قشنگ‌ترین تکنیکی که تراپیستم: هر وقت خواستی با کسی درگیر شی، سی ثانیه صبر کن، و بعد دوباره فکر کن آیا این درگیری واقعا نیازه؟ و واقعا این تکنیک برای من معجزه کرد. بعد سی ثانیه نظرم عوض نمیشه ولی قشنگ وقت دارم حمله‌ها رو تو ذهنم ردیف کنم و بوم بوم بوم. کلی هم حاضرجواب به نظر میرسم

Mahraz @Caption

وقتی شب قبلش با کسی که تایپت نبوده حرف زدی و صبح پیام صبح‌بخیرش رو می‌بینی.


strawberry @Caption

بیو برای شغل‌ها:

برای پزشکا: عاشقانه اندر پِی درمانگری
برای آرایشگر و دندون پزشکا: خالق لبخند رنگی رویاروی آینه
برای تتو کارا: حَک آشوب دِلت بر بَدَنت
برای مژه‌‌کارا: مژه برهم می‌زنی ذوق چشمانت تماشا دارد...
برای معلما: با دانش خود هر زمان بخشی حیات جاودان
برای ناخن‌کارا: سوار بر قالیچه از خیال فرود بر سرزمین ناخن‌هایت
برای مهندسا: بنای هستی بر مبنای هندسه است...

@Caption

بی‌شک یه شاهکار تمام عیاره که رو دست نداره ❤️

@Caption

‏نمی‌دونم آدم درستی هستم یا نه!
ولی اینو خوب می‌دونم جوری زندگی کردم که احتیاجی به نقاب نداشتم و همیشه خودم بودم.
یعنی وقتی حالم خوب نبود، واقعی خوب نبودم.
یا وقتی عصبی بودم، خودم بودم.
یا وقتی خندیدم، حالم واقعا خوب بود.
خلاصه همیشه واقعی بودم، هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم نکردم...


@Caption

معرفی ۷ پادکست خفن که گوش دادنش برای هر کسی که عاشق پیشرفته، ضروریه:

۱. رادیو راه: روانشناسی و توسعه فردی
۲. ناجی: خودشناسی، زندگی بهتر
۳. کار نکن: توسعه فردی
۴. جافکری: پیشرفت شخصی
۵. سکوت بره‌ها: تابوهای فرهنگی
۶. صلح درون: توسعه فردی
۷. لام تا کلام: روانشناسی، توسعه فردی

morvarid studio @Caption

If a friendship lasts longer than 7 years, you are no longer just friends you are family.

اگه یه رفاقت بیشتر از ۷ سال طول بکشه، دیگه فقط رفیق نیستید شما خانواده‌ی همدیگه هستید ♥️

💬 @Caption

واقعا تلاش نکنیم واسه همدیگه تراپیست بشین
من اینو تجربه کردم غیر این که پیرتون میکنه هیچ نتیجه دیگه ای نداره.
به آدما زمان و فضا بدین.

idkshida @Caption

وقتی با یک نفر ازدواج می‌کنید در واقع با تمام این‌ها ازدواج می‌کنید:

- با آسیب‌های اون آدم در گذشته
- با خانواده‌اش
- با عادت‌هاش
- با ترس‌هاش
- با فرهنگی که توش بزرگ شده
- با عقاید، باورها و جهان‌بینیش...

Hrniko9 @Caption

«احساس می‌کنم همیشه همه‌چیز برای من خیلی بیشتر از دیگران طول می‌کشه و زمان می‌بره؛ گذشتن، دلبستن، عاشق شدن، عادت کردن، رشد کردن، رها کردن، قبول کردن، تصمیم‌گرفتن؛ فراموش کردن، فراموش کردن، فراموش کردن.
و وقتی می‌بینم برای اون‌ها این‌طور نیست، برام سخت و رنج آوره.»


parplanet @Caption

تو واقعا نجات دهنده ای یا سرکارمون گذاشتی؟
میو.

itsKaaff @Caption

Wish list:
Having peace of mind.

لیست آرزوها:
داشتن آرامش ذهنی...


@Caption

آرامش مطلق 🩵

@Caption

فراموش نکن ما همه یک کلِ واحدیم پس مادامی که دیگری در دره دست و پا می‌زند بالا رفتن تو به تنهایی کاری از پیش نمی‌برد.
📕 #تمام_جهان_در_من_است
✍🏻 #ایمان_سرورپور

7 Habits for Success.

• Read every day.
• Make your health a priority.
• Learn from people you admire.
• Plan your day the night before.
• Keep your goals in front of you.
• Take action, even when it's scary.
• Have an attitude of gratitude.

هفت عادتی که موجب موفقیت می‌شن:

۱. هر روز مطالعه کن.
۲. به سلامتت به چشم یک اولویت نگاه کن.
۳. از آدم‌هایی که تحسینشون می‌کنی الگوبرداری کن.
۴. از شب قبل برای روزت برنامه‌ریزی کن.
۵. اهدافت رو جلوی چشمت قرار بده.
۶. دست به کار شو، حتی اگه ترسناک به‌نظر بیاد.
۷. قدرشناسی رو تبدیل به یک عادت کن.

@Caption

خانواده‌ی سه نفره‌مون 🥲💘

Story @Caption

Every time I don't know how I'm gonna do something,
God shows up!

هر بار که نمی‌دونم چه‌جوری قراره از پس یه کاری بربیام،
خدا سر و کله‌ش پیدا می‌شه ♥️

~ @Caption