‏📌 کلماتی که رابطه‌م رو تغییر داد!

از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)
از درمانگرهای معروف میامی آمریکا می خوندم که می گفت یه سری جملات توی رابطه‌ به شکل عجیبی کیفیتش رو بالا می‌بره...
‏۱) اهمیت شنیدن
بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم.
عذرخواهی درست...
۲) عذر خواهی درست
من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!
۳) قدردانی...
من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم.
۴) اهمیت گفت و گو
ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه.
‏۵) اهمیت نوازش
گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه
۶) حد و‌ مرز
نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم.
‏۷) من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!
رابطه هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه
وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ده.

mohamad.vzs @Caption

کیوت ترین پلانک تاریخ🥹🥹🥹

@Caption ممد بِی🐺

هرکی با من وارد رابطه عاطفی میشه
انگار وارد رابطه‌ی توسعه‌ی فردی شده؛ هی من باید بچه مردمو بزرگ کنم، حمایت کنم، بعد تحویل پارتنر بعدیش بدم.

@Caption Kiyan Firoz

رفاقتی که تا تهش این‌جوری باشه >>

Story @Caption

پنهان نمی‌کردم، زخم من عیان بود اما تو نگاهم نمی‌کردی.

@Caption The Last Of House Romanov

اگه روزهای سختی رو می‌گذرونی، لازم نیست تنهایی قوی باشی.
حرف زدن کمک می‌کنه نفس بکشی و سبک‌تر شی.
اینجا جاییه که می‌تونی بدون قضاوت شنیده بشی:

https://t.me/Psyche_Cafe

«تراپی یعنی پیدا کردن یه گوشه‌ی امن توی وجودم.»

بایوهاتو با قدرت ذهنیت ست کن:

Sis, beauty starts in your head, not in your mirror.
خواهری، زیبایی تو ذهنت به وجود میاد، نه توی آینه.

You're getting distracted again. Focus honey.
دوباره داری از مسیر منحرف می‌شی. تمرکز کن عزیزم.

I go where I'm loved and bring love where I go.
من جایی حضور دارم که بهم عشق بدن و هرجا که برم به بقیه عشق می‌دم.

There is a lot of loneliness that comes with choosing yourself.
با انتخاب کردن خودت کلی تنهایی نصیبت می‌شه.

I am who I am, and that is enough.
من همونی هستم که هستم، و همین کافیه ⭐️


@Caption

Mood

@Caption همون شین شین سابق

وقتی ازت میپرسم چه خبر یعنی برام مهمه که از روزت بگی برام وگرنه سلامتی رو از وزارت بهداشت و درمان هم میتونم پیگیر بشم.

@Caption Arian

چه اسم عمیقی داره، غم و اندوه هیچ وقت تموم نمیشه.

@Caption

یه مرحله از زندگی هم هست که بهش میگن بی تفاوتی ناشی از⁩ صبر بیش از⁩ حد؛ اینجوریه که دیگه مثل گذشته واسه نبودن ها بی قراری نمیکنی، بابت دیر جواب دادن ها ناراحت نمیشی، حساسیت هات کمتر میشه، حسودی کردنات کمرنگ تر میشه و قبول میکنی که گاهی وقتا آدما رو باید با لیاقتشون تنها بذاری.

دیدی یه سری متنها هستن دوس داری برای دوستات و کسایی که دوسشون داری بفرستی
اینجا معدنشه:
@text

حقیقت این است که انسان‌ها از شنیدن بدبختی دیگران خوش حال می‌شوند؛ چون باعث می‌شود باور کنند که خوش‌بختند.

- پائولو کوئلیو، کتاب: ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد

@Caption Nima HaghighatJoo

زبان‌آموز ۵ ساله م وقتی بش گفتم هَپی نمیشه هاپو.

@Caption angel

یکی از اقوام واسه پسرش رفته بودن خواستگاری میرن در خونه و وقتی در باز میشه میفهمن ادرس رو اشتباهی اومدن ولی مرد صاحب خونه میگه خوب منم دختر دارم دم بخته بیاین دختر من رو بگیرین فرقش چیه.
الان بیست ساله از ازدواج اون دختر و پسر میگذره و با هم زندگی شادی دارن

@Caption آرام

بابام همیشه به مامانم می‌گه «هرکی زنگ زد گفت معیارمون اینه که دختر سر به زیر می‌خوایم بگو شرمنده اینو باباش یادش داده سرشو بالا بگیره»
:)))))
جمله معروفشم اینه «پسری که آفتاب مهتاب ندیده می‌خواد خودش صبح‌ها با آفتاب هس، شبا با مهتاب. می‌خواد کسی ندیده باشه»

@Caption داداشش

عمارتی که خاطراتم را دزدید؛ شاید هم خاطراتمان...
خانواده‌ای که عشق را با سوظن عوض کردند و رازی را بر گردنم انداختند که سنگینیش نه یک زندگی که چندین بنیان را از پا درآورد.
این داستان عمارت خسروشاهی‌ست، داستان سایه‌هایی که نه روی دیوار که روی روح انسان می‌افتند و هر کس که جرات نزدیک شدن به آن‌ها را داشته باشد بی‌آنکه خود بخواهد اسیر این سایه‌ها می‌شود؛ سایه‌ها همیشه در تاریکی به کمین نشسته‌اند...

رنج‌‌ سایه‌ها روایتی جذاب از کشف حقیقتی مدفون شده...✨⌛🌫
https://t.me/+LCyhFjhk0fExZjA0

روایتی عاشقانه با معما‌های پیچ درپیچ، کشف حقیقتی کهنه و در نهایت انتقام از گذشته‌...✨🔥🌪