مهم‌تر از به دست آوردن نگه داشتنه

@Caption ملیحه

تو فقط رنگ چشم یا موی والدینت رو به ارث نبردی
سیستم عصبی شونم به ارث بردی
مغزت براساس محیطی که اونا داشتن،شکل گرفته
که بهش میگن اپی ژنتیک!

بعبارتی
تروماها از نسلی به نسل دیگه منتقل میشن؛
برای همینه خیلیامون با اضطراب،ناتوانی هیجانی و احساس ناامنی در بدن خودمون
دست به گریبانیم!



Dr.Farhad @Caption

What really matters is to be honest, kind, and forgiving to yourself in any situation.

تنها چیزی که مهمه اینه که در هر شرایطی نسبت به خودت صادق، مهربون و بخشنده باشی ✌️🏻


@Caption

طرز استفاده صحیح از هودی:

@Caption

‏مرجان توی پادکست ادمیزاد ی حرف قشنگی زد
هیچی دردناک تر از زخم های خوانوادگی نیست.


elia @Caption

مدام در سرم موسیقی بی‌کلام غمگین پخش میشود. مدام از مقابل چشمم صحنه‌هایی میگذرد که واقعیست. گویی همه ما نقش اول فیلمی سراسر اندوه هستیم. با این تفاوت که این فیلم نیست این واقعیتی‌ست به نام زندگی. ما هر روز رنج را زندگی می‌کنیم.

koalchack @Caption

خلاصه داستان زندگی منو همین یه جمله توصیف می‌کنه:

«همیشه از بیرون آرامش داشتم ولی از درون در حال فکر کردن به همه‌چیز بودم.»



@Caption

رفیق درمانی 🔋

Story @Caption

‏Girls to boys:
تا احساسات دخترا درگیرتونه رابطه رو بسازین از چشم بیوفتین تمومه.




kiana @Caption

این مردای متعهد و جذابی که فکرشون درگیر کار و بیزینسشونه، به سلامتیشون اهمیت میدن، بلوغ عاطفی دارن، ذات خوبی دارن، صبورن و برای پارتنرشون کم نمیزارن رو از کجا میشه سفارش داد؟؟؟ 🫠



Acheliius @Caption

بهترین پتوی دنیا؛ ضد بیخوابی و ضد استرس.

tmshgrsyha @Caption

ambitious women really only have two options:

1. a supportive partner or
2. no partner at all

زن‌های مستقل و قوی دوتا انتخاب بیشتر ندارن:
۱) یه پارتنر حمایتگر داشته باشن
۲) کلاً تو رابطه نباشن :))


@Caption

I pray for a marriage that makes my kids say, "Wow, dad really loves mom."

آرزوم اون مدل ازدواجیه که باعث می‌شه بچه‌هام بگن: «هورا، بابا واقعاً عاشق مامانه.»
از این حس‌های تکرارنشدنی برات می‌خوام ♥️

@Caption

موزه ماه تو لندن 😍🌙

Story @Caption

This year changed my entire understanding of life, like the true meaning of love, friendship, and family; and I don't think I could ever go back to who l was.

امسال دیدگاهم نسبت به زندگی زمین تا آسمون فرق کرد، مثلاً راجع به معنای واقعی عشق، رفاقت و خانواده... و اصلاً فکر نمی‌کنم بتونم دوباره مثل قبل بهشون نگاه کنم.


@Caption

‏آدم کُلِ روز درگیرِ فکر و خیالِ یه آدم باشه،
ولی حتی یک‌ساعت از شب درگیرِ غم و غصه‌ی هیچ آدمی نباشه...



konnjed @Caption

عشق 🥹

@Caption

All of us are selective sinners. We choose the sins we are comfortable with, and judge others that commit the ones we’re not comfortable with.

همه‌ی ما گناهکارهای گزینشی‌ای هستیم. گناهایی که مرتکب شدنشون به نفعمون هست رو انتخاب می‌کنیم و گناهایی که بقیه با انجامش دادنش مشکلی ندارن رو قضاوت می‌کنیم :)))


@Caption

می‌خوام تا ابد پلی باشه 🐚

@Caption

اگه دانشجوی روانشناسی هستی حتماً باید این پنج تا پادکست رو گوش بدی:

- کاپلان خوانی | Kaplan podcast
- هلی تاک | Hellitalk
- پادکست فارسی ناجی | Naaji
- مبل قرمز | Mobleqermez
- رواق | Ravaq


@Caption