ بار حل کردی ، جواب در نیومد :
ازش رد شو ، داری وقتت رو هدر میدی
3️⃣ اگه صورت سوال خییلیی بلند بود گول نخور :
یکبار بخون ممکنه خییلیی آسون باشه
4️⃣ اگه انرژیت زودی تموم میشه :
یه شکلات با خودت سر جلسه ببر بخور
@catalyst_sh
Anonymous Quiz
37%
صحیح
63%
غلط
✍ #ترکیبی : لیزوزیم آنزیمی درون یاخته ای است که با کمک انواعی از آنزیم های لیزوزم میتواند نقش موثری در تجزیه داشته باشد.
#Shayan @Catalyst_Sh
#Shayan @Catalyst_Sh
Anonymous Quiz
48%
صحیح
52%
غلط