آرامش ❤️

@Caption

‏girl to girl:
شب زود بخواب، صبح آب زیاد بخور، تمدید ضدآفتاب یادت نره، و اگه هنوز کوکونات کلاژن نخوردی از فردا شروع کن، چند ماه بعد پوست و موهات قراره ازت تشکر کنن.


Tina @Caption

تو مثل موسیقی بی‌کلامی
باید به سکوتت گوش داد تا حرفاتو شنید ♥️

@Caption

‏بعد از چن سال عذاب از کار خونه، فهمیدم بهترین راه کنار اومدن باهاش گیمیفای gamify کردنشه.
ببینم تا آب پاستا جوش بیاد میتونی ظرفا رو بشوری تموم کنی. تا برنج دم بکشه چند بسته مرغ رو میتونی خورد کنی بذاری فریزر. اگه تونستی قبل جوش اومدن آب آشغالا رو ببری برگردی


@Caption پیکولا

‏چیه این دختر بودن؟
یه پیام محبت آمیز رو هزار بار میخونی.



khodeluna @Caption

مهم‌تر از به دست آوردن نگه داشتنه

@Caption ملیحه

تو فقط رنگ چشم یا موی والدینت رو به ارث نبردی
سیستم عصبی شونم به ارث بردی
مغزت براساس محیطی که اونا داشتن،شکل گرفته
که بهش میگن اپی ژنتیک!

بعبارتی
تروماها از نسلی به نسل دیگه منتقل میشن؛
برای همینه خیلیامون با اضطراب،ناتوانی هیجانی و احساس ناامنی در بدن خودمون
دست به گریبانیم!



Dr.Farhad @Caption

What really matters is to be honest, kind, and forgiving to yourself in any situation.

تنها چیزی که مهمه اینه که در هر شرایطی نسبت به خودت صادق، مهربون و بخشنده باشی ✌️🏻


@Caption

طرز استفاده صحیح از هودی:

@Caption

‏مرجان توی پادکست ادمیزاد ی حرف قشنگی زد
هیچی دردناک تر از زخم های خوانوادگی نیست.


elia @Caption

مدام در سرم موسیقی بی‌کلام غمگین پخش میشود. مدام از مقابل چشمم صحنه‌هایی میگذرد که واقعیست. گویی همه ما نقش اول فیلمی سراسر اندوه هستیم. با این تفاوت که این فیلم نیست این واقعیتی‌ست به نام زندگی. ما هر روز رنج را زندگی می‌کنیم.

koalchack @Caption

خلاصه داستان زندگی منو همین یه جمله توصیف می‌کنه:

«همیشه از بیرون آرامش داشتم ولی از درون در حال فکر کردن به همه‌چیز بودم.»



@Caption

رفیق درمانی 🔋

Story @Caption

‏Girls to boys:
تا احساسات دخترا درگیرتونه رابطه رو بسازین از چشم بیوفتین تمومه.




kiana @Caption

این مردای متعهد و جذابی که فکرشون درگیر کار و بیزینسشونه، به سلامتیشون اهمیت میدن، بلوغ عاطفی دارن، ذات خوبی دارن، صبورن و برای پارتنرشون کم نمیزارن رو از کجا میشه سفارش داد؟؟؟ 🫠



Acheliius @Caption

بهترین پتوی دنیا؛ ضد بیخوابی و ضد استرس.

tmshgrsyha @Caption

ambitious women really only have two options:

1. a supportive partner or
2. no partner at all

زن‌های مستقل و قوی دوتا انتخاب بیشتر ندارن:
۱) یه پارتنر حمایتگر داشته باشن
۲) کلاً تو رابطه نباشن :))


@Caption

I pray for a marriage that makes my kids say, "Wow, dad really loves mom."

آرزوم اون مدل ازدواجیه که باعث می‌شه بچه‌هام بگن: «هورا، بابا واقعاً عاشق مامانه.»
از این حس‌های تکرارنشدنی برات می‌خوام ♥️

@Caption

موزه ماه تو لندن 😍🌙

Story @Caption

This year changed my entire understanding of life, like the true meaning of love, friendship, and family; and I don't think I could ever go back to who l was.

امسال دیدگاهم نسبت به زندگی زمین تا آسمون فرق کرد، مثلاً راجع به معنای واقعی عشق، رفاقت و خانواده... و اصلاً فکر نمی‌کنم بتونم دوباره مثل قبل بهشون نگاه کنم.


@Caption