خداحافظی با فکر و خیال‌های الکی با این سه کتاب:

۱. افکار منفی را رها کن اثر نینا پیوروال
۲. وراجی ذهن اثر اتان کراس
۳. هنر رندانه به تخم گرفتن اثر مارک منسون

bookcenter ir @Caption

اون زنی نیست که محتاج یه مرد باشه.
اون زنیه که یه مرد بهش محتاجه!

Story @Caption

امروز یه تیک تاک دیدم، درباره‌ی پسری که هر سری برا gf اش گل میخرید یکی از گلارو پیش خودش نگه میداشت
و اینجوری میفهمید کی پژمرده میشن تا یبار دیگه براش بخره و نه من جدی حالم خوب نیست :))))))

Rebeccaw @Caption

🪞کپشن سلفی آینه‌ای:

Captured in the stillness of the glass.
اسیر در سکون شیشه.
The mirror reflects my light.
آینه نور منو منعکس می‌کنه.
Mirror muse. الهه آینه
Staying in my own reflection.
در اسارت انعکاس خود قرار گرفته‌ام.
Lost in the symmetry of my soul.
گم گشته در تقارن روح خویش
Just reflection. یه انعکاس ساده
Mirror, mirror, art and grace.
آینه، آینه، هنر و فریبندگی
Double take. دوباره گرفته شده

Withaysou @Caption

تهش یکی از وسایلامون گم میشه :))

Sabzii0 @Caption

با ۵ تکنیک روانشناسی سیاه آدما رو خوب بشناس:

۱- آدمایی که زیاد حرف نمیزنن به دو دسته تقسیم میشن ممکنه یا خیلی آدم های ساده ای باشن یا فوق العاده شخصیت عمیقی داشته باشن.
۲- کسایی که دیگران رو مجبور به کاری نمیکنن خودشونم خوششون نمیاد مجبور به کاری بشن.
۳- کسایی که معمولا ارتباط چشمی برقرار نمیکنن یا سریع نگاهشون رو میدزدن یا اعتماد به نفسشون پایینه و حس امنیت نمیکنن یا دارن یه چیزی رو مخفی میکنن.
۴- کسایی که عاشق اینن که همش غرغر و ناله کنن انتقاد پذیر نیستن و به نظر دیگران اهمیت نمیدن
۵- کسایی که راجب دیگران غیبت میکنن یا قضاوت میکنن و بد میگن اعتماد به نفس خیلی پایینی دارن و میخوان یه جوری از خودشون محافظت کنن از این طریق.

thatmiind @Caption

‏یه وکیل رو فالو دارم که درباره‌ی خوب بحث کردن حرف می‌زنه.
تو یکی از ویدئوهاش چند نکته کمکی میگه درباره حالتی که یه نفر تو یه جمع بهتون چیزی میگه که تحقیرتون کنه. اگه شما هم زبون ندارید و معمولا چیزی نمی‌تونید جواب بدید شاید اینا براتون بد نباشه:

۱- ازش بخواید حرفش رو تکرار کنه!
‏وقتی ازش می‌خواید چیزی رو که به نظر خودش گفته تا شما رو پایین بیاره تکرار کنه، همه فان و لذتش رو ازش می‌گیرید. وقتی شما خیلی آروم بگید: «می‌شه تکرار کنی چیزی که گفتی رو؟» همه‌ی اون دوپامینی که فکر می‌کرد از عکس‌العمل شما به حرفش به دست میاره، ازش می‌گیرید و در عین حال انگار روی رفتارش یه ‏نورافکن میندازید که باعث خجالتش می‌شه.
۲- اگه حرفش رو تکرار کرد یا نکرد ما بعدش میایم هدفش رو برای حرفش می‌بریم زیر سؤال، مثلاً می‌پرسیم: «این حرف رو زدی که من رو آزار بدی؟» یا «می‌خواستی من رو شرمنده کنی؟» بعد از اون نورافکن، حالا یه آینه جلوشونه که واقعا فکر کنن ببینن هدفشون چی بوده.
۳‏- جوابشون هر چی بود، شما دیگه چیزی نگید. سکوت شما در این مرحله جواب شماست، چون احتمالاً اون یه بهونه خیلی مسخره برای حرفش آورده، مثلا شوخی کردم بابا چه بی‌جنبه‌ای، اگه شما تو این مرحله چیزی نگید کنترل فضا دست شماست.

البته نمی‌دونم این راه‌حل‌ها دل آدم رو خنک می‌کنه یا نه، ولی اگه زبون دارید، جرش بدید شاید کمک کرد :)

hanieh35 @Caption

مادرم خیلی زیباست، از هرچیزی که داشت به خاطر من گذشت، هیچوقت چیزی رو به من ترجیح نداد، هیچوقت چیزی رو به من ارجحیت نداد، چیزایی که من دوست داشتم براش مهم تر از چیزاییه که خودش دوست داره، خوشحالیش اینه که من خوشحال باشم، وقتی ناراحتم از من ناراحت تر میشه، واقعا فرشته اس فرشته :)))

ShEyDa @Caption

یکی از بهترین نصیحت زندگیم رو از زبان نوشته‌های فروغ فرخزاد شنیده‌م...

آدم‌هايی که بیشتر از من و تو سرشان می‌شود می‌گویند انسان متمدن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند. تو باید برای خودت یک دنیای درونی داشته باشی و همچنین تکیه‌گاه‌های ثابت روحی و فکری! یعنی در عین حال که در میان مردم زندگی می‌کنی خودت را کاملا از آن‌ها بی‌نیاز بدانی.
مردم هیچ به ما نمی‌دهند که ما خودمان از به‌دست آوردنش عاجز باشیم! از مردم، فقط رنج و ناراحتی و سر و صدای بی‌خود نصیب آدم می‌شود!

@Caption

از لحظات ناب پدر و دختری ♥️

Story @Caption

مووآن کردن واقعی فقط اونجاست که جمال ثریا خطاب به معشوقه‌اش نوشته:

«دیدم که از دستت عصبانی نیستم، دلشکسته نیستم، قهر نیستم، خلاصه اینکه من با تو دیگر «هیچ چیز» نیستم.»

@Caption

پیشنهادم یه سریال جنایی و هیجان انگیز بسیار قوی بنام Through The Darkness که بهترین ضمیمه نتفلیکس در مورد پرونده های جنایی واقعی بوده که در کره اتفاق افتاده با 12 قسمت خفن، از دست ندید.داستانشم، به طور خلاصه بخوام بگم
درباره تحلیلگران جنایی هستش که افکار و ذهن قاتلان زنجیره ای رو مطالعه و بررسی می کنن.

gheermez @Caption

ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟ اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه.

alitavakoli @Caption

فقط می‌خواستم بهت بگم که تو خیلی برام باارزشی؛
و من بابت اون روزی که وارد زندگیم شدی خدا رو شکر می‌کنم ♥️

Story @Caption