آدم وقتی حالش خوب میشه حتی دوران افسردگی و داغون بودن خودش رو هم درک نمی‌کنه که چجوری زورش نمی‌رسید آسون‌ترین کارا رو انجام بده، چه برسه به اینکه بخواد حال بد یکی دیگه رو بفهمه.


clumsyrtheal @Caption

‏همین من که پیامت تا میاد بازش می‌کنم، همین من که درجا جوابتو میدم، همین من که تا زنگ می‌زنی می‌پرم، تا چیزی می‌خوای میدوئم، آره همین من، اگه اونی که محل سگ بهت میده رو ترجیح دادی به اونی که دوستت داره، همین من! نیست میشم. میذارمت کنار. اون‌وقت دردت میاد. کاری‌ام از دستت برنمیاد.

orjjorwel @Caption

مود من هر بار بعد از این‌که به فنا می‌رم:

@Caption

اورثینک اینجوریه که من به يه نخ فكر می‌كنم،
تبديلش می‌كنم به یه طناب كلفت،
وصلش می‌کنم به يه لنگر،
پرتش می‌كنم داخل اقيانوس،
و بله!
غرق می‌شم
به‌ همین‌ راحتی...


amitism @Caption

اینو گوش کن و از کل جهان فارغ شو :)

@Caption

می‌دانی چه چیز را بیشتر در تو دوست دارم؟ زیباییِ ساکت و بردبارت. تو بار سنگینی روزها را بر شانه‌هایت حمل می‌کنی و با این حال غباری بر ظرافت وجودت نیفتاده‌است.


Colonel @Caption

تنها جایی که احساس آرامش و امنیت دارم، بغل توئه ♥️

Story @Caption

کلا در پایان رابطه‌هام چیزی که اذیتم میکنه ناچاری به کشتنِ احساسیه که زلال و زیباست.
یاد این تیکه از شعر نصرت افتادم
«از هم گریختیم
بر خط سرنوشت
خونابه ریختیم.
ما هر دو باختیم
ما هر دو باختیم.»


SSoooksi @Caption

‏به من نگو دوست دارم؛
برای من کارایی رو بکن که برای هيچكس نكردی...

@Caption

یه کم زیبایی ببینیم 🥹

Story @Caption

اگه فیلم پر از هیجان می‌خوای، "No Exit" رو ببین.
یه داستان نفس‌گیر و ترسناکه از یه دختر جوون که توی یک استراحتگاه کوهستانی گیر افتاده و با یه کشف وحشتناک مواجه می‌شه؛
یه دختربچه ربوده شده توی ماشینی که بیرون پارکه. حالا اون باید بفهمه کدوم یکی از مسافرای اونجا دزده و چطور باید نجاتش بده؛ فیلمی پر از تنش و هیجان که تا آخر نگه‌ات میداره.

@Caption

I was a child that built sandcastle of hope on a beach and you were that violent wave that wiped it from existence

چون کودکی بودم که قلعه‌هایی شنی از امید بر روی ساحل ساخته بود و تو آن موج خروشانی بودی که کل هستی‌اش را از میان برد :)

@Caption

از تفریحات تراز روز برفی 🍕🤌🏼

@Caption

‏توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر ۴ فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

۱. ویتامین e یه هفته قبل پریود.
۲. ویتامین امگا ۳ از روز سوم شروع پریود.
۳. منیزیم هر شب.
۴. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
۵. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
۶. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
۷. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
۸. تو ۳ روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
۹. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

itsfaezeh @Caption

تو کافه نشسته بودم میز کناری ۴ تا پسر بودن یکیشون به بقیه داشت میگفت میخوای یه دختر رو جذب خودت کنی ۱ ماه اول جوری که دوست داره باهاش رفتار بشه رفتار کن بعد اون بهش محل نده هرکاری میکنه تا توجه و علاقتو دوباره داشته باشه...
تف تو ذاتت مرد!

Nazin @Caption