☯️
Karma says:
Hurting someone can be as easy as throwing a stone in the sea, but do you have any idea how deep that stone can go?

کارما میگه:
ناراحت کردن یه آدم به آسونی پرت کردن یه سنگ توی آبه، ولی هیچ می‌دونی که اون سنگ تا چه عمقی می‌تونه فرو بره؟ :)

💬 @Caption

- هنوزم ازم متنفری؟
+ مثل همیشه!
- خیلی هم خوب :)))

@Caption

شبتون آروم ❤️

@Caption

چقدر این تیکه از کتاب نیمه‌ی تاریک ماه قابل تأمله وقتی هوشنگ گلشیری می‌نویسه:

‏«گفتم: شما به امیدوار بودن معتاد شده‌اید، صبح‌ که بلند می‌شوید مثل کلاه و پیراهن و سنجاق کروات امیدواری‌تان را هم می‌پوشید.»


@Caption

هر دانشجوی روانشناسی‌ای باید این ۵تا کتاب رو بخونه:

۱ــ کتاب آسیب شناسی روانی ( دو جلد گنجی رو میتونید بخونید؛ کتاب بارلو هم مناسبه. همچنین هالجین رو هم میتونید مطالعه کنید. (اگر گرایشتون بالینیه کتاب کاپلان و سادوک هم گزینه ی خوبیه)

۲ــ کتاب نظریات رشد ویلیام کرین و کتاب روانشناسی رشد و‌تحول انسان از پاپالیا نشر رشد

۳ــ کتاب نظریات شخصیت (شولتز روان تره اما فیست جامع تره جفتش ترجمه سید محمدی هست)

۴ــ کتاب مصاحبه بالینی (دو جلد اوتمر رو میتونید بخونید؛ فلنگن هم خیلی عالیه و تک جلدیه)

۵ــ کتاب نظریات روان درمانی پروچاسکا ترجمه سید محمدی


ravan news @Caption

اگر درد هست پس درمان نیز هست 🫀

@Caption

‏برخلاف پیش‌بینی‌های آقای داریوش اون که رفته باز هم میاد اما همونطور که خانم مهستی می‌گه یه وقتی برمی‌گرده که فایده‌ای نداره.



jacksgirlsally @Caption

🛡چند اشتباهی که دیگه تو زندگیم مرتکب نمی‌شم:

۱. اولویت‌بندی آدمایی که من انتخابشون نیستم
۲. عذاب وجدان گرفتن درمقابل آدمای بی‌ارزش
۳. انتقال انرژی منفی اطرافیان به خودم
۴. شفاف‌سازی کردن مسائل مبهم
۵. بر اساس انتظارات مردم زندگی کردن
۶. دنبال کردن رویاهای بقیه به جز خودم
۷. قرار دادن خودم تو موقعیتی که باعث آزار روحی و روانیم می‌شه
۸. تعیین حد و مرز پوشالی
۹. کم کردن ارزش خودم برای خوبی به دیگران
۱۰. داشتن انتظارات بی‌جا و بیهوه از خودم
۱۱. نادیده گرفتن احساسات و عواطف و نیازهای شخصی‌م
۱۲. اتلاف وقت درمورد مسائل بیهوده

💬 @Caption

یه روز متوجه می‌شی که چرا خدا منتظرت گذاشت.

@Caption

‏قبلا فکر میکردم رابطه‌ی خوب اونیه که باهاش جاهای لاکچری بری،دائما قربون صدقت بره،هر ثانیه کنار هم باشید،الان فهمیدم تو بهترین و بدترین شرابط پیش همیم و اتفاقا بدترین لحظه ها بیشترین قهقه رو زدیم، هیچوقت سفیدی و سیاهی مطلق نبودیم،گاهی خاکستری ایم و من عاشق تمام این لحظه هام.



kitsune @Caption

برای آرامش دلتون❤️

@Caption

Kindness is not flirting.
Attention is not love.
Silence is not anger.
Tears are not a weakness.

مهربونی به معنی لاس زدن نیست.
توجه به معنی عشق نیست.
سکوت به معنی خشم نیست.
اشک‌ها به معنی یه ضعف نیستن.

~ @Caption

فقط سلین من رو می‌فهمید.

solitudeing @Caption

Slow success builds character.
Fast success builds ego.

پیشرفت تدریجی شخصیت می‌سازه.
پیشرفت ناگهانی هم غرور.

💬 @Caption

I don’t need a perfect relationship, but all I need is a mature relationship. No lies, no cheating and no breaking up, we fight, we fix and we stay together.

من دنبال یه رابطه بی‌نقص نیستم، دنبال یه رابطه‌ی پخته‌م. خبری از دروغ، خیانت، جدایی نباشه، دعوامون شد، درستش می‌کنیم و کنار هم میمونیم ❤️



@Caption

‏آقای سم‌ آلتمن فرمودن “اگه با چت جی پی تی درددل میکنید و ازش به عنوان تراپیست استفاده میکنید، حواستون باشه که اگه یه وقت مشکل حقوقی براتون پیش بیاد و دادگاه به ما بگه کپی حرفای شما با چت جی پی تی رو میخواد ما مجبوریم اطاعت کنیم و همه درددل هاتون رو تحویل دادگاه بدیم”.
‏“وقتی با یه دکتر یا تراپیست یا وکیل حرف میزنید حرفاتون محرمانه باقی می مونه مگر در موارد خیلی خاص. (فعلا) چنین قوانینی در مورد درددل با چت جی پی تی وجود نداره”.



@Caption سایو

‏نیچه جایی نوشته بود آدم برای هیچکس اندازه‌ی خانواده‌ی خودش غریبه و ناآشنا نیست. واقعاً خانواده‌ی ما چیز خیلی کمی از ما می‌دونن، خیلی کم.



Alireza @Caption