Часть 3.2
Продолжаем думать о нашем поведении.
👀
Особенно интересен эффект переключения внимания (это важнейший навык для профилактики выгорания):
после рабочего дня взаимодействие с кошкой требует присутствия «здесь-и-сейчас» и может прерывать рабочую руминацию (мысленную жвачку или эмоциональное застревание).
😎
Это значимо для профилактики выгорания, поскольку именно невозможность психологически дистанцироваться от работы связана с хроническим стрессом.
Однако здесь важно не переоценивать данные: прямых исследований именно механизма «кошка → прекращение рабочей руминации → профилактика выгорания» пока недостаточно.
🙂
Но... в контексте психотерапевтической или самостоятельной работы, мы можем создавать такие схемы.
И они будут демонстрировать устойчивый результат.

Стоит ли расписывать как научить себя переключению с работы или руминаций на зверей?

Часть 4.
Поговорим о привязанности.
❤️
Кроме всего вышеперечисленного, кошка может инициировать в контакте с нами регулярные эпизоды положительного подкрепления — игры, прикосновения, удовольствие от наблюдения друг за другом.
Всё это создаёт привязанность. И чем предсказуемее и доброе мы обходимся друг с другом, тем устойчивее она.
🤝
В результате забота о питомце становится частью повседневного репертуара восстанавливающего поведения. При этом само наличие животного в пространстве нашей жизни не гарантирует психологической пользы: систематические обзоры показывают неоднородные результаты, а связь между владением питомцем и психическим благополучием зависит от качества отношений с и контекста.

С 1️⃣м сентября, друзья!
🤩🏔😉

Пусть воплощённых желаний, мирных и добрых планов будет больше.
Открывайте новое, поднимайтесь выше, любите себя и ближнего.

И пусть новый учебный год вас порадует!

На днях расскажем о том, зачем и как проходят аклиматизацию на Эльбрусе собаки и лошади.
Пообщались об этом на высоте 5000 метров со специалистами и четвероногими восходителями.

Мальчик ищет дом🤩
Батлай - внимательный. Станет преданным другом и надежным охранником

О Батлае:
🐾Возраст: 10-12 месяцев
🐾Характер: внимательный, вдумчивый, осторожный, игривый
🐾 Особенности: отличные охранные качества, преданность

Батлай - это маленькая личность с глубоким характером. В отличие от многих своих сверстников, он не бросается сразу обниматься с каждым встречным. Батлай наблюдательный и осмотрительный - он сначала изучает человека, оценивает обстановку, и только потом принимает решение довериться.

Эта особенность делает его дружбу и привязанность по-настоящему ценными. Когда Батлай признает вас своим человеком, его преданность не будет знать границ. Он станет вашим верным защитником и компаньоном.

Уже сейчас в юном возрасте Батлай проявляет отличные охранные качества - он бдительно следит за происходящим вокруг и обладает хорошим чутьем на посторонних. Из него вырастет надежный охранник вашего дома, который будет защищать территорию и своих хозяев.

Бат ищет семью, которая:
🐾 Проявит терпение и даст ему время привыкнуть и довериться
🐾Оценит его вдумчивый характер и охранные качества
🐾Обеспечит должное воспитание, социализацию и физическую активность
🐾 Подарит стабильность, заботу и понимание

Батлай будет идеальным компаньоном для частного дома, где его природные качества охранника найдут правильное применение. Он не подойдет для семьи с маленькими детьми, которые могут не понять его потребность в личном пространстве.

Все щенки из нашего приюта передаются по договору, привиты по возрасту и обработаны от паразитов.

Если вы готовы завоевать доверие Батлая и стать его семьей на всю жизнь, позвоните нам по телефону 89031035179 (Оксана)
@dnuof_ton (Виктория)

Ну, чтож, товарищи читатели, есть идеи,
Что делают кони на Эльбрусе?
🐴
Пару недель назад, восходя и спускаясь, встретили двух коников на седловине.
Путём нехитрых проверок убедились в том, что это не горная болезнь с её галлюцинациями, а вполне реальные лошадки с людьми. Стало любопытно, как и зачем они там оказались.

Восхождение юпитер коней на Эльбрус.
🗻
Часть 1.
Разбираемся с историей.
🐴
Впервые подобное событие было задокументированно 2 августа 1998 года, а потом 18 августа 1999 года, когда на высочайшую точку Европы взбежали карачаевские лошади Хурзук и Даур, а потом поднялся конь Игилик.
Восхождение организовали карачаевские активисты под руководством Клыч-Герия Урусова, занимающиеся продвижением местной породы лошадей.
Клыч-Герий посвятил десятки лет восстановлению карачаевской породы, славящейся приспособленностью к длительным и сложным переходам в горах.
А что может убедительней продемонстрировать эти качества, чем подъем на высочайшую точку Европы.
🐎🐎🐎
Бодрые конники заранее прошли акклиматизацию и поднялись на гору, изучив будущее место действия. Они впервые шили и мастерили из подручных средств высокогорную экипировку.
🥽🗻🐴
Забавные факты про неё:
На гору можно подниматься только в специальных защитных очках или горнолыжной маске, иначе можно ослепнуть.
В 1999 году лошадиные очки делали из пластиковых бутылок, сейчас – из разрезанных и переклеенных горнолыжных очков.
Для подков коням заранее выковывали шипы, создав тем самым аналог альпинистских кошек.
⛰
Лошадей, разумеется, тоже готовили. Тренировки состояли из классических занятий на плацу "внизу", аклиматизационных выходов и тренинга на высоте.
⛰️🤩⛰️
Помимо классической аклиматизации, которая согласно исследованиям, протекает у непарнокопытных быстрее чем у нас, лошадкам нужно было научиться не тревожиться в новых условиях.
И знаете, что отлично работало для них?
Хорошая компания: знакомый друг из двуногих и четвероногих, который спокойно реагирует на высоту.
Такие дела:
со своими всегда легче 🐴🐎

Группа навыков про дружбу и любовь

💥💥💥 💥💥💥💥💥💥💥
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Как заговорить и подружиться с новыми людьми?
Как строить добросердечные отношения?
Как не давать себя в обиду?
Как ссориться и мириться?
🤩

•12 встреч за полтора месяца
• Базовые навыки общения
• Упражнения и обсуждения
• 8-10 человек в группе

😜😁😋
Место, где живые люди учатся получать удовольствие от общения и выдерживать неидеальность этой реальности.

Возраст:
15-17 лет
м Таганская
Среда 18:00-20:00
Пятница 18:00 - 20:00

⏳✉️
3500р/ встреча
Всего 37800 за цикл из 12 встреч (при единовременной оплате за весь курс предоставляется скидка 10%)