需要进步
¿ 我该信keep还是信小米手环，一个说消耗141kcal一个说357kcal🤔 嗷还有“顺路”去拿了个过气辣鸡游戏的mission day牌子🙊（文化公园里好多不怕人的猫猫！！！
逐步加大力度，明晚没下雨的话骑它个20公里( ˙-˙ )
gkd！计划明晚没雨就继续加到25公里，然后暂停骑共享车车，后天开始参加ingress本月炼丹活动，目标是金色档次的牌子，暴走个100公里（虽然活动牌子依然丑得一哔🌚 （但愿搬家见岳母岳父前肚子能瘦回我以前52kg时的状态🙉
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昨日踩坑：发现很多跨江骑行道设计得让人一头雾水，比如某条海珠跨珠江到越秀的道骑着骑着不仅路没了，还并入了对向的机动车道里？？？还有中山八跨坦尾的桥也是从右路并入机动车道，但是过桥的单车道在机动车道左边却没有斑马线过去，只能趁着机动车车流不多时横穿过去，就离谱
今日踩坑：骑行锻炼最好别路过天河路岗顶和棠下（天河沃尔玛）那一片，路人车都多，特挤，还有一堆逆行车，超不爽
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昨日踩坑：发现很多跨江骑行道设计得让人一头雾水，比如某条海珠跨珠江到越秀的道骑着骑着不仅路没了，还并入了对向的机动车道里？？？还有中山八跨坦尾的桥也是从右路并入机动车道，但是过桥的单车道在机动车道左边却没有斑马线过去，只能趁着机动车车流不多时横穿过去，就离谱
今日踩坑：骑行锻炼最好别路过天河路岗顶和棠下（天河沃尔玛）那一片，路人车都多，特挤，还有一堆逆行车，超不爽
【国内首个跨性别嗓音量表】
深大总医院王教授和陈教授，联合国外 Dr. Georgia Dacakis 团队研发的跨性别转化者嗓音量表，制定出中文版的量表，希望能够帮到国内的小伙伴更好的管理和评估嗓音，并推动跨儿嗓音治疗相关工作。首批测试目的在于校准量表的效度和信度。请大家点击链接填写问卷参加，为 trans 群体贡献一份力量！
https://www.wjx.cn/vm/rXrT9Ri.aspx
消息来源: https://t.me/ShuChann/1016
深大总医院王教授和陈教授，联合国外 Dr. Georgia Dacakis 团队研发的跨性别转化者嗓音量表，制定出中文版的量表，希望能够帮到国内的小伙伴更好的管理和评估嗓音，并推动跨儿嗓音治疗相关工作。首批测试目的在于校准量表的效度和信度。请大家点击链接填写问卷参加，为 trans 群体贡献一份力量！
https://www.wjx.cn/vm/rXrT9Ri.aspx
消息来源: https://t.me/ShuChann/1016
www.wjx.cn
MtF嗓音状况调查问卷
我在问卷星上发布了问卷《MtF嗓音状况调查问卷》，请帮忙填写，非常感谢！
需要进步
#资料 国补 根据说明书上药代动力学，如果一天只吃一次的话，测量时间不同，结果其实变化幅度还是挺大的🤔比如晚上睡前吃，下午测的话，E2的水平其实已经差不多要降到低浓度时段了，可能为高浓度时段的一半 （只是我的个人猜测） 根据此猜测，所以想一直稳定E2的话应当也改成一天分两到三次等间距地吃🤔 （之前也说过，刘烨医生建议在早上吃，应该是模拟生理分泌动态浓度）
#资料 关于凝胶
按说明书的话，由于避免了肝脏首过效应，应该比口服的安全些
使用时间说明书首页（没拍）表示任意时间段使用都可以，不过应该基本也是一天一次（更年期HRT一个月使用24-28天）
按之前刘烨医生说mtf 雌二醇水平在200pmol/L 之上即可，那么以说明书用量（2.5g凝胶，含雌二醇1.5mg，平均血浆雌二醇浓度293.7 pmol/L）即可完全满足
不过吃晕动片啥的要注意一下，会和雌有相互作用
保存上说是要20℃内，比国补稍微麻烦点（特别在广东🌚30℃秋天）
噢还有，说是不要涂在乳头和黏膜上（嗯得放过p眼子哇），裙友们注意喔
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最近和茶打算一起改用凝胶，等咱用一段时间后再来写使用感受啥的（可能会咕🙊
按说明书的话，由于避免了肝脏首过效应，应该比口服的安全些
使用时间说明书首页（没拍）表示任意时间段使用都可以，不过应该基本也是一天一次（更年期HRT一个月使用24-28天）
按之前刘烨医生说mtf 雌二醇水平在200pmol/L 之上即可，那么以说明书用量（2.5g凝胶，含雌二醇1.5mg，平均血浆雌二醇浓度293.7 pmol/L）即可完全满足
不过吃晕动片啥的要注意一下，会和雌有相互作用
保存上说是要20℃内，比国补稍微麻烦点（特别在广东🌚30℃秋天）
噢还有，说是不要涂在乳头和黏膜上（嗯得放过p眼子哇），裙友们注意喔
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最近和茶打算一起改用凝胶，等咱用一段时间后再来写使用感受啥的（可能会咕🙊
#资料 https://www.bilibili.com/video/BV1wR4y1J7Ba
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之后可能得切掉背后一颗大痣，先mark一下，做下笔记
疤痕贴适合形状规则、大长条状的疤痕
（如果疤痕比较细或者形状不规则，可以用凝胶）
（看样子SRS手术后的疤也适合使用🤔）
疤痕贴（美皮护）的使用：
1.手术拆缝线后等结痂掉了可以（尽快）开始使用疤痕贴
2.疤痕贴的使用面积比疤痕四周大一圈就行
3.直接贴上就行，一天贴24h都行（一天至少保持12h）
4.贴上可用个10天，或者不粘了再换（洗澡可摘下，洗完擦干再贴回去）
5.少说得用半年，到疤痕不明显即可
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之后可能得切掉背后一颗大痣，先mark一下，做下笔记
疤痕贴适合形状规则、大长条状的疤痕
（如果疤痕比较细或者形状不规则，可以用凝胶）
（看样子SRS手术后的疤也适合使用🤔）
疤痕贴（美皮护）的使用：
1.手术拆缝线后等结痂掉了可以（尽快）开始使用疤痕贴
2.疤痕贴的使用面积比疤痕四周大一圈就行
3.直接贴上就行，一天贴24h都行（一天至少保持12h）
4.贴上可用个10天，或者不粘了再换（洗澡可摘下，洗完擦干再贴回去）
5.少说得用半年，到疤痕不明显即可
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皮肤科医生手把手教你祛疤，我老姑都能学会！_哔哩哔哩_bilibili
皮肤科医生手把手教你祛疤，我老姑都能学会！, 视频播放量 317577、弹幕量 570、点赞数 14970、投硬币枚数 1684、收藏人数 11643、转发人数 5406, 视频作者 皮科医生魏小博, 作者简介 北京某三甲医院皮肤科医生 北京大学皮肤性病学博士，相关视频：你的疤痕还能修复吗？协和医生带你了解疤痕的预防与治疗，瘢痕怎么祛？如何判断你是不是瘢痕体质？，【三甲皮科护士】日常疤痕怎么解决？最强保姆级去疤攻略！，疤痕修复不再是难题，面部10cm的凹陷性疤痕治疗4次的效果！，【柴知道】如何拯救难看的…
需要进步
啥无良药商还是药娘群雌暴步兵写的几把玩意？？？ （请勿参考！）
===== 评论区 =====
梨茶 Femiboxer: 我是流泪超低剂量猫猫头
Evangeline H: （这不是shizu吗
萝卜 🏳️⚧️ 无情tran...: (➤Evangeline H) shizu是啥？
Evangeline H: 她做的针对亚洲mtf的hrt科普ppt啊
萝卜 🏳️⚧️ 无情tran...: (➤Evangeline H) 觉得挺不靠谱的，剂量都写高了的样子
梨茶 Femiboxer: (➤Evangeline H) 这剂量你要不说是做给亚洲人的我还以为翻译的白人ppt
冰 糖: 我在这个作者的tg群里
冰 糖: 不是卖药的，是一个公益文件，作者是参考文献整合起来供mtf参考的，文件版本有好几版，关于这个我可以去问一下作者，好久没关注这个了，应该是老版本的错误，毕竟那个群里聊天大家都是采用2mg剂量
冰 糖: 1-2mg
梨茶 Femiboxer: 我是流泪超低剂量猫猫头
Evangeline H: （这不是shizu吗
萝卜 🏳️⚧️ 无情tran...: (➤Evangeline H) shizu是啥？
Evangeline H: 她做的针对亚洲mtf的hrt科普ppt啊
萝卜 🏳️⚧️ 无情tran...: (➤Evangeline H) 觉得挺不靠谱的，剂量都写高了的样子
梨茶 Femiboxer: (➤Evangeline H) 这剂量你要不说是做给亚洲人的我还以为翻译的白人ppt
冰 糖: 我在这个作者的tg群里
冰 糖: 不是卖药的，是一个公益文件，作者是参考文献整合起来供mtf参考的，文件版本有好几版，关于这个我可以去问一下作者，好久没关注这个了，应该是老版本的错误，毕竟那个群里聊天大家都是采用2mg剂量
冰 糖: 1-2mg
Forwarded from 东亚爱俱乐部 (梨茶 Femiboxer)
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1.4 MB
一些关于探索亲密关系和避免pua的讨论 最重要的是相信自己、爱自己、看重自己。
如果引起你的不适请尽情批评我——（参与讨论的两个人留）。
如果引起你的不适请尽情批评我——（参与讨论的两个人留）。
【【罗翔】女性故意“报复”男性？性侵犯罪是一种高诬告率的犯罪吗？-哔哩哔哩】https://b23.tv/n9sTtO
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【罗翔】女性故意“报复”男性？性侵犯罪是一种高诬告率的犯罪吗？_哔哩哔哩_bilibili
虽然没有经验统计表明性侵犯罪的虚假报案率是最高的，但人们还是会担心，女方会诬告被告。许多人认为，性侵犯的报案率至少有50%是虚假的，很多性侵犯案件都是女性出于愤怒而报复，或者是担心未婚先孕受到社会歧视而对男性进行诬告。但是严肃的学术研究证明这种担心是多余的。相反，在性侵犯罪中，存在大量的犯罪黑数，也即有相当多的性侵犯罪没有进入到司法体系，许多被害人害怕受到二次伤害而不会报案。我们需要严肃的学术研究