Laughter helps you sleep. Shutting down your laptop early helps you sleep.
Magnesium glycinate helps you sleep.
Keeping a dark, cool bedroom helps you sleep.
Exercising daily helps you sleep. Reading a physical book helps you sleep.
Breathing deeply helps you sleep.
Journaling before bed helps you sleep.

خنده کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
زودتر خاموش کردن لپ‌تاپت ‌کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
منیزیم گلیسینات کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
اتاق رو سرد و خنک نگه داشتن کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
ورزش روزانه باعث می‌شه راحت‌تر بخوابی.
کتاب خوندن کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
تنفس عمیق کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابی.
ثبت وقایع روزانه باعث می‌شه راحت‌تر بخوابی.

@Caption

بچه ها من با خوندن این خیلی ناراحت شدم درحدی ک بغض کردم:(((((

FeriiAal @Caption

با پسری که محترمه وارد رابطی شید.!
دوس پسرم با مامانم حرف میزنه اکلیلی میشم. با غریبه حرف میزنه کیف میکنم. تو جمع دوستام حرف میزنه لبخند میزنم. یهو به خودم میام مبینم چقدر سرم بالاس همجا. خدا برام حفظش کنه الهی🤍


Ell @Caption

Girl look at you. Doing the things you said you were going to do. Creating the life you want. Committing to becoming the best version of yourself. I'm proud of you.

دختر یه نگاه به خودت بنداز. داری کارهایی که قرار بود انجام بدی رو انجام می‌دی. زندگی‌ای که می‌خواستی رو می‌سازی. متعد شدی به این‌که بهترین حالت خودت رو بسازی.
من بهت می‌بالم ❤️


@Caption

فقط تا ساعت 12 امشب وقت دارید

@catsgang_bot

شرکت کردید؟

کجایی؟
آسمون امشب هیچ ستاره‌ای نداره :)

@Caption

God, I'm still waiting for your beautiful plans for me. I'll never be tired of waiting because you're worth the wait.

خدایا، من هنوزم منتظر تدبیر و برنامه‌های قشنگت برای خودم هستم. من هيچ‌وقت از صبر کردن خسته نمیشم چون تو ارزش صبر کردن رو داری ♥️

💬 @Caption

فیلم  It happened one night
‏خیلی فیلم قشنگی بود :) منی که بیشتر فیلمامو تیکه تیکه میبینم با اینکه خوابم هم میومد نتونستم حتی یه لحظه چشم ازش بردارم.گویا اولین فیلمی بوده که تونسته برنده پنج جایزه اصلی اسکار یا همون bigfive بشه و تا چهل سال هم رکوردش رو حفظ میکنه! یک دقیقش میارزید به دو سوم فیلم های امروزی.


Lágrima @Caption

فصل مدارس شروع شده پس بهترین ساعت های مطالعه رو بدونید بد نیست♥️

@Caption

اگه یه روز بخوام به خودم یا کسی که دوسش دارم یه تلنگر بزنم میگم:

‏تو بهتر از نصف بیشتر آدمای دورتی فقط اونا بلدن چجوری بزرگنمایی کنن و تو یاد گرفتی چجوری خودت رو کم ببینی و دست‌کم بگیری :)

@Caption

‏گوش کردن آهنگ بی‌کلام یجور متصل شدن به بینهایته، بینهایتی که خودت میتونی تو ذهنت خلقش کنی و خلق کردن واقعا لذت بخشه!

@Caption 🕊 راس گلر

علت بعضی از افسردگی‌ها غم نیست بلکه خشمه، خشمی که نتونستی بروز بدی و الان به خودت حمله کرده، مثل خشم از پدر، مادر، پارتنر، دوست و زندگی...


Elham @Caption

هوا، فقط هوای این کاره

@Caption

Children need to see the right man, loving their mother.

بچه‌ها نیاز دارن که ببینن یه مرد موجه و متشخص به مامانشون عشق می‌ورزه.

@Caption

کانال‌های آموزش زبان انگلیسی در یوتیوب:

The Urban Fight
English Fluency Journey
Oxford Online English
Learn English with Tangerine Academy


@Caption