تنها لباس ستی که حاضرم بپوشم:

mhyri @Caption

فلسفه‌ی بغل کردن خیلی عجیبه؛
دستتو می‌پیچی دور بدن یه موجود زنده و انگار که یه سرنگ پر از مورفین وارد پوست تنت شده شناور میشی تو آرامش و وقتی نسخ بغل کردنش میشی جای خالی قلبش سمت راست قفسه سینت طوری درد میگیره که حاضری کل دنیاتو بدی تا فقط یک‌بار دیگه تو بغلت حسش کنی.
امروز هم که روز بغله، پس این حس رو از خودت دریغ نکن 🫂

@Caption

می‌خوای بدونی چه چیزهایی ترومات (آسیب یا ضربه روحی و روانی) رو فعال می‌کنن؟
فقط کافیه این ۱۰ سوال رو از خودت بپرسی تا ببینی چه چیزهایی ترومات رو فعال می‌کنن:

۱. چه اتفاقات یا موقعیت‌هایی امروز شما رو دچار احساسات شدید کردن؟ حالا چه احساسات مثبت چه منفی...
۲. من چطور به این اتفاقات و موقعیت‌ها واکنش نشون دادم؟ افکار و اعمال فوری من در لحظه چی بود؟
۳. آیا می‌تونم هیچ الگوی تکرارشونده‌ای رو توی واکنش‌های احساسیم یا رفتارهام تشخیص بدم؟
۴. آیا نشونه یا واکنش فیزیکی با این احساسات همراه بود؟
۵. آیا خاطره یا تجربه‌ای از گذشته از ذهنم خطور کرد وقتی داشتم این احساسات رو تجربه می‌کردم؟
۶. آیا افراد یا مکان‌های خاصی هستن که واکنشای احساسی رو در من برانگیخته کنن؟
۷. آیا متوجه تغییر توی خلق و خو یا تغییر انرژیم در طول روز شدم؟ چه چیزایی باعث تغییرش شدن؟
۸. آیا از مکانیسم یا تکنیک خاصی برای مدیریت احساساتم استفاده کردم؟ آیا مؤثر بود؟
۹. افکار و باورهام راجع به خودم، دیگران یا اون موقعیت، چه تأثیری روی واکنش‌های احساسیم داشت؟
۱۰. چه چیزی می‌تونم از تجارب احساسی امروز یاد بگیرم که بتونه بهم کمک کنه در آینده محرک‌های تروماهام رو بهتر درک و مدیریت کنم؟


subtitlism ir @Caption

این کسی هست که تنهاش گذاشتی و رفتی ولی اون هنوز مثل احمقا دوست داره

sulliivansilli @Caption

فراموشش کردم؟ خیر
می‌خوام برگرده؟ خیر
دلتنگشم؟ بله
می‌بخشمش؟ خیر
تا ابد؟‌ تا ابد

FALLEN ANGEL @Caption

از صبر کردن بدم میاد و به نظرم هیچ فضیلتی توش نیست.
صبر یعنی اوج ناتوانی، یعنی نمی‌تونم کاری بکنم، از دستم کاری برنمیاد و فقط وایمیستم ببینم چی میشه، حالا یا از یه جایی درست میشه یا من عادت میکنم :)

hanieh35 @Caption

وقتی یکی می‌خواد بهم نزدیک شه:

Fateme @Caption

Respect the old when you are young. Help the weak when you are strong. Confess your fault when you are wrong because one day in life you will be old, weak, and wrong.

وقتی جوونی به آدم‌های میانسال احترام بذار.
وقتی قوی هستی به آدم‌های ضعیف کمک کن.
وقتی اشتباه کردی به اشتباهات اقرار کن.
چون یه روز قراره میانسال، ضعیف و دچار اشتباه بشی!

‌@Caption

یکی از گرین فلگ‌های اصلی این پسره اینه که اصلاً از شعر و ادبیات سر در نمیاره. پرتِ پرت. مهم‌ترین چیز در رابطه همینه به نظرم.
پسری که از شعر سر درمیاره رو باید نه شب گذاشت دم در، تازه اونم نمیشه مطمئن شد نخواد مخ رفتگر رو با شعر بزنه و در وصف چشمانش شعر بگه :))))))))))))))

noidea @Caption

‏موزیک بیکلام برای دقایقی منو بغل میکنه و با هم به دنیای خودش پرواز میکنیم.
بهم گوشه گوشه دنیاشو نشون میده، داستان مردم دنیاشو برام تعریف میکنه.
چشمامو که باز میکنم میبینم چهار دقیقه با چشمای بسته قطعه ای رو گوش دادن شده نیم ساعت گشتن توی جای جای دنیای اون قطعه :)

@Caption 🕊 sara

Don't text me you miss me when I gave you the world and you treated me as if I was replaceable. I don't need anybody in my life that takes me for granted.

بهم پیام نده که بگی دلت برام تنگ شده وقتی‌که من بهت کل دنیا رو دادم و تو جوری باهام رفتار کردی که برات قابل تعویضم. من به هیچ آدمی توی زندگیم نیاز ندارم که برام ارزش قائل نباشه.

@Caption

امیدوارم یاد بگیرید که اسم‌ ناراحت بودن آدمارو چس کردن نذارین

Pishi @Caption