🙃موضوع:علل بی انگیزگی در ماه آخر کنکور

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مسیر کنکور یه مسیر با کلی پیچیدگی و بالا و پایین هست.مسیری که توی اون ممکنه دچار بی انگیزگی بشیم رفقا🪼
مخصوصا حالا که در پایانی ترین ماه مطالعاتی به سر میبریم وممکنه یه کوچولو انگیزه خونمون افت کرده باشه📉
داستان از اونجایی شروع میشه که رسیدی به ماه پایانی و حس میکنی دیگه اون شور سابق رو نداری😢

درسته رفیق ممکنه توهم به این حالت دچار شده باشی اما چاره چیه⁉️

بی انگیزگی ما میتونی علت های مختلفی داشته باشه.👇

🌸ممکنه ذهنمون خسته شده باشه.من یه جورایی اسمشو میذارم(ایستِ ذهنی)
توی این حالت ممکنه که به سختی پای کتاب بشینی وهر یک کلمه ای که مطالعه میکنی واست سخت ترین کار ممکن باشه.📚

🌸یکی دیگه از علتای بی انگیزگی بر میگرده به تصویری که از خودمون داریم با توجه به ارزیابی و آزمون های اخیر،اگر اندکی برخلاف میلمون درصد کسب کرده باشیم اون حس منفی میاد سراغمون و یه جورایی خودمون رو می بازیم.🥲

🌸علت دیگه بی انگیزه شدن ما گاهی میتونه مقایسه غلطی باشه که انجام میدیم. این مقایسه غلط از اونجایی شروع میشه که ما دوتا آدم متفاوت رو با شرایط متفاوت مقایسه میکنیم.مثلا بدون درنظر گرفتن نقاط ضعف و قوت خودمون دائم بقیه ای که بالاتر هستن رو توی ذهنمون بُلد میکنیم.🧠

🌸ترس از نتیجه داریم و این ترس ما باعث میشه که مداوم به بدترین و نامطلوب ترین حالت(یعنی قبول نشدن)فکر کنیم. این فکر هرچقد که بیشتر تقویت میشه.توی ذهن ما بزرگ تر میشه و مثل یه سایه به جون اراده و تلاش ما می افته.😊

⬅️داستان رو کامل تموم کن😉میگی چطور⁉️بیا بهت بگم😀

🌸بزرگ ترین دلیلت واسه شروع و تکرار مداوم هدف،حتی وقت خستگی سراغت میاد.‌توی روزای پایانی بهت کمک میکنه که قدماتو محکم تر برداری.👌
ولی حتما یادت باشه کنارش به خودت ریکاوری بدی و استراحت های هرچند کوچیک داشته باشی.😌

🌸همه ما آدما باید تحلیل کردن خودمونو بلد باشیم.حتی اگر تصویری که از میزان آمادگیت داری منفی هست.دونه دونه بخشای ضعیف درسیو بنویس و سعی کن با تلاش مجدد توی اون بخشا تصویر ذهنی رو اصلاح کنی.✔️

🌸بهتره که مقایسه رو به طور کل حذف کنی توی این بازه زمانی و فقط دنبال رشد پله ای نسبت به خودت باشی.یعنی مجموع درسایی که خوندی تثبیت کنی و ارتقا بدی.📈

🌸چقد مجهز کردی خودتو درمقابل ترسی که سراغت میاد؟
ترس میتونه واقعی و یا فیک باشه.ترس های فیک رو توی این مدت با ارزیابی از خود پیدا میکنیم و اگر واقعی بود با توجه به زمان موجود روی بخشای چالشی متمرکز میشیم.
به جای ترس از نتیجه،نتیجه رو به زمان میسپاریم و در ثانیه ثانیه موجود عملکرد رو افزایش میدیم.💪

🌸ازنظر جسمی این روهم حتما انجام بدیم.
ترشح هورمون دوپامین رو توی بدن افزایش بدیم تا بازدهی بهتری داشته باشیم.
با کارایی مثل دوش آب سرد،ورزش کردن، خواب با کیفیت،مصرف ویتامین و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش🎧

و در آخر بی انگیزه شدن بخشی از مسیره این بخش هم مثل سایر وقتایی که قوی بودی کنار بزن و برو سمت هدف😍


@Catalyst_Sh ✅

⭕️ طرح های تابستانه مشاوره کنکور ⭕️

🫥 همونطور که میدونین تابستان فرصت بسیار خوبی برای مطالعه برای کنکور هست اگه میخوای که تابستون رو بترکونی و حسابی خفن بخونی که هم خیالت راحت باشه به طور موثر از تایمت استفاده کردی و هم در انتهای سال با توجه به اینکه کنکور رو خوب بستی تایم کافی برای نهایی هم داشته باشی، میتونی یکی از طرح های مشاوره ای زیر رو به قیمت مناسب با من برداری

✔️ طرح اکونومی

این طرح نیاز های اساسی هر دانش آموز برای کنکور رو در برمیگیره
که شامل موارد زیر هست:

✅ برنامه ریزی شخصی سازی شده هفتگی

✅ تماس هفتگی(4 بار در ماه)

✅ بررسی کارنامه و روند پیشرفت پس از هر آزمون

✅ بررسی گزارشکار روزانه

✅ توضیح شیوه مطالعه دروس و آموزش مدیریت زمان


✔️ طرح VIP
در این طرح علاوه بر نیاز های اساسی هر دانش آموز برای کنکور به صورت اختصاصی تر روند مطالعه دانش آموز پیگیری میشه

✅ برنامه ریزی شخصی سازی شده هفتگی

✅ تماس هفتگی(6بار در ماه)

✅ تماس ماهانه با خانواده دانش آموز

✅ بررسی کارنامه و روند پیشرفت پس از هر آزمون

✅ بررسی گزارشکار روزانه

✅ توضیح شیوه مطالعه دروس

✅ بررسی روند تست زنی دانش آموز( به اینصورت که طی تماس دانش آموز تستی را حل میکند و اشکالات نحوه خواندن و بررسی تست گفته میشه)

✅ گرفتن آزمون طبق منابع دانش آموز(طبق منابع شماره ای از سوال ها انتخاب میشه و در بازه های معینی مشخص میشه که براساس زمانبندی مشخص حل بشه و درصد گرفته میشه)

🧑‍🚀 دوستان از فرصت تابستون به خوبی استفاده کنین، حیفه که این تایم رو از دست بدین
مطالعه اصولی در این تایم باعث میشه که در ادامه مسیر حس خوبی داشته باشین که از تایمتون به درستی استفاده کردین

🌀برای هماهنگی جهت مشاوره به آیدی زیر پیام بدین

@biologinou


@Catalyst_Sh ✅

🔴فصل های ترکیبی شیمی باهم خونده بشن.



@Catalyst_Sh ✅

🟡خب دیگه باید بریم فاز شبیه سازی آزمون دادن⭐

😐😐چگونگی آزمون دادن؟؟ 😎

🟣گام اول 🔹فراهم کردن شرایط آزمون📝 مطابق جلسه کنکور😈🫡

✅لباس مناسب👔 و ساعت مچی⌚️
✅صندلی و میز تحریر🪑 یا صندلی دسته دار
✅پاسخبرگ🗒و چند تا مداد مشکی✅
✅پاک کن🔅 و تراش😁
✅خوراکی و بطری آب🩵
✅دفترچه ی سوال📝

📌آزمون رو راس ۸:۳۰ مثل خود کنکور شروع کن و یادت باشه❌ یکی از اهداف🎯 مهم آزمون های سه روز یکبار تمرین تکنیک های آزمون زدن و آماده تر شدن برای کنترل EQ سر جلسه هستش و مهم تر از اون عادت کردن بدنمون چند ساعت روی صندلی و..🎲

🔵قدم دوم🔹استراحت➕تحلیل آزمون🖕

🟢قدم سوم🔹بررسی نقاط قوت و ضعف❌

دو روز بعد از آزمون باید لیستی📑 از مشکلات درسیت تهیه کنی و به اصطلاح رفع اشکال درسی رو انجام بدی✅ به طوری که اگه دوباره اون تیپ سوال رو دیدی👀 بتونی درست حلش کنی مهم ترین مرحله همینه چون ۶۰ درصد یادگیری تو این قسمت اتفاق میفته😊

به امید موفقیتت🍪

@Catalyst_Sh ✅

⭕حل تست و تمرین زیاد⭕
شده تا حالا از سر وسواس باشه یا از سر نگرانی از بلد نبودن ۱۰ بار درسنامه زیست رو بخونی؛
ولی باز موقع تست زدن نتونی درست سوالا رو تحلیل کنی و بازم سوالاتی که از متن کتاب و درسنامه بودن رو غلط بزنی؟😔
(چه برسه به مفاهیم عمیق‌تر و استنباط‌ها)

⭐️حل  تمرین باعث پر شدن
شکاف‌های مطالعاتی میشه.
شما ده بار یک جمله زیست رو بخون🧬
اگر دفعه اول حواست به قید اون جمله نباشه احتمالا دفعه دهم هم باز به اون قید دقت نمیکنی اما برو سراغ تست‌های اون مبحث،
یک تست دقیقا میاد اون قید رو مورد هدف قرار میده💣
اگر حواست به قید نبوده تست رو اشتباه میزنی و بلاخره متوجه اون نکته میشی😊

🤔 باید با تست زدن و تمرین حل‌کردن
روند مطالعه‌ات رو تکمیل کنی!

@Catalyst_Sh ✅

یه تیکه از یه انیمیشن خوب :) 👌


@Catalyst_Sh ✅

یک پست #روتین
بعد‌از مدت‌ها 😃

⏰هممون در دوران امتحان نهایی از روتین فاصله گرفته بودیم
وحالا در دوران جمع‌بندی معمولا بیشتر توجه ما به حل شبیه‌ساز و بررسی و رفع‌اشکال تا شبیه‌ساز بعدیه😊
اما در این حین ما هنوز میتونیم یک‌سری فعالیت‌های مهم رو به عنوان روتین داشته باشیم که بیشتر اون رو برای مرور مفاهیم و متن کتاب‌ها خصوصا زیست و شیمی و البته زمین‌شناسی اختصاص بدیم!☺️

💡فعالیت‌هایی مثل مطالعه دوباره متن کتاب زیست هر سه‌ پایه، مرور متن کتاب و مفاهیم مهم شیمی و البته مرور زمین شناسی که از قبل گفته بودیم که در برنامه‌تون قرار بدید😌

🟪هرکدوم از فعالیت‌هایی که بهتون گفتم رو میتونید با یک تقسیم بندی مناسب در روزهای باقی‌مانده انجام بدید تا مرور کاملی روی این مطالب هم انجام بشه🙂

❕در مطالعه و مرور زیست به نکاتی که قبلا نوشتید، قید‌ها و شکل‌ها دقت ویژه‌ای داشته باشید!
❗️اولویت مطالعه مباحث هم براساس میزان تسلط شما بر این موصوعات باشه؛ فصل‌هایی که بیشتر نیاز به کار دارید اول مطالعه بشن!👾


@Catalyst_Sh ✅

باشه؟ 👌

@Catalyst_Sh ✅

منتظرن بدبختی‌مونو ببینن!😒

حسین خاکساری

@Catalyst_Sh ✅

هر آدمی میانگین اطرافیانشه :)!

@Catalyst_Sh ✅

نامه ای به خودم☺️☕️

@Catalyst_Sh ✅

⏱ مباحث ترکیبی زیست شناسی کنکور 

ترکیبی خوندن یعنی مباحث مشترک هر سال و هر فصل رو کنار هم بخونی و مطالب مرتبط رو با هم مطالعه کنی.
هم اینکه تستای مرتبط تو هر فصل رو حل کنین و نکات رو به خلاصه ها اضافه کنید .

✨نقشه ترکیبی خوندن زیست

🔴مقدمات زیست شناسی و کاربردا :
زیست دهم : فصل1️⃣گفتار1️⃣
زیست دوازدهم : فصل 7️⃣

🟡بدن انسان و جانوری :
زیست دهم : فصل1️⃣گفتار3️⃣+ فصل2️⃣تا 5️⃣
زیست یازدهم : فصل1️⃣تا 5️⃣+ فصل7️⃣

🔵گیاهی :
زیست دهم : فصل6️⃣و7️⃣
زیست یازدهم : فصل8️⃣ و 9️⃣
زیست دوازدهم : فصل6️⃣

🔴زیست سلولی و مولکولی :
زیست دهم : فصل1️⃣ گفتار2️⃣بخش مولکولهای زیستی
زیست دوازدهم : فصل1️⃣و2️⃣+ فصل5️⃣تا7️⃣

🟡ژنتیک و تقسیم :
زیست یازدهم : فصل6️⃣+ بخش های اسپرم زایی و تخمک زایی فصل7️⃣
زیست دوازدهم : فصل1️⃣گفتار1️⃣+3️⃣و4️⃣

🔵حیات و اکولوژی :
زیست دهم : فصل1️⃣گفتار2️⃣
زیست دوازدهم : فصل 8️⃣


@Catalyst_Sh ✅

✅ دوستان طی این مدت باقیمونده تا میتونین آزمون جامع حل کنین خیلی تاثیر داره✅