🔔 Обед уже здесь!

✔️ Не будем тратить время на раздумья — пора заглянуть в меню CSKA Kitchen и выбрать блюдо, которое порадует именно вас.

Сытно, вкусно, по-домашнему!
❤️ Меню обеда в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#пятница

🌱 Доброе утро! Как настроение?

☕️ После выходных организму тоже нужен мягкий старт. Помните: продуктивный день начинается с заботы о себе.

✨ Вкусный завтрак и горячий кофе — не роскошь, а важная инвестиция в ваше настроение и энергию.

💬 Приходите в CSKA Kitchen — мы поможем сделать утро по‑настоящему вкусным!
❤️ Меню завтрака в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#понедельник

🍀 Хотите сбросить вес? Тогда обязательно ешьте!

Вы не ошиблись — пропуск приёмов пищи только мешает: из‑за него появляются перекусы и случаются срывы. Поэтому так важно обедать вовремя.

⭐️ Сейчас — идеальный момент, чтобы внедрить эту полезную привычку.
❤️ Меню обеда в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#понедельник

🌞 Доброе утро!
Добро пожаловать в нашу полезную рубрику!

✔️ Рассчитайте ИМТ по формуле:

ИМТ= (вес кг) : (рост м)²

✔️ Проверьте результат по шкале ВОЗ:
< 18,5 → дефицит (добавьте калорий)
18,5–24,9 → норма (вы молодец!)
25,0–29,9 → выше нормы (снижайте калорийность)
≥ 30,0 → очень высокий (обратитесь к врачу)

✔️ Важные замечания:

☝️ИМТ не учитывает мышечную массу (у спортсменов показатель может быть завышен).
✌️ Не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность.
🤲 Для точной оценки используйте дополнительные показатели (окружность талии, биоимпедансный анализ).

🍳 При любых показателях, не забывайте вовремя завтракать, ведь именно завтрак становиться основой всего дня.
❣️ Меню завтрака в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#вторник
#Польза

🍴 Спортсменам — белок, а офисным работникам что?

⭐️ На самом деле — тоже белок!

🥗 Кажется, что работа за компьютером — это не так уж и сложно. Но попробуйте удержать в голове десяток задач, отвечать на письма и участвовать в совещаниях без перерыва на обед! Мозг тратит уйму энергии.
А белок помогает ему не сдаваться: сохраняет концентрацию и подпитывает вашу “батарейку” до вечера. Так что обедайте со вкусом и с пользой для продуктивности!

❤️ Меню обеда в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#вторник

☕️✨ Доброе утро!
Настроение в середине недели поднимает… вкусный завтрак!

✔️ Простая и сытная еда — лучше любого перекуса на бегу. Заряжайтесь правильно с меню завтраков в CSKA Kitchen!

🍳 Блины, омлеты, каши, тосты и многое другое — выбирайте свой вариант идеального утра!

🫶 Оставайтесь с нами — впереди ещё много вкусного и интересного!
#CSKAKitchen
#среда

🔔 Внимание! Напоминание: фестиваль чебуреков стартует сегодня!

✔️ Приглашаем на обед в CSKA Kitchen: вас ждут классические и авторские чебуреки от наших поваров.

🔥 Приходите — и убедитесь сами, насколько вкусным может быть простой, но идеальный чебурек!

📍Только в CSKA Kitchen♡
Приятного аппетита!
#CSKAKitchen
#фестиваль