اگه فیلم پر از هیجان می‌خوای، "No Exit" رو ببین.
یه داستان نفس‌گیر و ترسناکه از یه دختر جوون که توی یک استراحتگاه کوهستانی گیر افتاده و با یه کشف وحشتناک مواجه می‌شه؛
یه دختربچه ربوده شده توی ماشینی که بیرون پارکه. حالا اون باید بفهمه کدوم یکی از مسافرای اونجا دزده و چطور باید نجاتش بده؛ فیلمی پر از تنش و هیجان که تا آخر نگه‌ات میداره.

@Caption

I was a child that built sandcastle of hope on a beach and you were that violent wave that wiped it from existence

چون کودکی بودم که قلعه‌هایی شنی از امید بر روی ساحل ساخته بود و تو آن موج خروشانی بودی که کل هستی‌اش را از میان برد :)

@Caption

از تفریحات تراز روز برفی 🍕🤌🏼

@Caption

‏توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر ۴ فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

۱. ویتامین e یه هفته قبل پریود.
۲. ویتامین امگا ۳ از روز سوم شروع پریود.
۳. منیزیم هر شب.
۴. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
۵. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
۶. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
۷. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
۸. تو ۳ روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
۹. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

itsfaezeh @Caption

تو کافه نشسته بودم میز کناری ۴ تا پسر بودن یکیشون به بقیه داشت میگفت میخوای یه دختر رو جذب خودت کنی ۱ ماه اول جوری که دوست داره باهاش رفتار بشه رفتار کن بعد اون بهش محل نده هرکاری میکنه تا توجه و علاقتو دوباره داشته باشه...
تف تو ذاتت مرد!

Nazin @Caption

From talking too much to ignoring too much.
Shit happens.

از حرف زدن‌های زیاد می‌رسی به زیادی نادیده‌گرفتن‌ها.
پیش میاد دیگه :)

@Caption

پر از حس خوب و آرامشه 🌱

@Caption

نمی‌دونم چطوری توضیح بدم، ولی وقتی اونی که دوستش دارین دوستتون داره، تو همه‌ی مسایل زندگی درست‌تر تصمیم می‌گیرین. آرامش دارین. نیاز به خودنمایی هم حس نمی‌کنین. اما اگه اینطوری نباشه؛ همیشه خسته، همیشه دلتنگ، همیشه بی‌قرار، تصمیمای غلط، خواب ناآروم، تو کار و زندگی خراب.


orjjorwel @Caption

کاش می‌شد :)

Story @Caption

فیلم Heat /مخمصه، تقابل بین دو اسطوره.
فیلمی‌ست که در آن کلیشه دزد پلیس برقرار نیست؛ نمی‌دانید در این فیلم دزد را دوست داشته باشید یا پلیس را.
اگر یک فیلم متفاوت از تصور همیشگی می‌خواهید، هر چه زودتر تماشا کنید.

fereee @Caption

‏چیزایی که من از آلمانی‌ها برای مقابله با سرما یاد گرفتم رو اینجا می‌گم؛
اولین چیز تعداد لباسه، نه ضخامت.
آلمانیا با توجه به درجه سرما، تعداد لایه‌های لباس رو زیاد میکنن.
یعنی بعد از زیرپیراهن، تیشرت می‌پوشن و باز هم تیشرت، بعد آستین دار، بعد هودی، بعد پلیور و روی همه اینا ‏کاپشن. با توجه به مقدار سرما لایه‌ها رو کم یا زیاد میکنن، نه ضخامت لباس‌ها رو.
سعی می‌کنند از لباس‌های پلاستیک، پشم و کتان هم‌زمان استفاده کنن، اول لباس با پارچه کتون، بعد لباس الیاف پشم و بعد پلاستیک. برای پایین‌تنه هم همینکار رو می‌کنند، یعنی چند لایه می‌پوشن.
این‌روزا که کاپشن‌های ا‏لمنت‌دار و گرماده زیاد شده، بیشتر خانوما از این مدل کاپشن استفاده می‌کنند.
آلمانی‌ها به‌شدت گرم بودن پهلوهاشونو جدی می‌گیرن، واسه همینه که خیلی وقتا، شال گردن پشمی رو هم دور کمرشون می‌پیچن ولی یک لایه جوراب بیشتر نمی‌پوشن، با اینکه خسیسن واقعا برای کفش ضدآب و گرم ‏هزینه می‌کنند. خوردن شکلات با آجیل براشون تو سرما خیلی مهمه، مامان خانومم تقریبا نمی‌ذاره بدون شکلات فندقی، یا گردویی بریم بیرون و تأکید عجیبی روش داره. عسل به علاوه لیمو جزو اصلی‌ترین نوشیدنی‌های فصل سرد تو خانواده‌های آلمانیه. بیشترین داستان‌های بچه‌ها در مورد ‏شیر خوردن هست. این‌که سرما خورده باشید و نگید رو یه جور بی‌احترامی می‌دونن. مثلاً با سرماخوردگی باهاشون دست بدید.
اینا چیزایی بود که یادم اومد و تو دایره خانواده خودم و همسایه و دوستان می‌بینم.

Ervin dearcelo2 @Caption

نیازمندی‌ها 🥺

Story @Caption

از لحاظ روحی الان دقیقاً اونجام که جورجو آگامبن در وصفش گفته:

«چطور کسی می‌تواند
ناگهان وسط خیابان بایستد و از خود بپرسد:
این آیا سرنوشت من است؟»


monadchannel @Caption

کاش می‌شد قبل از خداحافظی این جمله‌ی هرتا مولر رو برای اون شخص فرستاد؛ میگه:

‏«جا نگذارید!
هر چه را که روزی می‌آورید را
با خودتان ببرید‌
وقتی که می‌روید
دیگر به خواب و خاطره‌‌‌ی آدم برنگردید.»

‌
@Caption