اگه این مشکلات رو داری، این کتاب‌ها رو بخون:

کمال‌گرایی -->افسردگی نهفته
اعتماد به نفس --> تو خودِ کوهی
روتینِ خوب --> ذهنیت برنده
اهمال کاری --> قانون ۵ ثانیه
بی‌انگیزه --> پارادوکس اشتیاق


@Caption

یکی از بزرگترین تجربیاتی که به دست اوردم اینه که «وقتی ادمها از خودشون بهتون میگن، باور کنین». میگن افسرده‌ن، خسته‌ن، بی‌حوصله‌ن، قصد مهاجرت دارن، قصد ازدواج ندارن، بچه نمی‌خوان، ادم بدی هستن و از بقیه ادمها بدشون میاد،..
تلاش نکنین که نظرشون رو عوض کنین. به احتمال بالا نمی‌تونین، خسته و فرسوده میشین


hanieh35 @Caption

وقتی از تو داری می‌سوزی اما مجبوری بخندی :)

Aland @Caption

‏نجیب محفوظ در مورد رفتن حرف قشنگی زده؛ میگه:

گاهی می‌رویم؛‌‌
نه از سر میل به رفتن،‌
که از سر بی‌فایدگی ماندن..‌.‌
‌

@Caption

بهش فکر نکن :)

@Caption

تقصیر خودمه.
خیلی جدی گرفتم؛ حرف‌ها رو، قول‌ها رو، آدم‌ها رو، حتی دنیا رو!



MisterGray @Caption

این کیک >>>>>>

mahyar @Caption

یک بوسه با تمام وجود، ضربان قلب رو از ۶۰ - ۸۰ بار در دقیقه به ۱۱۰ می‌رسونه و گردش خون رو سریع‌تر می‌کنه و در دقیقه سه برابر بیشتر هوا به شش‌ها می‌رسونه.
۳۰ ماهیچهٔ صورت رو به کار می‌ندازه و ماهیچه‌های گردن و کمر را فعال می‌کنه. عزت نفس رو تقویت می کنه.
هورمون‌های شادی اکسی‌توسین و همچنین دوپامین، آزاد می‌شن.
کالری می‌سوزونه و به تسکین درد کمک می‌کنه.
همدیگه رو تا جایی که جا داره ببوسید ♥️

@Caption

I don't know how to be fake. I just become very quiet around people I can't vibe with.

نقش بازی کردن تو خونِ من نیست.
کنار اونایی که دلم باهاشون صاف نیست فقط خیلی آروم و بی‌صدا می‌شم :)


@Caption

@hamster_kombat_bot

5 میلیون کارت امروز

‏دختر بودن خیلی گرون شده هر ماه ترمیم ناخن، ژلیش پا، لیزر، پیلاتس، اریال، تغذیه سالم، مژه، خرت پرت اسکین کر عن، شامپو کراتین، ماسک مو، اسکراب اسنپ اسنپ اسنپ.


SOL @Caption

Today my thoughts smiled back at me and I realised I like who I am becoming.

امروز افکارم بهم لبخندی رو تحویل دادن که باعث شد به این پی ببرم که از اون آدمی که دارم بهش تبدیل می‌شم، خوشم میاد!

@Caption