دیدید بعضی ها چه رون و ساق های عضلانی و قشنگی دارن؟ و هر شلواری بهشون میاد ؟؟ میدونستی اگه پاهات تمرین بدید خود به خود بالا تنه ات قشنگ تر و روی فرم تر میشه؟
اینجا مهسا با جدید ترین روش ها به تو آموزش میده

@fitness

دخترا از چی بدشون میاد:

Havin @Caption

کجا چه عطری بزنیم؟ (آقایون)

محل کار: لایت بلو
دانشگاه: لیتون
مهمانی: تیزیانا ترنزی کیرکه
قرار عاشقانه: کلاب د نویت
باشگاه: آکوا دی جیو
روزمره: لجند

@Caption

Have you ever stopped and thought "Wow, I prayed for this. It's here. It's happening."

تاحالا شده یهو مکث کنی و این فکر به سرت بزنه که «عجیبه‌ها، من واسه‌ی این کلی دعا کرده بودم. الان داره اتفاق میفته.»

@Caption

قوی‌ترین آدما اونایی نیستن که جلوی چشم ما خودشون رو محکم نشون می‌دن؛
قوی‌ترین آدما اونایی هستن که به دور از چشم ما با مشکلاتشون می‌جنگند...

Story @Caption

خیلی دوست داشتم یه آدم تو زندگیم داشتم میومد رندوم‌ میگفت میدونستی امروز راجب گورخرا چی فهمیدم؟ میدونستی فلان ساختمون و چرا ساختن؟ یا من تازه فهمیدم‌تو جنگ جهانی اول فلان شده.
واقعا میخوام 🫠


jinxmarii @Caption

✅ اگه دنبال یک نگاه تازه به زندگی هستین، اپیزود جدید پادکستِ رادیو پرژک رو از دست ندین! 👌👌

✅ وابی سابی فلسفه‌ی باستانی ژاپنی‌ها برای زندگی مدرنه!

کانال رادیو پرژک در کست‌باکس:
https://castbox.fm/vh/6181486
💟@parjak_ir

Built, not bought.
Earned, not given.
Hustled, not handed.
Rare, not average.

خود ساخته‌ست، نه خریدنی.
به‌دست اومد، چیزی بهش داده نشده.
براش زحمت کشیده شده، بهش تقدیم نشده.
کمیابه، نه یه چیز دم دستی.

@Caption

بند بند وجودم طالب این صحنه‌س.

Avishan70 @Caption

اوج استیصال رو اونجا دیدم که تو فیلم شب‌های روشن استاد در جواب به سؤال رویا می‌گه:

‏+ شده تا حالا کسی به دلت بشینه؟
- آره ولی من به دلشون ننشستم... یعنی قبلا یکی به دلشون نشسته بوده.

@Caption

I'm not perfect and I don't claim to be. I have insecurities, I get jealous, I overthink everything, I have trust issues, and somedays I don't think I'm good enough. That's who I am. I'm not afraid to admit it, but you know what? I'm amazing in many ways too. I have a huge heart with lots of scars, a soul That has been through hell and back. Not everyday is my best, some days I fuck up and make mistakes, but I learn from them. I want to grow and be the best version of myself. I'm a work in progress and some day I'll make someone proud to call me their's.

من کامل نیستم و ادعای کامل بودن هم نمی‌کنم. دلواپسی‌های خودم رو دارم، حسودی می‌کنم، درمورد همه‌چی وسواس فکری دارم، نمی‌تونم به کسی اعتماد کنم، و یه روزایی پیش خودم فکر می‌کنم که به اندازه‌ی کافی خوب و کامل نیستم. این منم. از این‌که بخوام بهش اعتراف کنم ترسی ندارم، ولی می‌دونی جریان چیه؟
تو خیلی چیزا فوقالعاده‌م.
یه قلب بزرگ دارم که زخم‌های زیادی داره، روحی دارم که تا پای مرگ رفته و برگشته.
هر روز قرار نیست که بهترین باشم، یه روزایی هم گند می‌زنم و اشتباه می‌کنم، اما ازشون درس می‌گیرم.
می‌خوام پیشرفت کنم و به بهترین حالت خودم برسم. من پروژه‌ای هستم که هنوزم باید روش کار بشه و درحال توسعه‌ست و یه روزی از همین روزا یه نفر رو برای این‌که من رو از خودش بدونه سربلند می‌کنم ♥️

💬 @Caption

✅✅لوازم آشپزخانه ترکیه✅✅

تخته خرد کن 👈 قیمت ۴۷۲
فلفل ساب.     👈 قیمت ۵۶۸
سوپنیک.        👈 قیمت ۲۳۰
قالب یخ.       👈  قیمت ۱۴۰
کلی لوازم دیگه همه در کانال
                            👇👇👇👇👇
                 لمس کنید و وارد کانال شوید

چراغ میوطالعه.

yourpishichingu @Caption

گَسلایت کردن میدونین چیه؟
عزیزتون ،پارتنرتون یک حرفی بزنه شما رو دلخور کنه و وقتی شما اعتراض کنید
بگه من همچین حرفی زدم؟
انکار کنه بگه تو بد متوجه شدی .
و این مورد بسیار تکرار بشه .
یعنی این فرد داره عامدانه نظام ادراکی،شنیداری شما رو میبره زیر سوال تا شما به خودتون شک کنید.


parizad @Caption

‏ما به هم گفتیم:«شب به‌خیر».
تو خوابیدی.
من تا صبح گریه کردم :)


@Caption

این بی‌کلام رو انگار مخصوص شب ساختن. تو تاریکی و آروم‌ترین لحظات، دست روی تموم خاطرات میذاره...

@Caption

متناش خوراک استوریه 👌♥️

کیمیا رجبی چقدر قشنگ میگه:

«‏شب هنگام، تکه‌های شکسته‌ات را به‌هم بچسبان تا صبح دوباره همانی شوی که بودی؛
قوی، استوار و شجاع.»


@Caption