Be happy on purpose. Go outside. Stretch. Read a book. Call a friend. Meditate. Write in a journal. Drink water. Eat good food. Breathe. Learn something new. Express gratitude. Chase the sun. Dance. Create magic.

با هدف خوشحال باش. برو بیرون. کشش و انقباض کن. یه کتاب بخون. به یه دوست زنگ بزن. تفکر و تعمق کن. توی دفتر یادداشت‌های روزانه‌ت یه چیزی بنویس. آب بنوش. غذای خوب بخور. نفس بکش. یه چیز جدید یاد بگیر. شکر کن و سپاسگزار باش. خورشید رو دنبال کن. برقص. جادو کن ✨

💬 @Caption

بهش بگو این جمله رو تو گوگل سرچ کنه و بقیه‌شو بسپر به خودش :)♥️

Story @Caption

یه دختر میتونه باهات قهر باشه و نپذیره که قهره ولی تو باید علت قهرشو تشخیص بدی و همچنان که تاکید میکنه من قهر نیستم از دلش در بیاری. تو باید علم غیب داشته باشی :))

prc @Caption

یاداوری کنم که سال ۲۰۱۸ توی آریزونا، یه زندانی برای اینکه بتونه روز ولنتاین‌ دوست دخترش رو ببینه، از زندان فرار کرد، از زیر سیم خاردار سینه خیز رفت، از دو تا دیوار بزرگ بالا رفت، بعدش هم ۱۶ کیلومتر پیاده رفت که به محل قرار برسه.
عذر و بهانه رو قبول نکنین، دوستون داشته باشه میاد!

Hanieh35 @Caption

هر موقع که میخوام یه کتاب بخونم:

Story @Caption

۷ موردی که رفیقام توش مهارت بالایی دارن:

۱. عصبانی کردن من
۲. دردسر درست کردن برای من
۳. تو هر موقعیتی که باشم کاری می‌کنن که از خنده جر بخورم
۴. هیچ‌وقت نمی‌ذارن درس بخونم
۵‌. کاری می‌کنن که احساس کنم به درد هیچ کاری نمی‌خورم
۶. همیشه میگن سروقت بیا بعد خودشون کلاً فراموش می‌کنن که بیان
۷‌. هيچ‌وقت نمی‌ذارن تو تنهایی چیزی از گلوم بره پایین 😂♥️

💬 @Caption

ولی آدم با سگ تو رابطه باشه بهتر از آدمیه که نسبت به نبودنت بی‌تفاوته؛ یه حسِ گهی نسبت به خودت پیدا میکنی که انگار زباله‌ای.
دائم میری جلو آیینه میگی یعنی من هیچ موردِ مثبتی نداشتم که این بشر بخواد تو زندگیش بمونم؟!

@Caption 🕊 کُنجِـد

اولش که مهاجرت می‌کنید و پروازتون فرود میاد و می‌رسید فرودگاه و هیشکی منتظرتون نیست، با خودتون میگید این تنهاترین روز زندگیمه. بعد از چند وقت یه جا اجاره می‌کنید و وقتی میخواین اسباب‌کشی کنید، مدیر ساختمون ازتون emergency contact میخواد و شما میگید کسی رو ندارم که شماره‌ش رو بدم ولی اصرار می‌کنه و تهش مجبور می‌شید یه شماره فیک بنویسید اونجا به عنوان emergency contact که اگه حالتون بد شد و شرایط اضطراری‌ای پیش اومد زنگ بزنن به اون. اون روز به خودتون میگید نه، امروز تنهاترین روز زندگیمه. چند وقت بعدش یه روزی مریض می‌شید و هیشکی نیست که یه لیوان آب دستتون بده، نفستون به سختی بالا میاد، و سیستم درمان کانادا هم که واسه کسی تره هم خرد نمی‌کنه. اون روز با خودتون می‌گید امروز تنهاترین روز زندگیمه. چندین ماه میگذره، و بالاخره بعد از هزارسال یه اتفاق خوب میفته براتون که از صمیم قلب خوشحالتون می‌کنه، دوس دارید برید به این مناسبت جشن بگیرید ولی یهو می‌بینید که هیشکی رو ندارید که انقد دوستتون داشته باشه که از خوشحالی‌تون خوشحال بشه و اون روز با خودتون می‌گید امروز تنهاترین روز زندگیمه. ولی حقیقت اینه که آخرش یه روز میفهمید که نداشتن هیشکی که موقع مریضی به دادتون برسه یا جعل کردن emergency number به خودی خودش خیلی هم تلخ نیست. چیزی که حمل بار جهان‌تون رو انقدر سخت می‌کنه این حقیقته که هر روز زندگی‌تون فقط یه اپسیلون با تبدیل شدن به تنهاترین روز زندگیتون فاصله داره. واسه همین یه روز تصمیم می‌گیرید دیگه آرشیو تنهاترین روزهای زندگی‌تون رو نگه ندارید چون هرروزی می‌تونه تنهاترین روز باشه و اون روزی که اون تصمیم رو می‌گیرید، تنهاترین روز زندگی‌تونه!

Thelastnarrator @Caption

یکی از قشنگترین و قوی‌ترین بی‌کلام‌هاییه که امسال گوش دادم...
به معنای واقعی مو به تنت سیخ می‌شه 🔥

@Caption

کتاب‌هایی که قلبم به‌خاطرشون درد گرفت:

۱. تمام آنچه که هرگز به تو نگفتم اثر سلست ان جی
۲. نهم نوامبر اثر کالین هوور
۳. جایی که خرچنگ‌ها آواز می‌خوانند اثر ديليا اوئينز
۴. کتاب The First to Die at the End اثر آدام سیلورا

💬 @Caption

کلمه‌ی دلیبال « Delibal »:
نوعی عسل که مقدار کم آن شفا دهنده و مقدار زیاد از آن کشنده است، ریشه ترکی.
اون آدمی رو دلیبال صدا کن که نه می تونی دوریشو تحمل کنی نه میتونی زیاد نزدیکش بمونی.

Diaco @Caption

قسمت قشنگ امروز رو به چشمای ایشون مدیونم 😍

Story @Caption

فیلم‌های سینمایی‌ای که اگه چند بار ببینی، انگلیسی حرف زدنت متحول می‌شه!

1. Monte Carlo 2011
2. Lucy 2014
3. The Basketball Diaries 1995
4. The Change-Up 2011
5. 3 Generations 2015
6. Step Up: All In 2014
7. Beautiful Boy 2018

علاوه بر این‌ها مجموعه ماتریکس، اونجرز و افتر رو هم ببینید.

💬 @Caption

وقتی موسی با بنی‌اسرائیل در صحرای سینا بود، در جایی به خدا گفت: می‌خواهم ببینمت و خدا گفت نمی‌توانی!
اَرَنی: خودت را نشان بده
لَن‌تَرانی: هرگز مرا نخواهی دید

سعدی گفته:
چو رسی به کوه سینا ارنی مگو و بگذر
که نیرزد این تمنا به جواب «لن ترانی»

حافظ گفته:
چو رسی به طور سینا ارنی بگو و بگذر
تو صدای دوست بشنو، نه جواب «لن ترانی»

مولانا هم این‌جوری حجت رو تمام کرده:
ارنی کسی بگوید که ترا ندیده باشد
تو که با منی همیشه، چه «تری» چه «لن ترانی» ♥️

💬 @Caption

کنار تو رفیق... همه‌چی یه جور دیگه بهتره ♥️

Story @Caption

آقا جدی خیلی وحشتناکه‌ها. فکرکن هفته به هفته عمرت داره میاد و میره. نه دلخوشی خاصی داری، نه تفریحی، نه مسافرتی. هیچ پیشرفت بزرگی نمیکنی، هیچ‌جای دنیارو نمیبینی.
حتی چارتا آدم حسابی دورت نداری...
همینجوری عمرت میگذره، پیر میشی آخرشم میمیری.
نمیترسین از این اوضاع واقعا؟!

konnjed @Caption

پدربزرگم حرف قشنگی داره
میگه ازدواج کردی هرچقدرم تو خونه با همسرت مشکل داشتی یادت باشه هیچوقت جلوی دیگران بهش بی احترامی نکنی

اون بی احترام بشه، تو بی ارزش میشی

Saint Petrosieh @Caption

تو رو قد پيتزا می‌خوامت 🍕

@Caption